孕前必须做哪些防疫计划

孕前必须做哪些防疫计划

每个准备做妈妈的人都希望在孕育宝宝的十个月里平平安安，不受疾病的打扰。虽然加强锻炼、增强机体抵抗力是根本的解决之道，但针对某些传染疾病，最直接、最有效的办法就是注射疫苗。目前，我国还没有专为准备怀孕的女性设计的免疫计划。

怀孕前应做哪些防疫方案 每个准备做妈妈的人都希望在孕育宝宝的十个月里平平安安，不受疾病的打扰。虽然加强锻炼、增强机体抵抗力是根本的解决之道，但针对某些传染疾病，最直接、 最有效的办法就是注射疫苗。目前，我国还没有专为准备怀孕的女性设计的免疫计划。 但是，你在怀孕前最好能接种两种疫苗：一是风疹疫苗;另一个是乙肝疫苗。

因为准妈妈一旦感染上这两种疾病，病毒会垂直传播给胎儿，造成不良的甚至是严重的后果。 风疹疫苗： 风疹病毒可以通过呼吸道传播，如果准妈妈感染上风疹，有25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎儿出生后出现先 天性畸形，例如先天性心脏病、先天性耳聋等。

因此，最好的预防办法就是在怀孕前注射风疹疫苗。 至少在孕前3个月予以注射，因为注射后大约需要3个月的时间，人体内才会产生抗体。疫苗注射有效率在98%左右，可以达到终身免疫。目前国内使用最多的是 风疹、麻疹、腮腺炎三项疫苗，称为麻风腮疫苗，即注射一次疫苗可同时预防这3项疾病。如果准妈妈对风疹病毒已经具有自然免疫力，则无须接种风疹疫苗。 乙肝疫苗： 我国是乙型肝炎高发地区，被乙肝病毒感染的人群高达10%左右。母婴垂直传播是乙型肝炎重要传播途径之一。如果一旦传染给孩子，他们中85%～90%会发 展成慢性乙肝病毒携带者，其中25%在成年后会转化成肝硬化或肝癌，因此应及早预防。

按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月的时候注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间，至少应该在孕前9个月进行注射。免疫率可达95%以上。免疫有效期在7年以上，如果有必要，可在注射疫苗后五六年时加强注射一次。一般3针注射需要4支疫苗，高危人群(身边 有乙肝患者)可加大注射量，一般需要6支疫苗。

这两项疫苗在注射之前都应该进行检查，确认被注射人没有感染风疹和乙肝病毒。 另外还有一些疫苗可根据自己的需求，向医生咨询，做出选择：甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、狂犬疫苗。另外，卡介苗、脊髓灰质炎糖丸疫苗、百白破三联疫 苗、乙型脑炎疫苗(简称乙脑疫苗)、流行性脑脊髓膜炎疫苗(简称流脑疫苗)都已纳入免疫计划中，应该在成年之前注射完毕。

全天防晒计划

学会5种时段、5个场所抗击紫外线

“我知道防晒的重要性，但我真的不知道该选择什么方式来防晒。”，很多人有这样的困惑。

确实，在这个时代里，还不明白“防晒”有多么重要的人是可以归结到“原始人”行列中的。但防晒是门很大的学问，如何防晒更有效成为很多人头疼的难题。

防晒第1站 去晨练

防晒重点：SPF15的防晒露不可少

清晨，刚起床不久的太阳展露夏日中难得温和一面，但刚睡醒的皮肤而言，对这样温和的阳光也表现得格外敏感。如果你有晨练，可不要将沉睡一夜的好皮肤直接暴露在阳光下。

因为只要有阳光就有紫外线，早晨也是，阴天也是，不过只是很弱，如果在户外时间较长的话就可以涂抹指数低的。因此，去晨练前，要记得在裸露的部位涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较为清爽透气，可以防皱，还能阻挡一些辐射。

防晒第2站 上班路上

防晒重点：遮阳伞+全套防晒品

太阳越升越高，阳光也开始发威，相应的，皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时将是做好一整天基础防晒的关键。

对于办公室女性来说，彩妆是让自己一天工作神采奕奕的重点。而除了SPF30的防晒霜是必需品外，建议尽量准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底等等，帮助骄阳下的肌肤留住水分，抵抗紫外线的侵害。还有，不要忘记遮阳伞!

防晒第3站 吃午餐

防晒重点：尽量不外出

一定要记得：上午10点到下午2点的阳光照射是一天中紫外线最强烈的时候，这个时段的暴晒最易晒伤及晒黑，所以，要避开这一时间段的暴晒。但要外出吃饭，那就要做好全套武装。

这个时候离早上涂抹的防晒霜时间已经过去很久了，所以要在外出前再补充防晒产品，而且，遮阳伞、长袖罩衫、帽子、太阳镜等装备必不可少，要将全身包裹得严严实实，避免阳光侵袭。

防晒第4站 办公室

防晒重点：重新涂抹防晒霜

在办公室呆着的时候，万万不能以为室内的紫外线比外面的温柔。紫外线反射到办公室中，对肌肤的破坏力并没有减少。也就是说，坐在办公室中，并不比在外面奔波吸收的紫外线少。因此，工作了大半天的时间，折射进室内的UVA，可能让皮肤有些累了，如果是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容。

这时，最好是能清洁一次，然后再进行补妆的工作。但有些OL工作时间比较紧凑，不大方便重来一次，那就只好选用有防晒系数的粉底、蜜粉等直接补。

防晒第5站 家中放松

防晒重点：修复工作要做好

尽管有防晒品的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对。到了晚上，工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。

清洁过后，做点补水面膜，增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑。但如果不小心被晒伤了，就要先冷敷，再进行其他修复工作。

计划外疫苗有哪些

1、水痘疫苗

接种作用：水痘是一种高传染性的疾病，在幼儿园中，如果一人得病，可能将整个幼儿园的宝宝传染。这种病可引起发烧及皮肤长水泡、脓泡，还可能造成肺炎、脑膜炎等并发症，或是并发细菌感染。如果在1岁半以前感染水痘，还可能终生隐藏反复发作带状疱疹(俗称皮蛇)的危机。当宝宝上幼儿园前，要完成接种，有些幼儿园在入园时会询问，只有接种过水痘疫苗才接收入园。接种水痘疫苗是预防水痘的最好方法，在接种1次后，体内血清抗体的转阳率可达98.6%并可维持2年。

2、HIB疫苗(B型嗜血流感杆菌疫苗)

接种作用：b型嗜血流感杆菌感染是严重的传染性疾病。HIB是寄生于上呼吸道的一种常见细菌，5岁以下儿童最易感染。若5岁前的孩童受到感染，常造成脑膜炎、肺炎、骨髓炎等致命性反应。欧美各国多已将嗜血流感杆菌疫苗列入常..

计划内疫苗和计划外疫苗各有哪些

一类疫苗(计划内)：卡介苗1剂，乙肝疫苗3剂，口服脊灰减毒活疫苗4剂(有时还有会强化免疫，也是免费的)、百白破三联疫苗4剂，白破二联疫苗1剂，麻风二联疫苗1剂，麻腮风三联疫苗1剂(山东省2剂)，A群流脑多糖疫苗2剂，A+C群流脑多糖疫苗2剂，减毒甲肝疫苗1剂。这是国家免疫规划规定的，有的地区还会多一点，比如青岛有1剂免费的水痘，北京好象HIB疫苗是免费的。

二类疫苗(计划外)：除了一类疫苗之外，其他的疫苗都是二类疫苗，常用的有灭活脊灰疫苗(替代脊灰减毒活疫苗)、轮状病毒疫苗、Hib疫苗、23价肺炎疫苗、7价肺炎疫苗，百白破 -HIB-灭活脊灰五联疫苗、A+C群流脑结合疫苗(替代A群流脑)、四价流脑疫苗(替代A+C群多糖流脑)、甲乙肝联合疫苗、甲肝灭活疫苗(替代甲肝减毒疫苗)、狂犬疫苗等等...

什么是计划外疫苗

计划外疫苗是自费疫苗，是指除了国家规定宝宝必须接种的疫苗外，其他需要接种的疫苗都属于计划外疫苗。计划外疫苗都是本着自费、自愿的原则，家长可以有选择性的给宝宝接种。

一般计划外疫苗有水痘疫苗、HIB疫苗(B型嗜血流感杆菌疫苗)、轮状病毒疫苗、流感疫苗、23价肺炎球菌疫苗、出血热疫苗、狂犬病疫苗等。

计划外疫苗是在计划内疫苗的基础上增加了预防、控制其他传染病的发生、流行。计划外疫苗所针对的传染病，有些是属于地方或局部流行的(如出血热等);有的虽然流行普遍，传染性也强，但属于自限性疾病，可自行痊愈，转归良好(如风疹、水痘);有的对健康宝宝并无大碍，只对体弱多病的宝宝造成威胁，如流感、肺炎、B型流感嗜血杆菌感染等;还有的传染病与人为的环境条件密切相关，如狂犬病虽然病死率极高，但只要不养狗和猫就不易被感染。

正确理解计划外疫苗

对于疫苗家长们往往有很多误解方，有的人认为只需要接种计划内疫苗，计划外疫苗就可以忽略。这种想法是很错误的。

我国目前使用的疫苗分为两类。第一类疫苗是指政府免费向公民提供，公民应当依照法律和政府的规定受种的疫苗，包括国家免疫规划确定的疫苗，如卡介苗、脊灰疫苗、百白破联合疫苗、乙肝疫苗等。

第二类疫苗是指由公民自费并且自愿受种的其他疫苗，也有人称为“计划免疫外疫苗”。腮腺炎疫苗、风疹疫苗、麻腮疫苗、麻腮风疫苗、狂犬疫苗、流行性感冒 疫苗、肺炎疫苗、水痘疫苗、轮状病毒疫苗、b型流感嗜血杆菌疫苗等都是比较常见的第二类疫苗。第二类疫苗预防的疾病并非危害不严重，而且有些疾病传播速度 非常快。如水痘在幼儿园有一人发病，可能几天之内其他孩子都会被传染。有时候政府会根据实际情况决定是否将一些二类疫苗纳入一类疫苗管理范畴，也是考虑到 这些疾病的危害，并着力于扩大保障力度，让孩子尽可能接种疫苗。

“计划外疫苗”所针对的传染病，有些是属于地方或局部流行的(如出血热 等);有的流行普遍，传染性也强，虽可自行痊愈，转归良好，但易留下后遗症(如风疹、水痘);有的对健康宝宝并无大碍，只对体弱多病的宝宝造成威胁(如流 感、肺炎、B型流感嗜血杆菌感染等);还有的传染病与人为的环境条件密切相关，如狂犬病虽然病死率极高，但只要远离狗和猫就不易被感染。考虑到地域性差 异，有些在本地区不存在的疾病，不会推荐当地儿童接种。

俗话说，防患于未然，小小的一个针剂，总比以后生病了再去抢救来得简单

新增的计划内疫苗

从2008年起，我国正式扩大国家免疫规划范围，免费为适龄儿童和重点人群接种甲肝等疫苗。现今卫生部发布公告，在已有的全国范围内计划免疫使用的乙肝疫苗、卡介苗、百白破疫苗、脊髓灰质炎疫苗、麻疹疫苗、白破疫苗等六种疫苗的基础上，再将甲肝疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗和麻腮风疫苗等4种疫苗也纳入国家计划免疫规划，对全国适龄儿童进行常规接种。

计划外疫苗到底打不打

最好打：水痘和HIB

打水痘理由：水痘病毒具有高度传染性，尤其是在儿童中。主要传播途径为空气飞沫、直接接触。经常在幼儿园、小学中爆发。预防水痘最理想的方法是接种疫苗，婴儿满2周岁时可接种。宝宝应打两次水痘疫苗

打HIB理由：b型流感嗜血杆菌简称HIB，主要通过空气飞沫传染，5岁以下儿童，尤其是2个月～2岁的婴幼儿很容易被传染。而且感染后会出现高烧、肺炎甚至脑膜炎，病情比较严重。因此建议接种，婴儿满两个月就可以开始接种HIB疫苗。

选择打：流感和肺炎

打流感疫苗的理由：流感是由流感病毒引起的一种急性、发热性呼吸道传染病。由于流感的变异，流感疫苗的有效性经常受到质疑，建议接种人群是1岁以上，身体抵抗力差、反复呼吸道感染的儿童可以酌情接种。

打肺炎疫苗的理由：肺炎是由多种细菌、病毒等微生物引起，单靠某种疫苗预防效果有限，一般健康宝宝不主张选用。但体弱多病宝宝可选。

可考虑：轮状病毒疫苗

轮状病毒是3个月～2岁婴幼儿病毒性腹泻最常见原因。轮状病毒疫苗预防效果不好，但副反应不大，因此可考虑接种。接种前提醒：并非所有儿童都适合接种这种疫苗，如身体不适，发热、腋温37.5度以上者、急性传染病或其他严重疾病患儿，以及免疫缺陷和接受免疫治疗者都不适合接种。另外，接种后也可能出现低热。

计划外疫苗如何选择

1、接种计划外疫苗，首先考虑宝宝的体质，对7个月以上，患有哮喘、先天性心脏病、慢性肾炎、糖尿病等或抵抗能力较差的宝宝，一旦流感流行，容易患病并诱发旧病发作或加重，应考虑给宝宝接种流感疫苗。

2、经常患上呼吸道感染性疾病的2岁以上的宝宝，可以考虑接种肺炎疫苗。

3、家有宠物应当特别注意，凡被动物咬伤或抓伤后，不论大人还是宝宝，都应立即注射狂犬病疫苗。

4、还要根据宝宝具体生活环境的需要具体选择，比如水痘疫苗，参加集体活动的宝宝可考虑接种，对于居住分散、不参加集体托幼的宝宝，可不接种。

5、如果宝宝经常在外就餐，最好接种甲肝疫苗。

6、秋冬季节容易发生轮状病毒感染，引起秋季腹泻，而该疫苗的保护期为一年半，因此可以在每年的3月份到9月底接种轮状病毒疫苗。

国内外计划内疫苗情况

中国：从2008年起，我国正式扩大国家免疫规划范围，免费为适龄儿童和重点人群接种甲肝等6种疫苗，可预防乙型肝炎、结核病、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风、麻疹、甲型肝炎、流行性脑脊髓膜炎、流行性乙型脑炎、风疹、流行性腮腺炎、流行性出血热、炭疽和钩端螺旋体病等15种传染病。

美国：在美国，目前推荐儿童常规免疫疫苗，有乙肝疫苗、脊髓灰质炎灭活疫苗、无细胞百白破疫苗等11种。

东南亚国家：印度、越南等国则只对麻疹、脊髓灰质炎等7种疫苗提供常规预防接种，泰国比他们多了流感、麻风腮两种。

国内外疫苗规划政策要知道

虽然有了免疫规划，但各国的疫苗接种率上升，则是从施行儿童入学入托时查验接种证制度后开始的。美国从1990年开始，所有洲都要求儿童在入学入托时需查验接种证，并专门为此立法，要求对漏种疫苗的孩子进行补种，否则将拒绝入学或入托。该措施有效地提高了美国儿童入学入托时的疫苗接种率——从上世纪70年代的11%-58%上升到71-96%。欧洲各国、日本等发达国家和印度、泰国等发展中国家，也实行儿童入学入托查验接种证制度。

而我国在1984年，由卫生部、教育部等颁发文件，要求儿童在办理入学入托时，必须持符合规定、记录完整的预防接种证;无证或未按规定接种者，需要进行补种，否则不准入学入托。至2005年颁布《疫苗流通和接种管理条例》，将入学入托检查接种证上升到法律层次。