怎么预防老了掉牙的问题

怎么预防老了掉牙的问题

一、剔牙。 在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维 (如韭菜、芹菜、瘦肉等)，它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。

二、经常叩齿。 自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。清 晰，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通， 用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。其方法是 “口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，每 日早晚做一次。

三·正确咀嚼。 咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。

四、纠正不良习惯。 有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张 口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。纠正不良习惯有利于牙 齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。

五、常饮茶水。 茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以 茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

六、慎服某些药物。 四环素、金毒素等药物可使牙齿发黄或釉质 发育不全，日后易发生龋齿。因此，怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩 子不要大量或长期服用这些药物。

七、食谱广、营养好。 牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不 论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

儿童掉牙换牙常见问题

妈妈疑问:

孩子刚刚5周岁，就已经掉了1颗前门牙了，是不是有点太早了?对孩子以后有没有影响?

专家解答:

孩子的牙齿过早松动，会让爸妈的心跟着紧张起来:这么早换牙正常吗?其实，除了孩子的牙齿松动或掉牙的时间，爸爸妈妈还要了解更多换牙知识，我们从孩子换牙的顺序说起。

到底几岁换牙才正常?6岁是一个标准时间，但是一般说来，出牙较早的孩子(早于4-7个月)往往乳牙掉得也早。同样，那些在12个月后才出牙的孩子通常到8岁时还长着乳牙。国外儿童口腔科的教授曾指出，虽然孩子第一次掉牙的平均年龄可能在5岁半或6岁，但4岁的宝宝掉牙其实也是有的。所以，对此不必过度担心。

爸爸妈妈们对换牙期的了解不能局限于时间，更应该了解换牙顺序。通常最先脱落的牙齿是下面的一对门牙。因此，如果4岁孩子掉了一颗下门牙，那很可能是正常的。这虽然早了一些，但如果掉的是别的牙齿，比如说后面的一颗牙，就要引起重视。因为那多半说明有其他问题存在，如蛀牙等。当然，如果你对孩子松动的牙齿感到担心，也可带他去看牙医。检查一下，就能知道是否有问题了。

家长可以通过脱落的乳牙以及是否在短期内有新牙萌出来判断牙齿是否为自然脱落，儿童的乳牙没有牙根，脱落面呈蚕食状，与折断的牙齿有较明显的区别。

儿童出现乳牙过早脱落通常是身体的内部原因造成的，也可能只是口腔局部的原因，如代谢紊乱、牙周疾病、牙齿外伤等。如果乳牙过早脱落，而恒牙迟迟不能萌出，可能会对儿童以后的恒牙的正常萌出和整齐排列带来一定的影响。

建议家长对孩子的牙齿情况多加关注。如果发现孩子乳牙由于龋坏、外伤、牙周病等过早脱落，就应该及早就医，以免因此导致咬合功能受损，影响到恒牙及颌面部的正常发育。

儿子7周岁了，出了两颗新牙，可旧牙还不掉，这是什么原因呢?

专家解答:

新牙长出来了，旧牙还不掉，如今这种问题十分普遍。现在儿童的精细化喂养问题比较严重，孩子们常吃蛋糕等软质食物，就连吃苹果都被家长削成小块，市售的儿童食品更是均做工精细，往往入口即化。这样一方面容易造成食物残渣在牙齿表面的堆积，诱发龋齿;另一方面也不利于口颌发育和咀嚼功能的训练。

硬的东西吃得少，牙齿磨损不够，所以里面虽然有新牙萌出，但是乳牙也不掉。只能拔牙后等牙齿慢慢归位。家长可鼓励儿童多吃硬性食物，增强咀嚼功能，有助于儿童的口腔健康。

提示家长应注意保证儿童的平衡膳食，做到不挑食，特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物，这样，既有利于牙齿的自洁作用、减少蛀牙，同时也有利于口腔颌面的生长发育，使乳牙正常脱落，新生恒牙排列整齐。

为何老年人易掉牙

为何老年人易掉牙？

人老了，就一定要掉牙吗？其实并非完全如此。恰恰相反 ，许多人到八、九十岁，牙齿照样很好，“老”而不掉牙；而有些人四、五十岁时，还不到“老”就掉牙了，原因何在？现代临床医学研究表明，牙齿不是“老”掉的，而是牙周病所致。由此看来防治牙周病是保护牙齿健康、延长牙齿寿命的重要措施。牙周病是牙周围组织疾病的统称，包括牙周炎、牙龈炎等，其发生原因很多，除了平时对口腔卫生不重视、机体免疫功能低下等因素外，从中医学角度来看牙周病的发生与肾虚的关系非常密切。

这些老人病跟老没关系

老得掉牙：牙菌斑是罪魁祸首

很多老人认为“老掉牙”是正常现象。中华口腔医学会副会长孙正教授表示，牙不是“老”掉的，而是因为口腔问题导致的，牙龄和寿龄可以一样长。

导致掉牙的主要口腔问题是龋齿和牙周病，而导致龋齿和牙周病的“元凶”其实就是牙菌斑——不同细菌组成的“细菌社区”。如果平时刷牙不正确、不到位，牙菌斑未及时清除，牙齿周围组织会出现炎症反应，出现牙周病。另外，牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙齿，最终成洞形成龋齿。一些慢性牙周炎到老年积累到一定程度就会导致牙齿松动脱落。

孙正教授指出，牙齿保健应该要像我们爱护身体的其他部位一样，从日常的细节开始。每天早晚认真刷牙，刷牙时间不少于两分钟。儿童和老年人要选用含氟牙膏，预防蛀牙。

另外，每半年或一年要做口腔检查。牙周病有一个重要的信号就是咬食物如苹果、馒头或者是刷牙时牙龈出血，早发现早治疗。牙有缺失应及时进行修复。

老眼昏花：黄斑变性捣的鬼

视力下降、看东西视物变形，眼前还有一团黑影，很多人认为这是身体衰老的正常现象。殊不知，这并非“老”的缘故，很有可能是老年黄斑变性捣的鬼。

中国医师协会眼科医师分会会长黎晓新教授表示，老年黄斑变性就是由于黄斑区的细胞病变而引起的一种慢性眼病，多发于50岁以上老年人身上。如果不及时治疗，会导致不可逆的视力下降，甚至失明。

老年黄斑病变预兆就是看东西视物变形，视力正当中会出现一块黑团状盲点。一些老年人患上此病后，往往认为是白内障导致，还有很多老年人误以为是“老眼昏花”，这样就延误了最佳的治疗时间。“老年黄斑病变的黄金治疗时间为发病后三个月内，如及时正确治疗，可大大减小失明风险。”

预防老年黄斑病变，平时注意休息不要过度用眼，切忌“目不转睛”，经常眨眼。中老年人应多吃柑橘类水果，多喝水，不熬夜。50岁以上老人、有糖尿病史、高血压史和吸烟史，每年一次眼底检查必不可少。如果是糖尿病患者在5~7年后几乎都会出现老年黄斑病变，最好是3个月做一次检查。一旦出现看东西变形、有黑影，应马上就医。

人老耳背：不良习惯是帮凶

中华医学会全国耳科学组组长孙建军表示，跟掉牙和眼花相比，听力的确会随着年龄老化而逐渐下降，但不良的生活习惯起到了“帮凶”作用。

很多人常戴耳机听音乐，在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境中，更是将声音调得很大;还有人喜欢睡前戴着耳机听音乐，并在不知不觉中睡着了;喜欢将电视声音开得很大，就好像是把一个强声声源放置在耳内。这种不良的用耳习惯将会导致听力下降。

另外，某些药物对耳朵的伤害更易被忽视，比如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。它们会损害内耳(包括耳蜗、前庭)，造成耳聋和平衡失调。同时精神紧张、压力过大、睡眠不足也可导致内耳供血障碍，引发听力损伤。

要年老后最大限度保护听力，平时就要养成良好的用耳习惯，不要长时间佩戴耳机，勿将声音开得过大;服用耳毒性药物时，谨遵医嘱，千万不能自己乱买乱吃，尤其是本身就有耳病或肾功能不良者更需在意。另外，不要常用耳挖勺、火柴棒等硬物掏耳，以免碰伤耳道，引起感染。一旦患中耳炎等耳病，应及时就诊。

老掉牙快查血糖

上了年纪，很容易“老掉牙”，医生建议对于肥胖、有糖尿病的老年人，牙齿掉后最好去查查血糖。由于糖尿病患者常伴有牙龈炎、牙周炎等慢性破坏性病变，常常影响牙齿的稳固性，造成牙齿松动、进而诱发牙周感染，严重者则引起牙齿脱落。

糖尿病患者如果牙疼、牙龈肿胀，先别忙着进行复杂的牙周治疗，必须做糖尿病的整体治疗，否则容易导致感染。因为糖尿病不仅对机体器官、组织、细胞等产生病理影响，还会引起口腔疾病。同时，口腔疾病如果控制不好又会使糖尿病进一步加重。

上了岁数老掉牙正常吗

不正常。

随着年龄的增长，牙齿确实会发生一些变化，比如有的牙齿会有磨耗，有的牙齿出现裂痕，牙支持组织，也就是老百姓所说的牙槽骨会稍微有点损失。但是这些“增龄性”变化不会导致老年人出现“老掉牙”的情况，导致“老掉牙”的主要原因是牙周疾病。

如果把每颗牙齿的牙根比喻成大树的根，牙支持组织就可以比喻成土壤。牙周组织出现问题，相当于“土壤松了”，时间久了，“树”就倒了。牙周问题其实早就有信号，有些人的症状就是牙龈出血，或者牙龈一过性肿痛等，多数人都不理会，觉得过段时间就好了。实际上，出现牙龈出血或者牙龈肿痛等情况时，牙支持组织已经遭到破坏。此外，牙周疾病对牙支持组织的破坏还有一个特点，就是不可逆。

预防老掉牙的方法

(一)提高自我监控意识

1.口腔疾病发病率最高的为牙病，其主要原因在于不重视口腔保健和口腔保健知识缺乏，许多人认为牙痛、牙松、牙龈出血不是病，老掉牙是正常现象。其实，牙痛、牙松和牙龈出血是口腔疾病中最常见的症状，只要经过适当治疗是完全可以治愈的，人的生存质量很大程度取决于有一口健康的牙齿。

2.长期以来许多人的观念是有了病才去医院，很少有人主动地在健康时到医院检查身体，或做一些预防保健，甚至有人一辈子没有洁治过牙齿。许多患者由于牙病防治知识的缺乏和自我监控意识薄弱，失去治疗牙病、保存牙齿的最佳时机。如果每半年至一年到医院进行口腔检查、保健、洁齿一次，把口腔内软垢、菌斑以及坚硬的牙结石等清理干净，就会减少牙齿的脱落或拔除。

(二)去除细菌菌斑

口腔内的温度、湿度是易于细菌生长繁殖的场所，口腔内的细菌菌斑、软垢和牙结石等堆积于牙根部、牙间隙内，引起龋病、牙周病。去除牙菌斑主要措施是一日三餐后刷牙，餐后3分钟内刷牙，而且刷牙时间不少于3分钟。提倡竖刷法，上、下、里、外刷干净。牙刷要选择刷头较小的保健牙刷，使牙刷在口腔内自由转动，刷牙后将牙刷清洗干净，刷头朝上凉在通风处，2～3个月更换牙刷1次。必要时使用牙线、冲牙器。对于中老年人牙间隙较大，牙龈萎缩而有食物嵌塞者，推荐使用牙线，剔除牙间食物残渣。对于生活不能自理的卧床患者，要求护理人员或家属协助使用冲牙器，用高压脉冲水流冲洗牙间隙和牙根部等，从而保持口腔清洁。

(三)少吃甜食

食用或饮用含蔗糖的食物饮料，残存在口腔内的部分易产酸腐蚀牙齿，最好少食用，尤其是晚上睡觉前避免食用或饮用甜食，食后最好用清水漱口或刷牙。

(四)应用氟化物

氟化物预防牙病安全可靠，主要是抑制糖酵解，抑制产酸细菌生长繁殖，促进牙齿再矿化，提高牙齿抗酸能力等。氟化物应用方式多种多样，主要有含氟牙膏、含氟漱口液、含氟口香糖等。

(五)叩齿、鼓漱、运舌保健

1.叩齿是上下牙齿相互轻叩，用力均匀，使所有的牙齿都接触，每天坚持1～2次，每次20～30次，经常叩齿可使牙根更坚固，并能增强咀嚼力，促进消化功能。

2.鼓漱、运舌是轻微闭口，反复鼓起两腮，用舌头在上下颌牙齿舌侧、根部轻轻用力按摩转动，反复20～30次，待唾液增多时鼓漱，然后慢慢咽下。鼓漱可使口腔内多生津液，能防止口腔干燥，清洁口腔，使周围肌肉得到锻炼，减少皱纹使面部更加丰满年轻;运舌可以预防老年性舌体萎缩，还能刺激唾液分泌，有助于增强肝胃功能，防治口苦口臭。

3.叩齿、鼓漱、运舌保健静心聚神，端坐闭目。紧张一天的工作之余，如果能在轻松环境和心理状态下，利用3～5分钟进行叩齿、鼓漱、伸舌、运舌、坚持数年，必有好处。

(六)早期保健

婴儿出生后6个月左右开始萌出乳牙，待10个月左右，可带宝宝到口腔诊所接受口腔检查和保健指导。喂奶或进甜性饮料后让宝宝多喝白开水;睡前尽量不进甜性食物;更不可让孩子含食物睡觉。学龄前还可预防性对新生恒牙进行牙窝沟封闭，发现龋齿、牙周疾病等及时治疗。

(七)戒烟限酒

长期吸烟可加重牙周病，可使牙根部发黑，牙龈发黑还可能导致唇癌，口腔异味以及口腔黏膜白斑(癌前病变)等。长期饮烈性酒，刺激口腔黏膜，同样影响口腔健康。

儿童牙齿问题及预防

牙是人体的门户，是您走向健康的第一步，拥有一口洁白整齐的牙齿是我们每个人的希望，怎样才能保持牙齿完美健康呢?

一、养成规律的刷牙习惯：早晚刷牙是完善口腔清洁的基本方法，它能有效清除牙面上食物残渣和菌斑，使用含氟牙膏，龋齿可以下降30%～40%.小孩从3岁后即可开始刷牙，刷牙宜采用45度角上下移动的竖刷牙方法。

二、保持良好的饮食卫生：龋齿常被叫成虫牙，它是细菌食物和牙齿相互作用的结果，所以少吃甜度高的食品，限制吃零食，多吃含纤维性营养食物，讲究口腔卫生非常重要。

三、去除不良嗜好：吸烟可引起牙石成形，医.学教育网搜集整理烟草中的有害物质使牙龈红肿，牙龈袋形成及牙齿松动，甚至可使口腔粘膜发生癌变，大量咀嚼槟榔能使牙齿磨损，口腔粘膜下纤维性变增高，儿童的咬指、咬唇及伸舌、舔牙等不良习惯可造成牙颌畸形。

四、定期来医院检查：世界卫生组织把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一，通过医院咨询检查，可在医师指导下进行正确的牙齿保健，能更好地去除不良嗜好，对畸形牙早期矫治，发现龋齿及时充填治疗，对缺失牙进行镶配，这样恢复正常的咬合功能对全身健康都有好处，由于爱牙意识的提高，许多人每年定期来医院超声波洁牙一次。

老人如何预防“老掉牙”

老年人应养成经常自我检查牙齿的习惯：用大拇指和食指拉开嘴唇，看看牙龈颜色、有无脓液、有无压痛，如有假牙应取下后检查。然后张开口检查牙齿，注意牙齿有无松动、牙根是否暴露、有无牙石等。如果出现牙龈红肿等现象，应及时到医院检查或治疗。当然，最重要的还是要养成定期到医院检查的习惯，最好每半年到一年去医院检查一次。保持良好的口腔卫生习惯也很重要。

饮食与牙齿保健。老年人的饮食与牙齿保健也有着很大的关系。老年人进食时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌、清洁牙齿和按摩牙龈、促进牙龈血液循环的作用。少吃含糖且黏的食物，如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖后的代谢产物———酸，使牙齿脱钙而成。平时可使用含氟牙膏且多食入含氟量较高的食物，如鱼类、茶叶等，提高牙齿对龋病的防御能力。

老年人在清洁口腔时应彻底清理牙缝间的残余食物，并注意与假牙邻接的真牙牙面以及残根、残冠的清洁，选择特殊的牙缝刷等清洁工具。对早期的龋病、牙周病、牙本质过敏等应早期给予治疗，如补牙、洁牙、脱敏治疗等。对已明确不能保留的残根、残冠牙和松动牙，应尽早拔除，不必可惜。及时镶上合适的假牙，不但可以解决老年人的吃饭问题，还可以通过假牙的修复而恢复正常牙间距，减轻关节疲劳程度，提高咀嚼效率。

人老未必老掉牙

这部《指南》是卫生部9月7日发布的，特别配合今年9月20日第二十一个“全国爱牙日”。

2005年，浙江省做了口腔健康调查，涉及杭州、金华、丽水、慈溪、武义、临海6个市县的2万多位居民，结果是：792例65-74岁老年人中，59.1%的人保留20颗以上的功能牙，9.5%的人一颗牙齿也没有了。另外，5岁儿童有蛀牙的比例是79.7%，中、老年人有蛀牙的比例更高，分别为90.5%和99.3%。

前天，浙江省卫生厅、浙江省疾病预防控制中心、杭州市卫生局和浙江省口腔卫生指导中心在杭州浦沿街道举行“全国爱牙日”宣传活动。浙江省口腔医院、浙医一院、浙医二院、邵逸夫医院和省人民医院的口腔科专家将到德清县义诊，发放最新的《中国居民口腔健康指南》。

《指南》有55条，我们摘录一些——你做得对吗?

牙刷毛弯曲马上换掉

刷牙后，用清水冲洗牙刷，甩干水，刷头向上放在通风处。一般3个月换一把牙刷，如果刷毛弯曲就马上换掉。

每年洁牙一次

定期到医院洁牙，最好每年一次。洁牙是清除牙龈周围的沉积牙石和牙菌斑。洁牙不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

“坐月子不刷牙”是错误的

孕妇有牙周病可能会导致婴儿早产或出生时低体重。孕妇钙摄入不足影响胎儿牙齿发育。孕妇体内孕激素水平升高，容易得妊娠期牙龈炎，“坐月子不刷牙”的说法是错误的，孕产妇更应保持口腔卫生，餐后漱口、早晚刷牙。

牙齿排列不齐 12岁矫正最好

通常在12岁左右，乳牙完全替换为恒牙。如果存在牙齿排列不齐等咬合畸形，在12岁矫正效果最好。

人老可以不掉牙

有牙就要坚持刷

人老掉牙不是必然规律，大多数掉牙是因为龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病，保持良好的口腔卫生习惯，可以终身拥有一副健康的牙齿。只要口腔内还有牙齿，就要坚持刷。

每天叩齿1-2次

叩齿是我国传统的中医口腔保健方法，每天叩齿1-2次，每次叩齿36下，可促进牙周血液循环、增进牙周组织健康，坚固牙齿。如果牙齿松动、咬合错乱，就不要做叩齿锻炼了。

吸烟有害口腔健康

吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，90%以上的口腔癌患者是吸烟者。吸烟还是牙周病的主要危险因素之一，吸烟者患牙周病的几率比不吸烟者高5倍。

怎么预防老了掉牙的问题

牙齿在我们每个人的嘴里从小到大，总共经历过三次的更替第一次是长出乳牙，第二次是乳牙的脱落，第三次便是成人现在嘴里的牙齿。牙齿的成分是钙质，每个人的牙齿也是有寿命的。到老的时候我们的牙齿还会继续的脱落。下面的几种方法可以防止老了掉牙。

一、剔牙。 在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维 (如韭菜、芹菜、瘦肉等)，它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。

二、经常叩齿。 自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。清 晰，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通， 用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。其方法是 “口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，每 日早晚做一次。

三·正确咀嚼。 咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。

四、纠正不良习惯。 有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张 口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。纠正不良习惯有利于牙 齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。

五、常饮茶水。 茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以 茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

六、慎服某些药物。 四环素、金毒素等药物可使牙齿发黄或釉质 发育不全，日后易发生龋齿。因此，怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩 子不要大量或长期服用这些药物。

七、食谱广、营养好。 牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不 论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

八、保精护齿。 肾主骨，齿乃骨之余也。肾精充沛，则牙齿发育政党而长得坚牢。故养肾蓄精也是牙齿自我保健的一种手段。 九、防止外伤。 不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

拥有一口好牙是我们每个人健康的前提。因为有了一口好牙你可以更好的吃各种想吃的东西，可以补充你身体里面需要的各种物质，让你的身体更加的健康和强壮。只有这样你的寿命才会更加的长。才可以真正的享受到人人渴求的天伦之乐。

梦见掉牙出血是什么意思

女人梦见掉牙代表着会与人发生争吵。但也有另外一种说法,女人梦见自己掉牙,预示家里的长辈会有健康方面的问题,如老人要过世,有些时候掉牙和老人去世的确会先后出现,为什么呢?因为当人隐隐感到老人可能要去世时,潜意识的确会用掉牙这一方式来告诉自己。因为牙是露在外边的骨骼组织,掉牙意味着“骨肉分离”。不过不必太担心,也许你应该去看看牙医,检查一下有没有蛀牙或者牙齿有其他问题。

无牙老人怎么刷牙

1、“老掉牙”不是必然规律

很多老年人认为，人老了牙齿脱落是正常现象，对于口腔内剩余的牙齿更是不精心护理，抱有能用一天是一天，坏了就拔掉的错误心理。其实“老掉牙”不是必然规律，大多数是由于患者本身不注重口腔卫生，长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要大家能够掌握科学的口腔保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，及时预防和控制口腔疾病，就可以终生拥有一副健康的牙齿。老年人应该坚持每天刷牙，即使牙齿已经完全脱落，也应该用柔软的牙刷刷洗牙龈和牙槽。

2、正确刷牙维护牙齿健康

正确的刷牙方法是老年人维护牙齿健康的保证。首先，要选择适合老年人口腔保健的牙刷。牙刷的刷头不要太大，尽量短一些，刷毛最好是经过磨圆处理的，弹性较好的软毛牙刷。刷头过大、刷毛过硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，1-2个月为宜;其次，要掌握正确的刷牙方法。刷牙的时候刷毛应该与牙齿呈45°角，在小范围内进行水平颤动，每个牙面都要刷到;最后是牙膏的选择。对于大多数人来说，市场上正规销售的牙膏都可以依照个人喜好选择使用，效果差异不大。牙齿敏感或牙根暴露的老年人，可选择有抗敏功能的牙膏。黏膜破损、牙龈或牙周有炎症的老年人，可在刷牙后选择漱口水配合使用。

掉牙如何治疗呢

人们在日常生活中存在的认识误区影响着牙齿健康。

误区一：“老掉牙”很自然。有人认为人老了掉牙是自然规律，也就是俗称的“老掉牙”。其实，掉牙原因是牙周组织发生病理性破坏导致的。骨质疏松等疾病也可能增加掉牙几率。只要预防和治疗，老人仍可保留一口健康牙齿。

误区二：能不拔牙坚决不拔。中医专家认为，牙齿出现问题，尽早治疗和尽可能地保留牙齿是基本原则，但是有些残根、残冠没有治疗价值，应拔除后做修复或种植。特别是糖尿病人经过多次牙周治疗仍然不能控制牙周症状，建议尽早拔除牙齿。

误区三：漱口水含漱代替刷牙。中医专家认为，单纯使用漱口水含漱只能去除浮在牙齿表面的食物残渣。有些漱口水里含有的药物成分比牙膏里的药物成分高，常用漱口水可能导致口腔菌群失调，引发更多口腔疾病发生。

误区四：洗牙会把牙齿洗松，牙缝洗大。洗牙对预防牙周疾病很有效，可以彻底祛除引发牙周疾病的牙结石。正确的洗牙是洁牙机通过震动使牙结石破碎后脱离牙面，对牙齿和牙龈组织并没有损伤，不会伤害牙齿。

误区五：乳牙迟早要换，儿童龋齿不用管。中医专家指出，很多家长认为，宝宝长虫牙没什么大不了，乳牙迟早都要换。殊不知龋齿破坏牙齿结构，影响孩子的咀嚼和进食，有碍营养吸收和全身发育;严重的龋齿还会影响相应恒牙的发育和萌出，以致恒牙发育缺陷。

以上文章中所描述的五点就是关于掉牙后如何治疗的相关

老掉牙是牙周病所致的吗

健康水平较高的国家对牙的健康标准是“8020”，即80岁的老人至少应该拥有20颗功能牙，能够正常咀嚼食物。

对于日常生活中人们俗称的“老掉牙”，其实“老掉牙”是一种错误的观念，现代临床医学研究表明，牙齿并非“老”掉的，而是被各类牙周病“吃”掉的。

人们吃各种食物时，会在牙面上留下菌斑和软垢，单靠每天早晚刷牙是难以将它们清除干净的，加之缺乏良好的口腔卫生习惯，久之钙化就形成了顽固、无法自行清楚的牙垢(即牙结石)，其表面的细菌和毒素是引发牙周病的主要原因。

牙周病引起牙龈发炎、出血和口腔异味，严重时使患者的牙齿松动、移位甚至脱落，所谓“老掉牙”就是由此引起的。

对于预防牙周病，重点在于日常生活中要注意保持口腔卫生。首先是饭后漱口、睡前刷牙，及时清除牙面、牙缝中的菌斑和食物残渣;定期到医院洗牙对每个人来说都很重要，洗牙是去除牙石、防止菌斑附着的好方法，最好每半年就去洁一次牙。

定期进行口腔检查，牙周病在早期没有明显的自觉症状，早期患者多无自觉症状或症状较轻，易被患者所忽视，任其继续存在自行发展，当患者症状明显而就医时，牙周病往往已进入晚期，所以，只有定期进行口腔检查才能做到早发现、早治疗。