用什么洗澡会有体香 香体精油泡澡

用什么洗澡会有体香 香体精油泡澡

植物精油多是从鲜花、果皮等提取，具有各种各样的悠扬香味。用香体精油泡澡能够轻松拥有体香。另外精油还能够帮助缓解疲劳，美白嫩肤。

常用的香体精油有：玫瑰精油、薄荷精油、薰衣草精油、橙花精油、柠檬精油等等。

做法：在泡澡水中滴入数滴精油，搅拌均匀后即可泡澡。

用什么洗澡会有体香 玫瑰花瓣洗澡

玫瑰花方向浓郁，其中含有的维生素、芳香醇等物质，不仅能让肌肤留有香味，还能够美白红润肌肤。

做法：将盛开后3小时内的花瓣摘取后洗净，然后直接放入沸水中浸泡，待水温合适后再进行泡澡即可。

用什么洗澡会有体香 菊花花瓣泡澡

菊花香味清雅，用来泡澡香体的同时还能够疏风清热，防治皮肤痘痘粉刺等。经常用眼的人可以用菊花泡澡或菊花泡水，能够明目。

做法：将菊花适量加入清水中，煎煮成汁后，待水温合适用来洗澡即可。

体香怎么才能有 榛果油泡澡

榛果油中含有维生素、蛋白质以及必需的脂肪酸，能够被肌肤较快吸收，一般作为稀释精油的基础油使用。其具有浓郁的香味，用来泡澡能够滋润肌肤，使身体散发体香。

做法：在洗澡水中滴入适量的榛果油，搅拌均匀即可泡澡。

洗澡也能让你越洗越瘦

洗澡能减肥吗?

能。

人体在进行热水沐浴时将会流汗，这不但可以冲掉皮层的垢物，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面还可促进新陈代谢，帮助机体养成易瘦体质。

tips：当然，洗冷水澡是不能减肥的，而且不适合洗冷水澡的人洗了还伤身。

冷热水交替洗澡减肥效果更好

洗澡水的水温设置在38到40度左右。为了减肥，最好采取冷热水交替的洗澡方式，先用40度的热水洗澡，洗到身体出汗，再擦干身体，然后用35度的温水洗澡，待身体适应水温后，再换用热水洗，这样交替洗4到5次，可以使血管不断扩张收缩，增加血液循环，有利于减肥。

洗澡时配合按摩减肥效果更好

洗澡的时候配合按摩能够疏通淋巴，加快血液循环，增强身体代谢，从而达到排毒减肥的效果，具体按摩方法包括以下几点：

1、腿部按摩：从大腿外侧开始用力按摩，直至脚踝，以感到有舒适的疼痛感为准，进行五次;从脚踝内侧开始向腹股沟处按摩，以促进腹股沟处的淋巴废物流动，并排出体外。

2、手臂按摩：一边手臂稍稍弯曲，另一边手臂从指尖开始，呈直线式向上臂按压;将一侧手臂伸直，另一只手抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂上的肉。

3、腹部按摩：以画圆圈的方法按摩腰部赘肉，然后用喷头对着腹部，以顺时针的方向，进行远近距离交替冲洗，水流最好时强时弱。

洗澡时选择热水泡浴减肥效果更好

家中有浴缸的话，最好进行泡浴，人体浸泡在热水中的时候，比单纯站着冲澡会消耗更多的热量。而且，如果在热水中放入药浴产品泡澡，有很多药材可以起到排毒燃脂和祛湿紧肤功效，减肥功效大大增加。

泡澡时用什么材料减肥效果更好

1、中药材泡澡

选用一些排毒祛湿的中药材搭配放入洗澡水里泡澡的话，由于热水能扩大身体毛孔，药物中的成分可以迅速经过毛孔进入肌肤里层，达到减肥的目的。

推荐一种药汤配方：选取干荷叶，薄荷叶，决明子，山楂，绿茶叶各10克，加入3到5升的水熬煮一个小时，用纱布将药渣过滤之后，将药汤放入洗澡水中，浸泡20分钟左右，坚持一个月可以看到明显的减肥效果。

2、精油泡澡

在洗澡水中倒入7到8滴精油，边洗澡边按摩，身体的毛孔打开了，精油会被皮肤快速吸收，而且用热水泡澡会加速血液循环和淋巴循环，促进人体新陈代谢，从而达减肥的目的。

3、咖啡加绿茶泡澡

咖啡中的咖啡因，绿茶中的茶多酚都有振奋神经的作用，两者同时使用能促进血液循环，加快脂肪分解代谢，并削减新的脂肪生产，将一包速溶咖啡倒入2L沸水中煮5分钟，然后放入绿茶包，再继续熬煮5分钟后取出绿茶包，将咖啡和绿茶混合汁倒入浴缸中，加热水做成浴汤，先用淋浴冲掉身上的油脂和汗液，再泡澡，这样毛孔才不会阻塞，能够有效吸收绿茶和咖啡中的成分，从而达到减肥效果。

如何一招拥有体香 勤洗澡香体

想要快速拥有体香，可以勤洗澡。洗澡能够将身上的汗味等异味清除干净，并且在洗澡的时候使用香皂或者是带有香味的沐浴露等，还能够让身体散发出香味。另外洗完澡之后涂抹上带有香味的香体乳、润肤露等等不仅能滋润肌肤还能散发香味。

玫瑰精油的使用方法

平缓情绪：玫瑰精油熏香

1往香薰灯上加入适量的清水，再滴入1-2滴的单方玫瑰精油，让精油的芳香慢慢散发与空气中。玫瑰精油熏香可有效缓解疲劳，舒缓身心，让人回归最原始的姿态，身心放松，促进睡眠，平缓情绪。

洗脸护肤：玫瑰精油洗脸

2每天早上洗脸时在洗脸水里滴入一滴的玫瑰精油，洁面后最后再用干净的毛巾擦干净。用玫瑰精油洗脸可延缓皮肤衰老，淡化斑点去除皱纹，效果十分不错。

解压：玫瑰精油泡澡法

3在洗澡水中滴入5-6滴的玫瑰精油，在浴缸中泡上30分钟，再用温水冲洗一遍。玫瑰精油泡澡可促进人的新陈代谢，改善肌肤的血液循环，帮助肌肤排除体内毒素，让身体肌肤重现年轻色泽。

美容护肤：玫瑰精油按摩

4将2滴玫瑰精油与2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中，抹于皮肤上，每周进行2-4次按摩就可以了。玫瑰精油和檀香精油结合使用可使皮肤变得滋润柔软，延缓衰老，更显年轻有光泽。

改善睡眠：玫瑰精油棉球

5将两到三滴玫瑰精油滴入棉花球随身携带或者塞在枕头下，在睡眠中放松身心去感受精油的迷人香味，这种香味不同于香料，是天然花香，让人神清气爽，能有效改善睡眠。

体香怎么来的 泡澡会影响体香

泡澡一方面能够清洁毛孔中的油脂污垢，经常洗澡，身体洁净的人体香也会比较明显。另外一方面如果是泡澡的时候使用带有花香或者是其他香味的泡澡的话，能够使身体带有浓郁的体香。

怎么拥有体香 精油泡澡香体

想要快速拥有体香，不妨使用精油，精油分子细渗透力强而且香味浓郁，能够深入香体。

适用精油：茉莉精油、玫瑰精油、薰衣草精油、檀香精油。

精油配方：茉莉精油5滴、玫瑰精油3滴、檀香精油4滴，薰衣草精油4滴。

做法：将精油混合均匀后倒入放满温水的浴缸中，搅拌均匀后浸泡10分钟左右即可。