了解女人秘密花园的液体

了解女人秘密花园的液体

在阴道分泌液中，以子宫颈分泌的黏液最为神奇且富有变幻色彩。这种变幻首先体现在分泌量上。一个健康的育龄女性，在排卵前期及排卵期每天约产生800～700毫克，而其他日子每天仅产生20～60毫克，差别之大可谓天壤。其次体现在黏液的性状上，如水样与胶冻样变化，黏液丝拉丝度大小变幻，黏滞度的差异，羊齿状结晶如万花筒样显现等，而且这些变化都是限在女性排卵期前后短短的6天之内。为什么会出现如此魔幻般的变化呢？这是由人类进化过程中赋予妇女的神圣使命所决定的，这个神圣使命就是生儿育女，延续人类种族。我们知道，一个新生命的诞生开始于精子与卵子的结合，而精子从阴道“跋涉”到子宫里，绝非一帆风顺。特别是到了子宫颈部以后，它能否敲开宫颈之大门，便成为受孕能不能成功的关键一步。正是在这种“严峻局面”下，宫颈黏液应运而生，而且变为最受精子欢迎的状态：呈水样（水分达98%），黏滞度最小，坚韧度增高（黏液丝拉长至12厘米亦不断裂），用显微镜观看，可见到羊齿样结晶，并排列成棕榈叶状的小分枝。这样变化的目的是给精子搭起一座“鹊桥”，让精子这个“牛郎”顺利过关，尽快与等候在子宫里的“织女”卵子会面。而且精子还可从宫颈黏液中吸取到丰富的养分，如钠、钾、钙、镁等离子和多种微量无素、蛋白质、氨基酸与酶等，使其精力更加充沛饱满——无疑，宫颈黏液还是精子的一座“加油站”。可宫颈怎么知道精子要来，何时能来，因而提前做好准备呢？这一切都是女性体内的“魔术师”——雌激素暗中安排好的。在雌激素的统一指挥下，宫颈按需分泌黏液（平时分泌量少，排卵期骤增），且恰到好处地调节黏液的性状与所含的营养物质浓度，并随月经周期而呈规律性的变化。目的只有一个，帮助精卵结合而促进受孕。说到这里，你也许想到了另外一个问题：为什么一些育龄夫妇婚后长时间当不成爸爸妈妈？假如女性卵巢病变（导致雌激素分泌不足，失去或部分失去调控月经周期的能力）、宫颈病变，如发炎、生瘤等（致使宫颈无法分泌黏液，或者所分泌之黏液不能按周期变幻），精子自然难以逾越雷池，不孕便成为顺理成章的事情了。因此，不孕不育的夫妻在寻找原因时，不可忘记卵巢、宫颈的检查。另外，宫颈黏液的神奇变幻，只限于排卵期前后6天，可以说这短短6天就是受孕的黄金时间，育龄夫妻只有抓住这6天同房，才能心想事成。如果过了这6天，宫颈黏液就会由水样变为胶冻样，不说精子，就是更小的细菌或病毒也难以进入子宫，当然谈不上怀孕了。怎样才能抓住6天这个机遇呢？不妨利用宫颈黏液的变幻规律来确定是否到了排卵期。观察宫颈黏液每天需要做数次，一般可利用起床后、洗澡前或小便前的机会，用手指从阴道口蘸取黏液，观察黏液的外观、黏稠程度，再用手指做拉丝反应。经过3个以上月经周期的观察，就可以掌握自身的宫颈黏液分泌规律和排卵期了。如外阴部有湿润感及黏稠的黏液有变稀的趋势，黏液能拉丝达数厘米长时，就应认为到了排卵期，表明夫妻同房的黄金时间段到了。

​女性过度呵护私处恐适得其反

每个女人都有两个秘密花园，一个是看得见的——脸，另一个是看不见的——私处。对于第一个秘密花园，女性们总是特别在意，也护理的很好。可是，第二个呢?有多少女性都在不知不觉中“残害”着它。

【私处护理4大错误】

1、清洗过度

每天用清水清洗外阴并没有错，但有的过于讲究卫生的女性不止是用清水洗，还经常用一些洗护产品冲洗外阴、阴道。妇科专家解释，正常的阴道的PH值是3.3到4.4，这个酸碱度最不易滋生致病菌，过度清洗，容易破坏这个酸碱度。当PH值低于3.3时，易患霉菌性阴道炎，如果PH值高于4.4时，易患滴虫性阴道炎。她建议女性每天洗澡时用清水清洗外阴即可。

2、动辄上药

有些女性有常规为自己的阴道上药的习惯，特别是感觉白带有点多时，就去药店买妇科用的栓剂来塞。专家解释，白带是女性正常的阴道分泌物，在一个生理周期的某个时段会显得有点“多”，比如排卵期时白带会变稀薄，于是显得多了，但这并非是病，不需要处理。就算真的是阴道炎引起的白带过多，不同类型的阴道炎用药完全不用。比如很多女性会到药店买达克宁栓，这种药只对霉菌性阴道炎有效，对其他的阴道炎就没有作用了。动辄给自己上药会破坏阴道的酸碱平衡和正常的菌群，反而更易致病。

3、剃阴毛

有些女性有定期剃阴毛的习惯，这样做有的是为了在性生活中增加视觉刺激，有的则认为剃了阴毛，可以减少细菌滋生的温床。专家分析说，剃不剃阴毛属于个人喜好，从医学的角度看，这对增加私处健康并不会有额外的帮助。在临床中，只有患有阴虱的情况下，医生才要求患者剃掉阴毛。

4、湿纸巾擦

有些女性在小便后喜欢用湿纸巾擦外阴，认为这样更干净。专家主张，在没有条件每天清洗外阴的情况下，可以适当使用湿纸巾，但不应该经常使用。如果湿纸巾的质量不合格，非但起不到清洁的效果，还在擦拭中带来了新的病菌。

女性要注意保养卵巢

注意保养卵巢

不少女人会认为不来月经多轻松呀，不必每个月都那么麻烦了。其实这种想法是严重错误的。卵巢功能是否正常表示女人是否保持青春，如果卵巢功能过早衰退，表明女人提前进入老龄化。它的衰退会直接导致女人的体貌特征显现衰老的迹象，比如皱纹增多、皮肤松弛、身体发胖等。可以这样说，女人能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。

有人曾这样打比方：女人身体拥有两座花园：一座是表象花园，也就是脸;另一座是秘密花园，即女人的卵巢。通过这个简单的比方，不难了解卵巢作为女人身体的一个器官是多么重要

女人都渴望花园的花繁荣茂盛，并且花朵永远盛开，不凋谢，她们期待自己能永远保持新鲜。然而，女人年过三十，身体就开始不断出现这样或那样的问题：皮肤暗r丛生，月经失调，妇科问题出现;身体曲线消失，腹部脂肪堆积，像个纺锤形;情绪起伏较大，精神状态不好、经常失眠，等等。

女人出现上述问题的根源就是卵巢功能开始出现衰退。女人的卵巢位于子宫两侧，它的功能就相当于花朵的保鲜剂。它虽然给女性带来月经这样的烦恼，但却具有着许多非常重要的功能，比如制造雌激素等，让女人更女人、更青春、更健康……

女人进入30岁之后，如果卵巢保养得好，面部皮肤会更加细腻光滑，白里透红，弹性十足;它还能调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量。了解了卵巢具有这样重要的功能之后，女人就应该对卵巢进行保养，避免它提前进入衰退期。香港明星刘嘉玲在人生重要时刻来临之前，通过补激素来刺激脑垂体，从而使卵巢分泌荷尔蒙。虽然方法有点急于求成，但是这一番补救措施的确有效，可以看到，婚礼上的刘嘉玲面容姣好，十分年轻。

至于美容院推出的“卵巢保养”业务是否能预防衰老还没有定论，女人30岁以后，最好的途径是从调整生活方式方面对卵巢进行保养。

首先，年过30岁的女人如果处于哺乳期，尽量将哺乳时间延长。另外，尽量不用口服避孕药的方式来避孕，因为避孕药直接损害卵巢。在生活习惯方面，年过30岁的女人要坚持经常喝牛奶，多吃鱼、虾，多吃瓜果蔬菜，经常锻炼身体。30+女人还应该注意，尽量少在烟雾缭绕的公共场所停留，减少被动吸烟带来的危害。

其次，不少追求美丽的30+女人通过练习瑜伽来调节卵巢功能，并逐渐尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢?瑜伽练习者一边进行特殊的锻炼动作，一边配合特殊的腹式呼吸，精神状态同时做出调整，与呼吸和动作相配合，可以加速女性器官的气血循环，调整激素的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以锻炼人依的肾脏，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。

如果个别30+女人卵巢功能早衰，一定要接受事实，摆脱心理包袱，注意自我保健，同时，及早去医院，配合医生和药物治疗。

女性阴道保健要注意哪些

女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一，但是许多女性加强身体营养，注重面部保养，热衷减肥的同时，却忽略了对自己私密花园的呵护，以至于得了妇科病，皮肤病，导致外阴颜色发黑、异味、湿疹、体股癣……才恍然醒悟，后悔晚亦。

危险地带：生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。

危险形成：由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。

安全警示：由于该区域临近肛门，皮肤皱褶又多，汗腺丰富，因此做好清洁保护工作最为重要。尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地;入厕前要洗净双手，勤换干净内裤，以免细菌侵入。

卵巢保养正确按摩手法

卵巢保养手法

1、抹油。

2、点压腰眼。

3、打开腹股沟淋巴结。

4、从腰际拉抹到腹股沟。

5、腹部打太极。

6、肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧。

7、阴历按压卵巢。

8、在腹部做菱形切割。

9、点穴，肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴;旁开三寸左右穴。

10、暖宫。

11、点压腰眼。

12、从腰际拉抹到腹股沟，结束。

保养卵巢的方法很多，卵巢保养按摩手法给您送去健康的卵巢。卵巢是女人的生命之源，我们要呵护，要保养!通过按摩保养卵巢能改善气血运行，改善宫寒、痛经，疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，治疗月经不调、痛经、输卵管不通，能增加女性魅力、调节睡眠，加强人体的肾脏功能，延缓衰老。

卵巢保养得重要性和按摩的手法大家应该有所了解了，卵巢是女性非常重要的器官，女人的秘密花园一定要保养好，这样才能由内而外的真正美丽。

妇科病有哪些症状

专家告诫：妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理减肥每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活、工作带来极大的不便。

女人常见妇科病归纳

女性生殖系统炎症是妇女的常见病，包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、输卵管炎及盆腔炎等，严重的急性盆腔炎可引起败血症危及生命。

女人的危险地带——生殖三角区!

女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一，但是许多女性加强身体营养，注重面部保养，热衷减肥的同时，却忽略了对自己私密花园的呵护，以至于得了妇科病，皮肤病，导致外阴颜色发黑、异味、湿疹、体股癣……才恍然醒悟，后悔晚亦。

女人的危险地带--生殖三角区

女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一，但是许多女性加强身体营养，注重面部保养，热衷减肥的同时，却忽略了对自己私密花园的呵护，以至于得了妇科病，皮肤病，导致外阴颜色发黑、异味、湿疹、体股癣，才恍然醒悟，后悔晚亦。

危险地带：生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。

危险形成：由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。

安全警示：由于该区域临近肛门，皮肤皱褶又多，汗腺丰富，因此做好清洁保护工作最为重要。尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地;入厕前要洗净双手，勤换干净内裤，以免细菌侵入。

女人阴道的秘密

其实很多的女人对自己的私密部位都不是很了解，甚至没有了解的多，比如阴道的秘密，阴道为什么会分泌液体，阴道被抚摸的时候为什么会敏感，这些都是女人想知道又难以启齿的问题，那么就让我们来帮女人揭秘阴道的那些秘密。

秘密一：阴道也会长皱纹

女人最私密的那个部位也会因为岁月的流逝也会发生外观的改变，随着年龄增长，雌激素的水平会慢慢降低，同时阴唇也会不再如从前那般丰满，脂肪垫发生萎缩或者丧失胶原蛋白都是阴唇逐渐下垂的原因，从而长出皱纹。这都是正常的生理改变，不会明显影响性感受。

秘密二：阴道具有自我清洁的功能

“阴道内各种腺体能分泌一些液体，润滑和清洁阴道。”洛杉矶注册资深护士丽莎·斯坦介绍。需要注意的是，洗澡时过度清洗阴道，会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走，造成厌氧菌和霉菌繁殖，导致不正常分泌、有异味和瘙痒等。因此冲洗外阴即可，别用阴道内冲洗剂。

秘密三：在性刺激下，阴道会“变长”

正常状态下，阴道的平均长度为8.5厘米—12厘米。“受到性刺激后，阴道会变形，增至原来的两倍。”妇科医生，《只能问妇科医生的事》一书作者利萨·兰推荐，充分的前戏能使阴道“容积”进一步扩大，也会使性爱感受不断增强。

秘密四：高潮时，阴道也会射精

“这是一个需要学习才能掌握的技巧。当女人懂得身体的机理后，高潮时阴道射精就会很常见。尿道旁边有很多腺体，特别是阴道前壁受到刺激后，它们就会分泌液体。”

鲁特大学护理学院性健康研究部贝弗利·惠普尔教授称，这片由腺体、血管、神经和海绵组织组成的区域，可谓是“女人的前列腺”。

秘密五：阴道8小时分泌1.55克液体

生育期女性，每8小时的阴道分泌物约重1.55克。“如果阴唇外翻较明显，分泌黏液就更多。”贝弗利·惠普尔说，“分泌物颜色多变。多数情况下，阴道分泌物是白色的，变干后会略微发黄。如果分泌物在湿的情况下发绿，或感到私处灼烧、瘙痒，分泌物闻起来很腥，就需要尽快去医院接受检查。”

秘密六：分娩后，阴道没啥改变

分娩后，阴道外观和组织的改变，其实远不如女性理解得那么明显。从外部观察，除非生产时有撕裂现象，否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后，觉得阴道下坠、明显松弛。利萨·兰建议，这样的女性可以多收缩盆底肌肉，每次持续几秒，重复10次以上。

这些都是女人阴道的秘密，是不是觉得很神奇呢?这也是女人特有的秘密，不过为了健康，一定要保证阴道的卫生，养成良好的卫生习惯很重要。

子宫不好的女人尽量多吃这3种食物

子宫是女人的”秘密花园“，而且女人的月经和孕育健康的小宝宝都离不开子宫，可是子宫也是很娇嫩又脆弱的，往往就是因为一些女性在生活中一些的不良生活和饮食习惯，都会对子宫造成一定的影响，稍不注意就会导致子宫生病，这就需要我们在生活中要多加注意，可以通过食疗的方法来保养卵巢和子宫的健康，预防妇科炎症的发生。1、黑蒜

可能大家都知道日常生活中吃的白的大蒜，有着消炎杀菌的作用。其实黑蒜也有着很好的消炎杀菌的作用，而且黑蒜是一种药食两用的食物。女性长期食用可以保护到自贡不受细菌病毒的侵害，还能增强身体的抵抗力和免疫力，有效预防妇科疾病的发生。

2、胡萝卜

大家都知道，胡萝卜中含有大量的维生素c和胡萝卜素。女人长期吃要比不经常使用的女性或妇科炎症的几率降低很多。而且胡萝卜含有很强的抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长。

3、黑豆

黑豆是所有豆类中含有植物性雌激素最多的食物，而且长时间食用黑豆。或者用黑豆打豆浆食用，可以有效的帮助女性补充体内的雌激素。对子宫和卵巢都能够起到很好的滋养作用。

如何用艾灸做卵巢保养

1、保养卵巢意义

有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。

卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，体现女性生理特征。它的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。卵巢萎缩，功能异常时，体内雌激素缺乏，就会引发女性身体多个器官生理机能衰退、老化，并出现多种更年期症状。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，从而维持正常的生理所需，延缓衰老。

2、艾灸保养卵巢的原理：

采用温和灸。用点燃的纯艾条对准腹部(卵巢部位)施灸，在距离皮肤3cm-5cm左右施行温和灸法，以患者局部无灼痛感为度。此种灸法通过对穴位的刺激，透过皮肤表面直接向深部组织穿透，激发经气活动，开通经络，产生灸性感传。施灸时间为20分钟左右需，延缓衰老。

上述的就是比较常见的艾灸保养卵巢的方法。有需要的朋友可以借鉴一下。但是需要注意的是，并是不所有的女性都可以做卵巢艾灸的保养的方法的。有的女性卵巢患有疾病的话对于艾灸的使用还是需要谨慎对待的，在使用之前一定要先咨询医生。