不适合宝宝吃的水果，吃多了可能出问题 荔枝

不适合宝宝吃的水果，吃多了可能出问题 荔枝

味道鲜美营养好，尤其是冰冻之后，更是让宝宝们欲罢不能。然而有一种病叫做荔枝病，之前武汉就有个孩子，一次性吃了1斤荔枝，没多久出现了头晕、恶心、四肢冰凉等问题，医院诊断为荔枝病。

所谓的荔枝病就是宝宝低血糖，这是因为荔枝中的果糖在转化酶作用下才会变成葡萄糖，然后再被吸收。而如果一次性吃太多，那么果糖就会因为来不及转化而直接进入血液，导致荔枝病。

所以说给宝宝吃荔枝一定要控制数量，每次4-5颗即可；天热的时候就可先放冰箱冷冻一下，会有吃冷饮的感觉。不过切记，不要让宝宝空腹吃荔枝，容易增加患荔枝病的概率。

冬天宝宝应该如何吃水果 冬天宝宝吃水果有讲究

其实，只要掌握了正确方法，宝宝冬天吃水果对身体有益无害哦我们一起来了解一下。

与成人相比，宝宝的胃容量较小，饭前吃水果会影响吃正餐，不利于营养元素的消化吸收；饭后马上吃水果，水果中的单糖有可能会被堵在胃里，极易造成胃胀气或者便秘。

不管是饭前还是饭后吃水果，都最好离宝宝吃饭时间超过1小时。大家可以在两餐之间安排宝宝吃水果，特别是宝宝午睡醒了以后这段时间很适宜。

有一些水果吃的时候要注意方法，否则会对身体健康不利。比如柿子空腹吃会让柿胶跟胃酸产生化学反应，菠萝空腹吃会损伤胃壁，荔枝吃多了会造成血糖下降不利于身体健康等等。

另外，有一些水果不能和特定的食物一起吃，大家需要注意。比如吃橘子的前后1小时都不能喝牛奶，吃柿子的同时不能吃螃蟹和红薯。

尽管水果的营养价值很高，但宝宝吃的时候也要适量。达妈提醒各位妈妈，宝宝每天吃的水果种类不要大于三种，并且吃的量也要加以控制。如果宝宝吃太多水果不但会影响食欲，还会妨碍其他营养元素的吸收，不利于身体健康。

宝宝冬天吃什么水果要看他的体质。通常来说，若宝宝肠胃不好，那么要避免吃凉的水果；若宝宝经常上火便秘，建议选择梨等降火的水果；若宝宝缺乏维生素，可以吃一些富含维生素的水果，比如柑橘、橙子等；若宝宝拉肚子了，可以用苹果涩肠止泻等。

小孩子吃水果也要分年龄

家长给宝宝吃水果一定要控制好用量，因为再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要注意控制好宝宝的食用量。意见建议宝宝的适宜水果量为每次50-100克，可根据宝宝的年龄大小调整。

宝宝不宜在饭后吃水果，这是因为水果中的单糖物质极易被小肠吸收，若是堵在胃中就很容易形成胀气。宝宝也不宜在餐前吃水果，这是因为餐前食用会占据胃的一定空间，影响正餐的营养素的摄入。

宝宝吃水果的最佳时间应该是两餐之间，或是午睡醒来后，可让宝宝把水果当做点心吃。

家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果，一般刚添加辅食的宝宝吃水果有2种方法：一是喝新鲜果汁，可以直接用榨汁机榨取果汁，也可以用研磨工具压碎水果机出果汁;二是用小匙刮成泥状，最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

哺乳期吃水果有禁忌

1、哺乳期不能多吃芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。

而且芒果性质湿毒，哺乳妈妈大量吃芒果，这些湿热也会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄，所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。

2、哺乳期不能多吃西瓜

都说西瓜是夏天的食物，但其实现在不是夏天也能吃到西瓜，小编要说的是，西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点，但是别的季节就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。

哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。

3、哺乳期不能多吃荔枝

我们都知道荔枝的营养价值十分高，能增强机体免疫功能，但是荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，引起便秘、便血等问题。

最重要的是，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火，导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹。

4、哺乳期不能多吃山竹

山竹虽然是营养价值很高的绿色水果，但是山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。

而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。

5、哺乳期不能多吃石榴

石榴含维生素丰富，对哺乳期女性身体恢复很有帮助，但是如果大量食用石榴，只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话，都是不宜食用石榴的。

哺乳期不能吃哪些水果 哺乳期不能多吃荔枝

我们都知道荔枝的营养价值十分高，能增强机体免疫功能，但是荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，引起便秘、便血等问题。

最重要的是，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火，导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹。 温馨提示：哺乳期的妈妈适合吃中性的水果，如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。

荔枝宝宝能吃吗 宝宝吃多少荔枝合适

一到两岁的宝宝吃荔枝一次不要超过2颗，剥皮之后要去核，以免宝宝呛食。儿童一次食用量最好不超过5颗，以免吃多引起身体不适。

产后不能吃什么水果 荔枝

荔枝属于热性水果，哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，引起便秘、便血等问题。最重要的是，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火，导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹。

哺乳期不能吃什么水果 荔枝

荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火，导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹，引起便秘、便血等问题。

宝宝吃水果果汁→果泥→果块

4个月左右辅食可以添加果汁

宝宝在4个月之前，所需的营养由母乳供给就可以满足了。4个月之后，母乳的营养供不上宝宝的生长发育。“所以，在4个月左右，为保证宝宝营养均衡，就需要添加辅食。此时，可以给宝宝加点果汁。”

开始添加时，要一个品种一个品种少量地添加。开始，只要一两片水果，压出的汁为20—30毫升。另外，还要观察宝宝的皮肤和大便。两三天后，确定宝宝没有异常，再加量或加品种。

5-6个月可以逐步添加果泥

经过前面果汁的适应，宝宝到5—6个月时，就可以吃些果泥。

建议妈妈们开始用苹果和梨削成果泥，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。等宝宝适应后，猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。

这个月龄的宝宝吃水果，妈妈们还要注意宝宝的体质和身体状况。“脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的宝宝需要吃熟水果泥。”

水果泥的制作方法，将水果洗净后，用小匙刮喂婴儿，刮苹果、香蕉都可以，最好随吃随刮，以免氧化变色，同时也避免污染。

7—9个月给宝宝吃水果小块

7—9个月，正是宝宝的长牙期。这时候可以给宝宝吃一些切得小小的水果块，来锻炼他们的咀嚼能力。一定不能太大，以免宝宝在吞咽时堵塞气管。”这时候，基本所有的水果，都可以给宝宝尝尝。“比如这时候上市的西瓜、桃、樱桃等等，但需要注意不能超量。”

不少家长确实忽略了这个问题。元元11个月，奶奶每天上午和下午分别给他吃一个大苹果和一根香蕉。“宝宝喜欢吃，就多吃一点。”

对此，水果吃多了，会给宝宝身体带来负担。“果糖多了，会让宝宝有饱腹感，而不愿吃正餐。另外，还会加重宝宝尿糖代谢，如果长此以往，宝宝的健康容易出现问题。”

如何把握量呢?陈惜辉说，可以按照一个成人所摄水果的量来比对。“比如一个成人一天吃一个苹果。7个月的宝宝可以吃四分之一个，12个月的宝宝可以吃半个。”

贴心提醒

荔枝柿子宝宝不宜多吃

‘少量添加、仔细观察’是给宝宝喂水果的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，很不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。

吃水果的特别注意事项：

一、半岁前后，季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，此时也不要多吃水果。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。

二、芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿多食用。

三、不要给宝宝过多食荔枝，因为这样不仅导致发热上火，还会使宝宝患低血糖症。

四、也不宜给孩子过多吃柿子，一次贪食太多，会使宝宝的消化能力降低，产生腹部不舒服的感觉。空腹时吃未削皮的柿子，还会造成胃结石。

不适合宝宝吃的水果，吃多了可能出问题 桑葚

熟透的桑葚呈现为紫黑色，口感酸甜，含有多种维生素和矿物质，吃了不仅能调节免疫力，还可以促进造血细胞生长。夏天刚好是桑葚上市时间，妈妈们会买一些给宝宝吃。

一般情况下不会有什么异常，但是如果大量食用，其中的鞣酸就会影响钾、钠以及ATP酶的活性，抑制钙、铁等微量元素的吸收，对宝宝的成长不利。

此外，宝宝大量食用桑葚还可能中毒，从而出现面色灰白、恶心呕吐、血样便等情况，严重的直接可能脱水、休克。最后还要提醒，桑葚不要和鸭蛋、鸭肉一起食用，可导致胃癌。

不适合宝宝吃的水果，吃多了可能出问题 杏儿

从现代营养学来看，杏儿富含钙、磷、铁、蛋白质等营养素，同时还含有一些抗癌物质，一般来说每100g杏儿就含有79mg胡萝卜素，这是苹果的22倍；含7mg维生素C，仅次于枣和柑橘。

而从中医上看，杏儿是大热的食物，宝宝吃太多容易上火流鼻血、生眼疾、烂口舌，此外还可能起生疮长疖、拉肚子，另外杏儿酸性较高，宝宝吃太多对牙齿的发育不利。

不足2岁的宝宝不建议吃杏儿，容易中毒危及生命；超过2岁也不能一次吃太多，偶尔吃上一两颗即可。

不适合宝宝吃的水果，吃多了可能出问题 菠萝

菠萝酸甜可口、营养丰富，但同时它也含有一些对健康不利的物质：生物甙有着一定的刺激性，容易导致宝宝口唇发痒；而5-羟色胺则会导致到血管和平滑肌收缩，宝宝就可能因此血压升高、头疼。最后则是菠萝蛋白酶，他可导致过敏反应，引发呕吐、腹痛等问题。

在给宝宝吃菠萝前，最好先处理一下，其中最常见的方法就是用盐水浸泡30分钟；此外妈妈们还可以将菠萝放在热水中烫一下，一样可以达到脱敏的目的。

不适合宝宝吃的水果，吃多了可能出问题 芒果

非常著名的热带水果，不仅口感酸甜还有着非常高的营养价值，蛋白质、维生素C、胡萝卜素等含量都非常高，适当食用对宝宝视力发育非常有益。

然而芒果有一个非常大的弊端，它含有很多刺激性物质，比如果酸、氨基酸，不少宝宝食用之后会出现过敏的情况，唇发痒、发麻、出现疹子等。有相关过敏史的孩子不可食用。

建议在给宝宝食用的时候，一定要切成小丁然后让他们用勺子挖着吃，尽量不要接触皮肤，降低过敏几率。