养生健康

云门的准确位置图片 云门穴对症养生疗法

云门的准确位置图片 云门穴对症养生疗法

治咳嗽(配天突,膻中):以拇指指腹按揉穴位3-5分钟,指压时应稍偏向外侧用力,按压时不可用力过大。

治气喘(配肺俞):取艾条点燃后悬于穴位之上,有温热舒服的感觉为度,每次10分钟。

治肩痛(配肩髃,肩贞):用刮痧板自内向外轻轻刮拭,以局部皮肤发红,有少量痧点为度,不可刺激过重。

治胸满胸痛(配膻中):使用小号玻璃罐拔罐3-5分钟,拔罐时间不宜太长。

中封准确位置图和作用 中封对症养生疗法

按摩疗法:治疗湿热下注阴茎痛,配曲池,次髎,以拇指指腹按压穴位,每个穴位按压3-5分,垂直于穴位表面皮肤按压,以局部出现酸胀感为度。

艾灸疗法:治疗内踝肿痛(配丘墟,解溪),采用艾条悬灸穴位,每个穴位各灸5-10分钟,以局部有温热舒服的感觉为度,不可使用瘢痕灸。

水突的准确位置图作用 水突对症养生疗法

用中指指腹按揉水突穴,力度宜轻柔,以产生酸胀感为宜,每次左右各1-3分钟,每日2-3次,每天坚持按摩,能有效治疗慢性咽炎,改善声音嘶哑的症状。

箕门准确位置图片

科学定位:在股前区,髌底内侧端与冲门的连线上1/3与下2/3交点处,长收肌和缝匠肌交角的动脉搏动处。

快速取穴法:

1.坐位,两腿微张开于缝匠肌内侧缘,距血海上2个4横指处,按压有酸胀感。

2.仰卧位,绷腿时股内肌的尾端,约在血海上6寸。

云门的准确位置及功效 云门穴常用配伍

云门+俞府:云门为手太阴肺经腧穴,有肃肺止咳,通经行气之功;俞府为足少阴肾经腧穴,有下气平喘,理气消胀,活络止痛之功。云门突出一个“宣”字,俞府侧重一个降字,二者配伍,一肺一肾,一宣一降。宣降合法,金水相生,止咳平喘之功益彰,主要用于治疗喘息,急慢性咳嗽诸症。

操作法:

俞府:正坐或仰卧,于胸骨中线与锁骨中线之间的中点,当锁骨下缘处取穴,斜刺0.5-0.8寸。

云门:正坐位,用手叉腰,当锁骨外端下缘出现的三角形凹窝中点处,斜刺0.5-1寸。

哑门的准确位置图片 哑门穴养生按摩方法

在确定安全的情况下,用手指指腹轻缓揉按哑门,每次1-2分钟,可预防颈部疾患,治疗喑哑,重舌,舌缓不语。

箕门准确位置图片 箕门对症配伍治疗

1.按摩:治疗腹股沟肿痛(配太冲):以拇指指腹按揉穴位3-5分钟,垂直于穴位皮肤表面按压,以局部出现酸胀感为度。

2.艾灸:治疗气虚遗尿(配关元):采用艾条悬灸穴位5-10分钟,以局部有温热舒服的感觉为度。

3.刮痧:治疗淋证(配中极,阴陵泉):用刮痧板自上而下刮拭,以局部皮肤发红,出现痧点为度。

云门的准确位置图片

标准定位:在胸部,锁骨下窝凹陷中,肩胛骨喙,前正中线旁开6寸。

简便取穴:用手叉腰,锁骨外端下缘出现的三角凹窝的中点处即是本穴。

云门的准确位置及功效 云门的准确位置

科学定位:在胸前臂的外上方,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。

快速取穴法:

1.正坐位,以手叉腰,锁骨外端下方出现的三角窝的中点处。

2.在胸前臂的外上方,锁骨下缘,距前正中线6寸处。

云门的准确位置图片 云门穴主治病症

1.肺气失宜或壅滞之咳嗽,气喘,胸中烦满,胸痛诸病症。

2.经络不通之肩臂痈诸症。

人迎的准确位置图和作用 人迎对症养生疗法

1.按摩治疗高血压:(配曲池,太冲),以拇指指腹按揉穴位3-5分钟,以局部出现酸胀感为度。因此处有颈静脉窦,刺激过强可能引起颈动脉窦反射亢进,出现眩晕,面色苍白,出汗,血压降低等虚脱症状。

2.艾灸治疗咳嗽喘息(配肺俞,太渊):采用艾条悬灸穴位5-10分钟,以局部有温热舒服的感觉为度。

3.刮痧治疗眩晕(配风池):用刮痧板自上而下刮拭穴位,以局部皮肤发红为度,不可过强刺激。

云门的准确位置是在哪里

云门的准确位置

科学定位:在胸前臂的外上方,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。

快速取穴法:

1.正坐位,以手叉腰,锁骨外端下方出现的三角窝的中点处。

2.在胸前臂的外上方,锁骨下缘,距前正中线6寸处。

云门为手太阴肺经腧穴,本穴为手太阴脉气所发,具有通经行气,肃肺止咳,清肺理气,泻四肢热,疏经活络,平喘之功。

主治病证:

1、肺气失宣或壅滞之咳嗽,气喘,胸中烦满,胸痛诸症。

2、经络不通之肩臂痛诸症。

常用配伍

云门+俞府:云门为手太阴肺经腧穴,有肃肺止咳,通经行气之功;俞府为足少阴肾经腧穴,有下气平喘,理气消胀,活络止痛之功。云门突出一个“宣”字,俞府侧重一个降字,二者配伍,一肺一肾,一宣一降。宣降合法,金水相生,止咳平喘之功益彰,主要用于治疗喘息,急慢性咳嗽诸症。

操作法:

俞府:正坐或仰卧,于胸骨中线与锁骨中线之间的中点,当锁骨下缘处取穴,斜刺0.5-0.8寸。

云门:正坐位,用手叉腰,当锁骨外端下缘出现的三角形凹窝中点处,斜刺0.5-1寸。

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