预防阳痿早泄吃什么食物最好

预防阳痿早泄吃什么食物最好

1.富含精氨酸的食物

还要经常食用富含精氨酸和钙的食物，其中富含精氨酸的食物，有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等，因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。

2.富含钙的食物

含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物，对改善男子生殖能力会有一定帮助。特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养，以确保自身健康和下一代的优生。

3.富含补肾的食物

常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。其中海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，其性味甘、咸、温补益精、壮阳疗痿。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。虾也是壮阳佳品，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功韭菜具温补肝肾，助阳固精作用。

​早泄吃什么食物好

阳/痿早/泄直接危害夫妻性/生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。在/生活中，妻子往往感受不到性/快感，长期不能得到性/满足，将对性/生活失去兴趣，最后导致对性/生活的淡漠，长此以往必将成为夫妻感情不和或家族破裂的隐患。

患有阳/痿早/泄吃什么食物好?

维生素a

和e与维持性/功能并延缓衰老有关的维生素。促进睾/丸发育、增加精/子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，食物中要含足量的维生素和微量元素

研究证明。其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

阳/痿早/泄吃什么食物有助于治疗?

患者在心理上都有很大的自卑。更是害怕他人看见笑话。饮食上治疗阳/痿的也是很好的方法之一。优质蛋白质可提出供人产生精/子所需用要的各种氨基酸，阳/痿患者多食优质蛋白质，春季多吃这些食物也是补身体的时候。一些动物性食品自身就含有一些性激素，有利于提高性/欲及精/液、精/子的生成。所以建议患者多食这些食物食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类。在中药方面可以吃金阳丹，从根本调理肾功能。

怎样在生活中以预防阳/痿早/泄的出现?

从上我们了解了阳/痿早/泄吃什么食物，预防阳/痿的方法有消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性/功能的影响。还有应该节房事。长期房事过度，沉浸于色/情，是导致阳/痿的原因之一，夫妻分床，停止性/生活一段时间，避免各种类型的性/刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是预防阳/痿的有效措施。

最好是提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，所以预防阳/痿应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

练习“兜肾功”可预防阳痿早泄

阳痿、早泄是男人最害怕，女人最厌恶的两个“坏东西”。但是很多男人都被这两个“坏家伙”找上门。因此，各种壮阳、补肾的药品和食物开始盛行。然而效果却不是很理想，甚至纯属欺骗。所以，预防阳痿早泄才是最重要的事情。

想要预防阳痿、早泄，男人可练习“兜肾功”。兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：

1、两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。

2、两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

3、两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3～5次。

4、用手指揉搓辜丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。

但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染，明部有湿疹或炎症者不宜操练此功。

肾虚与阳痿早泄的关系

中西医对肾虚的理解和采取的治疗措施是不一样的，但是中医的肾虚与西医的阳痿早泄等有直接的关系。并且在某些方面疾病的治疗方面，通过中医的辩证，按照相应的治疗方式能够有他独到的治疗效果。在疾病之间的病理和共点上存在着：肾虚可能出现早泄阳痿，而早泄阳痿多伴有肾虚表现。所以肾虚需防阳痿早泄、早泄阳痿谨防肾虚。 阳痿早泄的治疗 >>

1.肾虚表现者容易导致早泄阳痿

中医理论认为，肾为先天之本，人体生命活动及生理运动之原动力，肾虚则五脏六腑皆虚，五脏六腑虚弱又可致肾之更虚。肾内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏精，主骨生髓，古人称肾为先天之本，为生命之根。如果劳倦淫欲过度，久病伤精，则会出现肾虚表现。一般出现滑精早泄，阳痿不举、腰脊酸软，听力减退，小便频数而清、或尿后余沥，或四肢不温，或动则气喘、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精，舌质红少苔等症状。

肾虚不一定是阳痿，也不一定是早泄，但是肾虚可有阳痿早泄等性功能减退的症候。对于有肾虚表现的患者需要积极防治早泄阳痿的出现，对于肾虚已经出现性功能减退和障碍的患者、必须要对肾虚进行辨证施治，针对具体的病理因素和症候状态进行调理治疗。 "六位一体疗法"科学治疗阳痿早泄 >>

2.阳痿早泄者多伴有肾虚症候

阳痿早泄从中医临床有多种分型，肾虚只是其中一种。中医认为肾藏精、生髓成精。阳痿或早泄是由于肾藏精的功能减弱，不能供给人体生长、发育和生殖的需要精微物质，出现性生活时间短，或阴茎不能正常勃起。同时由于肾为先天之本，影响着人体的生理机能，生殖健康有着直接的关系，对于肾虚的患者而言，肾虚势必会影响到正常的生殖功能，进而出现早泄阳痿等一系列症候;或因先天肾气亏虚，或房劳过度损伤肾气肾精，固摄无权、精关不固，阴虚火旺，心火肾水失济引起早泄。或由于饮食膏粱厚味，饮酒过度，伤及脾胃，水谷代谢紊乱，脾肾阳虚所致。

阳痿早泄病机可见，阳痿早泄都是以虚症为多见，与肾虚有直接的关系。对于阳痿早泄伴有肾虚表现的患者，必须要在治疗阳痿早泄的同时对肾虚进行调理治疗，只有这样才可能才从根本上治愈炎阳痿早泄。总之，肾虚不等同于阳痿，不要被一些不正规和规范的宣传所迷惑，只有正确认识才能更好的进行治疗，也才能对性功能进行正确的个人保健和预防。 阳痿、早泄的病因与有效治疗 >>

阳痿和早泄有什么区别

阳痿早泄疾病在男性疾病当中确实是比较常见，而且据调查的数据显示，近年来阳痿早泄疾病困扰着越来越多的男性，发病率在逐渐的提高，所以我们有必要多去了解阳痿早泄疾病的一些基本常识问题，先来了解阳痿早泄疾病的区别与治疗。

阳痿早泄的病理名称

现代医学认为，早泄和阳痿是两个不同的疾病，二者有明显的区别。早泄和阳痿虽然同属性功能障碍，但是性功能障碍有性欲障碍、勃起障碍、性交障碍、性高潮障碍、射精障碍等区别。

阳痿：阳痿真正的学名是“勃起障碍”，它是指性交时阝月茎不能勃起或虽能勃起但勃起不坚，或勃起不能维持，以致不能完成性交全过程的一种病症。因此，阳痿主要是解决勃起问题。

早泄：早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。

阳痿早泄两者关系

在男性性功能障碍疾病中，阳痿和早泄是最常见的两种。很多人对它们只有一个主观的认识。却没有正确的了解。究竟阳痿和早泄有什么关系呢?早泄与阳痿的关系是：早泄是阳痿的初级阶段，早泄发展严重可以导致阳痿;另外，阳痿又常伴见早泄。二者病因有相同之处，临床表现有相似症状。阳痿和早泄是两种常见性功能障碍疾病，应区别对待。但也应明白他们之间的联系，治疗早泄也是预防阳痿的有效措施。正确的认识有助于我们避免性功能障碍疾病的侵袭。

阳痿早泄治疗有别

通过上述详细的介绍，可以了解阳痿早泄的区别，治疗阳痿早泄，千万要到正规的专科医院或大医院规范治疗，确定病因，对症下药。

关于阳痿早泄疾病的区别以及相关治疗方法就为大家介绍这么多，希望我们能够认真的去了解，因为阳痿早泄疾病在性功能障碍疾病当中发病率比较高，我们只有了解了这些常识，才能够帮助男性朋友更正确看待阳痿早泄疾病，做好积极的预防和治疗。

男性能预防患上阳痿早泄吗

1、不疲劳性交可预防阳痿早泄

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康引发阳痿早泄。

2、均衡饮食预防阳痿早泄

饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康预防男性阳痿早泄，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

3、定期锻炼可预防阳痿早泄

大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍预防阳痿早泄。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车穿有垫片的裤子，最好站着骑。古人有云饭后一百步，能活九十九。可见每天步行一段时间，对身体的健康有很大帮助。

现今医学发现，经常运动的男性对于预防阳痿早泄，确实有很大帮助。经常散步能调节血液循环系统和呼吸系统的功能，可使周身血管保持通畅，使身体各器官都能够得到充足的血液供应，从而避免因血供不足而导致的阳痿早泄。

4、裸睡预防阳痿早泄

男性和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力出现阳痿早泄。另外紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使男性体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强预防阳痿早泄。

5、不熬夜可预防阳痿早泄

经常熬夜的男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不宜勉力进行性生活，一旦偶尔发生阳痿早泄，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不良的性信息记忆。

男性阳痿早泄会不会遗传到儿子身上

男性阳痿早泄会不会遗传到儿子身上?

由于多数人对阳痿早泄的原因总是一知半解，而遗传可能又面临着同样悲惨的遭遇上演，因此，许多人开始关注起阳痿早泄的原因，想从中找出这一问题的答案，而研究者发现，阳痿早泄不排除遗传的可能性。 可能大多数人对这一个答案不太认可，但有专家对引起阳痿早泄的原因进行研究时，发现患阳痿早泄的男性通常会出现控制多巴胺的释放基因异常，而这一样研究成果也暗示阳痿早泄不排除遗传的可能性，注意是可能性，而不是必然。换句话说，就这一事来说，阳痿早泄可能会遗传。众所周知，遗传总是机体内基因出现了异常改变，或本身带有致病基因或基因发生突变，才会有遗传的可能性，而这一项研究调查结果，提示阳痿早泄患者可能会带有这种致病基因而通过遗传方式传给下一代，所以男性阳痿早泄可能会遗传到儿子身上的。

那么怎么才会让自己的儿子不会出现阳痿早泄呢?

当然，如果你在儿子发育的时候，就做好阳痿早泄的预防工作，那么儿子不一定会出现阳痿早泄这种现象，所以我们在儿子的生长环境里要学会做好预防工作，首先是戒烟、戒酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而导致阳痿早泄。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿早泄。

提高身体素质也是非常重要的，体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿早泄的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，能有效预防阳痿早泄。

哪些食物会导致阳痿早泄的病情加重

一、肥肉

熏肉、香肠、午餐肉让患者出现阳痿早泄的症状，饱和脂肪和胆固醇让血管变窄。

二、高脂牛奶

那些每天通过奶制品摄取钙质超过六百毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到一百五十毫克的男性相比，患阳痿早泄的危险性要高出百分之三十二，每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止阳痿早泄的激素，从而起到预防阳痿早泄的作用。

三、油炸食物

在植物油中加氢可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂，有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸，可增加人体不良胆固醇，增加患阳痿早泄的风险。

四、黄豆

黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分，可以模拟雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少，造成阳痿早泄的发生。

五、精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的，因此精面粉会造成阳痿早泄的病发。

​早泄吃什么药管用

早泄，是最令人沮丧的泌尿专科问题之一，尤其对于男人而言，没有什么比半路刹车更让人痛苦和难堪的事了。早泄的表现形式多种多样，总结起来原因一共有十多种，但归根结底，只有一种解释：我们的性反应神经系统过度兴奋了。

相信很多男人都遇到过阳痿早泄、混身乏力、冒虚汗等症状，其中的可能性原因有很多，前列腺炎、包皮过长、肾亏、性生活频繁都有可能导致。男性阳痿早泄患者之中有70%是由于前列腺病导致的，只有25%是由肾亏引起。这无疑给“性功能障碍的原因是肾亏”这种错误舆论敲响了警钟，也让更多的男人彻底认识到性功能障碍最大的、最根本性的原因。

那么早泄究竟要如何治疗呢?早泄吃啥药能治好呢?

一、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

二、注意饮食调理。多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

三、谨慎用药。中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

四、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。

阳痿患者的饮食调理方法

注意一：此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

注意二：预防阳痿首先就是从合理安排饮食做起，预防阳痿应该如何饮食?民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

注意三：男性预防阳痿，可以在饮食中多吃一些壮阳功效的食物，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

肾亏应该如何预防

患者预防阳痿早泄的方法之一：循序渐进的戒掉手淫毛病。就需要循序渐进的解决手淫的毛病，可以通过转移注意力，进行一些户外运动，进行一些有意义的事情，把自己的业余生活安排满来转移注意力，减少自己的手淫次数。

患者预防阳痿早泄的方法之一：积极的进行治疗。还需要积极的进行治疗，而且这种治疗要趁早，而且还需要到正规医院进行，这样的医院治疗效果会更好，而且不容易复发，对身体的伤害比较小，不过还需要注意康复护理。

患者预防阳痿早泄的方法之一摆正自己的心态。患者还需要摆正自己的心态，不要因为阳痿早泄给自己过大的心理负担，同时也不要有什么过激的情绪，波动的情绪会伤害患者的身心健康，导致疾病更加严重。

注意事项：阳痿早泄患者还需要积极的进行体育锻炼，这里的坚持多是指体育锻炼，最好是进行有氧运动，现在比较常见的有氧运动有慢跑、爬山、游泳等，这些可以很好的提高自身的免疫力，以及提高自身的抗病能力等，不过需要坚持，这样效果才会更好。