女人流眼泪 排毒又减压

女人流眼泪 排毒又减压

女人为何比男人爱流眼泪

据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说，眼泪证实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是这个道理，女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。据统计，男性流泪的频率是女性的1/5，因而男性患溃疡等病较女性多。也有研究发现：女性眼泪中催乳激素高于男性，这种激素差异很可能是女性特爱流眼泪的原因之一。

事实上，受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭。能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益。该流泪不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。

眼泪是廉价的美容水

哭泣能缓解人的心理负担和紧张情绪。流泪过程可保护眼睛免受各种烟尘和有毒气体的侵害，同时还有一定的美容疗效。科学家早已通过实验证实了这一点。

他们认为：哭泣利用泪腺功能可以达到良好的美容效果，有利于消除皮肤皱纹和保持青春活力。调查指出：爱哭的女性比不爱哭的女性显得年轻。而且哭的次数越多，越显得年轻。难怪人将泪水称之为“廉价而神奇的美容水”。

流眼泪可以排毒

眼泪对身体的最大益处在于，眼泪有助于排出人体的某些毒素。我们知道，眼泪的形成除泪腺外，还有几十种其他腺体参与。这样，眼泪的成分就相当复杂。强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素，人体内一个神经原与另一个神经原之间，传递兴奋要靠一种媒介—中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多，会引起过多的神经冲动。为此，体内要产生一种相应的酶来分解过多的中枢递质，一旦中枢递质过多。分解酶又不能全部分解，就要靠眼泪来把它排出体外，否则，如果不能顺利排出体外，眼泪中这些过多的中枢递质对人有害，使溃疡病和肠炎发病率升高。

另外，流眼泪，哭一哭也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动，这种运动也使情绪和肌肉放松，从而使人轻松。

可以说，无论是悲伤垂泪，还是喜极而泣，流眼泪其实是一件对身体有好处的事情。如果你遇到了无法解决的难题，不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。还要注意，有时候哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要“见好就收”。而如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了。专家说，这种症状表明你需要冷静下来，去客观地面对现实。

眼泪是某些疾病和用药情况的“晴雨表”

美国杜兰大学眼泪分析实验室的专家发现，泪水中含有一种十分复杂的化学物质，它的组成会随人体罹患疾病和服用药物情况的不同而变化。因此，眼泪能准确地反映出身体健康情况，并能用于检测运动员是否服用违禁药品。

美国哥伦比亚大学专门研究用眼泪诊断疾病的专家，已经找到一种方法，能在受检者没有任何痛苦的情况下，取出他们的眼泪，进行极其精密细致的分析，发现疾病，寻找病因。这些研究工作，将进一步揭开眼泪之谜，用于临床，造福人类。

强忍眼泪等于“自杀”

人是有感情的动物，容易被感动，尤其是感情的原因。因为感情的事情伤心，就会流泪，这也是我们眼泪流的最多的时候，感情容易伤害人，我们要仔细辨别!人们期待感情，因为能给他们带来心灵的慰藉，喜欢看感人的文章，喜欢那种感觉。

心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因此他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。

专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于“自杀”。不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

帮助肝脏解毒的方法

枸杞提升肝脏的耐受性。

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

按压肝脏排毒要穴。

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

眼泪排毒法。

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

简便的肝脏排毒方法

1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

排毒方法

平时做到排毒，那么每天都健健康康的。排毒方法有很多种，比如：采用食疗排毒，运动型排毒，沐浴排毒，眼泪排毒法等等。

一、食疗排毒法

吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可能够起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，通达肝气，适当排毒。如果常吃青色食物，能够更好地起到排毒功效。青色的食物属于帮助肝脏排毒的食物。比如：苦瓜。苦瓜属于常吃的蔬菜，苦瓜的性味苦寒，具有清凉解渴，清热排毒，清心明目的功效。夏天食用甚佳。也有中医专家推荐将苦瓜打成汁，每天喝杯苦瓜汁，清肠解毒，养颜排毒。

二、运动型排毒法

运动能让人通过汗液将体内废物排出。早晨起床去晨运，在小区里跑两三圈，多出汗，毒素能够从汗液拍出来。如果平时时间比较匆忙，可以在办公室里抽空运动一下放松自己，经常收腹、扩胸地做深呼吸运动。深呼吸不仅能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，而且能有效地呼出二氧化碳。另外，需要提醒的是，雷雨过后，作深呼吸也能够吸进大量有益于健康的负离子。

三、沐浴排毒法

有人说，泡了温水澡睡觉，人全身更舒服，的确，温水澡，能够促进血液循环，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进内毒外排。所以，每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。

四、眼泪排毒法

眼泪是情绪的宣泄，是压力的释放。因为眼泪不仅能够排毒，而且能够减压。在工作压力大的时候，选择合适的方法放松，例如适当地流出眼泪，可以排泄你身体内的毒素，利于身心健康。

养肝护肝的5个小妙招

1、眼泪排毒法也是能够养护肝脏的，一般在脆弱委屈的时候就可以哭出来，这样比起压抑能够起到排毒的功效，不要以为流眼泪是非常懦弱的事情，相反通过泪水把身体中的一些毒素排泄出来。

2、经常做按摩也是能够养护肝脏的，先让身体平躺，在胆囊和肝脏的部位轻轻按摩，促进局部血液循环，改善全身的代谢功能。

3、吃青色的食物也是有利于疏通肝脏的，比如多吃一些橘子或者是柠檬，青柠檬水，或者是青橘果汁，直接饮用，能有利于开胃润肠通气。

4、经常吃紫甘蓝和芝麻，也是可以促进身体排毒的，这两份食物能够增加肝脏的解毒功效。

5、心情的调节也是对养护肝脏最好的，一般生气最好不要超过三分钟，尽量做到心平气和和深呼吸，这样很快就会摆脱掉肝脏长时间受到的痛苦，因为气不顺是直接会导致肝脏生病的。

另外促进肝脏排毒的方法，就是对肝脏的要穴进行按摩，首先我们可以选择涌泉穴，这个是人体中最明显的一个穴位，通过按压能够感觉到酸麻胀痛，这样不仅是可以起到促进排毒的功效，而且这个穴位非常的敏感，能够让我们清楚地感觉到会出现什么症状。

肝脏排毒的方法

1、吃青色的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4、眼泪排毒法

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

肝脏怎么排毒更顺畅

肝脏怎么排毒更顺畅?中医指出，要想给肝脏排毒可以吃青色的食物，按压肝脏排毒要穴等方法。

1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

知道了肝脏怎么排毒更顺畅，对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

女性日常排毒方法

排毒方法：

1、吃青色的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3——5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4、眼泪排毒法

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

电脑族养肝明目四妙招

1、吃青色的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

3、眼泪排毒法

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

4、枸杞提升肝脏的耐受性

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

女人怎么调理好呢

一、适当发泄情绪——既排毒，又减压

眼泪对身体的最大益处在于，眼泪有助于排出人体的某些毒素。我们知道，眼泪的形成除泪腺外，还有几十种其他腺体参与。这样，眼泪的成分就相当复杂。强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素，人体内一个神经原与另一个神经原之间，传递兴奋要靠一种媒介—中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多，会引起过多的神经冲动。为此，体内要产生一种相应的酶来分解过多的中枢递质，一旦中枢递质过多。分解酶又不能全部分解，就要靠眼泪来把它排出体外，否则，如果不能顺利排出体外，眼泪中这些过多的中枢递质对人有害，使溃疡病和肠炎发病率升高。

另外，流眼泪，哭一哭也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动，这种运动可使情绪和肌肉放松，从而使人轻松。

二、多煲美肤养生靓汤——助你拥有好气色

借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用稳定持久，是一些外用美容护肤品所不及的。其中煲汤美容是美容的最佳选择。这不是夸大其词，也不是空穴来风，很多明星都通过喝汤来达到美容的目的。例如下面几款汤可以帮助女性拥有好气色!

女人在生活中保健要注意适当的调节自己的情绪，之外，女人养生还要注意经常自己煲汤喝，要知道女人喝汤不但能够对身体有很多好处，同时女人经常喝汤还能给帮助女人美容，要知道经常喝汤的女人皮肤一般都不会太差的，要知道汤水能够有效的滋润女人的皮肤，补充皮肤需要的营养元素。

肝脏排毒

1.吃青色的食物。

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4.眼泪排毒法。

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭一场。

流泪是排毒的一大法宝

女人适当流泪的好处

1、为身体排出毒素

眼泪的形成需要各种腺体参与合作而成，人们在情绪激动的时候容易分泌出有害的物质，这些物质会留在泪水里。泪水经过各种腺体和神经传递的时就很容易引发神经冲动，身体为了分解泪水中的毒素，自然要分泌一些分解酶出来，但是泪水的中的毒素并不能完全被分解开。当眼泪流出眼眶后，部分积在泪水中的毒素就会被一同带出来了。

所以说，女人们想哭的时候要痛快地哭。千万不要强忍泪水，不然没能分解掉的毒素就会随着泪水残留在身体里，为身体增加负担。

2、滋润眼睛

据了解，泪水中含有一种人体自卫物质，那就是“溶菌酶”。这种物质可以杀死一些侵害眼睛的细菌，让眼睛减少生病的可能性。同时泪水含有大量的水分，可以充分的滋润眼睛，让眼睛变得水汪汪的。

3、缓解压力

压力大了，而女人又没有其他途径释放的话，不妨痛苦的哭出来，通过哭泣让压力释放。因为当女人哭过之后，内心会感到十分地舒畅，让女人恢复平静，回到理智。所以说，女人有压力时，不妨哭一哭，尤其是在婚姻中出现矛盾的时候。千万不要一直忍着，长期压抑自己的情绪，是很容易抑郁的。

肝脏排毒最简单有效的方法

1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。

作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。