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脂高吃什么药

脂高吃什么药

一:他汀类

他汀类药物是一种治疗心血管疾病的常用药物,因有降胆固醇的功效而被许多人广泛使用。英国曾有研究警告说那些心脏病患病风险不高的人应谨慎服用他汀类药物,因为它可能有一些副作用,他汀类药物可能损伤肝脏和肾脏,并造成肌肉疼痛等副作用。

常规的他丁类降脂药物有:

洛伐他丁、普伐他汀、美伐他汀,氟伐他汀、阿托伐他汀、西立伐他汀、罗伐他汀等。

二:贝特类:

贝特类药物是目前应用较广的一类调脂药,它降甘油三酯作用强而明显,常规剂量下可使甘油三酯下降20-60%,对高甘油三酯血症及以甘油三酯增高为主的混合性高脂血症非常有效。

本类药物短期服用副作用轻微,主要为恶心、烧心、呕吐、食欲不振、腹胀和腹泻等胃肠道症状,偶见头痛、乏力、皮疹、脱发、肌肉疼痛、视力模糊及轻度贫血等。但长期服用有一过性转氨酶升高的病例,且可使胆结石的发生率增高。有肝脏、胆囊或严重肾脏疾病的患者不宜使用本类药物。

常见的贝特类药物有:氯贝特、利贝特、苯扎贝特、非诺贝特、吉非贝齐等。

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三、烟酸类调脂药:

烟酸类药物具有广谱的调脂作用,可作为单一或辅助治疗用药,用于高甘油三酯血症和混合性高脂血症患者,在HDL-C降低或合并甘油三酯增高时尤为适用。

使用烟酸最大剂量不应超过3~9克,否则会加重不良反应(肝中毒、高血糖、消化性溃疡及痛风)的发生率。最常见的不良反应为暂时皮肤潮红、瘙痒、皮疹。为减少或避免不良反应发生,可以开始用较小剂量,或加用阿司匹林,或饭后服用本药。

同时该类药物有扩张小血管的作用,因此,病人容易出现颜面潮红、皮肤瘙痒等症状,部分病人还可出现胃炎、胃溃疡及房性心律失常、血尿酸水平增高等不良反应。所以,原有溃疡病、痛风、肝功能不全者及孕妇禁用。

血脂高吃什么好

1、主食,一般是指碳水化合物,例如含有高纤维素的谷类等。这类食物可以在体内慢慢“燃烧”,长时间释放热量,增加人体的耐力,是身体尤其是大脑所需要的理想“燃料”。主食应以豆类、燕麦、粗米、全麦面包、土豆、南瓜等为主,至于炸薯片、白面包、油条、蛋糕、点心等,最好是不吃或是少吃。谷类的每天摄食量应为250~500克。2、蔬菜和水果,脂肪含量较少,不含胆固醇,热量很低,含有大量膳食纤维素、维生素、矿物质等。这些营养物质可以增强人体的免疫功能,抗脂质过氧化。纤维素更有降低血脂、帮助消化的功能。蔬菜、水果最好是选食新鲜的。果汁虽然也是健康食品,但与新鲜蔬菜、水果相比,毕竟少了一些纤维素。3、奶制品,可以向人体提供丰富的营养素,尤其是内含的大量钙质可以强健人体的骨骼。但是,不能忽视某些奶类食品含有大量的脂肪。因此,在食用奶制品时,最好选食无脂的或低脂的,如低脂酸奶、奶酪等。人造黄油含有氢化植物油,而多食氢化植物油可令血胆固醇增高。4、肉类,最好选瘦肉、鱼和去皮的禽肉。不宜多吃高脂肪、高盐加工的肉食、含脂肪高的肉、含胆固醇高的食品等。此外,每天吃肉不要超过200克,其中红肉少于100克。应当注意的是:(1)、鸡肉去皮可去掉绝大部分脂肪,是肉类中的首选;但鸭和鹅即使去掉皮,仍然含有较多的饱和脂肪酸,应少吃;(2)、与畜肉和家禽相比,大多数鱼的脂肪、饱和脂肪酸和胆固醇的含量较低, n-3脂肪酸较高,且含有丰富的铁。多吃鱼对人体有益;(3)、贝类也含有丰富的铁质,但各种贝的胆固醇含量不一样。扇贝、蚌类含胆固醇较低,可适量食用;(4)、鱿鱼和虾含胆固醇较高,最好少吃。5、禽蛋类,蛋黄富含胆固醇,1个蛋黄含胆固醇约200~250毫克。蛋白不含胆固醇,2个鸡蛋的蛋白质营养相当于1个鸡蛋。最好每周吃4个鸡蛋。6、脂肪,n-3脂肪酸主要来自鱼和海洋生物的体脂,具有降低甘油三酯、抗血小板凝聚的作用。n-6脂肪酸主要存在于植物油,可降低血胆固醇。为了减少饮食中脂肪的摄入,烹调时,最好是:(1)、去除肉类的可见脂肪,或选择去皮家禽肉;(2)、以蒸、煮、烤代替油煎;(3)、油煎时使用不黏锅,以减少用油量;(4)、烤肉时将滴下的油去掉;(5)、拌肉馅时先煎出油,把油沥去;(6)、做鱼时不用油煎,而用葡萄酒、柠檬汁代替,滤掉炸鱼的油;(7)、做汤时冷冻一下,再除去浮在面上的油;(8)、做菜时可多用调味品,少放盐。7、膳食纤维,每人每日摄取膳食纤维20~30克可降低血胆固醇。例如:燕麦含的可溶性纤维是小麦的10~15倍,每日吃60~70克燕麦,可降低5%~6%血胆固醇,患心脏病的危险可降低10%~12%。如果每天吃一碗燕麦粥,在不吃药的情况下,有一半高血脂病人的血胆固醇可降至正常。

甘油三酯高吃什么药

甘油三酯高是血脂高的一种,其形成与遗传、疾病、饮食习惯多方面因素相关。甘油三酯高吃什么药,吃不吃药也是一直困扰患者的问题。其实,当饮食疗法不能将血脂控制到正常时,服用药物也是很必要的。那么。甘油三酯高用什么药好呢?

目前临床上治疗甘油三酯高的药物都为处方药,需要到医院开处方,遵医嘱服用。

医院里用于甘油三酯高的药物主要有两大类:

甘油三酯高吃什么药之一 激活脂蛋白代谢酶类药

顾名思义,此类药降甘油三酯的基本原理就是激活脂蛋白代谢酶类,促进甘油三酯水解。很多人问甘油三酯高用什么药时,医生都会推荐这类药物,典型代表为贝特类降脂药,如非诺贝、苯扎贝特、吉非贝齐(诺衡)等;以上皆为口服药物。

甘油三酯高吃什么药之二 阻止脂质在体内合成

这类药物和前一类药物不同,降血脂的基本原理变成了阻止脂质在体内合成。这类药物的典型代表是烟酸类药物。常用的烟酸类药物有烟酸、烟酸肌醇、阿昔莫司等,也是都为口服药。

关于甘油三酯高用什么药,医院还经常应用他汀类药物。如洛伐他汀(美降脂)、辛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀等,是以降胆固醇为主、同时也降甘油三酯的药物。

甘油三酯高吃什么药,您现在有初步了解了吗?需要注意,以上处方药一定要在医师指导下服用,让医师根据您具体情况决定甘油三酯高用什么药,用量多少。

血脂高吃什么药

不管是什么疾病,合理有效的治疗是很必要的,更别说是高血脂这种顽固的疾病,更加需要坚持长期而综合的治疗,但是一定要以控制饮食及体育锻炼为主,当然还可以采用药物进行治疗,那么血脂高吃什么药好呢?

一:他汀类

他汀类药物是一种治疗心血管疾病的常用药物,因有降胆固醇的功效而被许多人广泛使用。英国曾有研究警告说那些心脏病患病风险不高的人应谨慎服用他汀类药物,因为它可能有一些副作用,他汀类药物可能损伤肝脏和肾脏,并造成肌肉疼痛等副作用。

常规的他丁类降脂药物有:

洛伐他丁、普伐他汀、美伐他汀,氟伐他汀、阿托伐他汀、西立伐他汀、罗伐他汀等。

二:贝特类:

贝特类药物是目前应用较广的一类调脂药,它降甘油三酯作用强而明显,常规剂量下可使甘油三酯下降20-60%,对高甘油三酯血症及以甘油三酯增高为主的混合性高脂血症非常有效。

本类药物短期服用副作用轻微,主要为恶心、烧心、呕吐、食欲不振、腹胀和腹泻等胃肠道症状,偶见头痛、乏力、皮疹、脱发、肌肉疼痛、视力模糊及轻度贫血等。但长期服用有一过性转氨酶升高的病例,且可使胆结石的发生率增高。有肝脏、胆囊或严重肾脏疾病的患者不宜使用本类药物。

常见的贝特类药物有:氯贝特、利贝特、苯扎贝特、非诺贝特、吉非贝齐等。 ...

高血脂吃什么营养品呢?

血脂高吃什么补品好之一、鱼油。鱼油特别是深海鱼油富含不饱和脂肪酸,对心血管疾病有积极的预防作用。科学证实,鱼油可以降低胆固醇、甘油三酯,从而能够防止血栓形成、预防脑中风与心肌梗塞。

血脂高吃什么补品好之二、卵磷脂。卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增进血液循环,改善血清脂质,使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,促进粥样硬化斑的消散,有效降低中风及冠心病的发病率。

血脂高吃什么补品好之三、蜂胶。蜂胶含有的丰富的黄酮类、萜烯类物质,能改善血液循环、保护血管。心脑血管病变成为糖尿病患者最危险的并发症,因此糖尿病患者在降血糖的同时要进行控制血脂的综合调节。而临床实验证明蜂胶既能降低甘油三酯,又能降低胆固醇,对糖尿病患者具有积极作用。

血脂高吃什么好

血脂高吃什么好?就吃绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三宝”:

一、洋葱:升高好胆固醇

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是,洋葱中含有一种洋葱精油,不仅可降低胆固醇,改善动脉粥样硬化,还能升高“好胆固醇”―――高密度脂蛋白的含量。

二、苹果:吸收多余胆固醇

苹果是人们容易忽视的“降脂果”,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。

果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。

此外,苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。

三、绿豆芽:将胆固醇排出去

绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固醇相结合,并将其转化为胆酸排出体外,从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉,富含水分,还可以解腻生津,是不可多得的减肥调脂小菜。

温馨提示:降低血脂多吃这三种食物没错,但也不可过量吃这三种食物,也不能把它们同减肥的食物混在一起,降低血脂不代表降低脂肪。

甘油三酯高吃什么药

甘油三酯高吃什么药好呢?药物控制对于甘油三酯来说是很重要的一环,很多甘油三酯高的患者都通过药物在短期内得到了一定改善。本文为你介绍下甘油三酯高用什么药。

甘油三酯高是血脂高的一种,其形成与遗传、疾病、饮食习惯多方面因素相关。甘油三酯高吃什么药,吃不吃药也是一直困扰患者的问题。其实,当饮食疗法不能将血脂控制到正常时,服用药物也是很必要的。那么。甘油三酯高用什么药好呢?

目前临床上治疗甘油三酯高的药物都为处方药,需要到医院开处方,遵医嘱服用。

医院里用于甘油三酯高的药物主要有两大类:

甘油三酯高吃什么药之一 激活脂蛋白代谢酶类药

顾名思义,此类药降甘油三酯的基本原理就是激活脂蛋白代谢酶类,促进甘油三酯水解。很多人问甘油三酯高用什么药时,医生都会推荐这类药物,典型代表为贝特类降脂药,如非诺贝、苯扎贝特、吉非贝齐(诺衡)等;以上皆为口服药物。

甘油三酯高吃什么药之二 阻止脂质在体内合成

这类药物和前一类药物不同,降血脂的基本原理变成了阻止脂质在体内合成。这类药物的典型代表是烟酸类药物。常用的烟酸类药物有烟酸、烟酸肌醇、阿昔莫司等,也是都为口服药。

关于甘油三酯高用什么药,医院还经常应用他汀类药物。如洛伐他汀(美降脂)、辛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀等,是以降胆固醇为主、同时也降甘油三酯的药物。

请问血脂高吃什么好 血脂高吃什么

1、燕麦

含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

2、玉米

含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。

3、西瓜

西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖,苹果酸,果糖,蛋白氨基酸,番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品;

4、猕猴桃

清热止渴,和胃降逆,防治,预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化,红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

5、山楂

健胃消食,活血化瘀,两者能防治心血管疾病,具有扩张血管,降低血压和胆固醇.软化血管及利尿作用。

6、苹果

苹果中的维生素C是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。

7、香蕉

可以清肠胃,治便秘,并有清热润肺,止烦渴解酒毒等功效。

8、橘子

橘子中丰富的营养成分有降血脂,抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。

9、大蒜

大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。

10、洋葱

洋葱也可以降低胆固醇和血压,并有降低血液粘度的功效,作用和药物阿司匹林颇类似。

血脂高吃点什么

高脂血症是指血脂水平过高,目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。

由于高血脂的发病是一个慢性过程,轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,较觉,较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应症状。

1、节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。

2、多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。

3、控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。

4、用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。

5、食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。

血脂高吃什么药

1、他汀类

他汀类药物是一种治疗心血管疾病的常用药物,因有降胆固醇的功效而被许多人广泛使用。英国曾有研究警告说那些心脏病患病风险不高的人应谨慎服用他汀类药物,因为它可能有一些副作用,他汀类药物可能损伤肝脏和肾脏,并造成肌肉疼痛等副作用。

常规的他丁类降脂药物有:洛伐他丁、普伐他汀、美伐他汀,氟伐他汀、阿托伐他汀、西立伐他汀、罗伐他汀等。

2、贝特类:

贝特类药物是目前应用较广的一类调脂药,它降甘油三酯作用强而明显,常规剂量下可使甘油三酯下降20-60%,对高甘油三酯血症及以甘油三酯增高为主的混合性高脂血症非常有效。

本类药物短期服用副作用轻微,主要为恶心、烧心、呕吐、食欲不振、腹胀和腹泻等胃肠道症状,偶见头痛、乏力、皮疹、脱发、肌肉疼痛、视力模糊及轻度贫血等。但长期服用有一过性转氨酶升高的病例,且可使胆结石的发生率增高。有肝脏、胆囊或严重肾脏疾病的患者不宜使用本类药物。

常见的贝特类药物有:氯贝特、利贝特、苯扎贝特、非诺贝特、吉非贝齐等。

3、烟酸类调脂药:

烟酸类药物具有广谱的调脂作用,可作为单一或辅助治疗用药,用于高甘油三酯血症和混合性高脂血症患者,在HDL-C降低或合并甘油三酯增高时尤为适用。

使用烟酸最大剂量不应超过3~9克,否则会加重不良反应(肝中毒、高血糖、消化性溃疡及痛风)的发生率。最常见的不良反应为暂时皮肤潮红、瘙痒、皮疹。为减少或避免不良反应发生,可以开始用较小剂量,或加用阿司匹林,或饭后服用本药。

同时该类药物有扩张小血管的作用,因此,病人容易出现颜面潮红、皮肤瘙痒等症状,部分病人还可出现胃炎、胃溃疡及房性心律失常、血尿酸水平增高等不良反应。所以,原有溃疡病、痛风、肝功能不全者及孕妇禁用。

4、胆汁酸螯合剂:

胆酸螯合剂药物通过阻滞胆酸或胆固醇从肠道吸收,使其随粪便排出,使肝细胞内游离胆固醇含量减少。通过肝细胞自身调节机制加速血中低密度脂蛋白分解代谢,降低胆固醇和低密度脂蛋白。仅适用于单纯高胆固醇血症。

因此类药物价格昂贵、用量大,并有异物和胃肠道反应,容易引起便秘,长期应用可妨碍脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收,故不易被患者所接受,所以在国内已很少应用。

5、胆固醇吸收抑制剂

胆固醇代谢的稳态平衡,人体内胆固醇代谢(合成、吸收和清除)的稳态平衡可影响到人血中胆固醇的水平。人体血循环中胆固醇主要来自于两种途径,即体内(肝脏与外周组织)生物合成和肠道吸收。他汀类药物是通过抑制作用减少内源性胆固醇合成,而胆固醇吸收抑制剂则主要是减少肠内胆固醇的吸收发挥作用。

血脂高吃什么药

对顽固而严重的高脂血症,可适当给予药物治疗,目前还没有很合乎生理要求的降脂药物。多数降脂仅有短时疗效,而长期用则出现明显副作用。所以,药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得已的措施,且需与非药物疗法联合进行。

高脂血症经过严格饮食控制3~6个月后,血脂水平仍明显增高者,特别对于中、老年人和有其他危险因素(例如糖尿病、高血压和有心血管疾病家庭史等)存在者必须给予药物治疗。药物治疗期间仍应坚持饮食治疗。目前常用的降血脂药物有如下几类。药物治疗必须在医生指导下,综合分析病史后选择使用 。

1、苯氧芳酸类:此类药物有非诺贝特、吉非罗齐、苯扎贝特等。苯氧芳酸类药物降血脂作用强,起效快,降甘油三酯的作用比降胆固醇的作用强。

2、三羟甲基戊二酰-辅酶a还原酶抑制剂:此类药物有洛伐他丁、辛伐他丁、普伐他丁等。此类药物以降胆固醇为主,降脂作用强,起效快 。

3、烟酸类:此类药物中氧甲吡嗪较常用,降低血清甘油三脂的作用比降低胆固醇强。

4、多不饱和脂肪酸类:包括各种植物种子油。如橡胶种子油,月见草子,水飞蓟种子的油和海鱼的制剂。这类药物有降血脂和降低血粘度的作用,但作用比较温和。

5、泛硫乙胺:为辅酶a的衍生物,有降低血清胆固醇、甘油三脂和升高高密度脂蛋白-胆固醇的作用。

6、藻酸双酯钠( pps ):是以海藻撮物为原料的类肝素海洋药物。有搞血长低血粘度、扩张血管和降低血脂,升高hdl水平的作用。主要用于缺血性心脑血管疾病的防治。

7、其他降血脂药物:如银杏类(天保宁)实验证明能使血清甘油三脂(tg)显著降低。

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为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎。味甘淡,性寒。具有降血、防治动脉粥样硬化、防治肪肝的功效。常用中成有泽泻降片,每次3片,每日3次,2~3个月为1个疗程。

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洋葱里含有的各种维生素、无机盐及蛋白质和糖等营养成分会对人体代谢起到一定作用,能增长人脑记忆、调节神经。洋葱所含有的蒜氨酸和二硫化物二烯丙基,可降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量,防止血管的硬化。 另外洋葱还含有一种名叫前列腺素A的物质,它是天然的血液稀释剂,前列腺素A能扩张血管、降低血稠,因而会产生降血、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用,这个物质具有明显的降血作用。

甘油三酯高的危害 ,什么好呢

甘油三酯高什么好之一 动物肪、甜食要少 甘油三酯高者对糖类特别敏感,含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高。因此各种糖类、以及含糖丰富的甜食和物都最好不。作为血高的一种,甘油三酯高应限制肪尤其是动物肪,像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物一定要少。 甘油三酯高什么好之二 具有降作用的食物 那么甘油三酯高什么呢?主食应搭配部分粗粮,副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主。另外,多帮助降血的食物也非常有好处,如海洋生物、豆类富含多不饱和肪酸,可帮助降低血。 降甘油三作用的食物

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1、鱼类 鱼类所含的饱和肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的W-3肪酸,据美国科学家的研究证明,服用W-3肪酸(EPA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油的含量、血液粘稠度均有降低,而且还有降低血压的作用。 2、灵芝 灵芝单用或与降血合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度蛋白,升高高密度蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血引起的肝损伤。灵芝的调节血作用是其对心脑血管保护作用的基础。 3、茄子 茄子皮内含有丰富的

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为蓼科多年生草本植物掌叶大黄或唐古特大黄的根状基。味苦,性寒。具有降低血压、降低胆固醇等作用。另外,生大黄有活血化瘀、攻积通便的作用。所以,生大黄尤其适用于大便干结的高血症患者。可口服大黄粉,每次0.25克,每日日次,1个月为1个疗程。

什么好 苹果

苹果是人们容易忽视的“降果”,它的降作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血功效。此外,苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。

孕妇血什么好

孕妇血高生活中尽量不或少胆固醇的食物(内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等等),血高的患者应多新鲜的蔬菜和水果。

什么水果好

1.苹果: 苹果,植物类水果,多次花果,具有丰富营养成分,有食疗、辅助治疗功能。苹果含有极为丰富的果胶(这是一种水溶性膳食纤维),能降低血液中胆固醇的浓度,还具有防止肪聚集的作用。苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血效能。 2.猕猴桃 猕猴桃中含种子0.8%~1.6%,其籽细小,形似芝麻,为棕褐色。猕猴桃籽中含有丰富的蛋白质、肪和矿物质。有检测显示,从猕猴桃籽中提取的猕猴桃籽油富含黄酮类、多酚类、微量元素硒及其他生物活性物质,其中亚油酸、亚麻酸等

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1、山楂粥 【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。 【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。 【功效】健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。 2、桃仁粥 【原料】桃仁10~15克粳米50~100克。 【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。 【用法】每日1次,5~7天为一疗程。 【功效】活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病

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众所周知,水果富含维生素C,而维生素C可以促使体内胆固醇羟基化,这样就减少了胆固醇在血液中和各种器官组织中的积累,因此高血的人群要多多水果。比如苹果、香蕉、橘子、西瓜、猕猴桃、山楂等等。 苹果:苹果中的维生素C是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。 香蕉:可以清肠胃,治便秘,并有清热润肺,止烦渴解酒毒等功效。 橘子:橘子中丰富的营养成分有降血,抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。 西瓜:西瓜除不含肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖,苹果酸,果糖,蛋白氨基酸,番茄素及丰富的维生素C等