骨质疏松如何止疼呢

骨质疏松如何止疼呢

第一，患者最好的方法就是通过食物来进补，有效地进行满足钙的需要，这样可以减轻疼痛感，多吃一些含钙的食物，比如是牛奶。含钙高的蔬菜，专家表示，也可以吃一些药物，有效的补充钙物质，但是钙不要过量，同时，要根据患者情况，有效地进行补钙。

第二，要注意骨质疏松患者的年龄，很多患者会出现身材变小，驼背。尤其是更年期的女性，若是更年期女性出现骨质疏松疼痛，可以选择雌性激素进行注射，这样可以促进钙的吸收，减少骨组织损伤，有效地补充雌激素。

第三，要注意自我调节，平时要注意多晒太阳，这样有助于天然补钙，而且要注意运动，有很多的患者因为疼痛，不敢运动，这样只会造成疾病严重，在疼痛难忍时，患者可以服用一些止痛药物，但是，不要盲目的用药。

第四，要注意多喝一些鱼汤，骨头汤，但是，平时一定不要喝酒，浓咖啡，这样会造成骨骼受到刺激，造成疾病严重，带来更多影响，同时要注意提高骨质量，缓解骨骼疼痛，在医生的指导下，有效的进行补充钙。

骨质疏松是一种骨病，而老年人患者会比较多，因为岁月带来身体器官衰弱是正常现象，所以老年人患上骨质疏松只能缓解，而年轻人有骨质疏松多数因为缺钙引起的，这种现象可以通过进食一些补药来慢慢调理，不过一旦发现自己有骨质疏松症，都应该及时治疗避免延误病情，错过最佳的治疗时间，患者也不要到药店乱买药物治疗，效果可能适得其反。

骨质疏松常见的症状就是腰背酸痛，久坐的时候疼痛会加剧，白天的疼痛感没有那么强烈，晚上和清晨时分疼痛会加重，另外患者咳嗽、做运动、弯腰都会有疼痛感，疼痛之后继而出现身长缩短，变性，驼背等。而且随着年龄的增长骨质疏松更加严重，驼背的曲度会加大。严重的时候可能出现骨折。

治疗骨质疏松可以服用十一坊新西兰骨胶原软胶囊，这种药能够改善骨质疏松，还能缓解疼痛，另外吃点高钙片和仙灵骨葆，每天喝高钙牛奶这样对病情也会有帮助，而中医中药的方法治疗骨质疏松也有不错的效果制川乌、巴戟天、黄柏、知母、先茅、制草乌、当归、川芎、羊藿、炙甘草等中药材进行煎服。

除了中医和西医治疗，日常生活中也要注意饮食的营养均衡，不要偏食多补充钙元素，平时可以多晒晒太阳，照射的阳光可以让身体产生维生素D，促进钙的吸收，运动的时候不可以太过剧烈适当为好，如果可以进行慢跑、散步、太极拳坚持下去。避免酗酒和抽烟等不良行为，注意防寒保暖，多吃一些豆制品和骨头汤、牛乳、新鲜的蔬菜水果，遵循医生的叮嘱，按时服用药物，积极治疗，早日康复!

骨质疏松会全身会疼吗 骨质疏松可以按摩吗

骨质疏松症的患者，在原则上是禁忌暴力刺激的，按摩不当容易造成骨小梁的断裂，造成骨折等损害。但也不是绝对不能按摩的。按摩是通过一定的手法，以适当的频率、振度、力度由皮肤开始深达组织的，并非都会造成骨质的损害。

因此，只要了解腰椎骨质疏松患者的骨密度的强度，采用适当的手法和力量，对腰椎骨质疏松的患者的治疗是有益的。腰椎骨质疏松属于虚证，其治疗手法应采用补法。而补法使用的是轻柔缓和、长期进行，以达到补法之目的。一般不会产生副作用。

骨质疏松脚疼怎么办

1、适量的运动并且注意食物的合理的搭配也是有很好的帮助的.

2、因为是损伤，愈合就要有三到六个星期愈合过程。随着年龄的增加，愈合时间也会相对延长。治疗方法讲了就是一个字“养”。就是不再活动疼痛的部位。让其很好的休养。养不是吃药，而是吃饭。孩子靠吃饭养(长)大。损伤也要靠吃饭养好。准确讲就是——营养加时间。

3、议每天喝一袋纯牛奶,效果比钙片要好.药物方面可以用抗骨质增生片治疗.

4、这种情况可以适量补充一定的钙剂应该是比较容易吸收的钙剂才可以的,按疗程食用应该会有一定的改善的.也可以熬一些骨汤一类的食物也是有帮助的.

上面所讲的内容就是关于“骨质疏松脚疼怎么办?”的知识的介绍，这样的情况不用太担心的，只需要适当的补充必须的营养，花点时间多“养”注意调整自己的心态，适当的锻炼身体、保持良好睡眠。积极的按照上面的方法去做，一般会持续一段时间的，之后就会逐渐的恢复正常的。如果特别严重就请一定到医院在医生指导下进行治疗!

骨质疏松会导致腰疼吗

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量的下降，骨微结构的破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性的疾病。50%以上的骨质疏松症的患者会出现疼痛的症状，腰椎和髋部都是最早发生骨质疏松的部位，所以很多骨质疏松的患者，在患病初期都会出现腰痛的症状。疼痛沿着脊柱向两侧扩散，仰卧或者坐位时疼痛减轻，直立时或后伸、久坐、久立时疼痛会加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

骨质疏松的危害是很大，除了引起腰椎的疾病，出现腰疼痛等症状，还可以导致胸腔变形，从而进一步影响呼吸道、胃肠道的功能，因此当出现骨质疏松引起腰疼时，要注意及时检查，对症治疗。"

骨质疏松有疼痛感吗

(一)疼痛：原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立，久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰，肌肉运动，咳嗽，大便用力时加重，一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛，老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛，新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2-3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛，若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛，双下肢感觉运动障碍，肋间神经痛，胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症，若压迫脊髓，马尾还中影响膀胱，直肠功能。

(二)身长缩短：驼背，多在疼痛后出现，脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11，12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著，每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。

(三)骨折：这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

(四)呼吸功能下降：胸，腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷，气短，呼吸困难等症状。

(五)骨密度测量。

怎样防止骨质疏松

"骨质疏松症如何预防，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，少吃糖、食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。加强骨质疏松的基础研究，对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期预防。 钙参与骨的代谢，是促成骨的重要营养元素,在日常饮食中补钙是预防骨质疏松有效的措施。吃钙含量高的食物比单纯吃钙片效果更好，如牛奶、奶制品、豆制品、芝麻等。此外，适量的蛋白质摄入有助于钙的吸收，过高过低均不利。大豆蛋白的摄入有利于钙的吸收，特别是大豆中含有异黄酮，有较好的预防骨质疏松症的作用。 运动锻炼是通过肌肉张力的机械应力刺激成骨细胞，促进骨形成和骨的重建，可以维持或增加骨量，来预防骨质疏松。老年人适当的运动锻炼，不仅可以缓减骨量的丢失，还可以改善人体的心肺等功能，提高生活质量，降低跌倒导致骨折的风险。 "

怎样防止老年骨质疏松

人到老年，骨骼的保健是个重要课题。老人骨质疏松，预防重于治疗，重点要防止骨质进一步快速流失，要保护好脆弱的骨质。而维护一副质量完好的骨骼，就要从日常的生活习惯做起。

步骤/方法

适当运动

适当运动可以使骨质疏松的发生减缓，或使其程度减轻。我们前面说过，运动可以强化骨骼，而且运动之时增加了日照，使维生素D的来源充足，做一些运动，像散步、打网球、跳舞、打太极拳等强化和支持背部的特殊运动。运动加上钙营养能提高预防效果。

多吃高钙食物

高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。

补肾

祖国医学认为肾主藏精，精生髓，髓居骨中，骨赖髓以滋养。中医大多数学者认为，骨质疏松症与肾关系密切，经实验研究表明，补肾中药可影响骨骼生长和恢复。因此中医治疗骨质疏松多从补肾着手，此外肝、脾与骨质疏松也有着一定的关系，益肝补脾之法用来治疗骨质疏松的报道也有。

多晒太阳

我们知道紫外线能刺激某些皮脂制造维生素D，因此阳光也是维生素D的绝好来源。所以每天1～2次，每次10分钟处于阳光下是解决维生素D不足的绝好办法。当然不可在阳光最强的时候曝晒，以上午10点以前和下午3点以后为佳。阳光照射后使自身产生维生素D是最好的办法，因为过量服用维生素D也是有害的，会增加骨质再吸收。如果在冬季或是寒冷地带日照不足时，必须在医生指导下来确定你的维生素D用量，一般每天400国际单位的用量是适宜和安全的。

慎用药物

老年人应慎用药物，如利尿剂、甲状腺补充品、抗血凝素、四环素、异烟肼、抗癌药、泼尼松等均可影响骨质的代谢。若正服用利尿剂，需提高钙质的剂量。噻嗪利尿剂具危险性，而且可能引起肾结石。勿将此利尿剂与钙及维生素D合用。

积极治疗

骨质疏松症一旦确定，想要使它逆转相当困难，而且在诊断确定前发生的损害，通常都是永久性的。但不应放弃努力，可使用激素、钙剂及氟化物治疗，可使病情的发展缓慢下来，甚至停止。

骨质疏松症患者如何进行分类

骨质疏松症(有时也简称为骨质疏松)可分为以下几类：

(1)原发性骨质疏松症：如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等。

(2)继发性骨质疏松症：如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质疏松症等。

(3)原因不明特发性骨质疏松症：如遗传性骨质疏松症等。

根据骨质疏松发生的范围又可分为以下两类：

(1)全身性骨质疏松症：如老年性骨质松症、甲亢性骨质疏松症等。

(2)局限性骨质疏松症：如类风湿性关节炎性骨质疏松症、肢体石膏固定后引起的局部骨质疏松症等。

骨质疏松症如何进行分类呢，骨质疏松症是一种很简单的骨质加快丢失的表现,骨质易脆而增加老人的的风险,关于女人而言,更年期的女人荷尔蒙削减是加快骨质丢失的原凶,而关于男性而言,雄性激素相同具有保持骨质密度的功用。

骨质疏松疼痛的分类

据相关人士的介绍，每年患有骨质疏松的患者越来越多。人们对其也愈加重视。可是还有一些患者会认为骨质疏松只有一种病种，只要患有骨质疏松我们就采用一种方法来治疗。基于以上情况的了解。专家为骨质疏松的分类做了介绍。

骨质疏松的分类可有以下几类：

一、 原发性骨质疏松症：如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等。

1、老年性骨质疏松常伴有疼痛，患者也会身高缩短，驼背。躲在疼痛后出现。

2、绝经后骨质疏松一般是绝经后发病，多在绝经5-10年内。患者会腰背疼痛，易发生骨折。

3、继发性骨质疏松症：如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质疏松症等。

4、原因不明特发性骨质疏松症：如遗传性骨质疏松症等。

二、根据发生的范围骨质疏松的分类又可有以下两种：

1、全身性骨质疏松症：如老年性骨质松症、甲亢性骨质疏松症等。

2、局限性骨质疏松症：如类风湿性关节炎性骨质疏松症、肢体石膏固定后引起的局部骨质疏松症等。

3、为原发性骨质疏松症，它是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变。

4、为继发性骨质疏松症，它是由其他疾病或药物等一些因素所诱发的骨质疏松症。

5、为特发性骨质疏松症，多见于8~14岁的青少年或成人，多半有遗传家庭史，女性多于男性。妇女妊娠及哺乳期所发生的骨质疏松也可列入特发性骨质疏松。

综上所述就是专家为您介绍的骨质疏松的分类。同时也衷心的希望大家在阅读此篇文章后能够引起您的重视，让我们一起来预防骨质疏松的发生吧!

肺癌骨转移未必有痛感

大约有四成肺癌晚期患者会出现骨转移，只是有的患者有骨痛、骨折等症状，有的则没有，也就是说并非所有的骨转移患者都会有痛感。原因在于，如果肿瘤侵犯到骨膜或神经，症状就会明显，如果没有侵犯到骨膜，症状可能就不明显。

事实上，现在肺癌的症状往往不典型。以咳嗽、胸痛等为主要表现的肺癌患者大约占到30%，临床中不少肺癌患者的首发症状是以骨受累为主要表现，如骨痛及骨折。也有一些其他情况，例如杵状指就是肺癌的一个肺外表现。有的患者长年腰腿疼，开始以为年龄大了，骨质疏松，止疼药吃了不少、科室也没有少跑，经过多项检查最后才确诊为肺癌骨转移。

肺癌骨转移会侵犯哪些骨头呢?有一定规律。一般来说，容易转移到人体的中轴线—脊柱两侧，即脊椎骨、盆骨、肋骨等，进而表现出疼痛、病理性骨折等骨相关事件，一旦侵犯到脊髓有可能导致瘫痪。

骨质疏松适合什么运动 骨质疏松腿疼怎么办

缓解骨质疏松所导致的腿疼，平时要多注意合理饮食、定期运动。保持均衡饮食确保摄取足够的钙质及维生素D，如高钙低脂的鲜奶及芝士、牛奶、深绿色的菜等都是最好的选择。根据体质的阴阳偏颇，定期选服补肾之品，在一定程度上能够稳定和提高人的性激素水平，间接抑制破骨细胞的骨吸收活动。应戒烟、避免过量饮酒，及时预防全身性代谢性疾病，如高血压、糖尿病、痛风等。

老年人腿疼要长期坚持循序渐进的运动，如游泳、做保健操、太极拳、散步等，不仅可缓解骨量的丢失，还可明显提高骨盐的含量，促进骨细胞的活性。但不宜参加剧烈的运动，尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。如果感觉腿部持续疼痛，则需要去医院检查一下是否是骨质疏松引起的。

骨质疏松腰痛怎么办

骨质疏松的疼痛表现的是腰酸背痛，很少是那种剧烈的疼痛，主要是酸痛为主，尤其是活动以后，运动以后容易加重。对于这一类患者治疗骨痛的效果最好的就是降钙素类的药物，分为鲑鱼降钙素和鳗鱼降钙素两种，都是可以选择的。鲑鱼的话有一定的过敏性，所以有过敏体质的人要稍微的谨慎一些，鳗鱼降钙素相对来说安全一些，这两个药物都有针剂和喷鼻剂两种剂型，针剂比较麻烦一些，喷鼻剂可以自己在家用，相对而言方便一些。

对于短期内骨质疏松症的病人疼痛剧烈的情况，还可以采用非甾体类止痛药或者是镇痛药进行治疗，当骨质疏松出现骨折疼痛剧烈的时候要采取微创手术。比如经皮椎体成形术、经皮后凸成形术进行治疗，通常病人第二天可以下床活动，止疼效果非常明显，但是从根本上解决骨质疏松引起的长期的慢性疼痛，必须要病人坚持服用足量的钙片以及维生素D3。

老年人骨质疏松症状 老年人骨质疏松症状：疼痛

疼痛是骨质疏松最主要的症状，有肌肉疼痛和骨痛两类，疼痛的发生与骨吸收增加程度和骨丢失速度有密切关系，一旦发生骨折更容易导致疼痛加剧。疼痛时有可能伴随其他症状，如肌肉痉挛，肢体麻木，感觉乏力，失眠等，也有少数伴随有肋间神经痛，或腹痛。

女人胸部太大小心什么病

骨质疏松

由于女性骨骼一般都会比男性骨骼来的更细更轻些，所以患骨质疏松症的几率也更大些，所以它也是引发背痛的第一大诱因，女性一旦患有骨质疏松症那么脊柱的厚度会有变化，个子变矮，受力也会出现一些问题，这也就是为什么女性的背痛来的更早，持续的时间也更长。

因此，女人从年轻时就要坚持运动、及时补钙、多晒太阳，适时补充雌激素。如果实在严重，就要采用适当的药物治疗、辅助理疗等手段缓解症状。

月经

年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关。建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼，每月可服适量止疼药。

怀孕

怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。