宝宝可以吃柠檬吗 宝宝喝柠檬水的好处

宝宝可以吃柠檬吗 宝宝喝柠檬水的好处

含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦。

喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

宝宝怎样吃柠檬才安全

一、柠檬饮：

1、柠檬蜂蜜水：将一薄片柠檬放入杯子中，并加入一勺蜂蜜，用温开水冲泡即可饮用，经常饮用可预防感冒。一岁之内的小宝宝可用冰糖代替蜂蜜来冲柠檬水，这样比较安全。柠檬味道浓郁，一小片即可冲泡好几次。

2、柠檬苹果汁：一个大苹果与一片柠檬榨汁后即可饮用，给小宝宝喝时要用温开水充分稀释一下。

二、柠檬沙拉：

1、蔬菜沙拉：我们在制作黄瓜粉丝、白菜豆腐皮、苦苣拌木耳等凉菜、拌菜时，可以用柠檬汁代替白醋、陈醋、香醋等食醋，不仅酸味不减，而且还具有特殊的芳香味道。蔬菜沙拉比较适合两岁以上的宝宝及全家人品尝。

2、水果沙拉：我们可任意选择喜欢的苹果、香蕉、梨、哈密瓜、小柿子、葡萄、猕猴桃、草莓、芒果等水果，切成小块放入透明玻璃碗中，撒上白砂糖、酸奶及少量柠檬汁即可。水果沙拉是一岁以后小宝宝的餐后健康零食。

三、柠檬菜肴：

1、柠檬小鱼干：把小干鱼洗净放入盘中，撒上葱花、姜末、十三香、生抽酱油、色拉油，搅拌均匀再淋上柠檬汁，放入蒸笼隔水蒸熟，味道鲜香，是一道特色下饭小菜，比较适合妈妈及家人分享，如果是鲜鱼就完全适合宝宝吃了。

2、柠檬牛肉片：牛肉切成薄片并用刀背反复拍打破坏其粗纤维，撒入圆葱丝，黑胡椒、十三香、盐、生抽、孜然等，再淋上少量柠檬汁，搅拌均匀腌制至少半个小时，然后炒熟或铁板烤熟即可。此款菜肴软嫩鲜香，但是对婴幼儿来讲还比较难咀嚼，不过可以做成牛肉小丸子汤，宝宝两岁左右就可以吃点了。

宝宝可以喝柠檬水吗

1.宝宝还是不喝柠檬水的好，柠檬水酸酸的，对宝宝的肠胃不好。

2.4个月内的宝宝一般无需吃别的东西。不小心引起过敏更是麻烦，最好别给他喝，长大一些试新的食物也是一周只可试一样，到时候可以试试柠檬水。

3.适量可以喝些，适当增加宝宝的维生素C的摄入量可以提高宝宝预防感冒的能力。

4.宝宝也要少喝甜的水，对肠胃也没好处，温白开水最好了。

5.柠檬中含有较多VC，对感冒有一定缓解作用。但是柠檬的比较酸的，小宝宝胃肠道发育还没完善，建议不要喝。

6.柠檬偏酸，影响总的来说不好，长期喝会影响胃酸的正常分泌。一旦停止不喝会导致消化不良。

宝宝可不可以喝柠檬水 宝宝柠檬水怎么做

小宝宝是可以喝柠檬水的，只是不能直接喝，要消除它的强大的酸性才可以。

柠檬水的做法

原料：柠檬半颗，凉开水1500ml。

做法：

1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

2、取低于60度的温开水，将将切成薄片的柠檬放入。温度太高会破坏柠檬中的维生素。静置几分钟，搅拌下即可。

宝宝能吃柠檬吗 宝宝吃柠檬的好处

1、可以缓解便秘

妈妈喜欢用柠檬为宝宝补充柠檬酸和维生素C，维生素C正是促进排便，而且在早上让宝宝饮用自制的柠檬水，不仅仅可以促进宝宝排便，还可以让宝宝补充微量元素。

2、预防心血管疾

宝宝喝柠檬水还可以防治心血管疾病。

3、预防结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制从而阻止肾结石形成。

4、补充维生素C

妈妈喜欢用柠檬为宝宝补充柠檬酸和维生素C，维生素C具有抗菌、提高免疫力等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

孕妇春季吃什么水果 柠檬

柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。

宝宝能吃柠檬吗

宝宝是可以吃柠檬的。

如果宝宝可以接受柠檬的酸味，可以先给宝宝少喝一点，宝宝接受后再逐渐加量。还可以加一些葡萄糖、冰糖，但是不适宜添加蜂蜜，蜂蜜中的物质对宝宝总体来说，害处多于益处，给宝宝柠檬时要遵循由少到多，由淡到浓，由稀到稠的原则。但是摄入时也不能肆无忌惮，防止对宝宝身体产生不良影响，因为柠檬喝多了会伤到宝宝的肠胃。

宝宝可以吃柠檬吗 宝宝吃柠檬注意事项

柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致宝宝脾胃受伤，营养不能消化。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。

如果想宝宝用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。

一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。

宝宝可以喝柠檬水吗

6个月以上宝宝可以喝。

宝宝6个月以后，已经添加了辅食，能适当喝些柠檬水。但是柠檬的酸度很大，要将柠檬榨汁后冲的淡一些，调整一下口味给宝宝。先给宝宝少喝一点，宝宝接受后再逐渐加量。遵循由少到多，由淡到浓，由稀到稠的原则。

宝宝可以吃柠檬吗

宝宝是可以吃柠檬的。

宝宝的各方面身体发育不太成熟，柠檬的酸度很大，pH值低达2.5，一般不直接食用。如果孩子能接受，可以加一些葡萄糖、冰糖等，调整一下口味给宝宝。先给宝宝少喝一点，宝宝接受后再逐渐加量。遵循由少到多，由淡到浓，由稀到稠的原则。但是摄入时也不能肆无忌惮，柠檬喝多了会伤到宝宝的肠胃。