喉咙疼按摩哪里能缓解 点按天鼎穴

喉咙疼按摩哪里能缓解 点按天鼎穴

位置：在侧喉部的喉结约一指宽下方，胸锁乳突肌后缘。

按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用双手中指或拇指点按两侧天鼎穴1分钟，以不感到难受为宜。

按摩主治：治疗咽喉肿痛，扁桃体炎，咽喉异物感，咽喉部肿块，甲状腺肿大，吞咽困难等。

经常按穴位缓解8种病

百会穴、风池穴解头痛。按摩方法：按压百会穴，能让全身气血通畅。按压手腕的神门穴有镇定放松的效果。按揉太阳穴，则可以缓解偏头痛的困扰。如果头痛偏在前额，试着按摩合谷穴。如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压“风池穴”。

按压眼部四周的穴位缓解眼睛疲劳。按摩方法：循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等，直到感觉酸胀，这样能改善眼部的血液循环，并刺激整个眼部周围肌肉，舒缓不适。但是眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。

“迎香”治鼻炎、“少商”平咳嗽。按摩方法：刺激迎香、印堂穴可缓解过敏性鼻炎的症状。迎香穴位于鼻翼外缘的法令纹处，印堂穴则在两眉头中间，两个穴道都能发散鼻部郁热，按压至感觉发热即可解决困扰。如果喉咙痛或咳嗽，可按按天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上缘中部微凹处，是气息出入的要塞，可平喘、化痰、理气。少商穴属肺经，是治疗咽喉症状的特效穴，能缓减咽喉疼痛。

“风池、天宗”缓解肩颈酸痛。按摩方法：针对颈部的不适，可双手抱头按风府及风池穴。风府穴在后脑发际往上约1指幅中央处，风池穴则位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点。从风池穴循着发际慢慢按到耳朵，都能放松颈部。舒缓肩部僵硬，可试试天宗穴，位在上背部，约在肩胛骨的中央，取穴方法是上半身直立，左手贴在右肩二分之一处，手指自然垂直，中指指尖碰到的点就是天宗穴。

顺时针按肚脐周围治肠胃功能失调。按摩方法：按压内关穴及天枢穴有助消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指处，以大拇指用力按压，不适感会逐渐消失。而天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3指)处，可促进肠胃蠕动。便秘时，以指尖按压中脘穴(肚脐正上方4寸处)、孔最(肘横纹下4寸处)、天枢穴、合谷穴，都有助肠胃收缩。如果胃痛时，可按摩或热敷足三里(膝关节下方3寸)、按压中脘穴、天枢穴都能减轻疼痛。

按三阴交去生理期不适。按摩方法：女性经痛时可刺激行间穴、三阴交。行间穴位于双脚足大趾与二趾之间，能帮助打通肝经，有助解除肝气郁滞之害。而位于脚外踝上方距离4指宽、在小腿胫骨内侧的三阴交，是脾、肝、肾三经经过的交点，若经期间只有单纯腹痛，刺激三阴交可以去除体内淤血，生新血，止痛、去寒。其他生理期的困扰，可以按摩足部太溪(补肾阴，位于内踝尖和足跟上大筋的中点)、足三里等穴道。

涌泉穴促进血液循环。涌泉穴被称为“长寿穴”，是肾经的首穴。按摩方法：按压涌泉处、关元(肚脐下3寸)、足三里都能促进血液循环。

“神门穴”帮助安神。按摩方法：仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷就是神门穴，以拇指掐按穴位，能镇静安神。

按压穴道若为保健目的，以一次按压15—20秒，再休息5秒，反复做10—15分钟;若为解除疼痛，则要持续按压到感觉痛点有舒缓迹象。力道不要按到疼痛难受。

哺乳期感冒嗓子疼怎么办 穴位按摩

哺乳期感冒嗓子痛，妈妈可以进行穴位按摩缓解。首先，刺激后颈部的风池到肩膀与背部的各穴位以缓解紧张感，调整呼吸后，才进行喉咙的指压。对人迎、水突、气舍、天突等喉咙穴位进行指压时，为了避免因气道阻塞而引起痛苦，必须斟酌力量。天突对扁桃腺红肿、喉咙阻塞感的改善有效。另外加上侧颈部的天窗、天鼎、耳下的翳风、胸部的膻中、腹部的盲俞的指压。手部的尺泽、孔最、合谷、足部的三阴交的指压，对缓和喉咙疼痛症状有效果。

喉咙疼按摩哪里能缓解 喉咙痛辅助按摩疗法

1.每天早起后，在左手掌心涂3-4滴风油精，顺时针方向按摩咽喉部位20-30次。

2.将一汤勺干洋甘菊花加入1-2杯的沸水中，将溶液直接敷在患部，用手轻轻按摩帮助吸收，必要时可以重复。

教你如何从手指疼痛看内脏健康

五指疼痛的病因有哪些

拇指痛肺有问题

拇指上有少商经穴，与肺息息相关。压这个部位深感疼痛者，说明肺部有问题。

食指痛大肠有问题

食指上有商阳穴，与大肠相关。压这个部位手指深感疼痛者，说明大肠有问题。

中指痛心脏有问题

中指上有中冲穴，位于包围心脏的心包经上，这里感到疼痛，说明心脏有问题。

无名指痛感冒问题

无名指上有关冲穴，这里感到疼痛，说明是喉痛或头疼问题。感冒发热时揉此部位即可。

小指痛心脏问题

小指尖有少冲穴和少泽穴，这里感到疼痛，说明是心脏或小肠有问题。所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使心脏病缓和下来。

五指按摩的功效

按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛。

按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。

按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕。

按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒。

按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

按摩的好处 嗓子疼：按扶突和天鼎穴

如果扶突和天鼎穴不通、有瘀堵，则容易导致喉咙疼痛、咳嗽、气喘等。没事时按揉脖子上的扶突和天鼎穴，可以疏通经络，缓解嗓子疼痛。

方法：每次每穴按压5~10分钟，每分钟按压15~20次即可。

天鼎的位置和作用

天鼎穴的位置位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突穴与缺盆穴连线中点。

1、缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、上肢麻木、失语、暴喑气梗、瘰疬、瘿气等。

2、按摩天鼎穴的功效：向头面天部传送大肠经的气化之气;利咽喉，清肺气。

如何用按摩减轻爱人的喉咙痛

按摩主穴

点按>

天鼎穴

位置：在侧颈部的喉结约一指宽下方，胸锁乳突肌后缘。按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用双手中指或拇指点按两侧天鼎穴1分钟，以不感到难受为宜。

功效：治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、咽喉异物感、咽喉部肿块、甲状腺肿大、吞咽困难等。

点按>

水突穴

位置：喉结斜下方，颈部的胸锁乳突肌前缘。

按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者双手拇指或中指点按水突穴1分钟，以不感到难受为宜。

功效：治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、声音沙哑、咳嗽、气喘等。

点按>

天突穴

位置：颈部，在胸骨上窝的凹陷中。

按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用食指点按天突穴1分钟，以不感到难受为宜。

功效：治疗咽喉炎、支气管哮喘、支气管炎、甲状腺肿大、食道炎、咽部异物感等。

按揉>

曲池穴

位置：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。

按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗咽喉肿痛、牙痛、偏头痛、头晕、面红目赤、痤疮、荨麻疹、丹毒、手臂痛等。

掐揉>

合谷穴

位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：按摩者左手拇指掐揉被按摩者右手合谷穴约2分钟，左右手交替。按摩者也可以用一手托住被按摩者一手手掌，用另一手拇指指腹按揉被按摩者合谷穴30次，两手交替。

功效：治疗喉咙疼痛、扁桃体炎、喉头水肿、鼻炎、头痛、牙痛、青春痘、眼睛疲劳等。

小贴士

1.喉咙痛食疗之柠檬汁：在一大杯温水中挤入数滴柠檬汁，含饮。

2.喉咙痛食疗之糖渍海带：取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖渍3日，佐餐。

3.喉咙痛食疗之大海生地茶：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置于热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频代茶饮。

掐按>

少商穴

位置：大拇指指甲根桡侧一点就是。

按摩方法：按摩者指甲掐按被按摩者少商穴30秒，放松10秒，反复操作10余次，左右手交替进行。

功效：治疗咽喉疼痛、不能说话、发热、咳嗽、喘气、胸痛、咯血、乳房刺痛、手腕疼痛等。

辅助穴位

局部按摩

[按摩消疼痛]每天早起后，在左手掌心涂上3～4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20～30次。2～3个月后，病情可大为好转。

[舌根运动法]咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做一次。

[按摩喉咙]将一汤勺的干洋甘菊花加入1～2杯的沸水中。将溶液直接敷在患部，用手轻轻按摩帮助吸收，必要时可重复。

喉咙疼按摩哪里能缓解 点按天突穴

位置：颈部，在胸骨上窝的凹陷中。

按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用食指点按天突穴1分钟，以不感到难受为宜。

按摩主治：治疗咽喉炎，支气管哮喘，支气管炎，甲状腺肿大，食道炎，咽部异物感。

天鼎的准确位置在哪里

端坐，抬头直视前方，在颈外侧部，先找到伏扶突，再找到锁骨上窝中央，两者连线中点处即是天鼎穴。

天鼎穴属手阳明经，位居颈部，内应咽喉，具有疏经通络，理气化痰，消肿止痛，祛瘀散结的作用，并可降逆泻火，清燥存阴，可用于治疗颈部及咽喉诸疾。

如何用按摩减轻爱人的喉咙痛

想帮助你的伴侣摆脱喉咙痛的折磨吗?赶快试用下面的良方吧!

按摩主穴

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天鼎穴

位置：在侧颈部的喉结约一指宽下方，胸锁乳突肌后缘。按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用双手中指或拇指点按两侧天鼎穴1分钟，以不感到难受为宜。

功效：治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、咽喉异物感、咽喉部肿块、甲状腺肿大、吞咽困难等。

点按>

水突穴

位置：喉结斜下方，颈部的胸锁乳突肌前缘。

按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者双手拇指或中指点按水突穴1分钟，以不感到难受为宜。

功效：治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、声音沙哑、咳嗽、气喘等。

点按>

天突穴

位置：颈部，在胸骨上窝的凹陷中。

按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用食指点按天突穴1分钟，以不感到难受为宜。

功效：治疗咽喉炎、支气管哮喘、支气管炎、甲状腺肿大、食道炎、咽部异物感等。

按揉>

曲池穴

位置：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。

按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗咽喉肿痛、牙痛、偏头痛、头晕、面红目赤、痤疮、荨麻疹、丹毒、手臂痛等。

掐揉>

合谷穴

位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：按摩者左手拇指掐揉被按摩者右手合谷穴约2分钟，左右手交替。按摩者也可以用一手托住被按摩者一手手掌，用另一手拇指指腹按揉被按摩者合谷穴30次，两手交替。

功效：治疗喉咙疼痛、扁桃体炎、喉头水肿、鼻炎、头痛、牙痛、青春痘、眼睛疲劳等。

小贴士

1.喉咙痛食疗之柠檬汁：在一大杯温水中挤入数滴柠檬汁，含饮。

2.喉咙痛食疗之糖渍海带：取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖渍3日，佐餐。

3.喉咙痛食疗之大海生地茶：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置于热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频代茶饮。

掐按>

少商穴

位置：大拇指指甲根桡侧一点就是。

按摩方法：按摩者指甲掐按被按摩者少商穴30秒，放松10秒，反复操作10余次，左右手交替进行。

功效：治疗咽喉疼痛、不能说话、发热、咳嗽、喘气、胸痛、咯血、乳房刺痛、手腕疼痛等。

辅助穴位

局部按摩

[按摩消疼痛]每天早起后，在左手掌心涂上3～4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20～30次。2～3个月后，病情可大为好转。

[舌根运动法]咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做一次。

[按摩喉咙]将一汤勺的干洋甘菊花加入1～2杯的沸水中。将溶液直接敷在患部，用手轻轻按摩帮助吸收，必要时可重复。

这样按摩五指可祛病防病

五指按摩防病治病

按摩拇指：可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。

按摩食指：可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

按摩中指：可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。

按摩无名指：可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。

按摩小指：可缓解肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。

手指按摩养生方法

1、先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。

2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

3、换右手按摩，方法相同。

4、按摩的力道：对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

5、按摩的顺序：按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

上火咽喉肿痛怎么办咽口水都疼痛 穴位止痛

位置：位于人体喉结下面，左右胸锁骨的中间点。

手法：用中指指腹按揉天突穴并做环状运动，按摩时应控制力度，不要伤到喉咙，每日3次，每次10-30分钟。

功效：按摩天突穴能缓解治疗咳嗽、哮喘、失音、呕吐等，上火咽喉肿痛适宜按一按。

位置：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。

手法：用手掐按照海穴，按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。

功效：照海穴有滋阴清热，缓解上火咽喉肿痛的功效。

小儿咽炎按摩示意图 小儿咽炎分型按摩方法

病因：主要是由于内有积热，外感风邪，进而导致风热邪气袭喉。

主证：孩子咽喉有红肿疼痛症状，全身都有不适感，情绪烦躁不安，说话声音嘶哑喉敏鸣，会觉得呼吸困难。吞咽食物时，会感到疼痛并难以下咽，食欲减退；喉咙内有粘稠的痰液，但不易咳出。

按摩主穴：揉小天心3分钟，揉一窝风3分钟；推补肾经5分钟；推清板门穴5分钟，揉合谷1分钟。

主穴功效：揉小天心，揉一窝风有疏解体内风邪的作用；推补肾经可清热泻火，并降体温，平和胃气；推清板门穴，揉合谷缓解喉咙疼痛的症状，舒爽喉咙。

按摩配穴：逆运内八卦2分钟；推清肺经4分钟，推下六腑4分钟；推清天河水1分钟。

按摩功效：逆运内八卦可缓解胸闷气短，呼吸困难的症状；推清肺经，推下六腑有助于消除红肿；推清天河水可清热泻心火。

主证:观察孩子咽喉处，红肿症状较轻，吞咽时有轻微的疼痛感；咽喉干燥，口干易渴。有咳嗽的症状，声音低而嘶哑，冬春季节，以及清晨起床时，症状明显。

按摩主穴：推补肾经15分钟，揉二人上马5分钟，推清板门穴5分钟；揉小天心3分钟，推清肺经5分钟；揉合谷穴1分钟。

主穴功效：推补肾经，揉二人上马，推清板门穴主要补肾气，可滋阴潜阳，可清热泻火；揉小天心，推清肺经可通经开窍，舒缓喉咙处疼痛干燥的症状；揉合谷穴可止咽喉疼痛。

按摩配穴：逆运内八卦2分钟，推四横纹4分钟；推下六腑5分钟，推清天河水一分钟。

配穴功效：逆运内八卦，推四横纹有促进消化，增加食欲的作用；推下六腑，推清天河水可治咽喉红肿，清热泻火，通利小便，巩固疗效。

嗓子疼有痰怎么办

雪梨炖豆根

材料：雪梨1个，山豆根1克，白糖适量。

做法：先将雪梨洗净去皮，切成片状，放入锅中。加100毫升水，煎煮至50克时，加入白糖调味，然后在雪梨水肿调入山豆根粉即可。

功效：雪梨可以生津润燥、山豆根能够清热解毒利咽喉，适用于嗓子灼热、疼痛，咽喉部充血、肿大及咳痰不止者食用。

常饮桔梗茶

桔梗是一种草本植物药材，具有很好的抗炎、祛痰的作用。嗓子疼有痰的患者使用桔梗泡水代茶饮用，有助于消除咽喉炎症，能够化痰、止咳、止痛。

罗汉果茶

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效。常饮罗汉果茶可以清咽利喉，可作为经常嗓子疼有痰者日常保健茶饮用。

具体做法为：取罗汉果一个，清水洗净后打碎。放入茶壶中加水煎煮，可反复添水煎煮，代茶饮用。

蜜汁木瓜

用鲜木瓜1个，削皮切成薄片，放入瓶中，加入蜂蜜500克浸泡，密封10日即可取食。每次嚼含数片，每日3次。

木瓜有平肝和胃、化浊利咽的功效，而蜂蜜又能解毒、滋润喉咙。本方法适用于口腔黏膜充血、肥厚、喉咙疼痛、有痰者食用。

威灵仙塞鼻

威灵仙可以化痰利咽喉。用新鲜的威灵仙叶适量，洗净后捣烂，用纱布包裹绞汁。然后用消毒棉签蘸取威灵仙叶汁，掺入鼻孔中，之后患者会出现流涕、打喷嚏等症状，一般到30分钟左右，喉咙痛、痰多等咽喉不适症状即可得到缓解。

自我穴位缓解法——点按天鼎穴

位置：在侧颈部，喉结旁约1指宽下方，胸锁乳突肌后缘。

按摩方法：双手中指或者拇指点按两侧的天鼎穴1分钟，力度以不感觉难受为宜。片刻后局部会有酸胀感为佳。

功效：可以治疗咽喉肿痛、扁桃体肿大、咽喉有痰有异物感等不适症状。