洗完澡要先擦干身体这个部位

洗完澡要先擦干身体这个部位

擦干顺序：先关节后其他。中医认为，洗澡后应首先擦关节部位，按肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节的顺序擦完后，再擦身体的其他部位。这样可预防关节部位受风，对老人来说是养生保健的重要方法。

洗澡的正确顺序

1、洗脸

先把洁面乳放在手上搓起泡，然后再涂在脸上搓洗。洗脸后应该用毛巾擦拭，但是擦脸的毛巾容易藏污垢，所以需要每隔2天用手洗一次即可。

温水最适合洗脸。因为冷水会让脸部毛孔瞬间关闭，所以毛孔内的污垢就没办法被清除。但是需注意的是洗脸水不能太热，否则会让皮肤出油量增加，导致肌肤加速老化，所以温水最适合洗脸。

2、洗澡

洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。别用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，这样很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒。

3、洗头

先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。

洗澡时不能犯这5个错误

1.吃饱后洗澡。我们都知道空腹不能洗澡，但是饱餐后一样不能。刚吃饱时，大量的血液聚集在消化道，这时洗澡会导致全身的血管扩张，皮肤、肌肉的血流会增加，容易引起消化不良。另外，酒后也不适合洗澡，否则容易出现浑身无力、头昏眼花等症状，还容易引起中风等心脑血管疾病。最佳的洗澡时间是在饭后1到2个小时。

2.睡前冲个澡。热水会使体温迅速升高，抑制大脑激素的分泌，如果洗完澡马上睡觉，会让人很难入睡。最好在睡前2小时洗澡，如果时间原因只能睡前洗澡，可以在洗澡后把湿毛巾放在额头敷5分钟。

3.沐浴露一次挤很多。大多数沐浴露都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，这种物质会激发化学物质渗透到皮肤，如果长期大量使用沐浴露，身体会累积吸收许多化学物质，残留在皮下组织，诱发过敏性皮炎等皮肤病。因此，沐浴露最好选择没有香味的、带基础清洁功能的就好，每次用量大约是一元硬币大小，如果身上不脏，最好只用清水洗澡，在洗完后擦一些保湿身体乳在全身，防止皮肤干燥。

4.洗前准备不充分。秋冬季节天气十分寒冷，如果在体温较低时马上洗澡，巨大的温差会加大血管和心脏的负担，这种做法对中老年人和患有心血管疾病的人来说很危险。如果浴室的通风条件不好，就会引起头晕、气促、胸闷、呼吸困难等症状，

因此，刚从户外回来的人需要休息30分钟后再洗澡，天冷的时候洗澡前要做5分钟热身运动，比如扭腰、搓脚、原地踏步等，让身体暖和一些。

5.图干净，使劲儿搓。皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层和脂质膜共同构成，不仅可以保护机体不受外界损害，还可以防止体内的水分等营养物质流失，如果使劲用搓澡巾搓澡，这层保护膜很容易遭到破坏，如果洗完用手搓皮肤有类似搓盘子的手感，就说明清洁过度了。洗澡洗干净不是要使劲搓，而是养成勤洗澡的习惯，可以用沐浴海绵蘸一点沐浴露轻轻擦洗，在一些角质层厚的部位如手肘、膝盖等使用搓澡巾。

痱子应该如何预防

平时注意皮肤清洁，勤洗澡，保持皮肤干燥，清洗后扑撒痱子粉可预防痱子发生。

痱子的形成是由于夏季气温高、湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，因内压增高而发生破裂，汗液渗入周围组织引起刺激，于汗孔处发生疱疹和丘疹，发生痱子。也有医家认为：汗孔的闭塞是一种汗孔的原发性葡萄球菌感染，此种感染与热和湿的环境有关。

一般来说，痱子最容易长在儿童身上，但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的成年人也会长痱子。除了脚底、手掌等皮肤较厚的部分外，全身各个部位都会生痱子。预防发生痱子，主要是注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉或痱子粉。不要在烈日下嬉戏，饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。

针灸后洗澡有什么后果 针灸后洗澡要注意什么

针灸后首先要注意不要用凉水来清洗患处，同时还要注意避免吹风，人的神经经络敏感，一会受冷一会受热对身体伤害是很大的。

再者，洗完温水澡，要及时用干毛巾擦干身体，并注意保暖。

洗头要注意什么 大年初一洗头要注意什么

1、洗头后要先用宽齿梳梳理，等头发半干，再用吹风机整理头发。

2、女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，以及妇科等疾病。

3、大家最好将洗头的时间安排在中午气温较高时，清洗完后及时擦干，避免湿气长时间滞留头皮。

新生儿洗完澡要擦什么

1、给宝宝做清洗工作以前，妈妈首先要洗干净自己的双手。

2、洗头时不宜用手指甲抓洗头部，以免抓破宝宝娇嫩的皮肤。

3、宝宝脐带未脱前应上下身分开清洗，不要把宝宝放入水中。

4、洗脸及洗全身均可不用宝宝皂及其它洗剂，仅洗头用少许宝宝皂即可。

5、新生儿洗澡时间不宜过长，5-7分钟完成。满月后洗澡时间可逐渐增加，如夏季可增加到15分钟左右，这要根据宝宝的身体状况而定。

6、洗澡水的温度，满月后也可逐渐降温，结合洗澡进行水浴锻炼，但这需要家长根据宝宝的健康状况，不可操之过急。

新生儿洗完澡要涂什么?新生儿洗澡除了需要涂抹爽身粉之外，还可以给小屁股涂抹一些紫草油，这是为了防止红屁股。另外，无论是涂抹什么，刚刚洗完澡之后，一定要仔仔细细的把他们的身体给擦干净，不然就容易引起皮肤红肿。

宝宝洗完澡多久可以开空调

一般一岁以内的宝宝，洗完澡30分钟左右，就可以开空调了。

一定不要马上就吹空调，因为宝宝洗完澡之后皮肤毛孔打开，加上即便擦干身体了，体表还是有一层水汽，立即吹空调容易受凉感冒。而在给宝宝擦干身体，穿好衣服之后的30分钟后，给宝宝吹空调就不容易受凉了。

身体乳哪些部位不能擦 身体乳的使用方法步骤

身体乳一般建议每天晚上洗完澡后，擦干身体就可以涂抹，此时人体皮肤毛孔处于张开状态，更加有利于吸收身体乳的营养，使用方法很简单，将身体乳涂抹到身体后，张开手心，以打圈圈的手法在身体各个部位进行按摩，促进肌肤更好地吸收营养物质。

孕妇湿气重吃什么好 避免环境中的湿气

湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话，可以通过空调来调节。

小孩身上长痱子怎么治疗

1、保持室内通风散热，以减少出汗和利于汗液蒸发。衣服宜宽大，便于汗蒸发并及时更换汗湿衣服，避免抓挠，防止继发感染，经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水洗澡后扑粉剂。

2、局部可用清洁粉剂痱子粉外扑或用清凉止痒洗剂，当气候凉爽时，皮疹可迅速自愈。

3、一般来说，痱子最容易长在儿童身上，除了脚底、手掌等皮肤较厚的部分外，全身各个部位都会生痱子。预防发生痱子，主要是注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉或痱子粉。不要在烈日下嬉戏，饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。

4、父母们要适当控制孩子户外活动时间和活动量。居室注意通风，保持凉爽，有条件者安装空调。多为孩子洗澡，每日1次─2次。温热水最为适。水温太低，皮肤毛细血管骤然收缩，汗腺孔随即闭塞，汗液排泄不出，痱子加重，过热可刺激皮肤，使痱子增多。

冬天多久洗一次澡好

根据实际人群而定。

一般冬天的时候是不宜频繁洗澡的，对于年轻人来说，建议冬天2-3天洗一次澡比较好；对于老人和婴幼儿建议3-5天洗一次就可以。

冬天洗澡要注意尽量少用清洁产品，用清水洗澡即可；并且洗完澡擦干身体后，要涂抹润肤乳，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致干燥瘙痒。

冬天洗澡的时候水温不宜过高，否则可能会增加心脏负担，发生心脏缺氧缺血症状，对人体健康造成威胁。

宝宝打喷嚏怎么办 注意保暖

受凉是导致宝宝打喷嚏的重要原因，所以家长要做好保暖措施，室外寒冷，外出时要戴上口罩，晚上睡觉盖好被子。给宝宝洗澡时，不要让宝宝突然遇到冷空气，要保持室内的温度以及水温，洗完澡后要迅速给宝宝穿好擦干身体穿好衣服，并且刚洗完澡后不要立刻到室外去。

成人长痱子了怎么办呢

1由于夏天的天气十分炎热，您丈夫非常容易出汗，按照您对病人的情况描述，我认为您丈夫是生痱子了。痱子可形成小脓疱，如果护理不当后果会很严重，您丈夫受的罪会更多。所以，要及时治疗，避免发生。

2建议您丈夫穿宽大的衣服，便于汗液蒸发。并且要及时更换潮湿衣服。可以经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡，要注意卫生，干爽后身上涂抹爽身粉，容易出汗部位涂抹痱子粉。

3要时刻保持室内良好的通风、凉爽，有利于减少出汗和利于汗液蒸发。告诉您丈夫一定不要搔抓，2防止继发感染。经常给擦洗痱子处，然后用专门的去痱产品进行擦涂处理。多喝水，吃清淡的、不易上火的食物。

注意事项：需要注意的事项：建议您注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。不要在烈日下嬉戏，饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，容易生痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉或痱子粉。