​孙燕姿是如何瘦脸的

​孙燕姿是如何瘦脸的

面子说：皮肤容易长色斑、粉刺以及其他的小点点

出镜明星：孙燕姿

如果你的面子在告诉你如上资料的话，那么你就和孙燕姿处于相同的状态了。

胖理由：ph不平衡

饮食中含有太多酸性物质的食物，例如肉、奶制品、甜食或水果，会给有害细菌提供良好的生长环境，妨碍肝脏和甲状腺的功能。这样降低了这些器官处理脂肪的能力。同时，身体中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不平衡，产生皮肤问题。

减肥秘方瘦脸减肥方法：

将你的饮食调节成碱性食物为75%，酸性物质25%。你可以选择的碱性食物包括芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。经过这样的饮食调整，你会发现自己不但没那么饥饿，而且皮肤也会大大改善哦。

女性如何锻炼臀部塑造美臀

抬就翘美臀运动

1.吸气，将身体趴跪在运动垫上，手肘弯曲九十度，手心向下，右膝盖弯曲九十度，跪靠在瑜珈砖上，左腿伸直，脚尖点在地面上，此时身体及脊椎维持直线，或穿戴整脊消腹带，以避免身体左右摇晃或呈U字型。

2.吐气，将伸直的左腿，由地面往上抬高。此时，要注意不要出现背部往下凹，肚子往前凸的现象。

此动作由步骤1-步骤2为一次标准动作，左右腿每回请做8-12次。

夹就翘美臀运动

1.吸气，两手抵腰，能量瑜珈砖夹在大腿内侧(最靠近臀部的大腿腿根处)，脚尖自然朝前。

2.吐气，将双手往后伸直，并由臀腔及大腿施力，把能量瑜珈砖持续用力夹紧，此夹紧翘臀的时间秒数，等于你的体重公斤数，例如42公斤的孙燕姿正确翘臀秒数即为42秒。

挺就翘美臀运动

1.吸气，将身体躺在运动垫上，两膝夹住能量瑜珈砖，双腿屈起，脚掌贴地，双手放置于臀部两侧，手心向下。

2.臀腔夹紧并将身体抬起，双膝夹住瑜珈砖，加强翘臀效果，此动作停于空中12-18秒，此时可自由呼吸吐气。

瘦脸针是永久的吗

瘦脸针的好处主要从四个方面展现：首先、瘦脸针的剂量和操作进程准确、慎重，比手术便宜;其次、注射瘦脸针不会伤害到生命;再次、注射瘦脸针不会破坏皮肤，不会产生疤痕;最后、瘦脸针花费时间少，适宜忙碌无法暂时涵养的职业女性。不过瘦脸针并不是百无禁忌的，不是所有的人都适合打瘦脸针，瘦脸针只能针对国字脸，咬肌肥厚者，而非单纯下颌骨肥大者。面部咬肌发达肥厚，这种瘦脸是将咬肌切除或注射瘦脸针使咬肌纤维变细的方法来实现。瘦脸针一般每侧选择1～2个注射点注射，注射过程约为20分钟,不必麻醉，注射创伤小，恢复快。注射后2～3周后咬肌开始缩小，瘦脸效果显现。效果大约可以持续一年左右，之后又逐渐恢复，经多次注射后肌肉逐渐萎缩才能定型。

从瘦脸针的好处和效果来看，它的确是瘦脸方法中最好的，不过它的缺点在于并不适用所有的“大脸”，也就是说瘦脸针不是万能的，它是有针对性的，希望爱美者在使用瘦脸针的是有要依据自身情况作出正确的选择。

瘦脸针是永久的吗?上文关于瘦脸针是永久的吗?的介绍和分析，此外专家提醒大家的是，瘦脸针注射后的注意事项还要预知注射部位的皮肤轻微红肿，一般几小时后消退。4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌(Botox)流散。

瘦脸食物有哪些

瘦脸食物-胡萝卜

相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗?红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦!胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。

瘦脸食物-西芹

西芹是瘦脸食品的冠军。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化(消化食品)芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦。

瘦脸食物-冬瓜

经常食用冬瓜可以减少脂肪，水肿，是瘦脸食品的佼佼者哦!持续吃一至两个月，效果就会慢慢显效啦!另外，冬瓜熬汤可以达到更加理想的瘦脸功效。

内分泌失调可以打瘦脸针吗

内分泌失调可以打瘦脸针吗?虽然内分泌失调引起的肥胖不能打针，但是如果是咬肌肥大引起的胖脸，却是可以打的，而且效果不错。这是瘦脸针效果图告诉我们的。一般打瘦脸针后约两周到一个月左右开始出现效果。另外，还要看患者的具体情况以及注射剂量的多少。由于这些数据需要很高的技术性。药效保持时间没有特殊情况是4到6个月。同时要注意的是，注射瘦脸针的效果并不是永久的。通常在1年左右，治疗效果会慢慢消失，这时如果要获得原先的疗效，便必须接受再一次的注射。

通过上面的介绍我们知道打瘦脸针是可以起到瘦脸效果的，可是瘦脸针这种东西我们毕竟是要放到身体里的，我们还是需要特别注意的。特别是一些人本身就内分泌失调，如果是内分泌失调引起的脸部肥胖是不能打瘦脸针的，而那些是由于其它原因引起的话还是可以打瘦脸针的。

瘦脸的最有效方法 把握经期巧瘦脸

女生经期除了是瘦身的黄金时段，同样也是瘦脸的有效时期。女生来例假期间，血液循环格外通畅，这个时候最适合做瘦脸按摩，沿着鼻翼到颧骨及唇边一次按摩，用手掌沿着耳朵后方脖颈反复按摩20到30次，坚持每天按摩就可以有效改变脸部轮廓，达到瘦脸效果。

磨骨瘦脸和瘦脸针哪个更佳

什么是磨骨瘦脸?瘦脸针的效果怎么样?下面我们一起来了解磨骨瘦脸和瘦脸针哪个更佳。

如今人们对美的要求是越来越高了，可是有一些人因为下颌角肥大的情况，常常使得脸部较大，较宽，而在这个追求小脸年代里，这种情况是爱美人士往往并不喜欢这种情况，要想让不美观的脸型得到有效的改善，目前通过磨骨瘦脸手术是可以达到瘦脸目的的，那么，磨骨瘦脸好还是瘦脸针好?

磨骨瘦脸好还是瘦脸针好?从风险来说：注射瘦脸针风险比较低，没有人过敏或者排斥。而磨骨手术是有很大风险的，磨骨手术中须要全身麻醉，磨骨手术后肿胀期长，不能咀嚼东西。完全恢复自然须要一个月时间。还有的人体质不好，恢复时间更长，须要3～6个月才能完全恢复。

磨骨瘦脸好还是瘦脸针好?就效果而言：瘦脸针须要半年左右时间再打一次来维持效果，而磨骨就不须要。而针对两腮比较大的爱美人士，通常建议第一次使用瘦脸针注射来看效果，如果单纯瘦脸针能达到下颌角变小，就不用选择风险较大的磨骨手术了。

磨骨瘦脸和瘦脸针哪个更佳

从适用范围上看：下颌角磨骨手术适应症不是格外的广泛，一般来说，下颌骨磨骨主要是要去除两侧过渡突出的角，这个角使得下方脸变宽，侧面的光影的明亮部分增加使得脸变得更大，所以形成所谓的国字脸。医生经过手术治疗可使这类的人的下颌角的轮廓曲线变得柔和、顺畅。下颌角磨骨手术适合对象是40岁以下或脸部软组织仍然保有弹性的国字脸病的人，也有这样的下颌角磨骨手术适应症。

打瘦脸针是比较流行的一种瘦脸方式，也比较受女性青睐。瘦脸针是一种安全、快捷、高效的方式，而且格外灵巧，你可以自主选择是临时的还是永久性的。这种瘦脸方法不像某些其他的手术美容方式，可能会造成面部的疤痕等等，瘦脸针完全没有此项副作用。不仅可以有效解决你怎样快速瘦脸的困难，而且会在非全的快速的情况下进行，不会耽搁你的工作，这也是很多的明星们选择它的一个重要原因。

磨骨瘦脸好还是瘦脸针好?整形美容医院专家说“总的说来，下颌角磨骨手术与瘦脸针都有各自的优缺陷，我们应从不同的方法看特，各自最适合的瘦脸方法才是最好的。”

什么是抑郁症

什么是抑郁症?抑郁症是现今社会最为常见的心理疾病，患抑郁症的人多为明星、公司高层、工作压力大的人以及刚生产完的女性等，不过现今社会还有很多人不了解什么是抑郁症，下面我们一起来看一下。

抑郁症患者应最少包括其中两项：

1、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。

2、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

明星支招如何应对抑郁：

孙燕姿：放松心态

歌手孙燕姿也曾怀疑自己得了抑郁症，当工作人员来接她出门工作时，她在家中把音乐开得极大以掩盖门铃声消极抗议，最后她跟公司争取到休假，情绪才好转。

舒淇：自己化解

传因黎明父亲反对而与黎明分手的舒淇，靠自己力量战胜抑郁症，她说：“如果我不开心，不会找人倾诉，不快乐时可以做些任性的事，如喝酒、胡乱找人倾诉，但顶多‘堕落’几个月就够，总需要走出来，懂得放下才能得到解脱。”

白岩松：家人关怀

任何事情都是有代价的，包括成名和赚钱，白岩松也曾因压力过大患上忧郁症，晚上睡觉天天失眠，体重也从80公斤降至50公斤，那段时间，他天天想自杀!后来在家人关怀下走出阴影。

古天乐：旅行散心

提及古天乐抑郁，圈内的人都有所耳闻，只要他背起旅行包，一准是遇到烦心事，这个时候千万别惹他。

以上就是为大家介绍的“什么是抑郁症?”。希望在以后的生活当中，抑郁症患者朋友们能够转移自己的注意力，多关心一下别的事物，放下思想包袱，这样抑郁症的症状就会慢慢的好转。

瘦脸针会导致脸下垂吗

瘦脸针是有可能会导致脸下垂的

不过一般来说不会出现这种情况，所以建议大家一定要选择正规的医院。瘦脸针是一种不需要节食和运动就可以达到效果的瘦脸方式，但是瘦脸针也不是完全没有副作用的。

粉刺怎么去除 明星教你超正点的方法

孙燕姿没有天生丽质的好肤质，再加上身子单薄。在大大走红而延长宣传期的后半段，身体就开始出状况，不但脸上长满粉刺，而且全发在两颊上。孙燕姿的祛痘方法是采用草药熏蒸的方法。她经常让助理去云南山区购买一些稀有的草药来熏蒸，熏蒸不像药那样要吃下去，对身体没有任何坏处，也不需要老是涂涂抹抹的，在草药里面加一点香料，放在电饭锅里煮，轻轻松松的就能搞定粉刺。

孙俪素

孙俪素颜很漂亮，皮肤也很好，但是长期的不规律生活，也经常长痘痘粉刺，去了之后又变成难看的痘印。每次夜戏结束，孙俪会把一支香蕉捣碎，然后卸妆敷脸10分钟，这样可以起到镇静的作用，而且香蕉还具有神奇的排毒作用，能够充分让皮肤自由呼吸，对去痘印很有帮助。

黄晓明

痘痘不只是女生的烦恼，更多的是男生也经常被脸上的粉刺搞到毫无自信。中国第一“美人”黄晓明在护肤品的选择上很是讲究，会精挑细选一些国际大牌护肤品，他现在用的韩国Biomdur祛痘精华就是他咨询了好多美容医生才使用的。晓明坦言：“祛痘最害怕过敏，这款Biomdur是纯天然植物提取液，使用起来温和不刺激，而且使用方法简单，效果也很好”。另外，黄晓明还现身说法，建议大家护肤就选用一些大品牌，虽然价格贵点，但毕竟质量有保证，效果也很显著。黄晓明还透露他经常教圈子里的一些明星粉刺怎么去除，怪不得他在哪里人缘都很好。

张杰

张杰能有今天的成就，和他的刻苦努力是分不开的，为了去粉刺，他甚至还去翻阅古代医书。他说李时珍老伯伯在书上提到土瓜根可治“面黑面疮”。因为它含有蛋白氨基酸、胆碱淀粉。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点治疗粉刺。土瓜又称公公须，用它的根和蛋清搅拌在一起，对去除脸部斑点、粉刺有奇效。将自制的土瓜膏涂抹在脸上，待20分钟左右就可以用清水洗掉。

日常瘦脸的6个小妙招

日常瘦脸小妙招：脸部按摩

洁面后，用中指和无名指的指腹，从额头边向太阳穴的方向按摩，按摩时间约2分钟，每天早晚洁面后可进行按摩。

日常瘦脸小妙招：运动

运动是瘦身中效果比较明显的，在大量运动后身体会自动拍汗，这样有助于水分迅速排出体外。

日常瘦脸小妙招：饮食

在平时的饮食中一定要多吃蔬菜和水果，如冬瓜是消肿利湿蔬菜，就是瘦脸的最好秘方。

日常瘦脸小妙招：拒绝甜食

如果你的脸部有明显的肉感，那么就需要拒绝甜食一类的食物了，甜食是脂肪堆积引起的原因之一。拒绝甜食才能让脸部恢复如初。

日常瘦脸小妙招：沐浴

高温沐浴不仅可以瘦脸还可以达到瘦身的效果，沐浴时间最好以20分钟为佳，配上面霜按摩脸部效果更加明显。

日常瘦脸小妙招：面部表情

无聊时，可以利用我们的面部表情来帮助我们瘦脸，每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰脸部的效果。