五味子怎样泡水喝 五味子的作用

五味子怎样泡水喝 五味子的作用

五味子有很好的保护肝脏的作用，可以增加肝脏解毒能力，帮助降低转氨酶，有利于保护肝脏，如果是肝功能不是很好的人，可以食用五味子来保护肝脏，有利于身体健康和的恢复。

五味子上能敛肺气，下能滋肾补阴，可以用于肺虚的久咳或者是肺肾两虚的久咳虚喘，久咳的病人身体已经是比较虚弱，而五味子除了可以止咳外还可以有很好的益气生津的作用，不仅能够敛肺止咳，还可以帮助身体恢复健康状态。

五味子可以收涩人体的津液，当出现多汗的症状时，五味子可以通过它的药性酸收，把人体的津液往回收敛，还可以有生津止渴的作用。

五味子怎样泡水效果好 五味子泡水可以天天喝吗

最好是不要天天喝。

虽说五味子泡水喝对人体的健康具有一定好处，但毕竟五味子作为一种中药材，是具有一定毒副作用的，将其泡水长期饮用，免难可能会对人体产生一定的毒副作用，所以为了自身的健康，一般是不建议长期喝五味子泡水的。

五味子泡水喝有什么作用

五味子是一种性味酸、甘、温，而酸能起到收敛的作用，且归肺、心、肾经，所以上能起到敛肺气，下能起到滋肾阴的作用，对缓解肺虚久咳及肺肾两虚之咳喘及梦遗滑精、遗尿尿频等症都有很好的功效，所以五味子泡水能起到收敛固涩的作用。

五味子味酸，且含有柠檬醛、有机酸等酸性物质，服用能起到促进口腔及胃部消化液分泌的作用，对缓解热伤气阴、汗多口渴等症都具有缓解作用，所以五味子泡水喝有益气生津的作用。

五味子中的五味子素有广泛的中枢抑制作用、并且有安定作用的特点，服用后对缓解心悸失眠多梦等症有很好的功效，所以五味子泡水喝有宁心安神的作用。

五味子泡水喝的禁忌 五味子泡水一天喝多少

泡水五味子每天用量2-6克即可。

五味子泡水喝是具有一定用量标准的，毕竟五味子作为一种中药材，要是过量食用，免难对人体具有一定毒副作用，一般用量2-6克，可以每天喝3-5次即可。

长期喝五味子泡水的弊端

五味子中含有大量酸性物质，服用后容易对胃肠黏膜产生刺激，因此长期喝五味子泡水的话，很容易引起反酸、胃痛、食欲下降等损伤肠胃的反应。

五味子中的五味子素、维生素C、树脂、鞣质、糖类等成分，食用后可对神经产生刺激，因此长期喝五味子泡水，还很容易引起心慌气短、胸闷乏力等现象。

五味子性温，且有收敛作用，因此长期泡水喝的话，不利于身体内热堵的代谢，进而导致湿热聚集，引起头晕、头痛等不适现象。

五味子泡水喝的害处 怎么避免喝五味子泡水过敏

通常喝五味子泡水过敏的人群不多，但是也有一小部分易过敏体质的人服用五味子泡水会产生一系列的过敏反应，若无法确定自身是否过敏，可以先喝少量的五味子泡水，观察约1小时左右，若身体未出现不适，则可继续服用。

五味子泡水的禁忌

肝气旺盛者适量饮用

五味子性温，肝气旺盛者过量饮用可以会导致其病情加重，不利于他们的健康，所以建议肝气旺盛者要适量饮用五味子泡水。

风寒刮痧者不宜饮用

五味子泡水喝具有一定收敛固涩以及生津止咳放作用，风寒刮痧者饮用之后容易导致其病情加重，不利于人体健康，所以一般是不建议风寒刮痧者饮用五味子泡水喝。

五味子泡水喝有害处吗

正确适量泡水喝并无危害，但若是有以下错误做法可造成相应的健康危害，如：

如服用五味子13-18克以上，就有可能会出现打嗝、反酸、胃痛、胃部烧灼感、肠鸣、乏力、困倦等不良反应。

有一部分人群服用五味子可能会出现一系列的过敏或中毒反应，如：发热、头痛、荨麻疹、恶心呕吐、口干舌燥等，甚至出现心慌气短、胸部憋闷等不适。若无法确定自身是否过敏，可以先喝少量的五味子泡水，观察约1小时左右，若身体未出现不适，则可继续服用。

外感表邪，咳嗽初起者治疗应当以发散为主，而五味子味酸甘，中医认为酸性收敛，外感咳嗽初起者喝五味子泡水会收敛邪气，使邪气滞留体内，导致咳嗽、头痛等不适症状加重。

另外痧疹初发者应宜发散透疹，五味子泡水具有收敛作用，痧疹初发者服之，会滞留邪气，导致痧疹症状加重。