​母乳喂养的正确姿势 这样喂奶姿势让宝宝更健康

​母乳喂养的正确姿势 这样喂奶姿势让宝宝更健康

1.交叉摇篮式

交叉摇篮式是大多数妈妈都喜欢的姿势，因为这种姿势能够让妈妈更清楚地看到孩子吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝，这也是在公共场合方便的哺乳方式。

方法：用左侧乳房喂孩子，用左手支撑着乳房，然后用右手手掌支撑着他的颈部，不要用手掌托着孩子的后脑，这样他可能会推开乳房。也可以将哺乳枕垫在孩子下面，这样能减轻妈妈的负担。这同时也是奶瓶喂养好的姿势。

2.摇篮式

这个方式和交叉摇篮式有点相似，但用来支撑宝宝的手臂上和喂养乳房同一侧的手臂，与交叉摇篮式正好相反。

方法：用右侧乳房哺乳时，用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体，另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。和交叉摇篮式一样，这种方式也可以使用哺乳枕减轻妈妈的负担。

3.足球式

很多妈妈先学的就是这种足球式的抱法，而且这种方式因为不直接抱着宝宝，所有不会压倒伤口，因此很适合剖腹产的妈妈，同时也适合乳房较大或者乳头内陷、扁平的妈妈。

方法：将宝宝放在妈妈身体一侧，用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房，这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。

4.背靠式

这是很多妈妈和宝宝都喜欢的姿势，因为能大程度的让妈妈得到放松。

方法：妈妈后背成45度靠在沙发上、床上或躺椅上，让宝宝趴在妈妈身上，妈妈用双手护着宝宝即可。

5.侧卧式

这种姿势可以让妈妈得到充分的休息，因此很适合剖腹产妈妈，及有侧切、会阴撕裂或痔疮疼痛的妈妈。

方法：妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面，然后将宝宝的头枕在臂弯上，或者用哺乳枕或毛巾垫着宝宝的头，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。同时用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。

6.直立抱式

直立抱式也称直立足球式或考拉式，这种方式需要宝宝坐直，因此比较适合稍大一点的宝宝。

方法：让宝宝坐直，跨坐在妈妈的腿上，用同侧手臂扶好宝宝，另一只手托着乳房，行成有效的哺乳姿势。

教你6大母乳喂养技巧

母乳喂养窍门1：你要坐得舒服。

选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。

你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。

母乳喂养窍门2：托好乳房。

母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。

小提示：手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。

母乳喂养窍门3：支撑好宝宝。

让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。

母乳喂养窍门4：经常变换姿势。

尝试不同的喂奶姿势，有助于找到你觉得最舒服的姿势。

很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也可能会帮你避免乳头疼痛。

小提示：每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。

母乳喂养窍门5：先放松，再喂奶。

做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝。别忘了，补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。

母乳喂养窍门6：正确让宝宝停止吃奶。

理想的状态是，当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时，他能知道自己是否吃饱了，并主动把嘴从你的乳头松开。

如果你需要改变宝宝的姿势、让他换吃另一个乳房，或者出于某些原因需要停止喂奶时，可以把手指轻轻伸进宝宝的嘴角里，当宝宝的嘴发出一声轻轻的“啪”后，就表明他停止吃奶了，这时你就可以把他抱开了。

哺乳期乳房痛怎么缓解 怎样预防产后乳房胀痛

下面的几种方法可以起到预防的作用：

1、乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净。

2、提倡按需喂养。小儿肚子饿和乳母感到乳房充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养，将使乳房蓄奶过多。

3、产后未能及时哺乳，易可引发乳房胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶。

4、要有正确的喂养姿势，使小儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确，致使乳头皱裂，母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中，乳房就更胀，孩子也吃不饱。所以，一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势。

5、掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多。

6、哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。

错误的哺乳姿势

正确合适的哺乳姿势，有利于宝宝的健康发育，也有助于妈妈身体快速康复。不过，很多新手妈妈都还不适应，哺乳姿势不正规，最终影响宝宝的身体状况，也导致自己身体出现乳头疼痛、乳汁分泌不足等不良症状。

1.躺在床上喂奶

一些妈妈喜欢躺在床上给孩子喂奶，以为这样的哺乳姿势会让母子都比较舒适轻松，其实这是一种错误的哺乳姿势。这种喂奶方式不可取，处理不当可能会给宝宝带来严重的后果，甚至导致宝宝耳聋。

2.抱宝宝姿势不对

一些妈妈给宝宝喂奶的时候只转过宝宝的头部，并没有将宝宝的整个身体侧过来。这种姿势对宝宝的影响很不好，往往会让宝宝吃奶很费力，造成宝宝吃奶时不舒适。

3.让宝宝单纯地吸吮乳头

一些妈妈给宝宝喂奶的时候，宝宝的下嘴唇不断往内缩，只能吸吮到乳头。新手妈妈总认为只要宝宝吸吮到乳头就能顺利吸出乳汁，也能顺利开奶，但其实这种想法是不对的。如果想要刺激乳汁的分泌，必须刺激到乳晕下方的输乳窦，因此，单纯地吸吮乳头不仅不能刺激乳汁的分泌，而且会给妈妈带来乳头疼痛等不良感觉。

给宝宝喂奶的时候，最好采取不同的哺乳姿势

4.“弓着背”给宝宝喂奶

有的妈妈喜欢“弓着背”给宝宝喂奶，这种做法不仅让宝宝觉得呼吸难受，也会让妈妈觉得劳累不堪。采用坐姿喂奶时，宝宝通常达不到妈妈胸部的高度。如果单纯利用手的力量将宝宝抱高，会让妈妈的背部和手臂经受拉扯，造成肌肉酸痛。久而久之，妈妈会因为身体的疲惫会厌倦喂奶。

新妈妈学哺乳三方面入手

宝宝出生是多么值得高兴的一件事，宝宝的喂养也很重要，宝宝的每天生活就是吃饱了就睡，睡足了就要吃，所以这两件事情做到了宝宝就很健康，才能更高地发展，所以妈妈们在喂养的时候绝对不能大意了，应该如何选择合理的喂奶姿势及方式呢?小编特意咨询了妇产科专家，一下是小编的总结供妈妈们参考。

1、按需喂养

现在有的妈妈在喂养孩子喝奶的时候，会规定具体的时间，可能是两个小时喂一次，或者是两个半小时喂一次，父母可能认为这样的做法是在规律孩子的作息时间，其实不然，给孩子喂奶本来是件轻松的事情，为什么一定要把它变得如此死板呢?妈妈们最好的做法是按需喂养，在宝宝饿了的时候就喂养他们，不要孩子长时间处于饥饿状态中，这样会伤害到他们的肠胃，另外，按需喂养不仅仅是针对孩子，还包括母亲，如果母亲觉得奶涨，也可以喂养你的孩子，要是你的孩子已经吃饱了的话，那么母亲可以自己用手将奶挤出来，保存在奶瓶里，等到孩子醒的时候刚好就可以喝了，这样可以防止母亲因为奶涨而患上乳腺炎，促进妈妈乳腺的发育，奶水的分泌。

2、哺乳姿势

母乳喂养是一件很幸福的事情，母亲在喂养孩子的时候可以选择合适的哺乳姿势，这可以让你和孩子都会感到舒适。在白天，母亲可以坐着，然后抱着孩子在怀里喂奶，让孩子处于平躺，头部略微向上倾斜的姿势，这样可以避免孩子吐奶被呛，另外也利于奶水的消化吸收。如果在晚上喂奶，母亲可以让孩子睡在床上，自己侧卧着让孩子喝奶，这样的姿势可以让他们感到舒适，而且对母亲而言，也方便看着孩子，照顾他们。当然还可以选择抱着孩子的姿势，但是要保证自己是清醒的，防止因为自己睡着导致孩子窒息。

3、尽早喂养

在孩子出生后，母亲要尽快的哺乳孩子，因为乳腺刚分泌出的淡黄色初奶中含有大量抗体，可以帮助孩子提高免疫力，让你的宝宝更加的健康。

母乳喂养正确姿势

姿势一：侧躺式

妈妈侧卧，头下垫一个枕头，宝宝也侧身，和妈妈面对面，肚子贴着妈妈的肚子，可以在宝宝的后背垫一个枕头。

适用场景：夜间喂奶。

姿势二：交叉式

妈妈一手臂内侧撑着宝宝的头，将宝宝的身体倾斜一些，另外一只手用来拿乳头放在宝宝嘴里。

适合场景：坐着喂奶。

姿势三：摇篮式

一手抱着宝宝，让宝宝像睡在摇篮里一样，一手放在乳房和乳晕上，在宝宝身体下面放一个垫子。

适合场景：坐着喂奶或站着喂奶。

姿势四：环抱式

将宝宝的双腿用手夹着并放在妈妈的侧腋下，让宝宝上身正对着妈妈的乳房，身体呈半坐卧位，妈妈的手托住宝宝的头部，另一只手的手指张开，贴放在乳房上。

适合场景：剖腹产孕妇。

育儿别再犯错这些方法真心不靠谱

1.让宝宝鼻子变挺要捏鼻

这种说法没有科学依据，不足为信。父母经常捏宝宝的鼻子有可能会使宝宝的鼻粘膜受损。

正确姿势：宝宝的五官长什么样，鼻子是不是挺拔，这和父母的遗传有关系，不要过于在意。

2.让宝宝皮肤好要用母乳搽脸

擦在脸上的母乳会滋生细菌。这会导致宝宝的脸部皮肤被侵入，引起各种皮肤问题，甚至出现化脓。

正确姿势：宝宝脸部干燥等不适，需使用婴儿专用护肤霜，不要用其他东西进行涂抹。

3.不让宝宝用尿不湿，坚持把尿

宝宝的自主排尿功能在慢慢成熟。父母把尿并不能促进自主排尿功能的成熟，反而有可能造成宝宝尿频、肛裂等。

正确姿势：宝宝一岁前可以使用纸尿裤，一岁后要进行坐便训练。

4.宝宝夏天不使用空调

宝宝的体温调节功能尚未发育成熟。夏天天气很热，如果不开空调有可能引起宝宝脱水、中暑，甚至导致宝宝猝死。另外，高温会引起宝宝皮肤发生炎症，比如湿疹、痱子等。

正确姿势：宝宝夏天可以吹空调。父母开空调前要先清洗过滤网，防止灰尘集聚。开空调时要让室温控制在26度上下，且不要让宝宝待在风口下。

5.宝宝吃奶粉长的快

奶粉中的蛋白质和脂肪含量是母乳中的数倍，因此，吃奶粉的宝宝通常会比吃母乳的宝宝胖。如果宝宝从小就很胖，会对他以后的健康带来不利影响。

正确姿势：母乳喂养能让宝宝更健康，妈妈要坚持给宝宝母乳喂养。如果确实无法母乳喂养再考虑用奶粉喂养。

6.宝宝要尽早添加辅食

宝宝最佳的食物就是妈妈的母乳。母乳中的营养能满足6个月以下宝宝正常生长发育所需，所以宝宝无需过早添加辅食。宝宝过早吃辅食不但使肾脏的负担加重，还会导致母乳的吸收受到影响。

正确姿势：如果需要添加辅食，也要等到他半岁左右逐步开始添加。

宝宝出生15天体重没长 宝宝出生15天体重没长怎么办

一般母乳喂养的新生宝宝不需要额外的添加水，而奶粉喂养的宝宝也只需少量的喂水，要是妈妈们给宝宝喂太多其他食物，会让宝宝喝奶的量减少，导致营养不足，体重不长。

有些宝宝昼夜颠倒，不爱睡觉，完全不能达到正常睡眠时间，这样的宝宝一般就会偏瘦些，家长要帮助孩子建立正常的睡眠习惯，保证每天睡眠时间在18个小时以上，可以给孩子洗个热水澡、听听摇篮曲、轻轻拍打等帮助入眠。

有些妈妈们奶水不足的，可以考虑给宝宝添加奶粉喂养，从母乳喂养改为混合喂养的方式来满足宝宝对奶水的营养需求，达到增重的效果，另外妈妈也要额外的增加营养，补充奶水的脂肪和蛋白质含量。

有些出生15天的宝宝体重每长是因为喝奶不足导致的，这时妈妈们要尽量让宝宝长时间吸吮，让宝宝决定什么时候吃够了，吃空一边再换到另一边。或者采取唤醒宝宝继续吃奶来增加宝宝喝奶的次数，让宝宝增长体重，新生儿应该平均每24小时喂奶10到12次。

如果宝宝因对普通奶粉过敏导致腹泻不增体重的，家长们要及时给宝宝更换成防过敏奶粉或水解蛋白奶粉或坚持母乳喂养，让宝宝体重增长。

有些宝宝体重不长，是因为新手妈妈们喂奶姿势不正确，导致宝宝喝不足奶水引起的，建议妈妈们喂奶时无论是母乳喂养还是人工喂养，都要采取正确的姿势喂奶。

附：正确的喂奶姿势

（1）母乳喂养

母乳喂养前最好是用消毒过的热毛巾热敷一下乳房，保证奶水畅通，哺乳时婴儿应处于斜坐位，以利于乳汁的下咽及空气的呃出。乳母除最初几天处于半卧位外，宜坐在有扶手的矮椅子上，哺乳一侧的脚稍搁高。抱婴儿于斜坐位，让婴儿头肩枕在母亲哺乳侧的肘弯，用另一手食、中指夹乳晕两旁，手掌扶着乳房，使婴儿含住乳晕及乳头而能自由用鼻呼吸。注意一定让宝宝同时含住乳头和乳晕，以免只含乳头而吃进空气。

（2）人工喂养

在用奶瓶给宝宝喂奶之前，须先洗净双手，取出消毒好的奶瓶、奶嘴，注意奶嘴不要随意放置，应竖直向上，一定不要弄脏奶嘴。将调好的奶倒入奶瓶，拧紧瓶盖。将奶瓶倾斜，滴几滴奶液在手背上，试试温度，感觉不烫即可。奶液滴落的速度以不急不慢为宜。坐稳后，一只手把宝宝抱在怀中，让宝宝上身靠在你肘弯里，你的手臂托住宝宝的臀部，宝宝整个身体约呈45度倾斜；另一只手拿奶瓶，用奶嘴轻触宝宝口唇。