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妇科内分泌全套的注意事项

妇科内分泌全套的注意事项

妇科内分泌检查有哪些需要注意的事项呢?妇科内分泌检查的最佳时间,应该是在月经来的第3至5天内最佳。其中内分泌六项检查需要抽取血清进行检查,因此最好是在月经期的第三天进行检查。如果闭经则可以随时检查,但是对于经过激素调理可以来月经的女性,则也可以在药物治疗之后再检查。如果有时间方面的特殊情况,也可以随时进行检查,但要注意注明月经周期的具体时间。在检查之前切记不可服用性激素类的药物,已经服用的应该在激素彻底排泄之后再检查,以免发生误诊的情况。

多次流产者孕前检查最重要

1、血常规(血型):及早发现贫血等血液体统疾病,因为如果母亲贫血,不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症,还会殃及宝宝,给宝宝带来一系列影响,例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

2、尿常规:有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患,后果会非常严重。

3、粪常规:消化系统疾病、寄生虫感染诊断,例如弓形虫感染,如果不及早发现,会造成流产、胎儿畸形等严重后果。

4、肝功能(两对半):各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者,没有及时发现,怀孕后会造成非常严重的后果,早产,甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

5、妇科内分泌全套:月经不调等卵巢疾病诊断,例如患卵巢肿瘤的女性,即使肿瘤为良性,怀孕后常常也会因为子宫的增大,影响了对肿瘤的观察,甚至导致流产、早产等危险。

6、白带常规:筛查滴虫、霉菌、细菌的感染,如果患有性传播疾病,最好是先彻底治疗,然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。

怀孕早期需要做哪些检查

一、白带常规:筛查滴虫、霉菌、细菌的感染,如果患有性传播疾病,最好是先彻底治疗,然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。

二、妇科内分泌全套:月经不调等卵巢疾病诊断,例如患卵巢肿瘤的女性,即使肿瘤为良性,怀孕后常常也会因为子宫的增大,影响了对肿瘤的观察,甚至导致流产、早产等危险。

三、尿常规:有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患,后果会非常严重。

四、肝功能(两对半):各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者,没有及时发现,怀孕后会造成非常严重的后果,早产,甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

五、血常规(血型):及早发现贫血等血液体统疾病,因为如果母亲贫血,不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症,还会殃及宝宝,给宝宝带来一系列影响,例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

以上就是对“怀孕早期哪些检查必须是做的”的详细介绍,如果您还有疑问,请咨询我们的在线专家,我们的专家将会竭诚为您服务!

妇科内分泌六项检查

事实上,内分泌失调是女性性激素紊乱,通常检查内分泌就是通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平。

性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响,下丘脑是“最高司令部”,它释放一定量的激素(如产生性腺素释放激素),对下级(垂体)发出指令,垂体也会发出信号,调节下级腺体。对于卵巢来说,这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素,在哺乳期还会产生催乳素。因此,内分泌检查实际上就是看这些激素(包括黄体生成素、促卵泡素、催乳素、黄体脂酮素和雌激素)水平分泌是否正常。

在女性内分泌检验单中,我们可以看到LH(黄体生成素)、FSH(促卵泡激素)、PRL(催乳素)、PROG(黄体脂酮素)、E2(雌激素)这几项指标。黄体生成素和促卵泡激素主要是促进卵泡发育和排卵,检测值过高,可能停经或不孕症;催乳素过高,可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下;黄体脂酮素过低,则表明垂体和卵巢功能低下,无月经或排卵、妊娠异常;卵巢瘤或妊娠都可能表现为雌激素水平过高,如果偏低,则可能是发育不良、脑下腺低能症和卵巢衰竭引起。

妇科内分泌全套

子宫颈刮片检查: 孕前检查项目中的子宫颈刮片检查通过白带常规检查,可以筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染和其他阴道炎症等妇科疾病。如果发现问题,最好先彻底治疗后再怀孕,以免在怀孕后引起流产、早产等危险。 另外,如果你在宫颈癌筛查试验(TCT检查)中发现宫颈有重度炎症及癌变(如宫颈上皮内瘤样病变I、II、III级)或宫颈癌,则需要先进行治疗,并向医生咨询检查后再怀孕。染色体检测: 孕前检查项目中的染色体检测能预测生育染色体病后代的风险,及早发现遗传疾病及本人是否有影响生育的染色体异常、常见性染色体异常,以采取积极有效的干预措施。 如果你们有过反复流产史、胎儿畸形史、或者你或你的丈夫有遗传病家庭史,医生可能会安排你们进行一次染色体检测。病毒及弓形体筛查: 对胎儿有毒的病毒包括风疹病毒、巨细胞病毒、柯萨奇病毒、疱疹病毒、EB病毒,以及弓形体(不是病毒)等。如果你家中养过猫狗等宠物或与动物有过接触,在近期吃过半熟或生肉、生鱼和生菜,近期接触过风疹病人或皮肤出现过红斑、皮疹,或曾有输血、进行器官移植经历等,可以在咨询医生后进行此项检查。这些特殊的病原体有

可能引起胎儿宫内感染,同时也是造成新生儿出生缺陷的重要原因之一。 此外,医生还会根据需要安排你进行其他细菌、病毒等筛查(如B19、COX病毒等)。 如果你的检测没有发现风疹抗体,医生会建议你先接受风疹疫苗注射再考虑怀孕。但要注意的是,风疹疫苗接种后三个月内不要怀孕,你在这期间要记得做好避孕措施。 对于弓形体,如果检测结果为IgM(+),说明你目前有感染,可以先进行治疗,等到IgM转阴,出现IgG(保护抗体)后再怀孕。性传播性疾病检测: 孕前检查项目中的性传播性疾病检测包括梅毒血清检查及艾滋病病毒检验。全身体格检查性激素六项检查: 如果你有月经不调的历史,医生可能会安排你进行性激素六项的测定,包括促卵泡成熟激素、促黄体生成素、雌激素和孕激素、泌乳素、雄激素等六项性激素。通过检测结果了解你月经不调、不孕或流产的原因,进行相应的指导。必要时还可能检查你的甲状腺功能。乙肝两对半检查、甲肝丙肝抗体测定: 如果你有乙型肝炎或是乙型肝炎抗原携带者,那么你的宝宝可以在出生后立刻注射免疫球蛋白进行保护。

如果检测结果表明你既不是携带者也没有乙肝抗体,说明你是乙肝易感人群,即比别人更容易感染乙肝,为保险起见,最好在怀孕之前先接受乙型肝炎疫苗预防注射。 需要了解的是,乙肝疫苗在孕期也可以注射,所以即使你没有完成乙肝的三次疫苗注射就怀孕了,仍可以继续补足剩下的免疫注射。如果你的乙肝病毒DNA(HBV-DNA)数值过高,说明你的血内乙肝病毒正在复制,而病毒数量越多,传染性就越强,需要进行抗病毒治疗,降低HBV-DNA的数值,减少父母与胎宝宝之间的垂直传播。

想要孩子需要做什么准备

1、补充叶酸

孕前需要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免胎儿出现神经系统发育疾病。若是孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充直至怀孕12周为止。

2、关注饮食健康

准妈妈不可以偏食或是挑食,摄入量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食。同时平时应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物,生活中适当多吃新鲜水果和蔬菜,要避免摄入垃圾食品;多饮用白开水,不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。

3、保证休息和睡眠

女性需要每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。

4、管理自己的身体

肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的,肥胖会降低你的生育能力还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢以及给孕妇带来生命危险。

5、计算排卵周期

排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的绝佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整以便合理安排受孕时间。

6、做好孕前检查

孕前检查有很多,包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸部X线检查、妇科内分泌全套、全身体格检查。

妇科内分泌全套的价格

内分泌检查具体费用与检查的医院与具体检查项目有关,一般正规的医院做内分泌检查价格都不会很贵,但如果去那些专科医院或私立医院做的话,价格就相对要高多了。内分泌检查实际上就是看黄体天生素、催乳素、黄体脂酮素、促卵泡素和雌激素分泌是否正常。有的医院会推出检查套餐,这种套餐类的检查不仅全面,价格也相对便宜一些。

孕前体检必查的几个项目

血常规(血型)

及早发现贫血等血液体统疾病,因为如果母亲贫血,不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症,还会殃及宝宝,给宝宝带来一系列影响,例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

尿常规

有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患,后果会非常严重。

粪常规

消化系统疾病、寄生虫感染诊断,例如弓形虫感染,如果不及早发现,会造成流产、胎儿畸形等严重后果。

肝功能(两对半)

各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者,没有及时发现,怀孕后会造成非常严重的后果,早产,甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

胸部透视/摄片

结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后,会使治疗用药受到限制,使治疗受到影响。而且,活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情,并有传染给孩子的危险。

妇科内分泌全套

月经不调等卵巢疾病诊断,例如患卵巢肿瘤的女性,即使肿瘤为良性,怀孕后常常也会因为子宫的增大,影响了对肿瘤的观察,甚至导致流产、早产等危险。

妇科内分泌疾病

妇科内分泌疾病这个词定义理解需要特别深刻,广义来讲妇科内分泌疾病涵盖了大部分的疾病,我们医生怎么界定呢,从发病的诱因确定,步入一个女性正常的月经来潮是靠脑垂体和卵巢来决定的,这个控制了月经,而且产生的激素必须是有规律的分泌、增加或减少,我们说有一个峰值有一个低谷。假如这些分泌激素的规律性改变就会出现相应的疾病,比如说月经不规律,比如分泌的激素量的异常也会导致疾病,比如一个女孩子雄性激素过高,就会出现长胡须、毛发多,比如脸上长痤疮,这些都是一些妇科内分泌疾病。再比如子宫内膜的增生也属于妇科内分泌的疾病,同时雌激素过多又会导致子宫肌瘤的发生,所以我们广义上来看,妇科内分泌疾病是涵盖范围非常广泛的疾病。

内分泌是指人体内整个内分泌系统,系统包括了很多很多的腺体,腺体就是占的体积很小,比如下丘脑、垂体、性腺,但是起了非常多的作用。比如垂体是非常非常小的,假如我们因为手术、创伤、肿瘤引起它的损伤,整个人的机能会被全部破坏。比如一个男性的垂体的肿瘤,做手术做完以后可能导致他的性腺功能、甲状腺功能全部丧失。对于女性也是一样的,大家听到垂体的泌乳素瘤,假如手术切的太多了把其他的损伤了以后整个内分泌全都损伤了。这些腺体虽然少但是功能非常强大。我刚刚指的几个跟妇科内分泌有关系,但是跟普通的内分泌有关系的,比如甲状腺,大家都知道甲亢的病人都属于内分泌的范畴。还有性腺功能出现问题了,比如平常看到一个女孩子胖胖的、红红的、背部特别厚、脸上也会长痤疮,其中有一部分就是性腺功能出现问题了,这就是柯星式综合症,这些都属于内分泌失调。所以从广义上讲内分泌失调只要人体的内分泌腺体出现问题了都叫内分泌失调。

但是现在我们医生能看到的都是腺体已经出现严重问题了,比如刚刚说的甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、肾上腺功能的问题等等。还有一些医疗上改变不了的,比如脸上黄褐斑,肯定跟体内的某方面激素有关系,但是医生查不出来明确是哪部分出问题了,而且出问题到什么程度,怎样用药物调节?所以这些疾病虽然属于内分泌的问题,但是医生做不到,只能靠其他的方面,比如中药。中药其实是好的药物,对于一些西医解决不了的问题可以起到很大的作用,但是不是每个人都有效果,是根据情况来确定。所以从内分泌失调这个定义来说,失调就是失去了规律性,不能按统一的步骤来进行了。就是内分泌失调。所涵盖的疾病是从头到脚、全身上下都包括了,我们医生能做的就是对比较严重的在机体上表现症状的能处理,对病人没有影响的研究有轻微失调,我们医生处理不了。

妇科内分泌失调症状

1女性内分泌失调会出现很多的妇科症状的,比如很多妇科疾病的侵袭。最明显的最常见的就是月经不调,还有一些女性会有子宫内膜炎的发生的,严重的时候甚至会导致女性不孕的。应当引起重视。

2月经不调是很多内分泌失调女性的共同的症状表现的,月经会出现延迟,或者是经期的经血量出现改动,或是特别多,或是特别少,而且,痛经的症状也会接连出现或者加重的,另外还会有妇科病出现。

3建议女性还是不要太过随意地进行一些无规律性的节食行为,为了减肥而饮食无规律性,这样是非常容易导致女性的身体出现内分泌失调的,而且还会出现月经不调等等的负作用的,要爱惜身体。

孕前的检查

粪常规

检查目的:消化系统疾病、寄生虫感染诊断,例如弓形虫感染,如果不及早发现,会造成流产、胎儿畸形等严重后果。

肝功能(两对半)

检查目的:各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者,没有及时发现,怀孕后会造成非常严重的后果,早产,甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

妇科内分泌全套

检查目的:月经不调等卵巢疾病诊断,例如患卵巢肿瘤的女性,即使肿瘤为良性,怀孕后常常也会因为子宫的增大,影响了对肿瘤的观察,甚至导致流产、早产等危险。

现代社会的激烈竞争,使得不少职业女性不知不觉放慢了成家、生育的脚步,等到一切都如计划中完美时,似乎又离孕育的“最佳条件”越来越远。因此,高龄产妇做好孕前检查,对宝宝和妈妈的身体来说都是不可或缺的。

妇科内分泌疾病症状

1、肌肤恶化:面部粗糙无光,脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾气急躁 更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

3、妇科疾病 妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇

4、肥胖 “喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、不孕 有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调调内分泌。究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。

6、乳房 乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、体毛 不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

8、白发 早衰:白发早生也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。

怀孕前需要做哪些检查项目

1、肝功能(两对半)

各型肝炎、肝功检查。如果母亲是病毒性肝炎患者,没有及时发现,怀孕后会造成非常严重的后果,早产,甚至新生儿死亡。肝炎主要的传播途径包括母婴(父婴)垂直传播。

2、尿常规

有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是巨大考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。

3、血常规(血型)

及早发现贫血等血液系统疾病,因为如果母亲贫血,不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症,还会殃及宝宝,给宝宝带来一系列影响,如抵抗力下降、生长发育迟缓、感染等。

4、妇科内分泌全套

女性朋友需要进行月经不调等卵巢疾病,因为有些人会患上卵巢肿瘤等疾病,而这些疾病会导致子宫增大而且在怀孕的时候易流产。

5、胸部透视、摄片

结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后,会使治疗用药受到限制,使治疗受到影响。而且,活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情,并有传染给小孩。

6、白带常规

筛查滴虫、霉菌、细菌的感染,如果患有一些传播疾病,最好是先彻底治疗,然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。

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内分泌失调的症状

1、肌肤恶化。肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。 2、脾气急躁。更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。 3、妇科疾病。妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

妇科内分泌检查内容及分析

1、睾酮 睾酮是一种类固醇荷尔蒙,女性的高筒是由卵巢和肾上腺分泌。卵巢的卵泡能分泌睾酮,约占1/4;肾上腺皮质分泌的睾酮也占1/4,经腺外雄烯二酮转化而来的睾酮约占1/2。女性睾酮过高会造成女性男性化,严重时会导致高雄激素血症,使卵泡发育不良,引起不孕。 2、雌二醇 雌二醇是卵巢分泌的类固醇激素。是主要的雌性激素,负责调节女性特征、附属性器官的成熟和月经-排卵周期,促进乳腺导管系统的产生。雌二醇等雌激素的血清浓度在月经周期中周期变化,除去卵泡期早期,生育年龄女性雌二醇的血清浓度略高于雌酮,为浓度水平最高的

妇科内分泌六项指的是什么

主持人:很多人去进行妇科检查的时候,都需要做一个妇科内分泌六项检查,其实这六项指的是哪些呢? 专家:我们所说的妇科内分泌六项临床上指的是卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素、孕激素、雄激素和泌乳素这样的六项。这六项激素里面来讲跟卵泡发育息息相关的两个激素是卵泡刺激素和黄体生成素。随着卵泡的发育我们体内的雌激素水平是逐渐升高的。到卵泡发育成俗的时候,这个雌激素的水平会达到一个高峰,她会诱发排卵的黄体生成素LH峰的出现。那么当峰值出现的时候,就会排卵。 当排卵之后,体内就会释放一种叫做孕激素的激素。这个是排卵之后的

女人内分泌失调的症状 妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见,不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

胎儿畸形检查项目是什么

孕前常规检查项目 1、血常规:及早发现贫血等血液系统疾病。如果母亲贫血,不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症,还会秧及宝宝。 2、尿常规:有助于肾脏疾病的早期诊断。在怀孕期间,身体的代谢增加,会加重肾脏的负荷。十月怀胎,对母亲的肾脏系统无疑是一个巨大的考验。 3、大便常规:主要用于诊断消化系统疾病、寄生虫感染。例如弓形虫感染,如果不及早发现,容易带来流产、胎儿畸形等严重后果。 4、肝功能:检查肝功能的各项指标,可诊断有无肝脏疾病、疾病程度以及评估临床治疗效果等。 5、胸部透视:有助于结核病等肺部疾病的诊断

妇科内分泌检查要注意什么

为了确保内分泌检查结果的准确,在检查前需要对一些事情加以注意。内分泌检查是抽取血清后,经过化验看激素的数值是否正常,所以,在检查之前十不能服用激素类的药物,这样会干扰检查结果,会影响医生的专业判断。如果不可避免的服用了激素类的药物后,要等体内的激素排泄干净以后再进行相应的检查,以免发生误诊。同时在选择进行内分泌检查的时间要避免在生理期,通常在生理期结束后的一周内到医院进行检查为好。

妇科内分泌激素检查查什么

激素水平的高低与人体的很多器官都有关系,而随着女人一生身体的不断变化,激素水平也在发生着变化,妇科上的很多疾病都是由于激素水平不当所造成的,而造成激素水平异常的原因通常都是综合的问题,单方面的治疗很难收到效果,因此调节激素水平是临床上常见的一种治疗手段。激素水平对女性的生殖健康有着至关重要的作用,而许多时候,很多女性因身体不适到妇科就诊,依然无法从根源解决病痛,直到医生建议做内分泌检查。那么,妇科内分泌检查究竟有什么作用?在什么情况下需要做妇科内分泌检查呢?专家介绍,内分泌系统通过对激素分泌的调节掌控机体

女性内分泌失调的症状 妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于内分泌失调。

女人怀孕前的准备

对于女性而言,怀孕前首先要改掉不良的饮食习惯,多吃蔬果,保证充足的休息和睡眠,调理好身体,做一个详细孕前检查,充分保持愉快平稳的心情,来迎接孕期生活。 1、关注饮食健康 准妈妈不可以偏食、挑食,摄入量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食。同时,应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物,平时适当多吃水果和蔬菜,尽量少吃一些垃圾食品;多饮用白开水,不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。 2、补充叶酸 孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止

想怀孕的准备有哪些

1、关注饮食健康 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,对于鱼类,应当谨慎选择,鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞,对宝宝成长不利。 2、保证休息和睡眠 每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。 3、管理自己的身体 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的,肥胖会降低你的生育能力,还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期