安神的茶有哪些

安神的茶有哪些

1、玫瑰花蜜茶

配方:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。

2、菊花百合麦茶

配方:小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。

3、镇定安神茶

配方:薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。

4、养颜安神茶

配方:干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。

5、玉竹安神茶

配方:玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。

6、龙须菖蒲茶

配方:龙须10克、石菖蒲5克,先将龙须加水煎沸10分钟,再加入石菖蒲蒸沸15分钟即可,每日1—2剂,代茶饮。该茶具有镇静、宁心安神作用,适用于失眠多梦、记忆力减退者。

躁郁症的症状 家人易情绪化亲友应多留意并协助就医

包括玫瑰花茶或宁心安神茶等，都是不错的宁神安躁茶饮；出现相关躁郁症症状时，可尽早寻求中医师调理，并求助于精神科医师，身边亲朋好友也应多留意，及早发现介入治疗，才能避免影响日常生活及身心健康。

安神茶怎么配

1.鲜柠檬三片，放入杯中.2.放入菊花和玫瑰。3.枸杞先用水一边，放入杯中。4.依次放入冰糖，黄芪，当归。5.冲入90度左右的开水。

6.一杯清香的花茶就泡好了。

南方人参茶

配方：绞股蓝3克，山楂干3克，茉莉花茶2克，人参花4朵，牡丹花1朵。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：消食理气，降脂降压，降糖减肥，防衰抗癌。

适用症：高血压病，糖尿病，动脉硬化症，癌症。

禁忌：胃酸过多者不宜服用。

红枣饴糖茶

配方：红枣2枚，饴糖15克，红茶2克，百合花1朵，千日红花1朵。

泡饮法：混合后用沸水冲泡并用筷子搅拌，使饴糖充分溶化后即成。每日一剂，分三次饮用。

功效：健胃润肺，补气补血。

适用症：贫血，肺虚干咳，胃寒纳少。

红枣生姜茶

配方：红茶2克，红枣2枚，老姜2片。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：健胃祛寒，活血调经。

适用症：胃寒少纳，月经不调，风寒感冒怕冷。

养血参茶

配方：红茶1克，生晒参3克，红枣2枚，枸杞子6粒，千日红花1朵，人参花4朵。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：补肝益肾，养心安神。

适用症：失眠健忘，贫血纳少，肝肾两亏。

祁红滋肾茶

配方：祁门红茶2克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，黄精1克，茉莉花2朵，人参花2朵，红枣2枚。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：强身健骨，补肾养心，明目益肝。

适用症：关节酸痛，心肌失养，肾虚失眠。

祁红*茶

配方：祁门红茶2克，生晒参2克，黄芪1克，枸杞子6粒

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：补肾*，健脾养胃。

适用症：脾胃虚弱，腰酸肢冷，阳瘘早泄。

冬桂枣春茶

配方：茉莉花茶1克，生晒参1.5克，桂圆1颗，红枣1枚，麦冬1克，葡萄干6粒，人参花4朵。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：补血健骨，理气散郁，强心抗炎。

适用症：胸闷气滞，心肌失养，肝肾两亏。

健脾滋肾茶

配方：祁门红茶1克，大麦2克，山药1.5克，焦山楂2颗，陈皮0.5克，红枣2枚。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：健胃消食，补肾和胃，理气益肺。

适用症：健胃腹泻，消化不良，肾虚怕冷。

润肺舒心茶

配方：绿茶1克，西洋参1克，丹参2克，麦冬1克，贡菊2朵，枸杞子6粒。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：扩张血管，清热润肺，抗菌消炎。

适用症：肺虚胸闷，心肌炎症，动脉硬化。

大麦红枣茶

配方：大麦5克，红枣2枚，贡菊2朵，金银花10朵，焦山楂2颗，陈皮0.5克，人参花1朵。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：健脾和胃，抗菌止泻，理气消食。

适用症：脾虚腹泻，消化不良，胃涨气滞。

清肝参茶

配方：绿茶1克，西洋参1克，苦丁茶0.5克，金银花0.5克，千日红花2朵，枸杞子6粒。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：清肝明目，清热通便，抗菌消炎。

适用症：肝火上升，内热便秘，口角炎症。

禁忌：脾胃虚寒者不宜服用。

枸杞参茶

配方：龙井茶1克，西洋参1克，枸杞子10粒，麦冬1克，百合花4片，茉莉花4朵。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：强心补肺，益肝清肝，明目理气。

适用症：心肌失养，肺虚气闷，肝热目糊。

护肝健脾茶

配方：绿茶1克，生地1克，山药1克，陈皮0.5克，千日红花2朵，红枣1枚，人参花4朵。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：养肝疏肝，健脾益胃，理气和胃。

适用症：肺胃虚弱，肝虚纳少，精神不振。

桑精茶

配方：绿茶1克，玫瑰花2朵，桑椹1克，麦冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：疏肝明目，补肾固精，调经养颜。

适用症：肝肾两亏，男子遗精，女子月经不调。

护肝养胃茶

配方：红茶1克，枸杞子10粒，黄芪1克，陈皮0.5克，红花0.5克，茉莉花2朵。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：健脾养胃，疏肝理气，护肝益肾。

适用症：肝郁气闷，胃寒胃痛，肝虚肾亏。

禁忌：喉干烦渴者不宜服用。

补肾固精茶

配方：红茶1克，芡实1克，生晒参1克，黄芪1克，杜仲叶1克，红枣2枚，百合花1朵。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：补肾固精，补血生津，补气安神。

适用症：肾虚乏力，腰腿酸软，遗精早泄。

禁忌：喉干烦渴者不宜服用。

安神养心茶

配方：红枣1枚，桂圆1颗，丹参1克，生晒参1克，绞股蓝1克，酸枣仁1克。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：补气补血，软化血管，安神养心。

适用症：气血两亏，动脉硬化，心肌缺血。

补肾养心茶

配方：绿茶1克，莲子芯1克，五味子1克，酸枣仁1克，西洋参1克，枸杞子10粒，人参花4朵。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：安神养心，补气益肾，养颜抗衰。

适用症：肾虚无华，失眠健忘，心肌失养。

珍珠养心茶

配方：龙井茶1克，莲子1粒，米仁1克，蜡梅花4朵，千日红花2朵，人参花2朵，珍珠粉0.6克。

泡饮法：将前6味原料混合后用沸水冲泡5分钟后取茶汤，每次用温热茶汤吞服珍珠粉0.3克，每日一剂，分两次冲泡饮用。

功效：清热清肝，补阴养心，安神养颜。

适用症：肝火上炎，阴虚内热，失眠多梦。

龙井洋参茶

配方：龙井茶1克，西洋参1克，莲子芯1克，枸杞子10粒，金莲花2朵，熏衣草0.1克。

泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。

功效：清热润肺，养心安神，养颜抗衰。

适用症：心闷失眠，内热喉痛，脸色暗黄。

黑麻桃仁茶

配方：绿茶1克，酸枣仁1克，枸杞子10粒，黑芝麻粉5克，核桃仁粉10克，白砂糖5克。

泡饮法：将绿茶、酸枣仁、枸杞子用沸水冲泡5分钟，取茶汤晾温，再将黑芝麻粉、核桃仁粉和白砂糖拌匀，用温热茶送服，每日一剂，一次饮服。茶汤可多次冲饮。

功效：安神补脑，健骨健肌，补肝益肾。

适用症：心脑缺血，失眠健忘，肝肾两亏。

酸枣安神茶的做法 食材

主要食材：酸枣5克。

其他食材：花茶3克。

小儿睡不好药膳来帮忙

甘麦大枣汤淮小麦25克，红枣6枚，炙甘草l0克，冰糖适量。将红枣去核，与各药材加水熬煮30分钟即可饮用。功效：养心健脾，定志安神，尤其适于情绪失常、小儿受惊不眠。

桂圆莲子茶桂圆10克，莲子15克，红枣3枚。莲子去心皮，红枣去核，加水浸泡1小时，加入桂圆煮沸约10分钟即可。功效：养心健脾，补血安神。

解郁安神茶百合10克，干燥玫瑰花10克。百合先略以热水冲洗，再将百合、玫瑰花以适量沸水冲泡10分钟，待凉即可代茶饮用。功效：疏肝解郁，理气行血。

提神茶有哪些 西洋参茶

在春季的时候，我们容易春困，早上起来想懒床，白天容易犯困，经常打哈欠，我们在这个时候就是可以喝一些西洋参茶，可以帮助我们很好的赶走困意，我们可以反复冲泡，等到冲泡无味的时候，我们也是可以将西洋参嚼着吃，也是可以起到提神的作用。

女人喝什么花茶可以丰胸呢

木瓜奶味洛神茶

备料：木瓜片、牛奶、洛神花(量依个人喜好斟酌)

做法：木瓜片，放入洛神花，以微火闷煮3分鐘，加入少许牛奶拌匀。

功效：洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。木瓜、牛奶都有助於胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。

木瓜玫瑰丰胸茶

备料：玫瑰花、木瓜片、冰糖少许。

做法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。

功效：木瓜玫瑰丰胸茶能有效的消水肿，补血丰胸哟!

女性心血不足多喝百合莲子汤

1.百合莲子汤

症状：潮红、盗汗、心悸、喉咙干、浅眠、易醒或不易入睡。

材料：百合3钱、莲子5钱。

做法：将药材以清水洗净，莲子浸泡1小时后，加入百合及600c.c.的水，大火煮40分钟，关火，趁温热饮用。

功效：百合可补肝安神，莲子滋补心脾、安眠，此汤饮可改善健忘及失眠。

2.甘麦安神茶

材料：炙甘草3公克、浮小麦10公克、红枣12公克、酸枣仁15公克、夜交藤10公克、合欢皮10公克、水1000cc。

作法：材料入锅中，加1000cc水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服，连用7日。

功效：疏肝解郁、宁心安神。

睡前喝什么茶能够有助于睡眠

助眠安神茶

睡了两天的懒觉，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。

配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等。

功效：精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯本茶品，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠;还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。

在夏天经常失眠，难以入眠的朋友，可以在睡之前喝一杯小编介绍的助眠安神茶，夏季养生怎么能少得了茶呢?大家在日常生活中不妨多喝。

喝什么茶安神助眠 养心安神茶

材料：新鲜养心草30克，甘草6克。

做法：将养心草，甘草洗净，放入砂锅中，加水适量，煎煮半小时，去渣，倒入杯中即可饮用。

助眠原理：养心草有养心安神，平肝宁心，滋阴养血，活血止血之功效;甘草补中益气，清热解毒，祛痰止咳，经常饮用这款茶可以提高睡眠质量，适宜于改善心火亢盛，心脾两虚导致的晚睡早醒症状。