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番茄怎么做给宝宝吃

番茄怎么做给宝宝吃

如果宝妈如果空闲时间比较多,可以给宝宝将西红柿和炒蛋一起吃,或者说做西红柿蛋花汤,可以做成西红柿牛肉汤,番茄酱也不错的。这些吃法能保证让宝宝最大限度的吸收里面的营养,所以比较实用。

我们还可以将猪肝或是洗净切碎,番茄用开水烫一下后,去皮切碎,再把猪肝末放入锅里,加入水或肉汤煮,快熟时加入番茄末即可。这样做些适合宝宝的营养汤,按照一定时间食用及营养又实惠,但是不要吃得过多。

番茄里怎么吃出来番茄红素

番茄里怎么吃吃出来番茄红素,番茄是果蔬中含番茄红素最多的果实之一,因此多吃番茄肯定是可以补充番茄红素的,同时据营养专家介绍,从番茄里补充番茄红素,番茄最好炒着吃,效果会更加得好。当然最好的补充番茄红素的方法是使用番茄红素产品来补充,效果肯定比食疗更有效,而最好的番茄红素品牌是华宝通番茄红素。

在二十一世纪北京第八届男科问题座谈会上,华宝通番茄红素软胶囊以其独特的优势获得专家首肯,被评为首选产品。随即华宝通番茄红素软胶囊掀起“红色健康风暴”,在全国各地引起抢购热潮。新浪中医、网易新闻、汉网、青岛新闻网等权威媒体也对其进行了跟踪报道。华宝通番茄红素软胶囊成为当之无愧的番茄红素最好品牌。

在生产过程中,华宝通番茄红素软胶囊采用国内医药类最高标准的GMP标准厂房,10万级空气净化度生产,使用国际先进的CO2超临界萃取技术,保证番茄红素活性和纯度。比起普通番茄红素制品使用传统方式提取番茄红素,提取的番茄红素活性更强,纯度更高。从而保证了华宝通番茄红素软胶囊比其它品牌更好的吸收效果,对于前列腺炎的防治效果也更加的明显。

普通品牌番茄红素制品中的番茄红素易氧化,番茄红素流失的比例很大,华宝通番茄红素软胶囊区别于普通番茄红素,源自黄帝内经独家配方,掺入天然维E,保证番茄红素不被氧化,黄芪利尿排毒,协同作用,补充番茄红素的效果快速有效,经过权威机构测算,1番茄红素+2.4维E+3.6黄芪=13.28倍普通番茄红素。

而且在品牌影响力上,华宝通番茄红素软胶囊一骑绝尘外,华宝通番茄红素软胶囊的高品质还来源于它的三大优势,华宝通番茄红素软胶囊,精选纬度、日照比我国新疆更好的,全球公认的番茄红素最佳原料地荷兰皇家帝斯曼番茄为原料,纯天然,无污染,比起一般的普通番茄红素采用国内番茄为原料,效果更佳,品质更有保障。选择华宝通番茄红素,轻松补充番茄红素。守护健康。

宝宝吃西红柿最佳方法

一、西红柿营养秘密

1、含有丰富的维生素和矿物质

西红柿中含有丰富的维生素、矿物质,其中胡萝卜素和维生素C的含量是蔬菜中的佼佼者。其中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化;维生素C有抗氧化作用,改善宝宝机体对铁、钙和叶酸的吸收,增强免疫力。

2、含有机酸,促进营养成分消化

西红柿中含有苹果酸或柠檬酸,不仅可以保护维生素C不受损,还有助于宝宝胃液对脂肪及蛋白质的消化。

3、富含抗氧化能力最强的番茄红素

番茄红素是一种类胡萝卜素,是目前已知的抗氧化能力最强的物质,能清除宝宝体内的自由基,保护细胞,提高免疫力,在各种果蔬中西红柿的含量最高。

二、专家手把手教你挑选好番茄

超市里的西红柿有很多品种,妈妈选择起来总会有些困惑,建议根据维生素和番茄红素的含量来选择。维生素的含量因品种和栽培方式而异,无法一概而论,但一般来说,应季成熟的西红柿比大棚栽培的西红柿维生素含量高。番茄红素在西红柿中的含量随品种和成熟度的不同而异,越是成熟,红色越深,所以,妈妈可以看颜色来挑选。

1、红色西红柿:富含番茄红素,红色番茄中的含量约是黄色番茄的10倍左右。

2、橙色西红柿:番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。

3、浅黄色西红柿:含少量的胡萝卜素,不含有番茄红素。

4、粉红色西红柿:含有少量番茄红素,胡萝卜素也很少。

5、樱桃番茄:含糖量高于大番茄,适合当做水果,热量也略高一些。

建议妈妈,如果要满足宝宝对维生素C的需求,则各种番茄都好,关键是选新鲜、风味浓的产品;如果给宝宝补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,则应当选颜色深红的,或是橙色的,而不是粉红色的或黄色的番茄。

三、西红柿,这样吃更健康!

根据宝宝的发育情况,西红柿在每个阶段都有不同的吃法,但一定要掌握基本原则:熟吃。番茄红素是脂溶性色素,生食时番茄红素的吸收率很低,而且番茄红素存在于细胞的有色体中,需要破碎细胞壁才能够被释放出来,生食往往达不到充分破壁效果。另外,西红柿中含有较多的有机酸,对维生素C起到很好的保护作用,不论炒、煮,营养损失都很小,需要注意的是,烹调西红柿时不要久煮或久炖,否则会造成营养素严重损失。

6个月~1岁:去皮捣浆或煮汤喝

这个时候的宝宝开始尝试添加辅食,对食物的要求是细、软、烂,所以建议妈妈最好在7个月左右给宝宝尝试蒸熟的西红柿,捣成浆喂给他吃;9个月的时候可以尝试混合其他蔬菜做蔬菜汤或榨汁给宝宝喝。需要注意的是,西红柿皮不好消化,这个阶段不要让宝宝吃皮。

1~2岁:可以适当加油烹调

这个阶段的宝宝正处于快速生长的时期,机体各项生理功能也在逐步完善,此时宝宝的饮食安排可以跟成人相似。番茄红素属于脂溶性物质,烹饪时如能加一点植物油,或是与含脂较多的肉类一起烹调,能促进其在人体内的吸收利用,以便真正发挥番茄红素的保健作用。此外,西红柿中还含有少量的胡萝卜素,它也需要油脂来帮助吸收。所以炒食西红柿是相当科学的烹调方法,建议妈妈这个阶段给宝宝炒番茄吃。

怎么做番茄酱

宝宝爱吃番茄酱,一看用完了,准备下楼去买,宝宝说:“你自己做呗。”一语提醒了我,就是哈,自己做的多健康呀,超市卖的番茄酱保质期这么长,到底加了什么,还是自己做吧,简单又方便,美味又健康。

按照原方子准备加点淀粉,可能更粘稠吧,想想还是不加了,结果做出来干湿度很好,用不着加,这原滋原味的多好。熬好番茄酱后准备加点盐,可尝一口后,那个酸酸甜甜的口感简直太美妙了,比外面买的好吃好多倍,一点不夸张,这么好吃,赶紧装瓶密封,不用加盐了。

原来自己做番茄酱是如此的简单,而且是如此的美味,爱美食的朋友们绝对值得一试......

怎么做番茄酱

食材

食谱热量:112.5(大卡)

主料

西红柿三个

方法/步骤

准备好原材料

怎么做番茄酱

西红柿洗净后用到轻划上“十”字口

怎么做番茄酱

西红柿去皮、去籽、去掉没成熟部分,然后切成小块

怎么做番茄酱

放入榨汁机里打成汁

怎么做番茄酱

倒无水无油的锅里,开小火慢慢熬至浓稠

怎么做番茄酱

加入一勺冰糖粉,拌匀

怎么做番茄酱

挤入柠檬汁,再熬两分钟

怎么做番茄酱

凉后装入密封的玻璃瓶里,放入冰箱保存

怎么做番茄酱

注意事项

一:西红柿的的籽尽量去干净,以免影响口感;

二:喜欢非常粘稠的可以加少许淀粉;

三:一次不要做太多,不宜保存过久。

宝宝吃什么提高免疫力

1. 菠菜

宝宝吃菠菜能够补充丰富的维生素a和叶酸以及些维生素c和铁,新妈妈不仅可以炒给宝宝吃,而且还可以做些菠菜寿司、菠菜拌饭等会更吸引宝宝兴趣。

2. 番茄

番茄中的番茄红素、胡萝卜素、维生素E以及维生素C使得番茄具有修补受损的细胞,保护细胞不受损害的功效,这样宝宝吃番茄能达到提高免疫力的目的。

3. 胡萝卜

新妈妈应该都知道胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素具有保护人体呼吸道免受感染、促进视力发育的功效,因此宝宝多吃胡萝卜是非常有益的。

4. 红枣

红枣除了众所周知的补血功能之外还具有补益脾胃,养血安神功效,同时还能达到增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等效果。

5. 苹果

苹果中的锌具有增强抵抗力的功效,所以宝宝可以多食之。苹果的果酸可促进消化吸收,纤维素可促进排便,果胶可制止轻度腹泻。

番茄蒸蛋的做法 宝宝吃番茄蒸蛋的好处

番茄蒸蛋含有丰富的维生素、矿物质,其中胡萝卜素和维生素C的含量极高,胡萝卜素可以保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,维生素C能改善宝宝对铁、钙和叶酸的吸收,增强免疫力。此外,其中的维生素A对宝宝的视力发育有很大的帮助,能保护眼睛。

番茄蒸蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄素,有益于营养脑细胞,对宝宝的大脑发育很有帮助,卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可提高记忆力。

番茄蒸蛋含有苹果酸或柠檬酸,不仅可以保护维生素C不受损,还有助于宝宝胃液对脂肪及蛋白质的消化。

宝宝辅食猪肝粥的做法有哪些

一、番茄猪肝

适用1岁以上宝宝(一人份)

材料:

猪肝30克、番茄80克、油半小匙、盐少许

做法:

1、猪肝洗净、切片。

2、番茄洗净、切块。

3、起油锅,先放入番茄炒软。

4、再加入猪肝拌炒后,调味即可。

营养小典:

酸酸甜甜的番茄猪肝,是道开胃的佳肴。胃口不大好的宝宝,可以尝试番。况且番茄含有纤维素、维生素C和番茄红素,具有抗癌的功效,多食用,宝宝的身体健康又结实。

二、猪肝烩饭

适用2岁以上宝宝(一人份)

材料:

猪肝40克、青江菜30克、红萝卜20克、油1小匙、盐少许、太白粉适量、酱油1小匙、饭100克。

做法:

1、猪肝切片,放入热水中川烫2~3秒钟即捞起。

2、接着用酱油和太白粉将猪肝腌片刻。

3、起油锅,将猪肝炒熟捞出。

4、接着再放入切片的红萝卜拌炒,并加适量水和少许盐调味。

5、用太白粉水勾芡,搅拌后放入切段的青江菜煮熟。

6、最后放入猪肝片拌匀。

7、要吃的时候淋在白饭上即可。 以上的菜肴简单易做又营养,妈妈们不妨照着菜谱,给心爱的宝宝来餐丰盛大餐。小宝宝吃得倍儿香,妈妈们定是嘴巴笑得咧开了。不过记得给小宝宝添加辅食时要由单一的先开始,然后逐步增加辅食的种类,待宝宝的肠胃适应了,再让他尝试下一样。循序渐进,宝宝在妈妈们的精心照顾下,定能长得白白胖胖,结结实实。

猪肝粥

适用11个月以上宝宝(一人份)

材料:

粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克

做法:

1、小白菜洗干净,放入热水中烫软。

2、将小白菜捞起泡冷水后,沥干水分,切成细末。

3、再将猪肝剁成细末。

4、将猪肝放入熬好的粥中,煮熟。

5、最后放入小白菜末即可。

营养小典:

富含丰富蛋白质、脂肪、铁,维生素B1、B2,烟碱酸,和大量维生素A的猪肝,营养价值颇高,是一道极好的菜肴,配搭十分有分量的粥品,可以让孩子吃得饱饱的。

宝宝辅食茄子的做法 适合宝宝的茄子辅食

准备食材:番茄、紫茄子、芝麻油、汤、儿童酱油

做法:

1、番茄去皮切细丁。

2、 长茄一个斜切成块,茄子吸油,宝宝吃不易太多油,所以切好后用水冲洗一下

3、宝宝面加开水煮熟, 面条熟后放入凉水里备用。

4、锅里加一点芝麻油小小火把茄子两面煎一下,煎好放入切好的番茄丁。

5、 一点点糖,一点点儿童酱油,在加半碗水小火熬酱,要感觉茄子不够熟就在加点水煮。

6、面条捞出沥一下水,茄子摆盘底,面条放中间,这浇上剩下的番茄汁即可。

准备食材:茄子小半个、猪肉末30克、少许盐、生粉少许。

1、茄子洗净,切成半,然后放进锅里,先蒸熟。稍稍放凉后,可以撕成丝。可以根据宝宝的年龄和咀嚼能力来决定是否保留茄子皮。

2、肉末用盐、生抽、糖和生粉稍稍腌一下。

3、把猪肉末混合茄子丝一起,放进锅里,隔水蒸熟。可以用来拌饭吃,也可以就这样给宝宝当成辅食吃。

西红柿这样吃更健康

根据宝宝的发育情况,西红柿在每个阶段都有不同的吃法,但一定要掌握基本原则:熟吃。番茄红素是脂溶性色素,生食时番茄红素的吸收率很低,而且番茄红素存在于细胞的有色体中,需要破碎细胞壁才能够被释放出来,生食往往达不到充分破壁效果。另外,西红柿中含有较多的有机酸,对维生素C起到很好的保护作用,不论炒、煮,营养损失都很小,需要注意的是,烹调西红柿时不要久煮或久炖,否则会造成营养素严重损失。

6个月~1岁:去皮捣浆或煮汤喝

这个时候的宝宝开始尝试添加辅食,对食物的要求是细、软、烂,所以建议妈妈最好在7个月左右给宝宝尝试蒸熟的西红柿,捣成浆喂给他吃;9个月的时候可以尝试混合其他蔬菜做蔬菜汤或榨汁给宝宝喝。需要注意的是,西红柿皮不好消化,这个阶段不要让宝宝吃皮。

1~2岁:可以适当加油烹调

这个阶段的宝宝正处于快速生长的时期,机体各项生理功能也在逐步完善,此时宝宝的饮食安排可以跟成人相似。番茄红素属于脂溶性物质,烹饪时如能加一点植物油,或是与含脂较多的肉类一起烹调,能促进其在人体内的吸收利用,以便真正发挥番茄红素的保健作用。此外,西红柿中还含有少量的胡萝卜素,它也需要油脂来帮助吸收。所以炒食西红柿是相当科学的烹调方法,建议妈妈这个阶段给宝宝炒番茄吃。

2~3岁:建议食用完整的西红柿

很多妈妈因为害怕农药,喜欢去皮后食用西红柿。事实上,西红柿属于茄科果实,其农药残留在各种蔬菜中最少,妈妈不必过于担心农药残留问题。由于西红柿果皮很薄,加工或食用时对果肉中番茄红素的释放几乎没有影响;相反,在人为地去皮过程中会使番茄红素容易随汁液流失。而且西红柿皮以膳食纤维为主,食用后有助于维护肠道健康。这个阶段的宝宝咀嚼能力和牙齿发育状况足以将西红柿皮嚼碎,建议妈妈不去皮给宝宝吃完整的西红柿。

蝴蝶面怎么煮给宝宝吃

蝴蝶面怎么煮给宝宝吃:西红柿炒蝴蝶面 材料:蝴蝶面50g,油适量,盐适量,西红柿适量,酱油适量。 做法: 1、西红柿切片 2、蝴蝶面在清水里煮一下,捞出来在冷水里炸一下。 3、锅中放适量油,倒入西红柿,煸炒出汁液,再倒入蝴蝶面炒熟即可。 小贴士:适合一岁半以上的宝宝哦。 蝴蝶面怎么煮给宝宝吃蝴蝶面怎么煮给宝宝吃:鸡肉蘑菇汁蝴蝶面 材料:蝴蝶面200g,鸡肉150g,蘑菇100g,番茄200g,橄榄油适量,盐适量,白砂糖适量,意式香草适量,番茄酱适量。 做法: 1、锅里多放水,下一点油和盐,下蝴碟面煮约8分钟左右。 2、然后捞起沥干水份,拌一点橄榄油备用。 3、鸡肉事先切成丁,用油,盐,生粉等腌一刻钟以上;番茄去皮,切成小丁; 蘑菇洗净,切成条。 4、热油锅,下鸡肉炒熟,盛起备用。 5、然后重新热油锅,下蘑菇一起炒香,再下番茄丁炒匀。 6、加入适量的清水一起煮约5分钟,加入番茄酱调味,然后加入盐和适量的糖调至自己喜欢的酸甜度。 7、再下一点意式香草,倒入刚才炒好的鸡肉丁和煮好的蝴蝶粉一起拌匀即可。 小贴士:适合一岁半以上的宝宝食用哦。

提高免疫力的食物

胡萝卜

宝宝的成长需要胡萝卜素,胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道不受到感染,而且还可以保护视力,缺乏胡萝卜素会使宝宝患呼吸道疾病,家长做菜时要经常放些胡萝卜,但是胡萝卜一定要弄的软烂才能让宝宝吸收。

番茄

含有多种抗氧化因子,如维生素c 番茄红素 维生素A ,不仅可以保护视力,也可以提高宝宝的抗病能力,减少呼吸道感染的发病率,当皮肤让紫外线晒伤时就要多吃番茄,可以帮助修复皮肤组织,番茄酸甜可口,生吃烧菜都好吃,是宝宝喜欢的蔬菜。

是宝宝重要的食物,宝宝比成人更需要补充水分,假如宝宝的水分充沛,新陈代谢就好,那么免疫力自然就提高了,所以家长们要给宝宝勤喂水。

绿色蔬菜

可以预防维生素A,维生素B2的缺乏,蔬菜中的纤维素还可以防止便秘,提供良好的肠道环境,但是很多宝宝不喜欢吃蔬菜,家长要改变烹调方式,多在做法上下功夫,例如包饺子等,让孩子爱上蔬菜。

苹果

苹果的营养价值很高,它可以促进消化吸收,促进排便,还可治疗轻度便秘,含有的锌元素可增加宝宝抵抗力,苹果是宝宝喜欢的水果,对于小一点的宝宝可以用苹果煮水喝。

十个月宝宝可以吃西红柿吗 宝宝多大可以吃番茄

宝宝4-6个月可以吃番茄。

一般来说,宝宝添加辅食之后就可以吃番茄。因为番茄味道酸甜,味道比较具有刺激性,所以家长最好在宝宝添加辅食适应一段时间后再给宝宝吃番茄,可以在六个月之后再吃番茄。

番茄菠萝汁的做法

番茄中的食物纤维是清肠排毒的好帮手,也能够提高宝宝免疫力。

用料:

番茄2颗、凤梨2片、水200CC。

做法:

1、番茄去蒂切成块状备用。

2、将番茄片、凤梨片分别放入海尔搅拌机中。

3、将水倒入海尔搅拌机里一同搅拌,搅拌过后,用筛网过滤至瓶中,再倒入杯中即可。

小贴士:

1、番茄中的茄红素可以降低人体热量的摄入,减少脂肪积聚。

2、番茄的热量非常低,每100克只有16大卡。番茄糖分少,多吃也不会发胖。

功效:番茄中的食物纤维是清肠排毒的好帮手,也能够提高宝宝免疫力。

宝宝突然胃口差怎么办

1、合理添加辅食。初生宝宝味觉尚未发育,直到开始添加辅助食物,吃五谷、鱼肉、蔬果时,舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏,对宝宝的食欲有重要影响。因此,宝宝4个月后,妈妈能不能给宝宝合理添加辅食,对培养良好的胃肠功能十分关键。

2、注意烹调方法。烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点。如断奶后的宝宝消化能力还比较弱,饭菜要做得细、软、烂;随着,宝宝的咀嚼能力增强,饭菜加工逐渐趋向于粗、整。食物色彩、味型的调配也很重要。如胡萝卜泥蒸嫩蛋、蛋黄玉米糊、果汁豆奶等,这些食品会刺激厌食宝宝的食欲。

3、鼓励宝宝多吃对厌食有治疗作用的食品。番茄是厌食宝宝的隹品,食用的方法:将番茄洗净,捣烂挤汁,每次服半茶杯,1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤。宝宝便秘,请多吃香蕉。香蕉口味好,营养丰富,含有多种维生素、果胶、矿物质等,润肠作用很明显。

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