让你家宝宝睡更好的方法

让你家宝宝睡更好的方法

1、教会宝宝区分昼夜

有的宝宝天生就是个夜猫子(你可能在孕期就会发现他夜间胎动频繁)，在你想睡觉的时候非常清醒活跃。等宝宝长到2周大以后，你可以开始教他区分白天和夜晚。区分昼夜是作息引导的第一步，也是家长们晚上能睡得好的前提条件。

在宝宝白天清醒的状态下多跟他玩耍和交流，保持房间的敞亮，不用担心电话铃声、洗碗机、音乐等声音，如果宝宝一边吃奶一边睡着，试着唤醒他。夜里的时候，宝宝醒来时不要跟他玩耍，不要多跟他讲话，保持灯光昏暗、声音轻柔。渐渐他会明白晚上就是睡眠的时间。

2、注意观察疲劳信号

如果宝宝揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、变得烦躁，那可能是他困了，需要把他抱去睡觉。在犯困又不太累的时候带他去睡觉，效果最好，事半功倍。你会慢慢发现自己对宝宝的日间作息有一种“第六感”，凭直觉就能判断他什么时候需要睡觉了。

年糕还小的时候，我会特别留意观察这种信号。喂奶、陪玩一段时间后，小朋友就会从愉悦欢快的状态转为安静、略烦躁、揉眼睛、打哈欠，看看时间差不多都是一个多小时。这个时候我就把他抱起来，不再逗玩，在屋里走走，让他安静下来。等他发出哭腔了，就带到卧室，放床上，给奶嘴，拍拍，入睡。

宝宝大了之后，就可以遵照一个大致的时间表来执行，参见下一条。

你家宝宝裸睡吗

1、促进孩子的智力发育

孩子探索世界的第一步是感受世界。积极利用感官发育敏感期，对孩子进行感觉刺激是促进孩子智力发育的很重要的一环。皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝的皮肤直接和睡袋接触，可以感受到温暖、柔软的棉布，空气流动时，轻柔的风;睡觉前，妈妈为孩子清洗，用手掌怀抱宝宝的小身体，水的流动，微凉的水温……种种不同的感觉，时时刺激着孩子，对孩子的大脑发育有着积极的作用。

2、增强宝宝抵抗力

每天睡觉前，妈妈为宝宝脱衣服，做各项睡前准备工作时，宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温度差异，温差对宝宝的身体机能形成刺激，温差越大，刺激强度就越大，这可以有效促进身体的新陈代谢，帮助宝宝改善体温调节的能力，提高宝宝对疾病的抵抗能力。

宝宝进入梦乡之后，会自然地翻身，蹬腿……这些动作都会加速睡袋内的空气流动，穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受是间接的，但裸睡的孩子，他们的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化，对温度的改变可以及时做出相应调整。经常经受类似锻炼的孩子对疾病的抵抗能力自然会增强。

3、密切亲子关系

上班的妈妈多半没有足够的时间和孩子亲密接触，那么裸睡至少提供了一次这样的机会：帮助孩子脱衣服，用掌心抚摩他的身体，为宝宝涂润肤油，把他抱在自己的怀里，放进睡袋……所有的动作都为母亲和孩子亲密接触提供了绝佳的机会。在这个过程中，宝宝会看着妈妈的眼睛，肌肤相亲带给宝宝心理上的安全感，是孩子愉快成长不可缺少的精神食粮。

宝宝裸睡 父母该怎么做

1、安抚宝宝睡前情绪

在睡觉时间到来之前，不要让宝宝太兴奋，如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏，不要立刻把宝宝脱光。家长应该平时留心，掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯，在哭闹前奏开始之前就可以做准备，逗他笑，让他心情愉快。然后才可以帮宝宝脱衣服。

2、清洁宝宝的身体

宝宝情绪平稳后，就可以开始为宝宝清洗身体。将宝宝的身体打湿，用掌心轻轻揉搓至全身，直至身体微微发红，力度不能太大，也不能太轻，沐浴露可以隔天用一次，用清水冲干净后，涂上润肤露，取一块大毛巾将宝宝全身包住，擦干后，放进睡袋里面。整个过程要快，动作干脆，室温调节在大约在25度左右。

3、宝宝睡着后再离开

宝宝躺下后，不要立刻走开，你可以看着他的眼睛，跟他说话，轻轻哼歌或者拍拍他的身体，各种温和的适合你的宝宝的活动都可以，直到他睡着。有些妈妈在宝宝闭上眼睛后就会马上起身去做其他事情，其实这个时候很有可能宝宝并没有真正睡着，你一走开，他就会醒，这样的过程有过几次后，你就发现宝宝变得好像不容易睡着了。正确的做法是，看见宝宝闭上眼睛，将刚才的活动延续一会儿。然后不妨坐在宝宝身边找本书看看，一段时间后再离去，这样做的目的是要和宝宝之间建立起足够的信任感。

宝宝裸睡注意事项

由于宝宝皮肤娇嫩，卧具一定要选择全棉制品，化纤材料容易引起宝宝皮肤过敏。另外睡袋的选择上一定要注意安全性，拉链的设计是否合理，纽扣是否容易被孩子吞到口里?这些都是需要注意的地方。

假如打算让宝宝尝试裸睡，不妨从夏天开始，但要注意的是，夏天一定不能让宝宝全裸，可以在他的肚子上绑块毛巾，以防着凉腹泻。到天气慢慢变凉，需要盖被子的时候，就可以让宝宝全裸了。

对于较小的孩子因为他的体温调节能力差，抵抗力也较低，先不要急于尝试裸睡，可以等到大一点，大约一岁左右再来尝试。

三个月宝宝聪明的表现

宝宝智商高一点，聪明一点，是所有宝妈们共同的心愿，那么今天就让我们一起来看一下，你家的孩子有没有这些智商高的表现吧。

1、宝宝的记性好

宝宝记性好也是宝宝智商高的表现，比如宝妈给孩子讲了一个故事·，第二天他几乎能完整地讲给别的小朋友听。

妈妈教他的儿歌，孩子很快记住了，他看过的动画片，也能记住情节，会跟妈妈讨论。他如果来过一个地方，妈妈再带他来的时候，他会告诉妈妈这个地方上次我们来过。

有的时候我们自己都记不住的路，孩子就能很快地找到。我说一件我身边的事情，我表妹来看我的时候，带着她家宝贝一起来的，她家孩子4岁了，因为我们住的地方有点绕，我就得去接他们，带着他们走到我们楼下。

下午的时候她带孩子出去玩了，回来的时候找不到路了，但是孩子却带着她很快就走到了我们的楼下。事后她跟我说起，她自己都觉得很神奇，表妹说，现在的孩子怎么都那么聪明呀。

其实孩子善于辨明方向，很少迷路，也是智商高的一个表现。

2、宝宝爱笑

宝宝爱笑是孩子智商高的表现，很早就会笑的婴儿会长成聪明开朗的孩子。宝宝爱笑是代表他已经开始知道了什么是让他感觉到高兴的，这就证明孩子的心理活动已经开始了，一个感觉敏锐、反应迅速的婴儿常常很聪明。

3、宝宝说话早

如果你家宝宝2岁左右就可以清晰地说完整的句子，说话早，喜欢唱歌，爱跟人说话，这也智商高的一个表现，孩子的语言程度直接反应的是孩子的智力发展。

4、宝宝淘气

宝妈们肯定纳闷，孩子淘气怎么就成了智商高了?如果你家宝贝经常淘气，鬼点子多，这证明孩子思维非常敏捷，大脑发育地快，孩子爱淘气也是孩子智商高的表现。

5、宝宝爱问问题

比如说你家宝宝看完了动画片，会一直问妈妈问题，他会思考如果小兔这样做，是不是就不会被大灰狼吃掉了，他会质疑解决的问题不只有一个，如果这样做，或者那样做会不会更好一点。

这时候孩子的思维水平在提高，他已经有了自己的判断力。

看到这里宝妈们自测一下吧，看看你家宝贝有没有这些智商高的表现吧。

如何让宝宝养成良好作息习惯

消除睡前战争

一个有着良好的作息习惯、按时上床的孩子,会比那些没有什么规律的孩子更容易入睡,也睡得更长、更好。

孩子是这样的,当他认同了、习惯了甚至是“先入为主”地认识了什么东西,他就会主动地把它当成“第一真理”,就算你要灵活一下,他都不许(就像,每天给他洗澡的都是妈妈,如果今天换了爸爸,他就会认为这是“不对”的,然后要求按照每天“正常”的方式进行)。那么,养成了的上床入睡习惯:洗脸洗教或者洗澡-故事时间-轻柔的儿歌或者拍抚,会轻轻松松地帮助你们减少并消除睡前战争,让入睡时间变得自然而平和。

学会等待

如果孩子知道习惯了等你下班回来后吃饭,那么,他就不会因为稍微感到了一点儿饿就烦躁不安。

除了让宝宝早睡早起，家长们还要在白天适当的让宝宝活动活动，逗宝宝玩，不要让宝宝太无聊，总有睡觉的想法，但是注意晚上睡觉之前不要让宝宝太疲劳或者太兴奋，不利于宝宝入睡。可以给宝宝放安静的催眠曲或者轻轻地拍拍宝宝，亲吻宝宝，有助于宝宝睡眠。睡觉之前家长们不要忘记给宝宝换上透气干爽地纸尿裤，不要让尿湿衣服或者被褥而让宝宝中途醒来，这样就很难入睡，给宝宝提供一个舒适的睡觉环境，让宝宝健康茁壮地成长。

男宝宝3岁身高1米正常吗

三岁的男宝宝正常体重13.0-16.4kg，身高91.1-98.7cm，这个是平均的，你家宝宝的身高已经很好了。这也跟父母遗传、后天营养等因素有关，所以不用担心。

宝宝大便干肛裂怎么办好

如果宝宝出现这样情况，你该宝宝多喝点白开水，你家宝宝可能是便秘

新生儿睡眠不足怎么办

正常情况下新生儿每天有18—22小时在睡觉，可有些新生儿睡觉却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的宝宝可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。新生儿睡觉不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。假如新生儿睡不好、或者睡不够，是很有可能会影响他的身体正常生长发育、脑部智力正常发育!因此，如果你家宝宝有睡觉不踏实的情况出现，家长应及时找出原因并解决问题。

宝宝晚上睡觉突然哭醒是什么原因引起的

宝宝有这种情况很正常，我家宝宝那时候也经常是这样子，你可以让老人家帮你家孩子弄一个桃木剑带在身上会好。

你家宝宝智商高吗

一、大运动

大运动是躯体活动和姿态反应，也是人体活动的基础。若大运动发育得好，可以促进大脑的发育;若大运动发育的差，常为智力低下的早期指标，但不一定都是呆傻病。

主要行为模式的出现时间为——抬头90度：3——4个月，翻身：5——7个月，坐：10——12个月，行走：11——15个月，跑步：24个月左右，跳跃：30个月左右。

二、精细动作

精细动作是手和手指探索，抓握和操作物体的能力。如果手的功能要发展得又好又快，是需要有眼睛配合的，这叫做眼手协调。手是智慧的前哨，俗话说的心灵手巧，就是指手的技能发展与智力水平有密切关系，因此，可以通过手的精细动作发展状况来预示婴幼儿的智力发展状况是否正常。

主要行为模式的出现时间为——抓握动作：2——3个月，抓住动作：4——7个月，耙弄动作：6——7个月，倒手动作：7——8个月，拇食指对捏动作：9——10个月，翻书动作：18——24个月，握笔动作：18——24个月，穿扣动作：24个月左右。

三、适应性能力

适应性能力是指对刺激物进行分析、综合的能力，它是和视觉、听觉、语言及手功能的发展分不开的，因此又将它称作应物能。适应性能力是智力发展的前奏，能预示将来智力的发展的好坏。

主要行为模式的出现时间为——眼睛能跟踪物体：1个月，能找到声源：4个月，玩具失落会找：6个月，有意识摇铃：8个月，能寻找盒内东西：10个月，回盖瓶盖：12个月，将圆盒盖子盖上：15个月，认识大小：27个月，认识红色：30个月，懂得“里”、“外”：33个月。

也许你会认为，智商超群的爸爸必然生出智商超高的孩子，其实未必啊。各种资料都证明，孩子有多聪明，更多取决于母亲呢，特别是母亲孕期的营养补给，会直接影响到胎儿的发育。孕妇应当学点营养知识，自觉克服挑食、偏食的毛病，即使在妊娠反应强烈时，也应强迫自己吃东西。研究显示，如果孕妇能够在怀孕期间多补充Ω-3元素，则生育出来的孩子智商会超过同龄人平均水平的百分之三十，而且视力也会比较好。紫苏籽油中就含有丰富的Ω-3元素，对于婴儿的神经系统和视力发育有很好的促进作用。许多学生和脑力工作者都会服用紫苏籽油来健脑，以此来提高学习和工作效率。孕妇可以多食用紫苏籽油来补充Ω-3元素，这样就能够让孩子很好的赢在起跑线上。

紫苏籽油Ω-3含量高达65%以上，是橄榄油的80倍，核桃油的6倍，被称为“陆地上的深海鱼油”，是最佳健脑食品。怀孕时，可以每天用5毫升紫苏籽油加入到100毫升酸奶中搅拌食用，不仅能促进胎儿大脑发育，还能调理孕妇肠道菌群，避免便秘。

你家宝宝有异常吗

以下8种情况可能预示着宝宝神经行为异常：

(1)3个月以内整天昏昏欲睡，不容易唤醒;吸吮能力差;哭声异常，表现为哭声无力或发直，有时为尖叫。

(2)3个月以后俯卧不能抬头，双手总是握拳状。

(3)3个月后还不会微笑，对周围不关心，不看周围物品或对周围声音无反应。

(4)4-5个月时仍不会将手放入口中，“注视手”的动作持续存在，6个月以后也不消失。

(5)7个月仍不会咀嚼或吞咽困难。

(6)8-9个月仍不能坐稳。

(7)9个月时双手仍会不能在胸前握在一起玩。

(8)9个月后仍对周围缺乏兴趣，注意力不集中，对玩具的兴趣也很短暂，不会玩玩具。

宝宝的神经、心理的发育都有可能跟遗传、社会环境和教养、营养、疾病等因素有很大的关系，所以如果发现宝宝有异常发生，就赶快带宝宝到医院做检查。因为宝宝的健康是每位父母最担心的事情，所以一定要注意宝宝哦!

宝宝出生51厘米算高吗

足月宝宝出生51厘米算中等高度。

一般刚出生的宝宝身高在45—53厘米左右，如果你家宝宝是足月出生的，在出生时的身高测量有51厘米，那么这个高度是属于中等高度区间，说明宝宝的身高比较正常；如果你家宝宝是早产儿，而升高却有51厘米，那么你家宝宝在新生宝宝的身高中算是非常高的了。

宝宝睡觉要注意的问题 掀衣蹬被易口干

宝宝睡觉不老实，一睡着就爱蹬被子。妈妈们先别急着唠叨，其实这可能是孩子阴虚肺热造成的。如果你家宝宝在入睡以后，有掀衣蹬被子的举动，而且两颧发红、口唇发干，或是手足心发热，那么就可以判定孩子存在阴虚肺热的问题。

宝宝翻身的前兆

1、宝宝仰面躺着的时候脚向上扬，或者总是摇晃脚，咨询医生说由于宝宝还不能很好的转动腰，只能把脚来回摇晃，此时心急想要宝宝翻身的妈妈们就可推一下宝宝屁股，借助给他们点力量，让宝宝喜欢翻身的过程和乐趣。

2、如果你家宝宝总是向一个自己感兴趣的方向侧躺着，此时恭喜你，你家宝宝已经开始有翻身的意识了，你可以向宝宝侧身的方向拉他，或者尝试在另一个方向喊他用玩具逗他。

抚养宝宝牢记6要点

用母乳哺育你的宝宝。母乳喂养确实是一个不只牵涉到妈妈和宝宝的问题，而是关乎整个家庭的决定。那些成功采取母乳喂养的妈妈和宝宝，都有全力支持的丈夫和爸爸。大家都知道母乳喂养对促进婴儿健康发育具有重大作用，但觉得妈妈为此需要付出太多精力，所以放弃这种喂养方式。妈妈们应该了解母乳喂养对你们自己的好处：宝宝每一次的吮吸，都会使你的身体产生激素(泌乳素和催产素)。这些“哺育激素”不仅会帮助你形成所谓“母亲的直觉”，还会帮助你的身体分泌乳汁，让你的哺育更轻松。新的研究结果显示，吃母乳长大的孩子更聪明。

把宝宝“贴”在身上——尽量多抱宝宝。这是近年来对西方国家育儿界最具震撼力的观念。一个国际育儿会议上，我们注意到一些其他国家的妈妈们用背巾或类似的东西把宝宝背在身上，就像是她们服饰的一部分。这些妈妈们如此体贴周到，她们的宝宝个个看起来无比满足.这种母婴间的亲密关系给我们留下了深刻印象。我们去问这些妈妈们为什么要把宝宝背在身上，她们的回答简单却深刻：这样对宝宝好，同时也让妈妈感到轻松。太对了!让宝宝舒适，让父母轻松一一这正是所有父母所追求的啊!

婴儿背巾绝对是你的育儿物品里最不能少的一种。要是没有它，你简直就出不了门。这并不意味着你要每分每秒都背着或抱着宝宝，但你必须改变对宝宝的认识。大多数人一想到婴儿，就会想到他们安静地躺在婴儿床里的样子，他们会盯着上方正在旋转的音乐转铃，只有在吃奶、换尿布或玩耍的时候才会被抱起来一小会儿，然后又回到他们的那个“归属地”—婴儿床。好像抱起宝宝只是为了安抚他们，让他们重新乖乖睡下的一种手段。把宝宝“贴”在身上的做法彻底颠覆了这种观点。把宝宝“贴”在身上意味着大多数时间宝宝都被父母或其他看护人抱着或背着，只有在宝宝要睡觉或者照顾他的人要做自己的事情时才将宝宝放下。

这种育儿方式对宝宝和父母都有益。最显著的特点是，被抱着的宝宝很少哭，他们仿佛忘了什么是不满和烦躁。除了表现得更快乐，被抱着的宝宝发育得更好，这也许是因为他们将需要用到哭闹上的精力转移到自身的成长上了。另外，宝宝还可以观察到父母忙碌的生活。对于生活节奏快的父母来说，把宝宝背在身上无疑是一个不错的选择。这样你到哪儿，宝宝就到哪儿。你再也不用为了宝宝而闭门不出，因为你在哪里，宝宝的家就在哪里。

和宝宝一起睡。只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。要做好准备，夜里会翻来覆去，直到找到你和宝宝都睡得好的位置。有些宝宝在婴儿房里睡得好，有些爱睡在父母的房间里，还有些则要紧紧地贴着母亲才能安睡，不管睡在哪里，只要你和宝宝都睡得好，就是正确的安排，而且这完全是你个人的决定。你可以尝试各种睡觉的方式，包括让孩子睡在你的床上—我们将这种夜间育儿方式称为睡眠共享。

睡眠共享似乎比其他亲密育儿方式更容易引起争论，我们也不知道这是为什么。这个历史悠久的优良传统。一到现代社会就突然“不对”了，我们对此感到万分惊讶。世界上大多数宝宝都是和父母一起睡的。即使在美国，也有越来越多的父母喜欢上这种睡觉的方式，只是他们不告诉医生或亲友罢了。你可以做这样一个实验：下次与那些新爸爸和新妈妈在一起时，告诉他们你想和宝宝一起睡，你会惊讶地发现许多人都是和宝宝一起睡的—即使不是每天，也是经常这样做的。别担心宝宝会赖在你床上不走，他会离开的。对于那些夜间需要与父母亲近的宝宝来说，和你一起睡眠共享的时间并不会很长，但会让他终生受益。