秋天嘴唇干裂怎么办

养生健康

秋天嘴唇干裂怎么办

1首先一定要改掉经常舔唇的习惯，这不仅不会湿润口唇，反之会加速唇部的水分蒸发，同时还要多喝水，为双唇提供足够的水分。平时涂唇膏之前，将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成一层，保留大约一刻钟，再拭擦干净涂上护唇膏。

2如果你嘴唇干裂比较严重的，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理。可以在睡前涂上大量润唇膏，成分中一定要含有金盏草及甘菊精华，这两种成分能舒缓干裂的双唇。护理前先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量润唇膏。连续护理一星期，双唇就可恢复润泽。

3很多人嘴唇有脱皮的现像之后就喜欢用手去期的，建议不要用手撕。因为这样容易造成唇部裂口出血，影响唇部健康。当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮。

4选择唇膏也很重的，选择唇膏时要选择含有维生素E成分的唇膏，可让双唇常保娇柔，不易脱皮。另外，含有鳄梨油、甘菊等天然精华的润唇膏，也有很好的润唇效果。同时多吃蔬菜和水果。也可以多做唇部小运动，找回唇部的弹性。空多做点唇部小运动——默念“啊、咿、呜”，反复夸张地多念几次，提高唇部的弹性。

夏天嘴唇干裂的四种因素

夏天，许多人嘴唇容易干燥，有的甚至脱屑、裂口、出血。医生表示，由于嘴唇黏膜构造特殊，没有角质层保护，容易受外界的侵害。而夏季人体水分蒸发快，唇部的水分也随之减少，再加上外界环境中刺激物日益增多，极易导致唇部发生干燥、脱屑等，而导致嘴唇干裂的因素有以下几种。

夏天嘴唇干裂与四种因素有关

环境因素：由于夏天常待在空调环境中，空气湿度小，容易出现嘴唇干裂。再加上外界的不良刺激，如牙膏中所含的氟、含有药物成分的漱口水、一些辛辣的食物等，对于易感人群来说，容易造成唇部顽固性的损伤。此时，应到医院就诊。

药物反应：一些常用的如治疗银屑病、痤疮的维A 酸类药，容易造成皮肤黏膜干燥、脱屑。这种原因造成的唇干、脱屑在停药后可以逐渐恢复。

不良习惯：由于嘴唇干燥，反复舔嘴唇或常常不自觉地撕脱鳞屑，或因种种原因经常向外噘嘴唇，这些不良习惯都对唇部带来伤害。反复舔嘴唇，唾液中的水分虽能暂时缓解干燥，但随着唾液的蒸发，唇部原本含有的少量水分也随之流失，容易形成舌舔皮炎;撕脱鳞屑，可能造成嘴唇黏膜慢性干裂;常向外噘嘴唇，导致唇轮匝肌紧张，血液流通不畅，也容易造成口唇干燥。

紫外线：对日光中紫外线过敏的人，如果长期照射日光后，唇部易粗糙、失去弹性，久而久之就会发生皲裂。应避免长时间暴露于紫外线下，外出最好打伞，涂防晒唇膏或防晒剂。

所以，不要只在秋冬季节注意嘴唇的保养，夏季也应保护好自己的嘴唇，除了多喝水、补充水分及避免上述诱发唇部干裂的原因外，还应外用润唇膏保护嘴唇黏膜，如果嘴唇干裂最好别用舌头舔。

长时间嘴唇干裂的解决方法

嘴唇干裂因缺少维生素，应多吃西红柿、胡萝卜、等含维生素多的食物

多补充水分，缺水也是导致嘴唇干裂的重要原因之一。喝水少导致便秘、上火导致嘴唇干裂，但是不宜拿饮料、果汁等代替水喝。

多食绿色蔬菜。肝火太大的人也容易导致嘴唇干裂，绿色养肝，所以多食绿色蔬菜对嘴唇干裂也有一定的治疗效果。

多吃水果，但有些水果容易导致上火，如：桔子、火龙果不宜吃，最好吃苹果为佳

嘴唇干裂太难受的时候可以涂抹唇膏、唇油等缓解一下，但这些都是治标不治本的，上面列举的食疗方法一定要坚持用哦，非常有效的，一般3~5天嘴唇就不会在干裂了。

看完了上文关于上时间嘴唇干裂食疗方法的详细介绍之后，想必现在大家对于长时间嘴唇干裂该怎么办应该已经有了一定的了解和认识了吧，嘴唇干裂其实是身体发出的信号，千万不能忽视了，以上的食疗方法可以为大家解决长时间嘴唇干裂的症状。

冬天嘴唇干裂妙方有哪些

日常调理防干裂

另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。冬天防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。

此外，冬天嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

嘴唇干裂是冬天的常见症状，需要从调整饮食和日常习惯上来防治。

1、及时补充足量的水分。天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。

2、多吃新鲜果蔬。如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。

3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。

4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。

5、可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

6、如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

7、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。

冬天嘴唇干裂保养方法

大多数干裂的发生是由于嘴唇干燥、起皮，这时候往往就有很多人会去撕扯唇部起皮的地方，强行揭掉脱皮部位就会露出下面较薄的柔嫩皮肤，很可能因为干燥而干裂、出血。

劣质口红和唇膏的长期使用滋润效果不理想，里面含有的化学添加剂也较多，很可能导致嘴唇起皮、干裂。

运动或者天气炎热等因素，大量排汗后没有及时补充水分也可能引起嘴唇干裂。

长时间在烈日下暴晒和长时间的在寒冷的环境下，也是可能造成嘴唇干裂的因素。

预防嘴唇干裂，唇膏当然是必备不可少的了，既方便滋润效果也好。不过选择唇膏时尽量选择不带颜色、香味不重的类型，添加剂会少一些。

多喝纯净水，少喝一些粘稠的，糖分高的饮品。

最后，每天可以花一点时间，做个唇膜，简单、经济、效果也很不错哦!

冬季嘴唇干裂

1、冬天嘴唇干裂脱皮怎么办：涂抹橄榄油和糊状奶粉

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。

2、冬天嘴唇干裂脱皮怎么办：涂抹蜂蜜

如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜则能很好地滋润营养皮肤，还可以抑制细菌的生长，避免破皮感染。

3、冬天嘴唇干裂脱皮怎么办：多吃新鲜水果

容易发生口唇干裂的人，专注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取，同时，减少热性食物的摄入，如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。再次，要及时补充足量水分，适当多喝温开水，保持体液水分的均衡，减少嘴唇干裂的发生。吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

4、冬天嘴唇干裂脱皮怎么办：涂眼药膏润唇

秋冬嘴唇干燥有妙招涂眼药膏比润唇膏还要好。眼膏还可以用于防止秋冬季嘴唇干燥，市面上销售的很多润唇膏，主要成分是凡士林油脂，而红霉素眼膏里也有大量的凡士林，可以起到润唇膏一样的功效。而且，红霉素还可以消炎杀菌，对于那些干裂、有破口、会流血的嘴唇，红霉素比润唇膏更有效，而且价格更实惠。

5、冬天嘴唇干裂脱皮怎么办：涂抹牙膏

要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一种治疗口唇开裂的好药物，那就是牙膏。牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。

6、冬天嘴唇干裂脱皮怎么办：正确使用唇膏

唇膏最好在出门前、最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。在用唇膏护唇时，每天使用最好不要超过3次。尽量选择含水型唇膏，其滋润效果更好。在第二次、第三次涂抹时，注意用干净的纸巾将前次残留的唇膏拭净后再涂抹，防止吸附的灰尘入口。晚上回家后，则可用香油润唇，因其不仅具滋润防水功能，还不含任何对人体有害的化学物质。

冬天嘴唇干裂出血怎么办呢

1、嘴唇干裂出血是什么原因

嘴唇干裂出血有可能是因为身体里面缺乏维生素，并且也受到了环境影响，有时候在秋天或者是冬天，天气太过干燥，并且寒冷，如果没有做好嘴唇的护理措施，就有可能会使嘴唇的表皮受到外界的伤害，就会出现干裂出血的情况。平时应该多吃一些蔬菜和水果，并且应该多喝一些热水，这样能够帮助湿润嘴唇。而且还可以多擦一些润唇膏。

2、嘴唇一年四季都干裂脱皮怎么办

嘴唇一年四季都干裂脱皮有可能是因为得了干燥脱屑性唇炎。如果得了这种疾病应该注意嘴唇的护理尽量不要使用化妆品和护肤品。同时也要远离烟酒，不然的话可能会加重对嘴唇的刺激，而且还应该注意防晒，并且也要补充维生素，应该多吃一些复合性维生素片，或者是多吃一些水果和蔬菜。而且不要用舌头去舔嘴唇或者是用牙齿咬嘴唇。

3、孩子嘴唇干裂怎么办

孩子嘴唇干裂应该给他搽一些润唇膏，或者是唇膏，并且应该嘱咐他不要用牙齿去咬嘴唇或者用手指把嘴唇上的死皮撕下来，这样可能会导致嘴唇上面有伤口，会使嘴唇干裂出血，并且受到细菌的感染，而且不要用舌头去舔嘴唇，因为舌头里面有非常多的淀粉分解酶，可能会使嘴唇更加的干燥。而且应该多进行补充维生素，应该注意饮食，并且应该多喝水。

4、嘴唇干裂缺什么维生素

嘴唇干裂是缺乏b族维生素应该多补充维生素片。平时应该多吃一些蔬菜和水果，并且要注意营养均衡，同时还应该多擦一些唇膏最好是含有维生素b和维生素e的唇膏。多吃一些类似于韭菜，白菜，萝卜黄豆芽这一类的食物。这些食物能够帮助防止冬天和秋天时候的嘴唇干裂。同时也应该多补充水分远离刺激辛辣的食物。尤其是像烧烤火锅这一类食物。

秋天防干燥不可舔嘴唇

一、秋天不要舔嘴唇的原因

秋季天气变得阴凉干燥起来，不少人会发生嘴唇干裂、出血的现象，因为裂口疼痛，让人觉得十分难受。嘴唇干裂的时候，很多人都会习惯性用舌头去舔舐嘴唇，用唾液润湿嘴唇，让它不再干裂，事实上，这是一种非常不好的生活习惯，舔唇只能给干裂嘴唇带来短暂的湿润，因为唾液里面没有油脂，等水分蒸发干时嘴唇还是干干裂裂的，甚至越发严重，形成恶性循环。因此秋天的时候千万不要为了湿润嘴唇就去添它。

二、嘴唇干裂失水的原因

嘴唇之所以能够保持湿润全靠嘴唇皮肤中的毛细血管和少量皮脂腺的分泌物来维持，如果嘴唇皮肤的血液循环差的话，或者是体内缺乏维生素A和维生素B2的时候，就会容易造成嘴唇干裂。用舌头上的唾液湿润嘴唇只能给干裂带来一小会儿的缓解作用，实际上唾液带来的水分被空气蒸发带走时，唾液中的淀粉酶成分会粘附在唇膜上，引起黏膜发皱，嘴唇干燥的更厉害，使嘴唇干裂陷入恶性循环，严重的还会引起嘴唇感染，越来越痛苦。

秋天不要舔嘴唇的原因

冬天嘴唇干裂可以涂蜂蜜吗

可以。

蜂蜜的成分天然，包含多种单糖、维生素、蛋白质、酶类等，可以食用也可以外用在皮肤上，如冬天嘴唇干裂脱皮用蜂蜜涂抹可起到以下好处：

嘴唇干裂脱皮的一大原因就是缺少水分，而蜂蜜中含有水性保湿因子，能够帮助嘴唇补充水分，达到滋润嘴唇的功效。

蜂蜜中含有的蛋白质分子大小和人体皮肤组织接近，所以蜂蜜有极佳的亲肤功效，其中的营养成分能快速和完全被肌肤吸收，还能吸收空气中的水分，能够防止表皮水分蒸发，还能自动锁水，能够很好的替代润唇膏，缓解嘴唇干裂脱皮。

蜂蜜中含有丰富的维生素成分，能够促进细胞的新陈代谢，使嘴唇干裂的伤口愈合，并且抑制细菌生长，达到灭菌消毒的效果。

秋天嘴唇上火起泡怎么缓解

1首先来讲，秋天嘴唇干裂起泡是由于体内上火所致，而体内上火有一方面是因为作息时间不规律，饮食不规律造成的，所以要治疗上火，首先要做的就是保证充分的睡眠，饮食要以清淡容易消化为主，不作息颠倒，按时睡觉按时起床，一日三餐要保证。

2然后秋天要多喝水，水的好处非常大，可以增加排尿，把人体的垃圾都排出去，在秋天多喝一些温水，可以起到防止上火，增加人体水份的作用，所以想要缓解嘴唇发干，上火的症状，一定要多喝水，多吃新鲜的水果，不要吃刺激性的食物，秋天一定要少吃辛辣，多吃温和的食物。

3如果上火的情况比较严重，可以先在家里喝一些去火的茶，比如金银花一类的，服用几天没见好转的话，就要到医院看医生，不要在自己擅自买药服药，如果嘴唇的泡破了，一定要记得消毒，这个时候饮食要以粥为主，多喝烫，应该马上到医院进行治疗，以免延误病情。

注意事项：秋天嘴唇上火，预防的同时也需要治疗，治疗的同时也要保持好的心情。秋天干燥，人的脾气也会变得暴躁，所以一定要调解好自己的心情，遇到事情先冷静几分钟不要大吵大叫。

预防冬季嘴唇干裂有妙招

如何预防冬季嘴唇干裂呢?专家教你妙招可轻松解决。冬季气候干燥，再加上暖气“烘烤”，不少人嘴唇会出现干裂，或者少量出血。对此，宁夏专家提醒，感到嘴唇干燥时勿舔，可以多吃新鲜蔬菜或涂抹蜂蜜、护唇膏以缓解症状，婴幼儿慎用唇膏。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

据专家介绍，由于每天嘴唇与水打交道很多，水分蒸发，局部湿度就会降低，加上冬季气候干燥，嘴唇很容易干裂。加之嘴唇小半部是皮肤，大半部是粘膜组织，而粘膜的柔韧性不如皮肤，所以一干就容易裂开。

此外，维生素的缺乏也是嘴唇干燥的重要原因，冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，而嘴唇粘膜细胞的健康与维生素关系密切。

对此，专家建议，在饮食上可以多吃冬瓜、黄瓜、竹笋、白萝卜等蔬菜与紫菜、海带等海产品以补充所需维生素。在嘴唇干燥尚未蜕皮时，可以用唇膏湿润，一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏，此时可以涂抹些食用植物油或蜂蜜，以保持嘴唇湿度，避免因缺水引起干燥。

同时，专家提醒，由于唇膏含有的颜料、化学基质会吸收口唇黏膜的水份，使婴幼儿情不自禁地用口水滋润皮肤，导致嘴唇愈发干燥，因此婴幼儿慎用唇膏。如果必须使用，可用食用植物油替代。

以上，是专家们征对预防冬季嘴唇干裂妙招的解析，怎么样，你现在知道了吧。此外，专家认为，为缓解口感不适，不少人选择不停饮水，但长期过量饮水易加重肾脏负担，不利于身体健康。嘴唇干裂有时不仅仅是由气候造成的，如果出现唇部皲裂、结痂症状长期不愈等症状，应及早就医。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。

秋天嘴唇干裂怎么办