吃什么补肾壮阳最快

吃什么补肾壮阳最快

1、红枣

红枣能够补血益气这是很多人都知道的事情，但是，我们往往只认为女性吃红枣对身体健康有好处，殊不知，男性吃红枣也是对健康有帮助的，因为红枣含有丰富的糖类物质，其中的果糖、葡萄糖对人体健康非常有帮助哦!

并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

2、核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：补肾温肺，润肠通便。

核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

3、西红柿

平时我们将西红柿当中蔬菜，也将它当做水果来食用，因此，关于西红柿是蔬菜还是水果，仿佛没有答案一般，那么，西红柿的营养价值非常高，其中含有丰富的维生素A、维生素C等等营养物质，比苹果、葡萄的营养高出两倍。

还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。

番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。

鸡肉怎么吃补肾壮阳

一、归芪参枣鸡汤

材料：当归、党参、黄芪各10克，大枣10枚，生姜30克，乌骨母鸡1只，调料适量。

做法：

1、将乌骨鸡去毛杂洗净切块，诸药布包，加清水适量，同炖至乌鸡烂熟。

2、去药包，葱、椒、盐、味精等调味服食。

功效：

可补益气血，滋阴育精，适用于精气不足，每临即泄，心慌气短，肢软乏力等。

二、龙眼纸包鸡

材料：龙眼肉200克，胡桃肉100克，嫩鸡肉500克，鸡蛋清2只，芫荽150克，火腿片15克，调料适量。

做法：

1、先将鸡肉去皮，切片。核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒，芫荽择洗干净。

2、桂元肉洗净，择粒，蛋清加水生粉调糊。

3、葱姜切粒，鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂元、蛋清糊调匀。

4、取糯米纸放在木砧板上，先放一点芫荽叶，一片火腿，再把鸡片放上，然后折成长方形包，待用。

5、锅中放植物油烧热后，把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即成。

功效：

可温中益气，补肾固精，适用于男子性欲减退，虚烦失眠、记忆力下降等

三、二胶鸡汁粥

材料：阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。

做法：

1、先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥。

2、待熟时调入二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。

功效：

可补益精血，适用于男子阳萎，早泄，精液量少等。

四、首乌炖鸡

材料：何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。

做法：

1、先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内。

2、放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。

功效：

可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等。

五、八珍肚鸡汤

材料：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150 克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量。

做法：

1、先将前述八味药布包;母鸡去毛洗净，猪肚洗净，鱼肚发开洗净，猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破。

2、同入锅中，加清水适量。

3、武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟。

4、去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。

功效：

可补益气血，适用于男子肾虚所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳萎不举等

六、元肉当归鸡

材料：元肉、当归各30克，母鸡1只。

做法：

1、先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下，切块。

2、文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2—3剂。

功效：

可滋补精血，适用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等。

七、母鸡滋补汤

材料：炙黄芪、山药各30克，党参、当归各10克，老藕1000克，老母鸡1只，调料适量。

做法：

1、先将母鸡去毛杂，洗净;余药布包，老藕切块。

2、调味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包，同放锅中，加清水淹没。

3、武火煮沸后，转文火炖至鸡肉烂熟，去药包及调料，食盐、味精调味服食。

功效：

可益气养血，适用于男子精血不足的食补、食疗。

秋葵怎么吃补肾壮阳

可以搭配同样入肾经的食物一起烹饪食用，这样补肾的效果会比较明显，例如：秋葵炒鸡蛋。

食谱：秋葵炒鸡蛋

材料：秋葵、鸡蛋、蚝油、食盐、食用油。

做法：

1、秋葵用清水洗干净。

2、切开、焯水。

3、鸡蛋打散后翻炒。

4、倒入焯水的秋葵。

5、加入调味品调味。

6、翻炒后出锅。

核桃仁能补肾的吗

1 往往人在补肾壮阳的时候，会利用一些补药，实际上，如果能够坚持每天吃几枚核桃，要比吃补药还好，因为核桃是食疗的佳品，无论是配药用或者是单独生吃，水煮，然后菜或者是打豆浆，都具有补血养气补肾填精，止咳，平喘，润燥通便的功效。

2 核桃的吃法有很多种，如果将核桃加入适量的盐水煮一煮，可以喝水吃渣，这样就可以治疗肾虚腰痛，也可以治疗遗精，阳痿，健忘，耳鸣，尿频等症状，如果男同志在补肾壮阳的时候，核桃是最好的选择。

3 另外用核桃和薏米仁，放在一起煮粥喝，我还能够治疗遗精，尿频，如果能够生吃核桃仁，桂圆肉，还能够改善心脏功能，能够补心健脑，还能够治疗盗汗，吃核桃的好处多多，再进行补充身体营养的时候要比补药还要好。

补肾壮阳药会改善精子质量和数量吗

补肾壮阳药物只适用于各种阳虚病症，证见畏寒肢冷、腰膝酸软、性欲淡漠、阳痿早泄、尿频遗尿，眩晕耳鸣、须发早白等症。若患者为阴虚体质，滥用补肾壮阳药，则会助热化火，反而会伤及阴精，致使阴虚更甚，对精子的质量更是起到了相反的作用。

由此可见，补肾壮阳药不能完全改善精子的质量，甚至某些补肾壮阳药却具有杀精的功效，如蛇床子等。故治疗弱精症等导致的不育症，不能一味地补肾壮阳。

另外，补肾壮阳药物在改善精子数量方面的作用，答案也不一定。中医治疗疾病理论是辨证施治，需对患者进行个体化治疗。而每个不育症患者，个体差异很大，每个人的病情都不一样，因此治疗也不能千篇一律。具有补肾壮阳功效的中药大多温热，但是临床发现大多不育症患者均表现为阴虚体质，若一味地盲目补肾壮阳，会化热伤阴，有时甚至反而会对患者产生不利影响，从而适得其反。故在使用补肾壮阳药物的同时，要根据患者的体质辨证用药，才能取得良好疗效。

大蒜怎么吃补肾壮阳

吃白酒泡大蒜补肾壮阳的话，要准备好一个30毫升的小杯或者小量杯，每天早晚各饮用30毫升，同时搭配2，3个蒜瓣一起食用就可以了。长期服用 有补肾壮阳的作用。

壮阳就是补肾阳吗

补肾是分补肾阴和补肾阳的。

壮阳是属于补肾阳的，一般来说补肾阳是可以使用右归丸，金匮肾气丸这类药物的，补肾阴一般是使用六味地黄丸这类药物的。

有关专家称，受中医“十肾九虚”观念影响，许多中年人认为，肾脏是影响性功能的最主要器官，把肾补好，才能提高性生活质量。有的患者性功能出现障碍，就认为是“肾”不行了，得赶紧补肾。然而，肾功能好坏与性功能强弱没有必然联系，把肾补过劲了可能适得其反。

男人，补肾就是壮阳吗?

专家说，影响性功能的疾病很多，如糖尿病综合征、心脑血管疾病、前列腺疾病、外伤等。一个人肾脏功能再好，得了上述疾病也会或多或少影响性生活质量，而一个人只有肾病没有其它疾病则对性生活没什么影响。

在现实生活中，有些人到酒店也常点牛鞭、鹿鞭补肾壮阳，专家认为过分追求补肾壮阳，也可能在短时间内起到一定作用，但会提前支出生命中可贵的东西。专家说，他认识的一些老同志经常吃补肾药，从眼前看也起到一定作用，但从长远看这不是件好事。

泌尿科专家说，有的性功能障碍患者是因为重度前列腺疾病造成的，只要治好前列腺病，性功能障碍就会扫除。还有的患者是动静脉漏，只要做个小手术，阳痿现象就会消失。患者不明白这些病理，一味去补肾，肯定不会有太好的效果。

所以，有性功能障碍者最好到大医院就医，轻易别花冤枉钱去买补肾药了。

壮阳和补肾虽然说不是同一种，但是都是用来同一种疾病，补肾补好了就可以壮阳，而壮阳的话对男性的性功能还是有改善的效果，因为男性在阳性不足的状况下是很容易出现性功能下降的现象，性功能下降了对男性的生活影响就大了，那么大家在治疗的时候一定要多吃一些壮阳补肾的食物。

先补肾阴再补肾阳好呢

善补阳者必与阴中求阳，善补阴者必与阳中求阴。看你的症状应阴阳双补，侧重补阳。吃中成药就选六味地黄丸和四神丸。

如果你既是肾阴虚又是阳虚这两个是可以同时补的。一般肾虚自己要注意保养的。不要过度劳累。饮食要清淡。肾阴和肾阳都虚并不是一边吃补肾阴一边吃肾阳的药，我推荐可以使用龟鹿二仙膏。我的一个同事，还有一个同学都是用它治好的。

龟鹿二仙膏的主要成分有：由龟板、鹿角、党参、枸杞子这四种。实验证明龟鹿二仙膏可以补血、补肾、壮阳、抗辐射、抗衰老作用，能提高细胞和体液免疫功能。它是重要成分食用是比较安全的。

六味地黄丸(同仁堂的)属于你问的这种既滋阴又壮阳的常用药，价钱也不贵，六味地黄丸是我们常见的一种药，价格便宜，中药也很安全。很多药房都有的卖，许多人喜欢自行服用六味地黄丸补肾;一些中老年男性，更是把它当作补肾壮阳的保健品长年服用;此外，许多女性听说六味地黄丸有美容保健的功效，也会经常服用以延缓衰老。但也要问问医生，毕竟是药三分毒。

吃什么水果补肾壮阳

补肾壮阳水果：荔枝

男人吃什么水果可以补肾壮阳，荔枝是最人们认可的有补肾壮阳功效的水果。唐代有句“日啖荔枝三百颗，不惜长作岭南人”的诗直接表现出荔枝是多么的受人喜爱。荔枝中含有丰富的葡萄糖、果糖、铁、磷、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素B1及粗纤维等元素。对缓解肾亏梦遗、脾虚泄泻、失眠健忘等有一定的功效，其实主要的功效还是补肾壮阳。

补肾壮阳水果：黑莓和蓝莓

男人吃什么水果可以补肾壮阳，黑莓和蓝莓也有补肾壮阳的功效。黑莓和蓝莓中都含有能让人补肾壮阳的物质，特别是野生的黑莓和蓝莓的补肾壮阳效果更是极佳。黑莓中含有丰富的还原糖、有机酸、粗蛋白、氨基酸、维生素C及维生素E等微量元素，是世界上最好的最健康的保健水果之一。

补肾壮阳水果：木瓜

男人吃什么水果可以补肾壮阳，木瓜是一种具有补肾功效的温性水果。木瓜是一种营养成分含量非常多的热带温性水果，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素，能有效的促进人体对食物进行消化吸收。也有人说用木瓜泡酒可以有效的治疗男人肾阳虚导致的一系列症状。

补肾壮阳水果：桂圆

男人吃什么水果可以补肾壮阳，桂圆具有壮阳益气、补血安神的功效。桂圆中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等多种营养元素，对于劳心用脑、心脾气血损耗严重的人更是适合食用桂圆。

补肾壮阳水果：榴莲

男人吃什么水果可以补肾壮阳，有水果之王之称的榴莲绝对不可少。榴莲中含有很丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙等矿物质营养元素。《本草纲目》中就有记载着榴莲对于精血亏损、头发早白等症状有治疗功效。

男人吃什么水果可以补肾壮阳，榴莲、荔枝、木瓜、桂圆都有着一定的补肾壮阳的功效，男人补肾壮阳可以适当的食用这些水果。

吃补肾壮阳的食物有什么禁忌

很多食物都可以补肾壮阳，，所以很多人会觉得只要多吃多补就好，不会有什么顾忌，但事实不是这样的，很多食物都会有与其相克的食物，所以在吃补肾壮阳的食物时还是有一些禁忌的，这些禁忌一般都是鱼类，吃的时候注意一下就好。主要有鲈鱼、泥鳅和黄花鱼。鲈鱼通常不能和牛、羊肉以及乳酪一起吃。而泥鳅则不可以和狗肉一起吃，当然这两样一起吃的几率还是很小的。黄花鱼对于患有哮喘和过敏体质的人群是不可以吃的，以免会发病。

补肾壮阳的食物是什么

补肾壮阳的食物大致可以分为几类，如肉类、蛋类、蔬菜、干果、海产品、中药材等。可以补充的食物还是很多的，有很多食物是经常出现在餐桌上的，比如说鸡蛋，我们以前只是知道它含有丰富的蛋白质，可以补充营养，而在民间一直流行着新婚的晚餐要煎鸡蛋的传统，目的是让新婚夫妇快速的恢复体力。同时日常并不常见的肉类，如鸽子肉、狗肉和驴肉也是补肾壮阳的食物，听起来有些残忍，但确实有这样的作用。而比较好吃的松子也是壮阳的零食，所以男生可以多吃一些。还有如枸杞子、牡蛎、鳝鱼等很多食物都有这样的作用，可吃的食物还是有很多的。

告诉您十三种壮阳酒的功效

1.长春酒：有补肝肾、填精髓、益气血的功效，适于中老年因肝肾虚，气血不足而引起的腰膝酸软，体乏无力，精神萎靡，失眠健忘，食欲不振、阳痿、肾虚之症。

2.八珍酒：有和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，补肾虚、阳痿等之功效。

3.红参海马酒：用于补肾壮阳、阳痿不举，腰膝酸软，精神倦怠等。

4.鹿茸山药酒：补肾壮阳.适用于*河蟹*减退,阳痿,遗精,早泄;肾阳虚弱的遗尿,久泻,再生障碍性贫血及其它贫血症。

5.参茸海马酒： 补肾强身,提神回春.用于肾亏畏寒,阳痿不举,精神萎靡.阴虚阳亢者忌服.阳虚畏寒甚者可用红参,一般则用生晒参.全方温阳益气力甚,故阴虚阳亢者忌服。

6.人参鹿茸酒：补气助阳,益肾填精.用于肾精亏损,气血不足,阳痿,以及更年期综合征。

7.人参枸杞酒 ：大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。

8.四补酒 ：益气血，补五脏，悦颜色。适用于气血不足，心慌气短等症。

9.鹿茸酒：补肾壮阳，补精种子，适用于肾阳虚衰、肾精亏损所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育等男性不育。

10淫羊藿酒：补肾壮阳，强筋健骨。适用于阴阳两损、命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等症。

11.仙茅酒：益肾壮阳、温肾散寒，适用于肾阳虚衰所致少精子、死精子过多、畸形精子过多、精子动力异常等症。

12.巴戟淫羊酒：适用于神经衰弱、减退、风湿痹痛、肢体瘫痪、症末梢神经。

13.灵脾地黄酒：补肾助阳。适用于肾虚阳痿、宫寒不孕、腰膝无力、筋骨酸痛等症。

温馨提示：喝药酒补肾要注意：辛辣食物，油腻食物，烟酒，还有就是感冒期间不能吃补肾的药。大家喝壮阳就要注意量，千万不要补过头了。

吃补肾壮阳的食物有什么禁忌

很多食物都可以补肾壮阳，，所以很多人会觉得只要多吃多补就好，不会有什么顾忌，但事实不是这样的，很多食物都会有与其相克的食物，所以在吃补肾壮阳的食物时还是有一些禁忌的，这些禁忌一般都是鱼类，吃的时候注意一下就好。

主要有鲈鱼、泥鳅和黄花鱼。鲈鱼通常不能和牛、羊肉以及乳酪一起吃。而泥鳅则不可以和狗肉一起吃，当然这两样一起吃的几率还是很小的。黄花鱼对于患有哮喘和过敏体质的人群是不可以吃的，以免会发病。

补肾壮阳需要注意什么

补肾壮阳通过食物、药物或是按摩只是一个方面，养成一个良好的饮食习惯和作息习惯也很重要。饮食上，男性一般不太注意，特别是应酬较多的人，每天大鱼大肉，这些并不利于饮食健康，还是应该均衡营养，多吃一些鸡蛋、腰果、豆腐等一些增加体力的食物。

同时还要戒烟酒，烟酒是非常伤害身体的，不能立刻戒掉，也要有戒掉的意识。另外，保证身体健康的重要环节是增加体育运动，还要保持愉悦的心情。