扁平足具体好的治疗方法

扁平足具体好的治疗方法

一、早期采用体疗法也能奏效，用足趾行走，也可做屈趾运动。

二、理疗、按摩、加强足内、外肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。

三、可以在足纵弓垫以毡、皮革或橡胶等支持垫(0.9cm)。如果畸形严重或非手术治疗无效者可采用各种外科手术治疗。

四、可穿用平足鞋垫或平足矫形鞋，将鞋跟内侧垫高，使负重线向外移，以此预防和减轻脚的疲劳。常用的方法是在足跟内侧楔形垫高(0.3~0.5cm)，目的是使后脚内翻。

五、病人年龄大于10岁者，则是手术治疗的适应证。手术治疗方法有肌腱移位、韧带紧缩等软组织手术，也有跗间关节融合，三关节固定和跗骨截骨等骨性手术，单纯软组织手术、单个跗间关节融合术因疗效不好，已经不再采用。目前多倾向于软组织和骨性手术联合应用，这样效果明显提高。

孩子扁平足怎么治疗呢

足底没有纵向的足弓，站立或行走时两足外翻，足底全部“踏踏实实”踩在地面，足部工作时得不到缓冲和休息，以致出现脚踝部及小腿不适。

扁平足的发生多与遗传有关，但具体病因尚不完全明了。扁平足分为软性平足和硬性平足。软性平足往往可以通过早期手法矫正，矫形鞋垫或矫正鞋塑形能取得良好的效果。硬性平足病变较为复杂，治疗起来难度较大。

软性平足的治疗应从5至6岁开始，早期矫形鞋可起到部分校正和延缓发展的作用。对活动后症状较轻的患儿，通过休息按摩即可恢复。对于症状较重以致影响生活者，则常需考虑手术治疗。一般来说，严重畸形且经3年以上保守治疗无效者，或是有症状的平足且疼痛常在足的内外侧者，均需手术治疗。

硬性平足病变复杂，往往伴有跟距关节半脱位或脱位，影响生活者也须手术矫正。因此，家长要重视孩子的扁平足，注意纠正孩子不良生活习惯，尤其要做到扁平足的早期诊断与治疗。

由此可见，如果能够做到早发现，早治疗，孩子的扁平足是完全可以矫正过来的，所以这就要求家长一定要细心，要及早的发现孩子的一些小问题，然后才可以及时的进行矫正和治疗。在平时还要注意矫正孩子的一些不良的习惯，让扁平足得以尽早的治愈。

轻微扁平足患者可以当兵吗

核心提示:为什么是扁平足相信许多朋友都非常的熟悉，扁平足是一种畸形的发展，严重的会给患者的日常生活造成很大的影响，所以对于这种现象，我没有引起足够的重视，那么有些轻微的扁平足患者问，可以当兵吗?毕竟扁平足的具体程度有所不同，加上兵力的需要以及要求方面会有一定的调整，所以有个别轻微扁平足的患者还是可以当兵的，但也不是说每个轻微扁平足的患者都是可以当兵。

扁平足指的是脚部的足弓发育方面存在一定的缺陷下，是会导致脚底板部位处于平滑的状态，并且在足弓的发育存在问题后，日常的脚部弹性是会比较差，所以在运动方面是比较差，特别是在跳跃、跑步这些有关于弹跳方面的爆发力有关系的运动。

轻微扁平足虽然不会说脚底板完全处于平滑状态，但是从日常的弹跳力方面肯定是会有一定的影响，而有个别特别想当兵的年轻人在发现自己有轻微扁平足这个问题之后，是会很担心是否可以通过当兵的体检标准。因为根据具体的当兵条例上规定，有扁平足的人群一般不能够当兵。

其实轻微扁平足的人群也有一定几率是可以当兵的，毕竟每个兵种对于体检方面的要求有所不同，而轻微扁平足具体是轻微到哪个程度也是会有所不同，所以在进行体检这个过程中所产生的检查结果也是会有所不同的。加上许多轻微扁平足患者如果是不仔细检查的话，并不会明显发现有存在扁平足的症状。

而且在进行体检时，虽然有个别身体存在一定的不足之处时，如果是情况不算特别严重的话，而且个别兵种的要求性并不是特别高时，就可以通过各种体检结果进行全面性的筛选之后是有可能让个别轻微扁平足的人群入选。

对于轻微扁平足患者，如果你想当兵的话，要看你是属于什么样的兵种的要求比较严格的，当然就不行了，所以对于扁平足患者一定要选择适合自己的工作千万不要盲目跟从，严重的患者一定要采取积极的治疗，以免影响自己的正常生活。

扁平足的危害有什么

1、扁平足的问题是很有研究性的，很多的情况这个病的一些问题都不是能彻底的了解的，不过这个病是很严重的疾病，应该及时的治疗才行，如果扁平足的疾病不能得到很好的治疗，问题就会出现的，会影响身体的健康情况的，对身高的影响也是有一点的，这个是要注意的。

2、扁平足的患者一定要认识到疾病的危害性的，这个病如果不及时的治疗，会影响到患者的健康情况的，走路时间长可也是会受到影响的，这个当然也就会影响身高的问题了。

3、扁平足的患者是要特别注意的，疾病轻度的一般不会影响什么的，一旦病情严重了会影响患者的身体发育情况的，会影响患者的身高情况的，这些都是要特别注意的。

扁平足怎么锻炼呢

锻炼方法：

1、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。

2、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10-20次，呼吸均匀。

3、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。

4、身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。

5、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10-20次。

6、夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿有后跟的鞋。

扁平足的治疗方法主要有以下几种：

1、功能锻炼，如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。

2、矫形鞋或矫形鞋垫，要求鞋垫根部及腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米，目的为恢复内纵弓，抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨，较外侧半加厚3-6毫米。

3、可采用热水泡脚，每晚一次，一次20分钟。

4、少活动、少行走，避免激烈运动。

5、避免站立，超负荷负重。

以上就是扁平足的锻炼方法以及一些治疗方法了，虽然都是扁平足，但是每个人和每个人的具体情况也是有所不同的，扁平足患者尤其是年龄比较小的扁平足患者应该到医院做一个详细的检查，而且这样的患者可以去订做平时穿的鞋子，这样才可以减轻扁平足带来的痛苦。

扁平足患者的治疗方法有哪些

1、有遗传倾向或经常站立工作的扁平足患者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。这是常见的扁平足的治疗方法。

2、非手术疗法：这也是常见的扁平足的治疗方法，主要是适用于姿势性扁平足症和大多数痉挛性扁平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻炼为主。对痉挛性扁平足症患者应注意休息，严重的扁平足患者可在麻醉下先行手法矫枉过正，尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。扁平足的症状消失后，再穿平足矫形鞋和鞋垫。

3、手术疗法：少数扁平足患者经各种非手术疗法不见效者，可行三关节固定术(即跟骰关节、距舟关节和距跟关节)，同样属于扁平足的治疗方法。

揭秘扁平足的危害

扁平足相信大家都听过这个词语，虽然扁平足不是直接危及人类生命安全的病，但是扁平足给患者带来的伤害也是不容我们小视的，那么扁平足有哪些危害呢?通常情况下扁平足的患者，在走路时会非常吃力，因为他们的较低是扁平的，因此如果走路太久会感慨肌肉酸痛，有时还可以会引起古头痛。长此以往，甚至还会引发关节炎等重大性的疾病，因此扁平足的危害是很大的。那么扁平足具体有哪些危害呢?下面由我们养生疾病库的专家为大家来做详细的讲解。

扁平足的危害具体还有很多.

引起扁平足的原因很多，有可能是肌肉痉挛，也有可能是因为骨头的结构异常，还有可能是其他的原因，但扁平足所带来的危害不仅仅是疼痛那么简单，长期患有扁平足的患者，会导致运动同时还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。

扁平足患者吃什么比较好

很多患上扁平足的患者都会关注自己的饮食健康，这是非常好的现象，因为饮食虽说病不能对自己的病情起决定作用，但是作为一种比较好的辅助方法，是能够有效的帮助病情的缓和的，因此还是不能忽视饮食的作用，而患有扁平足的患者在生活中就要多吃点含蛋白的食物了。

扁平足主要是由于某些原因使足部形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损而造成足纵弓塌陷火弹性消失所引起的足痛，病发初期症状并不明显，故应及时进行诊断。诊断该病可依据是否有相关病因和症状而进行初步判定，后借助X线片最终诊断。

关于调整饮食和生活方式，有下述可供参考：合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要充足的营养，又要做一系列的运动，这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及生活要有规律。

主要还是以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。

那么在了解到扁平足的饮食注意事项后，就可以在生活中适用了，对于扁平足的治疗还是要听从医生的建议的，很多药物的相生相克，医生都是比较了解的，那么在进行治疗的过程中，可以向医生进行咨询，确定自己具体应当注意的事项。

治疗扁平足的好医院有什么标准

1、治疗扁平足的专科医院一定要正规权威：

放心是选择治疗扁平足的专科医院的关键要素，通常看医院是否正规可通过医院的规模、环境，或是该院的荣誉、愿景等等。正常情况下，正规的医院都会将自己所获得的荣誉、优势等等突出表现，这也正是上海治疗扁平足的专科医院有哪些挑选原则关键。

2、治疗扁平足的专科医院治疗方法是否尖端有效：

医治办法是依据患者个人身体情况，患病情况决定的，而治疗扁平足需要长期一直，有经过长时间医治仍不可以控制，甚至不见好转反而病情更加严重的扁平足患者，所以大家找出适合的医治办法，有效缓解病情的办法，有效的医治扁平足，这是上海治疗扁平足的专科医院有哪些挑选原则要素之一。

3、治疗扁平足的专科医院诊疗设备是否先进：

一个医院的诊疗设备也是评价治疗扁平足的专科医院重要的基本要求，符合身体需求的诊断可以帮助大家找出患病的病灶，有效的医治。同时设备是决定医治能不可以顺利进行的重要因素。所以在上海治疗扁平足的专科医院时，不只看医院整体情况，还必然考量医院的重点设备情况。

4、治疗扁平足的专科医院选择收费合理的：

正规的治疗扁平足的所有正规医院都是按照国家标准进行收费的，每分钱花在什么地方，都能清楚地查到，杜绝滥收费。

5、服务的人性度：

人性化的就医服务，能够提高扁平足患者的治疗舒适度，医护人员的关怀不是让患者感觉到孤单，温馨的环境能够放松患者的紧张心态，更好的进行治疗。

扁平足矫正鞋垫有用吗

扁平足患者有一双扁平足,感到非常不舒服,想找办法矫正一下。目前市面上有一种扁平足矫正鞋垫,有患者问:扁平足矫正鞋垫有用吗?据了解,用扁平足矫正鞋垫还是可以起到一定的矫正作用的。

扁平足走路久了容易疲劳,韧带酸疼,跑不快,跳不高,正常站立的时候,脚面是平的,没有缝隙哦,你要是有这种现象,尽快去挑一双足弓护理调鞋垫来用吧,建议去医院检查后,经医生同意后再选择扁平足鞋垫。

扁平足的治疗包括保守治疗和手术治疗,其中保守治疗的重要方法之一就是足弓垫矫正,足弓垫能恢复足弓高度,延缓病情发展,但是足弓垫的高度,宽度,长度都有很多学问,应该咨询医生后,再买。

有专门按你的脚的形状制作的平足鞋垫,肯定有用,但是穿戴时间就要看你的年龄而定了,如果你10几岁,穿几年就不用穿了,如果你成年了,就在运动的时候穿吧,可以保护你的踝关节,甚至保护你的脊柱。但是穿鞋垫就不能穿高跟鞋了。皮鞋也有一定的限制。

扁平足矫正鞋垫有用吗?看了以上介绍,相信大家心里已经有了答案,要想矫正扁平足,还是可以尝试扁平足矫正鞋垫的。如果方法得当,是可以取得一定效果的。如果扁平足症状严重的话,则需要手术矫正。