剖腹产如何开奶有效果
剖腹产如何开奶有效果
1.6小时候后喂奶
建议分娩六小时后就给宝宝喂奶，要知道越早给宝宝吸吮乳汁，分泌乳汁情况也就越好。乳汁分泌虽然依靠雌激素水平与垂体催乳素，但最主要的还是靠新生宝宝吸吮刺激，只有经常刺激，乳汁的分泌量才会逐渐增加。
2.尽早让宝宝吸吮乳头，新生婴儿在出生后的半小时应该尽早让宝宝开始吸吮乳头，从而刺激妈妈的大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。宝宝早吸吮乳头，对于新妈妈和宝宝都有很多好处，有利于妈妈下奶，也有利于宝宝稳定情绪，适应新环境。
3.产妇要树立正确的母乳喂养观念，树立母乳喂养的信心对于“开奶通乳”非常重要，妈妈时刻要保持良好的心情状态，产后情绪低落或者紧张也会影响到母乳分泌，很多产妇产后情绪不好，对泌乳影响很大。
4.哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌。
剖腹产新妈妈坐月子不简单
剖腹产不同于顺产，它是要在小腹部做一条长10厘米的切口，剖开肚子，切开子宫，去除胎儿然后层层缝合。手术伤口很大，创面广，又和藏有细菌的阴道相通连，所以剖腹产是产科最大的手术，经历了剖腹产的新妈妈们在产后护理以及坐月子的时候，要注意的事项会更多。本篇一起来学习一下。
关键词一：哺乳
剖宫产的分娩方式不是胎儿与母体自然而然、瓜熟蒂落的剥离过程，产妇身体的受损和体内泌乳素的迟至，都会为最初的哺乳造成影响。
尽早开奶
很多新妈妈对剖宫产都有一些基本的了解，就是剖宫产后乳汁分泌不及自然分娩快。的确，那是因为母体没有经历自然分娩的过程，体内的泌乳素一时达不到迅速催乳的程度。最关键的是要及时开奶，24小时后就可以喝一些利于排气的汤：此外，要想加快乳汁的产出，宝宝的吸吮其实才是最有效的“武器”。
选好哺乳姿势
剖宫产的新妈妈由于伤口的原因，起初很难采取一般的哺乳姿势，即横抱式，同时也很难采取标准的侧卧位，而使宝宝含乳姿势不标准，容易造成乳头疼痛或乳头皲裂。因此，对于剖宫产的新妈妈，学会正确的哺乳体位姿势，是对宝宝和妈妈都很有利的。下面是两种剖宫产妈妈常用的比较有效的体位姿势。
1.床上坐位哺乳 妈妈背靠床头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“c”字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。
2.床下坐位哺乳 妈妈坐在床边的椅子上，尽量坐得舒服，身体靠近床缘，并与床缘成一夹角。把宝宝放在床上，用枕头或棉被把他垫到适当的高度，使他的嘴能刚好含住乳头。妈妈就可以环抱住宝宝，用另一只手呈“c”字型托住乳房给宝宝哺乳。
产后多久开奶最好
1.把握哺乳时机：产后多久开奶最好
在宝宝出生之后，新妈妈第一次给新生儿喂奶就称为“开奶”。从临床数据来看，分娩后越早让新生儿吸吮乳汁的母亲，母乳分泌情况也越好。对新妈咪来说，新生儿强有力的吸吮是对乳房最好的刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也会随之逐渐增加。而对宝宝来说，尽早开奶还可以使新生儿获得初乳中大量的免疫物质，加强婴儿抵抗疾病的能力。
由于新生儿出生后第一个小时是敏感期，在产后的30分钟内，新生儿的吸吮反射最强。因此母乳喂养的新观点提倡新妈妈产后1小时内即开奶，最晚也不要超过6小时。虽然这个时候乳房内乳汁量很少，但通过新生儿的吸吮，将乳头的感觉信号传达到下丘脑，促使垂体释放泌乳激素。
2.开奶后
开奶之后，新妈咪每次哺乳时间建议不超过15分钟，两侧轮流，如果这次是左侧先喂，下一次就右侧先喂;而宝宝没有吸完的，用吸奶器将其完全吸空。
3.剖腹产开奶
如果新妈妈是选择剖腹产，那么新生儿可能对马上吃奶没什么兴趣。这个时候新妈妈更应该抓住新生儿稍微清醒的时刻，把乳头送进宝宝的口中，让他本能地吸奶，还能让新生儿快些清醒过来。
新生儿怎么顺奶
婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强,这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮,才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右,且吸吮时间越长越好。
顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳,开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后,剖腹产妈咪可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
剖腹产宝宝母乳喂养四要点
关键1 ：三贴、三早——尽早给新生宝贝哺乳
泌乳是一个复杂的生理过程，催乳素在泌乳的起动和维持奶水分泌中起重要作用，频繁吸吮乳头及乳房的排空，是促进催乳素分泌的重要因素。宝贝出生后24小时内的初乳中，能够抵御外界病毒、细菌的侵袭的免疫蛋白含量为最高，以后逐渐下降，所以产后尽早哺乳是促进和保障母乳喂养的关键。
新生儿出生后20-50分钟的吸吮反射最强，如能在此期间充分有效地实施“三贴”，即胸贴胸、腹贴腹、婴儿口腔贴产妇乳房，以及“三早”，即早抚触、早吸吮、早开奶，不仅可巩固新生宝贝的吸吮反射，还可以刺激乳头神经末梢，从而引起催乳素的释放，使奶水提前分泌，提高泌乳量。因此，剖腹产的新妈咪应积极采取早接触、早吸吮等催乳技巧，及早开奶。
小提醒!对于开始奶水比较少的新妈咪，尽量避免用奶瓶、奶嘴，这样会造成婴儿的乳头错觉现象，再也不肯用力吸吮妈咪的乳头了。
关键2 ：镇痛泵——减轻剖腹产切口的疼痛
剖腹产术后疼痛，不仅影响新妈咪的休息和睡眠，而且产生一系列的疼痛、焦虑、交感神经兴奋等都可以抑制泌乳。特别是术后3天内，腹部切口疼痛以及不适是最突出的，同时疼痛还会严重影响新妈咪的活动，感到行动不便。这直接导致哺乳姿势受限，影响宝贝对乳头的含接，会使新妈咪感到力不从心，甚至失去信心。
不过，剖腹产的新妈咪可以要求医院提供硬膜外镇痛泵。研究表明，术后镇痛对新妈咪和新生宝贝没有不良影响，奶水中检测不到麻醉药物，因此是安全可行的，它对剖腹产宝贝成功母乳喂养有很大的帮助。
镇痛泵对母乳喂养的7大帮助
1、可使新妈咪在手术后情绪安定、睡眠充足，活动不受限制。
2、有助于早接触、早哺乳，有利于产妇建立泌乳反射，促进催乳素分泌和泌乳始动时间提前。
3、有助于新妈咪下床活动，促进胃肠功能恢复，尽早进食，从而使奶水分泌明显增多。
4、促进胃肠道蠕动，使术后排气时间缩短，有利于新妈咪术后及早进食。
5、术后镇疼泵镇痛效果确切，起效迅速，作用时间可达72小时，使新妈咪一回病房即可与宝贝接触，并让宝贝吸吮。
6、术后6小时，新妈咪就可自己翻身或在家人的协助下坐起来，24小时后可自行下床活动。
7、能保持较好的体位进行哺乳，使新妈咪休息好，心情愉快，对母乳喂养成功具有很好的促进作用。
关键3 ：心态平和——缓解紧张情绪
刚刚生完宝贝，新妈咪几乎都存在不同程度的焦虑、不安、抑郁、恐惧等心理方面的问题。剖腹产的新妈咪对于手术本身就存在紧张情绪，加之术后疼痛、行动不便及睡眠欠佳、疲劳的影响，以及对于产后角色的转换的不适应，心理问题更加突出，更易情绪低落，不知所措，对成功哺乳没有足够的信心。而人体神经内分泌的变化，很大程度受到心理因素的调控，不良心理因素会影响垂体分泌催乳素，进而影响奶水分泌。
小提醒!研究证实，缓解紧张情绪能促进奶水分泌，因此，对于剖腹产的新妈咪，家人应该给予更多的关心、照顾、鼓励，注意她的情绪变化，通过安慰的话语和实际行动，帮助新妈咪解除顾虑，使她感受到“初为人母”的喜悦，这样很有助于奶水分泌。
关键4 ：环抱式坐位哺乳——妈咪舒适方便，宝贝有效吸吮
新妈咪喂奶的体位，直接影响宝贝口腔含接乳头的姿势。妈咪在平卧位时，乳房显得较平坦, 乳头及周围乳晕不易凸出，宝贝不易含住乳头及大部分乳晕，侧卧位也不利于形成好的含接姿势。宝贝的含接姿势不好，容易造成妈咪的乳头疼痛及乳头皲裂等现象。
虽然，坐位哺乳应该是最佳体位，但剖腹产的新妈咪，最初几天因腹部切口疼痛，或切口受压和摩擦，容易擦脱敷料，常呈半坐卧位哺乳姿势。其实，有一种环抱式坐位哺乳方法比较适合剖腹产的新妈咪，这样不仅妈咪舒适方便，而且宝贝可以有效吸吮奶水。
环抱式坐位喂奶法
1、新妈咪坐在床边的座椅上，将椅子贴近床边，身体紧靠椅背，背部和双肩放松，身体要与床边形成一定的夹角。
2、宝贝的身体放在新妈咪的床上，可用棉被或枕头垫在宝贝身体下面，以保证新妈咪环抱住宝贝上身哺乳时，宝贝的身体正好在床上。
3、新妈咪只需环式抱住宝贝的上半身进行哺乳就可以了，宝贝不会接触到腹部伤口。
环抱式坐位喂奶法3个益处
1、采用环抱式床下坐位哺乳，宝贝的体重有床支撑，新妈咪只需抱住宝贝的上半身, 减轻了自身的负担，控制了宝贝的头部，真正做到妈咪与宝贝胸贴胸。
2、宝贝容易含住乳头及乳晕，进行有效吸吮，这样可保证有效吸吮时间、正确吸吮乳头及大部分乳晕，避免新妈咪出现乳头疼痛及乳头皲裂，影响母乳喂养。
3、有效地吸吮还可促进射乳反射及催乳素的分泌，有利于乳房排空，奶水分泌增加。而且，新妈咪哺乳有满足感，增强母乳喂养的信心，减少奶胀现象，促进子宫复旧。
剖腹产开刀方式
(1)直式
手术方法：在肚脐下方正中的地方，直向的划下一个约15公分左右的伤口。
优点：手术中若有任何意外状况，便于将伤口加大，手术的范围会比较清楚，时间也较快。
缺点：伤口外观较不好看，此外，由于疤痕拉扯承受比较大的压力，所以直式伤口也比较容易长疤痕组织，或产生腹部疝气。
(2)横式
手术方法：在腹部下方耻骨的上缘，也就是阴毛上缘的位置，横向划一个约10~15公分的伤口，有如一个微笑的标志。
优点：伤口较为美观，也比较不容易产生腹部疝气及疤痕组织。
缺点：伤口的视野会缩小，比较不适用于其它复杂手术或比较肥胖的病人。
为什么剖腹产宝宝更容易哭
不要觉得剖腹产宝宝哭闹让自己烦，他是在通过哭表达他的感受。新妈咪要学会聆听宝宝的哭声，给宝宝最贴心的呵护。剖腹产宝宝爱哭闹，可能有以下几个原因：
1、剖腹产宝宝缺乏像顺产宝宝那样的产程刺激，剖腹产宝宝更缺乏安全感，所以对身边的环境比较敏感，即使很小的声响也能引起过强的反应，常常莫名其妙地哭闹。
2、由于妈妈手术后身体状态不佳，宝宝不能在生后半小时内进行早吸吮，再加上妈妈术后饮食受到限制，只能进流食或半流食，以上因素都可能造成下奶晚或母乳分泌少，宝宝也会由于饥饿而哭闹。
3、剖腹产宝宝易哭闹是因为胎儿在子宫内吞咽了大量羊水，由于实施了剖宫产，不能通过产道的挤压而排出来，大量的羊水羁留在新生儿消化道造成了危害，引起肠绞痛。也有的专家认为剖宫产儿哭闹主要与感觉统合失调，即触觉防御性反应过度有关。
对于剖腹产宝宝，妈妈一定要稳定情绪，争取早开奶，并严格按照营养科医生的要求进食，促进乳汁分泌。另一方面，爸爸妈妈一定要避免那些不必要的打扰，为宝宝提供一个安静、舒适的环境。
剖腹产产妇怎么瘦肚子
1、用束腹带是最直接最有效的方法，但是必须等手术口痊愈以后才能使用，使用过程中要适当运动，并且配合节食，瘦腹效果更佳。
2、等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。
3、合理膳食也有助于剖腹产后瘦肚子。剖腹产后妈妈们不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配膳食，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食，不吃油炸食品。
4、做瑜伽也可以有效地帮助剖腹产后妈妈们瘦肚子。瑜伽本身就是女士塑身运动，剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好身材。
新生儿第一天怎样喂
宝宝在出生后24小时内的初乳中，能够抵御外界病毒，细菌的侵袭的免疫蛋白含量为最高，以后会逐渐下降。所以产后尽早哺乳是促进和保障母乳喂养的关键，主要有一下做法：
早哺乳、早吸吮、早开奶。这样不仅可巩固新生宝宝的吸允反射，还可以刺激乳头神经末梢，从而引起催乳素的释放。使奶水提前分泌，提高泌乳量。因此，剖腹产的妈妈应该积极采取早接触早吸吮等催乳技巧。
怎样去剖腹产疤痕
怎样去剖腹产疤痕虽然很多产后妈妈都是很关心，但是对于产后妈妈来说，特别还是需要剖腹产的吗不要因为产后疤痕的问题，而拒绝剖腹产，还是需要从宝宝的健康考虑出发选择生产方式。
疤痕疙瘩是比较难治疗的，因为其一般跟体质有关，而且不稳定，容易复发。现在，疤痕疙瘩的治疗还是医学上的一道难题。四联疗法治疗疤痕疙瘩，中西结合，内调外治。通过仪器治疗加外用药物刺激表皮再生。先松解软化疤痕组织，使疤痕组织萎缩退化，然后淡化色素，最终达到平整，与正常皮肤颜色接近的效果。
去除剖腹产疤痕，有效的方法还有激光祛除、手术方法和微晶磨削相结合等，都可以很好的修复或美化剖腹产疤痕。
直接到医院进行面诊，医生会根据您的体质、剖腹产疤痕情况等来综合考虑，制定最适合您的去除剖腹产疤痕治疗方法。
当然对于剖腹产妈妈来说，虽然怎样去剖腹产疤痕问题很重要，但是对于产后妈妈来说，不管疤痕能不能去掉，都不用太介意，因为如果疤痕没有办法去掉，看看身边的小天使，那么一切是都是值得的。
剖腹？顺产？哪个开销更大一些？
一、顺产剖腹产开销各多少
1.顺产开销
产妇住院前需缴纳5000元的押金;分娩时如果需要导乐服务(助产士全程陪同)，那么就要支付300元(12h);待产室费用一般250元;如果产妇选择水中分娩那么需要给900元;如果产妇选择笑气无痛分娩方式，需支付250元;顺产与生产时手术材料费用是595元。
2.剖腹产开销
与顺产一样，产妇在住院前需要向医院交付5000元的押金;每天的伙食费是10元;剖腹产与生产时的材料费用一般是950元;分娩之后输液费用是750;如果产妇还有其它要求，也是要另外收费的。
相同的分娩方式，因为生产情况的不同，所以费用也会有所不同，顺产要比剖腹产便宜很多。
二、其他分娩方式
1.无痛分娩
在阵痛开始或是胎儿还没有进入产道前打麻醉，这样可以缓解产妇的恐惧感，如果你有高血压、心脏病那么就可以选择这样的分娩方式。因为是局部麻醉，产妇意识清醒可以自己用力。
2.坐姿分娩
坐着分娩可以让产妇腹部更加用力，让分娩速度加快，减少产妇的恐惧感。但这种分娩台比较特殊，一般医院都没有。
3.水中分娩
水温始终保持在30度的环境中分娩。这样开以缓解产妇的疼痛感，但水中的细菌也会进入子宫，胎儿受到感染。所以对医生、设备、助产师的要求都很高。
三、怎样选择分娩方式
1.听取医生建议
在分娩之前，医生会给其做一个详细的检查，看看产妇是剖腹产还是顺产。产妇在选择顺产的同时还能选择是否进行无痛分娩。
2.尊重孕妇的选择
不管产妇选择什么样的分娩方式，医生都应该尊重。如果孕妈选择剖腹产，你可以对其进行劝解，实在不行，就尊重其意愿。
3.减少手术干预
现在越来越多的产妇选择剖腹产，这样就能避免疼痛感。事实不是这样的，有时候剖腹产反而会给产妇带来伤害。所以能顺产的产妇最好还是选择顺产，实在不行在选择剖腹产。要知道剖腹产一般适用于妊高症、心脏病、甲亢、骨盆狭窄、胎位不正产妇身上。
产后母乳喂养
孕晚期，大多数准妈妈关心的是临产和生产时的注意事项，很少想到产后如何哺乳甚至是开奶的事情，但产后开奶对喂养宝宝是非常重要的!如果你不提前了解，生产完手忙脚乱，很有可能就会来不及了。
为了让各位准妈妈产后顺利开奶，为大家总结了一些开奶的要点和注意事项，希望对大家有帮助。待你晋级人母，管家也会一直陪伴你哦。
1、产前就开始乳房按摩
准妈妈千万别觉得开奶是产后的事情，其实产前就可以做一些准备了，产前按摩乳房能让刚出生的宝宝更容易吸吮到奶水。
2、乳房按摩2步走
乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。
热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。
3、产后开奶：让宝宝吸母乳
顺产的妈妈最后让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，妈咪可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
4、食疗开奶
更多新妈咪愿意通过食疗来开奶。刚刚生产完的头几天，你要注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，可以保持每天喝牛奶的良好习惯。这段时间不宜立即吃催奶食物，因为很多妈妈那时乳腺并未长痛，吃太过肥腻的催奶食物反而不利于泌乳。
在产后一周，就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。当然，如果自己的奶水真的很少，也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌，最好在专业人员的指导下进行，不可自己随便吃。
5、其他开奶方法
(1)捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出;判断乳腺是否通畅，还可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。
(2)可以请一个催乳师，通常按摩一个小时就会有效果，催乳师还会教你一些促进泌乳和宝宝喂养方法。
产后瘦身衣有用吗
产后瘦身衣就是通过对身体的压力收紧脂肪和赘肉，能有效地帮助产妇恢复产前的身形，达到减肥瘦身的效果。
一般来说，顺产的女性在一个月后就也可以穿瘦身衣了。瘦身衣对身体是有一定的压力，它能收紧脂肪和赘肉，产妇要等到身体恢复之后才能穿瘦身衣，这样对身体才不会有所影响。
如果是剖腹产的女性则要等到生产后的6个月才能穿瘦身衣，因为剖腹产的伤口需要一段时间来愈合，剖腹产的伤口愈合后，穿瘦身衣会有效果帮助怀孕时以为的内脏复位，还能有助于恶露迅速排出体外。
产后瘦身衣是有一定的效果的，但产妇在选择瘦身衣时，一定要根据自身的体质来选择合适的瘦身衣，也要掌握好穿瘦身衣的最佳时间。
产后如何母乳喂养
1、产前就开始乳房按摩
准妈妈千万别觉得开奶是产后的事情，其实产前就可以做一些准备了，产前按摩乳房能让刚出生的宝宝更容易吸吮到奶水。
2、乳房按摩2步走
乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。
热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。
3、产后开奶：让宝宝吸母乳
顺产的妈妈最后让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，妈咪可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
4、食疗开奶
更多新妈咪愿意通过食疗来开奶。刚刚生产完的头几天，你要注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，可以保持每天喝牛奶的良好习惯。这段时间不宜立即吃催奶食物，因为很多妈妈那时乳腺并未长痛，吃太过肥腻的催奶食物反而不利于泌乳。
在产后一周，就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。当然，如果自己的奶水真的很少，也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌，最好在专业人员的指导下进行，不可自己随便吃。
5、其他开奶方法
(1)捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出;判断乳腺是否通畅，还可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。
(2)可以请一个催乳师，通常按摩一个小时就会有效果，催乳师还会教你一些促进泌乳和宝宝喂养方法。
剖腹产后恢复 剖腹产后如何饮食调理
适合剖腹产饮食
1.猪蹄汤
猪蹄汤是最适合剖腹产后饮食调理的，因为猪蹄的含量基本上全部都是胶原蛋白，而人体在出现伤口或者是病痛的时候需要大量的胶原蛋白来修复，人体所需的蛋白质有1/3都是胶原蛋白，所以猪蹄汤对于剖腹产后伤口的恢复是非常有效的。
2.排骨汤
剖腹产后的女性朋友多吃排骨汤，不仅能够有效吸收营养，提高钙质的吸收，而且排骨汤不会引起上火症状，对于有伤口的剖腹产后的女性朋友是好食材。
3.鱼汤
鱼类的蛋白质丰富，钙质的含量也比较高，对于剖腹产后女性的身体恢复能够起到很大的作用。
4.鸡汤
鸡汤的补气效果是非常显著的，对于剖腹产后女性的气虚症状能够有效的调理环境，而且肌肉蛋白也是比较优质的蛋白，对于剖腹产后的女性朋友促进身体恢复很有效。
5.红枣花生大米汤
红枣可以健脾生血，花生含优质植物蛋白，再和大米结合煮汤喝，对于剖腹产后的气血虚亏症状能够有效的改善。
6.蔬菜和水果
剖腹产后的女性朋友对于蔬菜和水果的摄入也是不能忽视的，水果和蔬菜能够有效的润肠通便，减少痔疮的发生率。
剖腹产后饮食如何安排，才能最大限度的让女性朋友的身体快速恢复，以上介绍的食材都是在生活中非常容易找到，而且制作简单，可以根据剖腹产后的女性朋友的口味来做调理，不但能够促进女性朋友身体恢复，而且还都具有下奶的功效。