山药壮阳

山药壮阳

山药是否壮阳

“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”。

作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。

山药对于美女们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

中药壮阳配方有哪些

看多了宫廷剧就会有疑惑，古代那些王公贵族、达官显宦三宫六院、七十二妃，夜夜笙歌、骄奢淫逸，似乎永远有使不玩的“精力”。实则不然，性欲需有节制，否则伤身，再好的身体也经不起折腾。在没有VIAGRA的古代，那些帝王是怎么样保持“精力”的呢?在中医的发展过程中总结了很多中药壮阳的配方。

古代尊崇的是“血统”和“传宗接代”，所谓“不孝有三，无后最大”。因此为了让龙脉旺盛，多生“龙子龙孙”就成了必然，而且就算是古代的普通老板姓观念里也是这样。中医认为，通过按摩、饮食、药物等手段，可提高男子阳性气息，达到补肾壮阳目的。海参的功效与作用

中药壮阳配方

壮阳配方1

鲜韭菜60克、粳米60克。将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。(明代《本草纲目》)。

壮阳配方2

杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。(明代《本草权度》)

壮阳配方3

冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)

壮阳配方4

枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。(元代《饮膳正要》)

壮阳配方5

金锁固泄汤，金樱子15克、芡实12克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、枸杞子15克、生地12克、巴戟天10克、怀山药12克、五味子9克、当归12克、炒枣仁12克、炙甘草5克。水煎服，日一剂。

壮阳配方6

山萸苁蓉酒，菟丝子30克，肉苁蓉60克，山萸肉30克，五味子35克，川牛膝30克，熟地黄30克，巴戟天30克，山药25克，茯苓30克，泽泻30克，杜仲40克，远志30克，白酒2000ml。补肝肾，暖腰膝，安神定志，充精补脑。

还有一些中药可以壮阳的，比如鹿茸、山药、肉桂、淫羊藿、杜仲、枸杞等传统中药。补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。当然现在医学更加发达，补肾壮阳更多的人会选择用成药。随着中医的进步，中药工业的科学成熟，中药已经不再局限于汤剂，更多新型的中药制剂的出现，当然不乏一些中药制剂的壮阳药。比如：引阳索胶囊、三鞭温阳胶囊、参茸蛾补肾助阳胶囊、海马巴戟胶囊、益肾壮阳膏等等。

壮阳莫步入误区

中医理论一直崇尚顺应自然的学术思想，古人认为要做到养生保健，就要注意“养精闭藏”，不可纵欲无度。庄子说：“人之大可畏者，衽席之间不知戒者过也。”意思是最可怕的一件事是房劳过度，唐代名医孙思邈也说：“务存节欲以广养生也”，告诫人们不可纵欲淫乐。据报道，乱借药物壮阳而毁了自己的身体，其教训不少，一粒“VIAGRA”送终之事，并非危言耸听。当然不排除真正的阳萎患者，在医师指导下，对症下药，可提高性生活质量，这是应该的。性药的使用，古已有之，大家熟悉的《金瓶梅》、《红楼梦》中也有描述，对要求改善性生活是合情合理的。有些人，无病也去买药壮阳，不顾个人体质状况，抱以“过足瘾”的目的，尤其是纵欲无度乱性者，岂不是诱导人们走向堕落?其结果将是英年早逝。

相劝那些盲目使用壮阳药物的人，应“远房帷，绝嗜欲”还是慎重以药物壮阳。须知万事有度，顺应自然为好，“男女之欲事阴阳自然之道”，说明夫妻性生活上只要和谐适度就行了，有助增进健康。奢药壮阳者，必诸恙从生，古书说：“服丹面以快欲，肾水枯燥，心火如焚，五脏干裂，大祸立至。”其意思是劝诫人们不要为了提高性欲与性功能，胡乱滥用壮阳药物，其结果是自毁身体，消耗精气，许多疾病将接踵而至，必然影响延年益寿。

西药壮阳法

目前中国市场有3种“VIAGRA”——万艾可(Vigra)、希爱力(Cialis)和艾力达(Levitra)，适用于阴茎勃起功能障碍(ED)。需要注意的是，服用VIAGRA不能引起性欲，其作用只是在出现性冲动时，帮助ED患者恢复正常的勃起功能。也就是说VIAGRA的主要作用是恢复一个人的正常性功能，让你在有性冲动时自然勃起。

VIAGRA的药理作用主要有两点，一是使阴茎海绵体扩张、充血，二是抑制分解GMP的酶。但是VIAGRA的副作用也引起了人们的关注。现在，服用VIAGRA的人数已超过2000万人，已发现有人有全身性或心血管、消化、呼吸系统的不良反应，也有过敏和中毒等反应。FDA在1997年8月27日公布的一篇报告中承认，VIAGRA自1997年3月面市以来，已有69人因服用这种药品而丧生，不排除还有一些死者家属因难于启齿而没有申报。

优缺点：见效快但长期服用会产生药物依赖，使体内GMP的分泌下降，也可以产生心理依赖，造成永久性阳痿，这是非常可怕的。

山药壮阳

古书中有很多记载，肾气不固而遗精早泄的人应该多食用山药，有肾虚问题的人把山药当做保健食品，常年食用对身体有很大的改善，换言之，山药可以壮阳。

牛蒡是山药吗

牛蒡是山药吗?答案是否定。牛蒡根本就不是山药，两者在外形和功效上还是有很大的区别的。平日如果不认真观察的话，很多人会把牛蒡和山药搞混了，下面我们一起从外形和功效来看看牛蒡和山药的区别。

1、牛蒡与山药的外表区别

牛蒡为二年生草本植物，高1～2m。形状像树根，直长，分叉少，表面粗糙，横切面有树根一样的“年轮”形状。

山药又称淮山，淮山药、怀山药等。 根茎粗，直生，长可达1米，表面除了绒毛似的根须外，相对牛蒡表面较光滑，非常脆，用指甲可非常容易"掐"一个凹坑，容易掰断，横切面无“年轮”形状，掰开后切面山药汁粘稠而牛蒡无此特征。 ...

山药发芽能吃吗

想必很多消费者都存在着这样的一个疑问：山药发芽能吃吗?现在山药是越来越受欢迎，市场上山药的销量也是很大的，可是山药也很容易出现发芽现象，为此人们都纷纷疑虑了，山药发芽了是不是也像土豆发芽一样让人吃了会中毒呢?

根据专家研究发现，并不是所有发芽的蔬菜都不能吃的，某些发芽的蔬菜还可以给人带来意想不到的营养物质，就像大蒜，发芽的大蒜含有的维生素就更丰富了。而山药发芽的话，目前为止，也没有过任何关于食用发芽山药导致中毒事件报道过。 ...

拔丝山药

拔丝山药的营养价值主要体现在山药身上，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。

山药除了富含丰富的蛋白质和碳水化合物之外，还有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸人体所需营养素。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分，具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。 ...

蓝莓山药

蓝莓山药的做法：

原料：山药，蓝莓酱

做法步骤：

1、山药洗净外边的泥土后去皮，然后切成大约5厘米长，1厘米宽的长条状。

2、锅中放水，水开后下入山药，水再次沸腾后焯一分半钟即可。

3、焯好的山药过凉水，然后将山药条按照自己喜欢的方式摆在盘中(在冰糖水中浸泡1小时后在上盘的口感更清甜)。

4、蓝莓酱稍加些水稀释淋在山药条上即可食用。

小技巧：

1、山药接触空气会氧化，所以去皮后的山药可泡在加了少许白醋的水中，以免变黑。

2、山药焯水时间不宜过长，以保持清脆口感，喜欢吃面的，可以多焯一会。 ...

铁棍山药

一般人们常见的山药个头都很大，而铁棍山药顾名思义则形如铁棍，而且山药上有像铁锈一样的痕迹，所以才有了这个特殊的称呼。其实，铁棍山药也是山药的一个品种，它主要的原产地是河南焦作。铁棍山药如今已经在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为国家原产地保护产品。它的原产地为焦作怀庆府段黄河沿岸一带，虽然焦作周边地区也有种植，但是品质都不如焦作地区所产，所以也只有焦作种植的才能叫做“铁棍山药”。

铁棍山药属于四大怀药中的怀山药的极品，它不仅拥有其他山药共同的营养价值，还有特殊的药用价值。一般的山药是单纯的做菜用，而铁棍山药则可以下药。铁棍山药非常珍贵，它可以制成多种丸药，人们常见的六味地黄丸中就是由它制成。此外，铁棍山药还被誉为长寿因子，药食兼用，对于人体的保健功效十分强大。

中药壮阳

1.鹿茸

中药壮阳网：有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛

，筋骨无力等症。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能

，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。

2.山药

中药壮阳网：山药清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

3.淫羊藿

中药壮阳网：淫羊藿补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高血压。

4.肉桂

中药壮阳网：肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。

5.杜仲

中药壮阳网：杜仲补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。

6.肉苁蓉

中药壮阳网：肉苁蓉有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。

吃啥对皮肤养颜 桂圆

「南桂圆北人参」，又名龙眼（桂元、元肉），「大补气血，力胜参芪」，「食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良」《本草纲目》），不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产（病）后调补，能抑制子宫癌细胞。

山药的壮阳效果

山药壮阳原理

“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”。

作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。

山药对于美女们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

​吃中药壮阳靠谱吗

芡实

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。

海马

海马有良好的壮阳的效果，海马本性温和，所以一般肾虚，阳气不足的人都能够食用。

莲子心

为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。这更增强了清心去热的作用。

蚂蚁

蚂蚁是一种温和的滋补药.具有扶正固本、补肾壮阳、养血荣筋、祛瘀通络的功效。其中以补肾之功效尤其显著。

牛肉配土豆

牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。

柏子仁

性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。

羊骨

不同部位的羊骨会对补肾壮阳产生不同的功效。羊的尾骨是最适合补肾的部位，羊的尾骨可以改善身体虚冷的情况，还能够明目。

鸭肉配山药

老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。

吃中药壮阳靠谱吗?上面所列举的几种中药，都是帮助男性补肾壮阳的佳品，所起到的滋补功效特别强，可以让身体虚弱、肾脏功能不佳的男性使用，尤其是出现了阳痿、早泄的男性要多加服用，帮助你在房事中树立起自信心与幸福感。

壮阳药：壮阳不成反致命

私用壮阳药与己不利，医生判定为阳痿、早泄等ED者才有服用的必要。还得遵医嘱，根据自身病史。尤其心脑血管疾病患者，某些品牌壮阳药成分可能与治疗用药相互作用，危害人体。

调查数据显示：我国40岁以上的男性人群中约有8000万人患有不同程度的男性勃起功能障碍症，而到医院就医的不超过10%。许多人摸不开面子讳疾忌医，宁愿四处找“偏方”，更把壮阳药当成重振雄风的法宝。

中三大学附属第三医院不育与性医学科科室主任张滨指出，如身体确实有“不举”问题，被医师诊断为阳痿或早泄等勃起问题的人，吃壮阳药是必要的。但既然是药，就有个适应症的问题。自行购药，把握不准自己身体状况，可能反受其害。

吃药——有ED的人

“勃起时间不是太长，吃点VIAGRA”?其实，服用VIAGRA不能引发性欲，也不能使正常人出现勃起时间延长、勃起加坚挺等超常现象。它仅能在性欲冲动出现之后，帮助有ED(勃起功能障碍)问题的男性恢复正常。如果正常人把VIAGRA当春药吃，首先可能诱发阴茎异常勃起，甚至引发严重的阴茎炎。张滨指出，要需要者吃壮阳药是为了性能力达到正常点，不是“火越烧越旺”才好。

选药——了解身体状况

张滨介绍，合格的壮阳药本身没有问题，而服用却应该先了解自身身体状况，看引发阳痿的原因是什么，在医师的指导下选择合适的“VIAGRA”。比如病人脉搏紊乱、心力不展，用药则要需要请心血管医生鉴，还要结合基础病的治疗。象含有西地那非成分的壮阳药，在服用时禁忌与硝酸脂类的冠心病药同时服用，不然会高危险。

中药壮阳药——不是绝对地“更好”

市面上打着”纯中药”的壮阳药更能捕获人心。张滨指出，如果确实属于“纯中药”，它的化学毒性更弱，是用药的好选择。但其实不少中药壮阳药含中成药成分，是有使用禁忌的，要根据自身疾病背景进行选择。

况且，在我国壮阳药物市场比较混乱的情况下，有些产品打着纯中药旗号，其实添加了西药。像在新加坡和中国香港检查出有问题的“动力一号核桃素片”，就是声称为纯中草药，实则含有大剂量西药处方药，以至危害服用者生命。

作用全面更加可疑

另外，壮阳补肾的保健食品或中药的作用往往比较缓慢，如果这个中药产品打着“速效补肾，20分钟内见效”之类，或说明书吹得天花乱坠，增大，增粗，延时，防阳痿早泄，无所不能的药品也值得怀疑。

还有一个判定方法：壮阳补肾的保健药品或中药的作用往往比较缓慢，如果你服用后立即有“反应”，则高度怀疑添加了西药或中成药。

山药能壮阳吗

山药的功效和作用，正确吃山药可以壮阳：中医把山药称为上品之药。山药性平，味甘，具有很强的补肾健脾功效，还能益肾填精。山药可谓是药食两用的佳品良药。另外，中医还指出，山药还是男性的忠实伙伴，可补肾固精、壮阳，治阳痿遗精等男性疾病

下面我们一起看看山药的功效及关于山药的典故传说。

对山药的补肾健脾等多种功效，书籍中记载了众多古代医家的论述。例如，李时珍说：山药益肾气，健脾胃。强调了山药的补肾和健脾的功能。因此，脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。

《本草经读》说：山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。从这段论述中我们可以看出，山药具有滋阴、填精的功效。《本草正》：山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。，则说明山药具有治疗虚劳的功效。

山药是男人们的忠实伙伴

山药是男性的忠实伙伴。唐代食医孟诜曾说 ：山药利丈夫，助阴力。《日华诸家本草》说：山药助五脏，主泄精健忘。《本草求真》中指出，山药 能治遗精不禁。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用，如果能配合其他补肾固精食品如芡实、莲子等一并服食，效果更好。

中药壮阳法

又叫“杞参茶壮阳法”，是一种简单易掌握，效果好的中药壮阳法。

原料：津元参1克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法：将三种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味!

功效：连续服用10天为一个周期，连续服用10天后，停服5天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

注意事项：用药期间禁服藜芦或萝卜，可以长期服用，持续改善和提高身体素质，同时要减少对烟酒的摄入。

优缺点：不能立刻见效，但天然无副作用，亦可长期服用，持续从根本上改善!