春季咽喉炎高发期
春季咽喉炎高发期
一、凉拌苏叶菜
紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。
疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。
二、葱白利咽汤
葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。
解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
三、生梨青果茶(民间方)
生梨1个，青果3枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。
四、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。
有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
五、荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。
适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。
六、虫草炖老鸭
虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。
对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
七、枸杞粥
枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
八、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
适用于慢性咽喉炎，咽部异物感者。
九、洋参蒸梨
洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。
洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。
十、蜜汁枇杷
枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。
蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。
秋季肺炎高发期
不过为了买个安心，很多家长还是会选择注射肺炎疫苗来预防肺炎。然而，孩子注射了肺炎疫苗就一定不会的肺炎吗?应该如何预防小儿肺炎呢?著名专家张医生提醒，注射肺炎疫苗并不能保证一定不会得肺炎，平时应该加强日常护理，远离病菌和增强免疫力才能有效预防小儿肺炎。
注射肺炎疫苗≠不患肺炎
张医师介绍，小儿肺炎按照病原体可以分为三类，即肺炎球菌肺炎(细菌性肺炎)、支原体肺炎和病毒性肺炎。
肺炎球菌肺炎起病急骤，多有上呼吸道感染(即感冒)前驱症状，高热、寒战、肌肉酸痛、胸痛、咳嗽、血痰、咳铁锈色痰，严重时伴有呼吸窘迫症、神经症状甚至休克，痰培养科查到病原菌，多见于3岁以上儿童。
支原体肺炎是近年来发病呈上升趋势，起病缓慢，病程长，从上感症状开始，以阵发性刺激性干咳为主，体温恢复正常后，咳嗽继续，血清中支原体IgM呈抗阳性。
病毒性肺炎多发于冬春季，爆发或散发流行，上感症状时即出现咳嗽，痰培养无致病菌生长。
目前国内的肺炎疫苗有7价肺炎疫苗和23价肺炎疫苗两种，均用于预防肺炎球菌引起的肺炎，两者的区别在于注射对象的年龄不同，前者一般针对2岁以下的婴幼儿，而后者则针对2岁以上的孩子。
也就是说，注射肺炎疫苗只能预防由肺炎球菌引起的肺炎，而不能预防支原体肺炎和病毒性肺炎。
晚餐吃什么好 晚上吃苹果
1、减少脂肪：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚饭后吃苹果，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。
2、抗击疲劳：春天人容易疲劳，而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素，提高人体抗疲劳程度，预防春困的发生。
3、咽喉肿痛：春季细菌繁殖最旺盛的季节，容易引发咽喉发炎，苹果加点盐晚上吃能消炎败火，快速消除咽喉发炎。
陈皮加它等于30味药，顶半个老中医！ 陈皮+柠檬
1、美白养颜：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便，美白养颜。
2、咽喉不适：春季是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题！
3、烦燥不安：夏季天气多变，使人容易烦躁，这时来一杯陈皮柠檬水，它可以刺激大家的神经，让人进入异常兴奋的状态。
春季干燥多发咽喉炎 如何避免上火
春季是咽喉炎的高发季节。春季气候干燥，天气多变，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎 ，出现咽痒、咽干、吞咽时有疼痛、异物感等常见症状。“请神容易送神难”，咽喉炎来的无声无息，治起来却无比麻烦，不治又觉得不舒服，影响工作和情绪。咽喉是人体比较薄弱的器官，要花费心思去“养”，养好了，才能远离咽喉炎。
1、饮食清淡。春季气候干燥，肝火旺盛，此时，再食用过寒、过燥的东西，就像火上浇油，火气上升至咽喉，引发咽喉炎。所以，应以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜，多吃生津下火的食物。
2、甘味水果。春季应少酸多甘，多吃甘味水果，能养肝养脾，降火气，预防咽炎。春季应多吃甘蔗、梨、荸荠、西瓜、香蕉、大枣、枸杞等水果，但糖尿病人少吃。
3、利咽茶饮。金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海、罗汉果等，用温开水冲泡，每日不定时饮用，可以下火。也可以自制生梨青果茶、荸荠萝卜汁、橄榄茶、蜜汁枇杷等茶饮。
4、戒烟戒酒。烟酒既刺激咽喉又会使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
5、不要用嗓过度。尤其是老师、主播等天天说话的人，嗓子得不到休息，容易发生声带病变。还有身处变声期、妊娠期、生理期的人群，此时期声带比较娇嫩，受损后不易恢复。
6、适当锻炼。适度运动能提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。避免有其它病症引发的咽喉炎。
7、注意口腔卫生。坚持早晚刷牙，避免细菌的滋生，预防感染。纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。
8、作息规律。大多数人的生活作息不规律，尤其是白领，工作压力大，经常熬夜，不按时吃饭等，也会导致肝火过旺，咽喉上火。还要调节情绪，避免长期处于焦虑状态，着急上“火”。
引起慢性咽喉炎因素
(一)环境因素
环境是人类耐以生存的根本，可以说人生活环境的好坏，对于我们的身体健康会起到最直接的影响。中国的古话“近朱者赤，近墨者黑”就是对于环境于人最好的诠释了。对于那些长期处于多烟尘，多语言，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。
(二)身体因素
大多数的慢性咽喉炎患者都是由内因和外因相互作用所造成的。而内因就是自身的身体健康状况，相关疾病的治疗情况。比如长期生活不规律，过度疲劳，是身体抵抗力下降，从而给细菌留下了可乘之机，这样的人是最容易患上慢性咽喉炎或者咽痛的。还有就是很是容易对外界环境过敏，因气候改变易感冒者也是慢性咽喉炎的高发人群。
(三)季节交替
急性咽喉炎常为病毒引起，其次为细菌所致。天气转冷，咽部红肿疼痛为主要症状的病人逐渐增多，冬春季是慢性咽喉炎，咽痛的高发期。
又到脑炎高发期
脑炎可由多种病毒所致
病毒性脑炎是指由多种病毒感染引起的脑实质炎症。患者的病情轻重不等。病情轻者可自行缓解，危重者可能留下后遗症或死亡。病毒感染不仅会引起脑炎，还会导致脑膜炎。脑组织和脑膜同时感染的为病毒性脑膜脑炎。
病毒性脑炎的发病与年龄、机体免疫力、季节有关系。正常成人由于大脑有血脑屏障的保护，不容易发生病毒性脑炎;儿童因免疫系统和血脑屏障发育尚未成熟而容易发病。当一个人过度疲劳、精神紧张或营养状态不良时，机体免疫力会受到影响，也容易发生病毒性脑炎。冬季寒冷，容易发生感冒，导致机体免疫力下降，这个季节应格外警惕病毒性脑炎。不过，冬季常见的病毒性脑炎大多属于散发性的，只要到医院的神经内科及时治疗，绝大部分患者可以治愈。
脑炎早期症状像感冒
病毒性脑炎的临床表现差异较大，取决于病毒感染的神经系统部位、病毒的毒力以及机体的免疫反应等。即使是同一病毒引起的感染，临床表现也会不同。
病毒性脑炎早期症状跟感冒差不多，病人会发热、全身酸痛、食欲差等。随着病情发展，患者会出现嗜睡、抽搐等神经系统的表现。病人若出现发热、头痛，经过一般的治疗无效时，应高度警惕颅内感染的可能，要及时到神经内科就诊。
病人和家属要配合医生做好检查
患者发病后要及时到医院诊治。病人或家属应向医生详细介绍发病后的情况，同时要进行相应的检查以明确诊断。
首先要进行急诊头部CT检查，排除有无脑出血或脑内肿瘤。
其次要进行腰穿检查，这是诊断病毒性脑炎必不可少的手段。腰穿并没有太多的并发症，患者不必紧张。
第三要进行头部磁共振(MRI)检查，这可以清楚地显示病变部位，并协助判断病变性质。
第四要进行脑电图(EEG)检查，这对判断病毒性脑炎患者的病情有一定帮助，同时可作为观察治疗效果的一项指标。
远离冬季咽喉炎的注意事项
冬天来了，寒冷干燥的空气让我们的咽喉受到了不少的刺激，很多人的咽喉炎又开始发作了。咽干咽痛、咽喉异物、吞咽困难等状况，让我们的生活、工作都明显受到影响。咽喉炎发作，我们首先想到的是咽喉炎发作多加注意，以防病情加重。那么，冬季咽喉炎患者要注意什么呢?
第一、冬季咽喉炎患者要注意什么?注意勿乱用药：
咽喉炎是目前非常常见的咽喉疾病，咽喉炎发作很多患者会选择到药店买药治疗。咽喉炎莫乱用药，咽喉炎药物可减轻症状、缓解不适感，如果长期使用对治病不但不起作用，反而会造成菌群失调，病情反复难愈。而且还可造成细菌耐药，或菌群失调，甚至出现肝、肾损害等副作用。因此，得了咽喉炎应到医院找医生诊治，遵医嘱用药。
第二、冬季咽喉炎患者要注意什么?注意饮食：
所谓“病从口入”，咽喉炎是咽喉出现的炎症，咽喉要道是我们接触食物的必经之路，若饮食不当可引起病情加重，因而务必要注意饮食。平时饮食宜清淡，煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等应少吃或不吃。
咽喉炎患者日常应该多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于损伤部位的修复。多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
冬季咽喉炎患者可尝试以下食疗方法：
食疗方法1、百合绿豆汤，清热润肺，养阴生津。主要做法：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。
食疗方法2、绿茶蜂蜜饮，清热利咽，润肺生津。主要做法：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。
温馨提示：冬季咽喉炎患者要注意什么?患上咽喉炎，除了注意以上几个方面外，还要及时到正规耳鼻喉医院积极配合医生的治疗。咽喉炎若不能及时治疗，拖延下去会有急性咽喉炎转为慢性，严重的还会引发并发症，如中耳炎、鼻窦炎以及上下呼吸道的急性炎症等。
引起慢性咽喉炎的病因是什么
咽喉炎是由细菌所引起的一种疾病，其中主要分为两类，急性咽喉炎和慢性咽喉炎。一般不同的人群，所发病的因素也不一样，慢性咽喉炎多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等引起。烟酒过度、粉尘及有害气体刺激为常见病因。
慢性咽喉炎一般常见与成年人，特别是那些经常抽烟的，灰尘量比较大的环境下工作的人群，在病发的过程中常常伴有其他的上呼吸道疾病以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见等为主要临床表现。
(一)环境因素
环境是人类耐以生存的根本，可以说人生活环境的好坏，对于我们的身体健康会起到最直接的影响。中国的古话“近朱者赤，近墨者黑”就是对于环境于人最好的诠释了。对于那些长期处于多烟尘，多语言，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。
(二)身体因素
大多数的慢性咽喉炎患者都是由内因和外因相互作用所造成的。而内因就是自身的身体健康状况，相关疾病的治疗情况。比如长期生活不规律，过度疲劳，是身体抵抗力下降，从而给细菌留下了可乘之机，这样的人是最容易患上慢性咽喉炎或者咽痛的。还有就是很是容易对外界环境过敏，因气候改变易感冒者也是慢性咽喉炎的高发人群。
(三)季节交替
急性咽喉炎常为病毒引起，其次为细菌所致。天气转冷，咽部红肿疼痛为主要症状的病人逐渐增多，冬春季是慢性咽喉炎，咽痛的高发期。
“咽痛”本身并不是什么难治之症，但是如果治疗不及时，或者在治疗的过程中反复发作，很有可能转变为慢性咽喉炎。若慢性咽喉炎向上蔓延，这样就会波及到耳、鼻，很有可能会导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎;如果向下发展的话，会侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;这两种是慢性咽喉炎最常见的发展趋势。对于急性咽炎患者除了咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应，很有可能也会危及到生命。
慢性咽喉炎的病因
环境因素
环境是人类耐以生存的根本，可以说人生活环境的好坏，对于我们的身体健康会起到最直接的影响。中国的古话“近朱者赤，近墨者黑”就是对于环境于人最好的诠释了。对于那些长期处于多烟尘，多语言，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。
身体因素
大多数的慢性咽喉炎患者都是由内因和外因相互作用所造成的。而内因就是自身的身体健康状况，相关疾病的治疗情况。
比如长期生活不规律，过度疲劳，是身体抵抗力下降，从而给细菌留下了可乘之机，这样的人是最容易患上慢性咽喉炎或者咽痛的。还有就是很是容易对外界环境过敏，因气候改变易感冒者也是慢性咽喉炎的高发人群。
季节交替
急性咽喉炎常为病毒引起，其次为细菌所致。天气转冷，咽部红肿疼痛为主要症状的病人逐渐增多，冬春季是慢性咽喉炎，咽痛的高发期。
陈皮怎么泡水喝 柠檬
便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。
春季是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题！
天气多变的时候，使人容易烦躁，这时来一杯陈皮柠檬水，它可以刺激大家的神经,让人进入异常兴奋的状态。
冬季咽喉炎吃什么好
冬季气候寒冷干燥，病毒肆虐，是咽喉炎的高发季节。一不小心就会出现咽部干痒、灼热、疼痛等症状。所以下面我们就从饮食上给大家说说如何来帮助我们保健身体吧。
一、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。
有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
二、荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。
适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。
三、凉拌苏叶菜
紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。
疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。
四、葱白利咽汤
葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。
解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
五、生梨青果茶(民间方)
生梨1个，青果3枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。
六、虫草炖老鸭
虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。
对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
七、枸杞粥
枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
八、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
在饮食上，我们除了上面的八种饮食方法之外，我们还要注意的是，我们可以多多的喝水，这个才是保护我们健康的最根本。
从容应对咽喉炎
天气渐冷，空气变凉，咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，加上牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”症状又高发。咽喉炎一般以咽部症状为主，病初咽部有干痒、灼热感，渐有疼痛感，吞咽时加重，唾液增多等症状。据资料显示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作为生活中最常见的疾病之一，咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎主要是由病毒细菌引起的，冬春季最为多见;慢性咽喉炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底，反复发作形成的。
防治咽喉炎方法很多，下面介绍五种自疗法：
1、舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
2、按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。
3、核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
引起慢性咽喉炎的病因是什么
一环境因素
环境是人类耐以生存的根本，可以说人生活环境的好坏，对于我们的身体健康会起到最直接的影响。中国的古话“近朱者赤，近墨者黑”就是对于环境于人最好的诠释了。对于那些长期处于多烟尘，多语言，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。
二身体因素
大多数的慢性咽喉炎患者都是由内因和外因相互作用所造成的。而内因就是自身的身体健康状况，相关疾病的治疗情况。比如长期生活不规律，过度疲劳，是身体抵抗力下降，从而给细菌留下了可乘之机，这样的人是最容易患上慢性咽喉炎或者咽痛的。还有就是很是容易对外界环境过敏，因气候改变易感冒者也是慢性咽喉炎的高发人群。
三季节交替
急性咽喉炎常为病毒引起，其次为细菌所致。天气转冷，咽部红肿疼痛为主要症状的病人逐渐增多，冬春季是慢性咽喉炎，咽痛的高发期。
“咽痛”本身并不是什么难治之症，但是如果治疗不及时，或者在治疗的过程中反复发作，很有可能转变为慢性咽喉炎。若慢性咽喉炎向上蔓延，这样就会波及到耳、鼻，很有可能会导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎;如果向下发展的话，会侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;这两种是慢性咽喉炎最常见的发展趋势。对于急性咽炎患者除了咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应，很有可能也会危及到生命。