孕妈咪会容易便秘或患上痔疮吗
孕妈咪会容易便秘或患上痔疮吗
我听说胃肠道会因怀孕而改变，那我会便秘吗?
肠蠕动在怀孕期间确实变得愈发的不规律。子宫增大所产生的压力，以及控制肠运动的平滑肌变得松弛，这些共同造成了间歇性的排便困难或者排便时间增长。多喝水(比如每天喝3升以上的水);多吃些含粗纤维多的食物，比如小麦、大麦和燕麦;或者每天吃2～8片聚卡波非胶囊(fibercon)，都会缓解排便困难。
不是所有孕妇都会便秘，但确实有很大一部分会。而发生便秘的原因可能主要是孕激素水平过高以及肠蠕动减缓。锻炼、大量饮水、高纤维素饮食、服用药物聚卡波非胶囊或欧车前亲水胶(泻药)，以及使用软便药物多库酯钠等都可以帮助缓解便秘。有时候，补铁也会加重便秘。在那种情况下，你应该停止补铁一周左右或者换用另外的补铁药物，比如将葡萄糖酸亚铁换为富马酸亚铁。如果需要的话，也可以服用氧化镁乳剂或酸梅汁作为缓泻通便药物，但我们不推荐那些强力的泻药，因为它们可能导致早产。
我会患上痔疮吗?
痔疮是怀孕期间的常见症状，而不论你是否有便秘。这是因为怀孕时子宫不断增大而增加了腹腔内压，并挤压了静脉导致回心血流受阻。肛门处的静脉壁都很薄，随着血流受阻很容易膨胀，因而导致了痔疮。便秘和排便困难同样也会导致这些静脉破裂出血而引起直肠出血。这并不危险，只是让你感到很不方便，并且有时候很疼。
上厕所后，可以使用药物纸巾或可冲洗的婴儿纸巾代替一般手纸进行擦拭。一定要多喝水并多食用粗纤维。像普鲁卡因和安那素一类乳膏也会缓解有帮助，可以让医生开一些。
不过你可能患上血栓痔。“血栓”就是指血液凝块。在痔疮的情况下，血流变慢而更易凝结，于是你就患了血栓痔，而这可能会非常疼。热水盆浴也许会有助于血块溶解。而有时候，可能只有通过开刀才可以取出这些血块。这种手术只需要局部麻醉，而且一般只是使人感到难堪而非疼痛。
孕妈妈该如何吃水果
孕妈妈要多补充营养，水果要多吃。那孕妈妈吃什么水果好呢?下面就来具体的了解一下。
1、火龙果：火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。
2、杨桃：杨桃的营养价值高，含有对孕妈咪健康有益的多种成分，能减少孕妈咪机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妈咪肝脏，帮助孕妈咪降低血糖。
3、红毛丹：红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合孕妈咪食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强孕妈咪免疫力。
4、无花果：无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便，不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药，非常适合孕妈咪日常食用。孕妈咪最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，而无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。
5、苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
早孕保胎不能吃的食物
1、辛辣热性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妈咪用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
2、有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品,被孕妈咪大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妈咪的心跳速度,增加孕妈咪的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。
3、人参、桂圆等补品
中医医学认为孕妈咪多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妈咪食用后易动血动胎;所以不宜食用。
菊花有点痒准妈咪别乱挠
一、孕晚期近半准妈妈“菊花”痒
刘芳已经怀孕6个月了，最近一段时间开始出现肛门瘙痒的症状，有时候半夜睡觉也会被自己下意识地挠挠吓醒。有时候越挠越带劲，一开始还隔着裤子挠挠，后来甚至直接伸进裤子里去挠。刘芳的丈夫看着妻子又好笑又担心，害怕给挠出什么问题来。于是，抓了刘芳到医院询问病情来了。不查不知道，一查吓一跳。
孕期出现肛门瘙痒，其实是意味着肛门部位出现了健康问题，急需专业的治疗。几乎近半的孕妈都会出现肛门瘙痒的症状，引起这一病症的原因不外乎2种：
1、细菌感染。
由于孕期肛门部位过度潮湿，加之分泌物增加，容易刺激肛门，并引起霉菌性感染、神经性皮炎、毛囊炎、湿疹等。有一些寄生虫病(如蛲虫病、阴虱病等)，也是引起感染的罪魁祸首。
2、物理刺激。
由于阴道分泌物过多，容易流向肛门，若是孕妈不注意清洁，不常清洗阴道，则会更加容易刺激皮肤。此外，准妈咪若是内裤过紧，摩擦皮肤，也可能导致肛门发痒。
二、瘙痒千万别乱用手抓挠
出现瘙痒状况，很多准妈咪就像刘芳一样，越挠越痒，越痒越挠，最后就挠出问题来了。也有很多孕妈直接在药店购买止痒药，然后私自用药处理。其实，任何孕期不适的症状，都意味着孕妈体内发生了某些病变，出现肛门瘙痒也是如此。而目前市场上止痒药的种类繁多，并非每一种都适合准妈咪，在没有咨询医生的情况下，买错药还有可能加重病情，引发其他肛肠疾病。
当准妈咪出现肛门瘙痒的时候，千万不能因为痒而用手去抓挠。我们都知道，指甲是藏污纳垢的好地方，里面所滋生的细菌也是名目繁多。长期用手挠肛门，极有可能使患处加重感染，如果准妈咪的指甲过硬，刮伤了患处从而导致溃烂，更加不利于肛门瘙痒的治疗。
因此，准妈咪在瘙痒严重时，可采用温水坐浴或者是在医生的指导下用止痒药，但是尽量不要长期使用药物。毕竟“是药三分毒”，长期使用对孕妈及胎儿都极为不利。
三、养成良好排便习惯，远离痔疮
1、定时排便。
准妈咪应尽量固定排便时间，一般定在一天之中的某次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。准妈咪千万不要把厕所当成休闲场所，蹲着看书、看报，反而容易增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。
2、多吃蔬菜水果。
良好的饮食习惯，可以有效的避免痔疮的发生。准妈咪要养成多喝水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。同时，多吃新鲜蔬菜水果，以及富含粗纤维的食物，以及玉米、地瓜、小米等粗粮。值得注意的是，辛辣食物是引起便秘的关键因素，孕妈应尽量少吃。
3、多做肛门保健运动。
孕妈切忌久坐不动，适当的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。
孕期痔疮怎么办
当孕妈咪罹患痔疮，寻求妇产科协助，医师会如何处理呢？孕期痔疮和一般痔疮没有太大差别，只是在于症状能够处理与否。
在怀孕期间出现痔疮，以缓解疼痛症状的保守治疗为主，非必要不会采用侵入性的手术治疗。这是因为担心孕期施行麻醉，可能影响胎儿及早产的风险，且孕妈咪的凝血功能较差，较容易有出血问题。若症状不严重，通常会选择产后处理。再加上多数孕妈咪的痔疮症状会在生产之后自然改善，因此不需要孕期多挨一刀。只要使症状缓解，也不会发炎即可，手术治疗最好等到产后再来考虑。
妇产科医师会先观察孕妈咪的痔疮症状，再做进一步处置。若是孕妈咪并无感觉不舒服，可以与它和平共处，也就不太需要特别在孕期急忙处理，因为诚如上文所言，通常痔疮在孕妈咪生产之后就会自然消去。
若是因内痔而排便不适，可以给予肛门塞剂，以缓解症状。如果是外痔，合并排便疼痛，建议涂抹含有消炎止痛及类固醇成分的痔疮药膏，舒缓不适、避免细菌感染，否则若痔疮合并细菌感染，处理起来较棘手，更可能形成肛裂或廔管，不过这样的情况很少出现。
除了药膏之外，建议病人温水坐浴（清水即可），也就是将臀部浸泡在温水之中，每次10～15分钟，若是方便，一天可多泡几次，借以改善臀部附近的局部血液循环，舒缓疼痛不适问题。
注意：外用药使用前应清洗双手并擦干，避免污染药物。
孕期痔疮的治疗及护理 造成孕期痔疮的原因
当怀孕进入中、后期，由于黄体激素升高，使得胃肠内食物通过时间变长，大肠又增加吸收水分，导致孕妈咪出现便秘的情形。
当孕妈咪出现便秘，在排便时必定会更加施力，这时候肛门括约肌若无法承受长时间的不当施压，就会逐渐形成痔。
到了怀孕中后期，胎儿迅速成长，使得子宫迅速变大，这时候子宫又会压迫到骨盆腔中的静脉，导致肛门附近的静脉回流变得不顺畅，使得肛门口出现静脉血管瘤，也就是痔。
由于怀孕身型的改变，大腹便便的孕妈咪想要坐在马桶上其实还是有点吃力，加上若因为便意微弱就经常忽略，更容易演变成便秘，甚至形成痔疮。
孕妈咪在孕期若没有摄取足够的纤维或水分，就会更容易出现便秘，增加痔疮形成的机率，再加上孕妈咪如果偏爱胡椒、葱蒜、辣椒等辛辣口味，也会导致黏膜更容易充血，加速痔疮形成，或是让原有的痔疮变得更严重。
孕期痔疮容易加重。因为母体必须供应胎儿足够的营养，因此全身的血液量会增加，尤其是到了怀孕中后期，母体会将全身的血液尽量集中到骨盆腔中的子宫中。
这时候假使孕妈咪在怀孕前就已有痔疮的困扰，那么随着血液量增加，也会让痔疮更容易充血、发炎。
孕妇上火怎么办
1.远离辣辛辣煎炒的食物
孕妈咪过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。孕妈咪应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。
2.上火了多喝水是硬道理！
孕妈咪如果鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，容易使大便干燥。此外，孕妈咪活动量减少，久坐后容易造成肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。所以准妈妈要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。
为什么孕后容易患上痔疮
为什么怀孕或生产后，容易罹患痔疮?
庄捷翰医师指出，女性怀孕时，因为骨盆腔及子宫增大，尤其是怀孕后期大得更快;再加上孕期容易便秘(荷尔蒙改变的关系)，因此就容易挤压到痔疮而造成疼痛或出血。
到了自然生产时，更是痔疮发作的一个危险时机!因为下半身需要不断「像大便」般的用力，使得肛门及骨盆不断收缩、用力，会造成肛门口的血液回流变差，因此就有不少女性是在生产当时出现了「痔疮」的现象。再加上华人传统的坐月子观念，有一些禁忌及特殊的饮食习惯，更容易造成痔疮症状持续、甚至加重，这是在欧美国家的产妇比较少见的。
痔疮对孕妇及产后妈咪的困扰
*疼痛：
会让可能有怀孕不适症状的的孕妈咪、坐月子中的妈咪更加不舒服。止痛药可以缓解疼痛，但孕妈咪腹中有胎儿，大多不敢吃药。因此可局部使用热敷、温水坐浴、擦外用止痛药膏，来减缓疼痛。
*出血：
孕妈咪一样不敢放心使用内服药!以外用为主，可涂抹药膏、局部消炎药，以及使用塞剂。
*喂母乳的顾忌：
妈咪生完之后需要喂母乳，若因痔疮疼痛而需要吃止痛药、消炎药，又会担心药物经由乳汁分泌被婴儿吸收到。这些都对妈咪造成困扰。
若怀孕时痔疮发作，应该如何处置?
◎怀孕时尽量不口服药物，以局部性的药膏涂抹、物理性的温水坐浴为主，来减缓发炎及出血。
◎通常不会在怀孕时施行痔疮手术，但如果症状严重，疼痛到影响生活、不好排便时，到了怀孕中期的时候可以口服药物，很严重时甚至可以进行手术，这个时候是相对比较安全的。大多会在生产之后才进行手术治疗。
◎庄捷翰医师曾碰过一个严重痔疮的产妇，在剖腹产时顺便进行痔疮切除手术。因为已经麻醉了，所以可以在妇产科医师剖腹取出胎儿后，由一般外科医师接手进行痔疮切除手术。
产妇最容易出现便秘
便秘虽然是一种常见的疾病，对一般患者的身体伤害不大，但是对产后女性身体的伤害是非常大的，产后女性患上便秘会导致食欲减退，毒素的积蓄和吸收，肛裂和痔疮等，因此产后妇女一定要多加注意，接下来，详细介绍。
危害1：食欲减退
便秘使肠道排空减缓，新陈代谢减慢，新妈咪会觉得腹中胀满，饭后饱胀不适，食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
危害2：毒素的蓄积和吸收
粪便在肠道停留过久，其中的一些有害毒素逐渐蓄积，难免有一部分被肠壁所吸收，它们通过静脉循环进入体内，引起轻度的毒血症，不但影响新妈咪的健康，还会通过哺乳影响宝贝的健康。
危害3：阻碍盆腔的血液循环
肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢，不利于新妈咪产后生殖系统的康复，也会影响到产后性生活的恢复。
危害4：肛裂和痔疮
便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍，多数会形成不同程度的肛裂和痔疮，而女性痔疮的高发，相当大的比例是因为产后便秘。
危害5：情绪烦躁
便秘会让人着急上火，这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期，便秘更容易造成情绪的异常反应，心烦、急躁易怒，时而怒气冲天，时而悲伤欲绝，所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
危害6：内分泌的改变
长期便秘造成内分泌系统的改变，月经周期紊乱，皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等，还会使乳房组织细胞变异，增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明，长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。
产后便秘的危害有哪些
1.毒素的蓄积和吸收
粪便在肠道停留过久，其中的一些有害毒素逐渐蓄积，难免有一部分被肠壁所吸收，它们通过静脉循环进入体内，引起轻度的毒血症，不但影响新妈咪的健康，还会通过哺乳影响宝贝的健康。
2.阻碍盆腔的血液循环
肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢，不利于新妈咪产后生殖系统的康复，也会影响到产后性生活的恢复。
3.肛裂和痔疮
便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍，多数会形成不同程度的肛裂和痔疮，而女性痔疮的高发，相当大的比例是因为产后便秘。
4.情绪烦躁
便秘会让人着急上火，这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期，便秘更容易造成情绪的异常反应，心烦、急躁易怒，时而怒气冲天，时而悲伤欲绝，所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
不要忽视了产后便秘所带来的危害，新妈咪如果长期便秘，会严重影响产后身体恢复，甚至造成新的疾病，而且还会影响宝贝的健康——
5.食欲减退
便秘使肠道排空减缓，新陈代谢减慢，新妈咪会觉得腹中胀满，饭后饱胀不适，食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
6.内分泌的改变
长期便秘造成内分泌系统的改变，月经周期紊乱，皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等，还会使乳房组织细胞变异，增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明，长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。
专家提示：孕妇患者必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗。预防措施的关键是多饮水份，并注意食用含纤维素多的食物。增加腹部按摩，以及润便通畅，以使大便通畅，减少危害。
孕期痔疮是怎么形成的 孕期痔疮的治疗及护理
由于女性在怀孕期间，并不适合进行痔疮手术，因此基本上还是以外擦软膏或塞剂，再搭配日常生活保健跟饮食调理去改善痔疮。
不过，若女性本身已有痔疮的问题，建议在怀孕前先前往大肠直肠外科接受治疗，待痔疮控制良好后在计划怀孕较妥当。
一般来说，当产后子宫压力解除，静脉血液回流再度恢复通畅，孕期造成的痔疮便会逐渐变小萎缩了。
假使痔疮的状况已经影响到日常生活，则可透过大肠直肠外科医师的诊断，接受局部麻醉的手术治疗。
像是葱、蒜、胡椒、芥末、辣椒等辛香料，虽然兼具开胃的效果，但是也会刺激黏膜充血，让痔疮恶化！因此孕妈咪若想改善痔疮，在饮食上仍要以多补充水分、多吃蔬菜水果，少吃辛辣、重口味的食物为主。
需注意的是，孕妈咪在产后坐月子时，因为月子餐使用的麻油、姜片都比较燥热，因此也容易让痔疮充血变大，因此这段期间，最好可以增加温水坐浴的机会(尤其是排便后)，搭配外擦软膏，才能有效减缓痔疮发作的机会。
若孕妈咪在家中，上厕所之后，不妨可藉由冲洗肛门来减少肛门摩擦的机会。孕妈咪平常洗澡时，也可以用温水冲洗肛门，也可顺便按摩肛门附近的静脉血管，帮助血液循环，减少痔疮发生。
孕妈咪若长时间维持坐姿，便容易使得原本下腔静脉回流不佳的情形更为加重，也容易增加痔疮生成或是压迫痔疮，因此建议孕妈咪可以在椅子上放置甜甜圈软垫，减少肛门压迫的机会。
因为夏日潮湿闷热，很容易会增加布料和外痔摩擦的机会，为了减少痔疮复发或更加严重，在内著的选择上请尽量以棉质透气的内裤为主，外着上也请少穿牛仔裤，改以透气的麻布裤或裙装较佳。
许多人在上厕所时习惯会拿本杂志，边看书边上厕所，但是无形当中也会让便意容易消失，或是让肛门括约肌长时间处于施压的状态，反而更容易形成痔疮。