右手无名指发麻是何原因
右手无名指发麻是何原因
刘小姐说,半年前,她就发现自己的食指在拖曳鼠标时容易抽筋,当时也没在意,现在不但手掌常常发麻,而且在电脑前工作一段时间后,就感觉到颈、肩部酸痛,有时脖子忽然就不能转动了。
神经科陈主任在仔细询问了刘小姐的工作状况后说,你的手掌发麻等症状,在临床上是神经卡压性疾病的一种,称为“鼠标手”,学名叫“腕管综合征”。
诊断
手腕神经受损
“腕管综合征”的主要表现是,手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。
“鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上,上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节反复、过度的活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力,还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。
据调查,女性发生“鼠标手”比男性多,这是因为,女性手腕通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。
处方
正确使用鼠标、键盘
预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。另外,鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。
“鼠标手”早期症状比较轻,比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻,这时需要休息。必要时可用木板等方法将手腕固定,使其伸直,通过让受压的神经放松,改善血液循环来改善症状。
提醒
容易遭“鼠标手”袭击者
现在越来越多的人每天会长时间地使用电脑,使“鼠标手”等神经卡压性疾病成为一种日渐增多的文明病。此外,随着开车族的增多,开车时间过久、握方向盘方法不当等也成为手腕受伤的主要原因之一。
研究发现,教师、记者编辑、装配工等腕管综合征的发病率也很高。风湿性关节炎、糖尿病、高血压、甲状腺功能失调以及怀孕妇女等得病的几率也比一般人要高,需要引起重视,及早防护。
链接
常用电脑注意保健
电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西。否则易造成消化不良。因为电脑操作时的高度用脑,会使胃肠因缺血而影响消化功能。
电脑操作者在屏幕前工作时间过长,眼睛视网膜上的视紫红质会被消耗掉而影响视力。因此,电脑操作者应多吃胡萝卜、豆芽、白菜、桔子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含维生素A的食物。另外,多喝茶,茶叶中含有的茶多酚等活性物质,有助吸收放射性物质,对人体有益。要保护好视力,还要注意用眼卫生,经常远眺和做眼保健操,同时要保证充足的睡眠。
电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边为好。
操作电脑时坐姿要正确舒适。电脑屏幕的中心位置宜与操作者胸部在同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。
电脑房要定期清除粉尘及微生物,清扫时最好用湿布,不要让尘埃随风飘。电脑房要合理调节风量,保持室内空气新鲜,减少电子辐射等对人体的危害。
电脑操作者还应经常洗脸和洗手,保持皮肤的清洁。因为电脑屏幕表面存在大量的静电,其集聚的灰尘可转射到操作者的脸和手等皮肤裸露处,如不经常清洗,时间久了,易发生斑疹、色素沉着等皮肤疾患。在操作时,人体与电脑屏幕应保持一定的距离,与电脑后侧和两侧的距离不应近于100厘米。
做手指操可预防老年痴呆吗
1.挤压中指:左手自然伸平,右手拇指放于左手中指指根处,其余四指与大拇指一起轻轻按压中指,做一会后换右手。
2.轻拽中指:左手伸平,右手拇指放于左手中指一侧,其余四指放于另一侧,然后一起轻轻向上拽中指,一定要保持动作轻柔且幅度要小,左右手轮流进行。
3.挤压无名指和小指:左手自然伸平,右手拇指放于左手无名指及小指的指根处,其余四指放于背侧,然后进行轻轻按压。
4.按压手心:左手伸平,右手拇指放于各指与手掌相连处,其余四指则放于手掌背侧,然后一起按压掌心,并进行左右手的交替。
5.按压大拇指:用右手拇指内侧及中指指甲盖将左手大拇指顶住,并进行按压,随后换到右手。
6.上挺手指:左手无名指指甲盖顶住左手大拇指指腹,并用力向上顶。同侧手指轮流交替,随后换右手。
7.按压指肚:两手中指指腹并拢,其余手指交叉并放到指根处,指腹间进行轻轻按压,并交替进行。
脑萎缩手指操康复锻炼
挤压中指
左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指,用同样的方法换到右手上。具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能,有助于增强视力、锻炼大脑。
轻攥中指
左手伸平,右手大拇指放在左手中指一侧,右手其他手指轻轻攥住左手中指,同样方法换到右手中指上。积蓄力量、帮助呼吸通畅、增强视力与听力、使人摆脱萎靡不振和动作迟钝。
轻挤无名指
右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上,其他手指放在左手背上,一起轻轻挤压,片刻后再到右手上重复此动作。安神、减轻疲劳、缓解精神压力和紧张情绪、增强心脏功能。
挤压手心
右手大拇指放在左手食指和中指上,右手其他手指从手心方向挤压,过一会儿用同样方法换到另一只手上。可消除疲劳、减轻精神压力。
上挺手指
左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚,其他手指用力向上挺,过一会儿同样方法换到右手上。可调整呼吸节奏、增强听力。
手指上伸
左手和右手的中指指甲盖并拢,其他手指用力向上伸。有减轻脊椎压力、安定情绪的效果。
感冒嗓子痒咳嗽怎么办 点压治疗嗓子痒
嗓子痒是感冒后的常见症状,患病后疼痛难忍,吞咽困难。若点压左手无名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10—15分钟,一般3—4日可起到治愈效果。
做手指操可预防老年痴呆吗
经常做手指操,可使大脑保持活动状态而延缓脑神经细胞的变性及衰老,最终达到预防老年痴呆目的。
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2.轻拽中指:左手伸平,右手拇指放于左手中指一侧,其余四指放于另一侧,然后一起轻轻向上拽中指,一定要保持动作轻柔且幅度要小,左右手轮流进行。
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嗓子痒干咳怎么办
含生大蒜
患咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
按摩
按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复。
吃核桃
取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
点压左手无名指尖
男女患咽喉炎是常见病,患病后疼痛难忍,吞咽困难。若点压左手无名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10—15分钟,通常3—4日可起到治愈效果。
看手指便知男人私处长短
男性生殖器的大小与性生活密切相关,因此备受关注。近日,刊登在美国“MSNBC”上的一项最新研究称,男性生殖器与右手无名指长短有关。
韩国仁川嘉泉医科大学附属医院的专家进行了此项研究。他们选取了144名男性为样本,在麻醉状态下测量了他们阴茎的长度。随后,研究者将测量数据与这些男性的手指长度进行了比较。结果发现,右手无名指比食指长的男性,其勃起状态下的阴茎较长。
研究者表示,这是因为在胎儿时期体内所产生的雄性激素,会同时影响手指的发育状况和阴茎长度,而之所以选择右手,是因为右手手指对雄性激素的影响更敏感。对女性来说,无名指与食指的长短,不会影响性器官的生长发育,也不会对性爱造成影响。
研究者认为,通过比较食指和无名指的长短来判断男性阴茎的长短,在临床上方便易行且准确。不过,去年进行的一项研究显示,无名指比食指长的人更容易发生前列腺癌,这也与雄激素分泌有关。
男人右手无名指戴戒指什么意思
我知道2种说法:
第一种:因为在人的无名指上,又一根血管是和心脏相连的,对于厮守终身的恋人来说,把结婚戒指带到无名指上就代表他们心心相印,心灵相通!第二种:需要大家来一起互动。
首先,请把中指弯曲,然后两手对压在一起,一定要用力哦!
1:请试着分开你的大拇指,应该很容易就做到了,是的,这代表你早晚都要和你父母分开,因为我们要长大,要自立。然后请把大拇指重新压在一起
2:请试着分开你的食指,这也应该可以做到,这代表你会和你的朋友分开,因为即使最好的朋友,也不能永远在一起。然后请把食指重新压在一起,
3:请试着分开你的小拇指,没问题,这代表你要和你的子女分开,因为一代一代,他们早晚也要飞向属于自己的天空。然后请把小拇指重新压在一起
4:请注意:试着把无名指分开,可以吗?
不可以,是的,因为你和你的爱人要永远在一起答案补充右手中指和无名指:均代表是修女,具体男士戴上代表什么,我就不是很清晰了,但应该也是差不多类别的吧?或者是已婚
眼睛变大变亮的按摩法
Step1:激活降眉间肌、上1/2眼轮匝肌
右手四指指背从眼角拉抹至太阳穴 发际线处,左手中指与无名指向上提升眉头下方部位,迅速提升眉毛中央部位,大力提升眉尾部位,左右各做2-3次。
Step2:提拉降眉间肌、额腹肌
以右手掌根固定在太阳穴处,左手无名指与中指从眉头下方向发际线处提拉,令降眉间肌、额腹肌变得柔软,左右各做2-3次。