灵芝的保质期是多久 灵芝的保存方法

灵芝的保质期是多久 灵芝的保存方法

自己采摘的灵芝在采收后，先将灵芝表面的泥沙和灰尘去掉，然后等待自然晾干或烘干，水分含量最好控制在13%以下，最后包装在密封的袋子里，放在阴凉干燥的环境中保存。

而在市场上购买的散装灵芝，食用前应清洗干净，不立即食用的灵芝应放置在通风干燥的地方，避免阳光直射，防霉防蛀。

值得注意的是灵芝最好不要放在冰箱里，因为这样容易导致灵芝受潮，从而滋生细菌，缩短灵芝的保质期。

灵芝的保质期是多久

灵芝是有保质期的，一般来说，加工过的灵芝产品有一年半至两年的保质期，而没有经过加工的灵芝则能保存的时间在三年左右。但为保证灵芝的药效，建议三年之内将灵芝服用完毕，放置时间过长容易不仅容易使灵芝原有的药效大打折扣，还可能产生一定的副作用，对身体健康产生危害。

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你的情况有可能是气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等因素导致的。＜br/＞意见建议：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激，必要时可使用一些灵芝保健品进行调理。对于灵芝保健品的选择，最好选择以灵芝孢子粉为原料的灵芝产品，无论是营养价值，还是人体吸收率，都是最好的。希望我的答复能对你有所帮助，祝你健康！

灵芝发霉了还能吃吗 如何保存灵芝

1.先将灵芝晒干，然后将晒干的灵芝密封好，放在干燥、通风的地方保存就可以了。

2.在灵芝密封的时候，也可以放点干辣椒，一起存放，这样可以防止灵芝被虫蛀。

灵芝一般吃多久要停 灵芝隔多久吃一次

建议吃2-3天停2-3天再吃。

灵芝是一味滋补养心安神类的药材，凡用药不可过量，否则药也可成为毒，一般灵芝保健服用的话，推荐吃的频率最好是吃2-3天然后间隔2-3天再服用，这样可以有利于身体对于灵芝药效的吸收和缓冲，避免药物成分在体内过多没有及时吸收，而产生不良后果。

如何保存灵芝

(1)灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或低温烘干(温度不超过55℃)，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存，切记要通风，防止霉变。

(2)市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。 置干燥处，防霉，防蛀。

(3)新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。

长期食用灵芝孢子粉、灵芝孢子油等系列灵芝产品对人体健康有促进作用，对于提高人体免疫力，增强对疾病的抵抗力，甚至辅助治疗各种疾病都有非常好的效果。

灵芝孢子粉可以放多久

1-2年左右。

一般来说灵芝孢子粉可以分为破壁和不破壁两种，对于破壁的灵芝孢子粉来说，因为其细胞壁已经受到破坏了，所以保质期也会相对缩短，一般只能保存1年左右。

而对于没有破壁的灵芝孢子粉来说，其保质期就会相对来说比较长，一般可以保存2年左右。

另外包装好的灵芝孢子粉，如果已经开封了，那么其具体保质期还需要根据保存环境来决定，一般建议将其置于阴凉、通风、干燥处进行保存，在开封后的3-6个月服用完最佳。

灵芝怎么保存不长虫子

将备好的新鲜灵芝晒干之后将其置于温度在五十五摄氏度左右的地方进行烘干，在烘干的过程中也要记得不要将灵芝中含有的水分完全的烘干，最好是将其保留一部分的水分，之后再将其置于干燥透风的地方进行保存，在保存的过程中也要记得不要密封保存，要保持通风的过程，这样才能将灵芝保存的比较完善，不会出现发霉的情况。

在保存的时候可以将灵芝置于一个干净的容器中，加入适量的糯米，糯米最好是将其烹制之后的，这样可以有很好的吸水性，之后将其和灵芝一起置于容器中一起置于阴凉透风的地方保存，在保存的过程中要记得透风干燥，不然灵芝的保存还是会受到环境的影响。

灵芝放了10年还能吃吗

不建议再吃。

综上所述可以知道，灵芝保质期在3-5年左右，若是新鲜的灵芝保质期更短，将灵芝保存10年的时间，这时候的灵芝多半已经滋生了细菌以及微生物发生了变质，从而容易对人体的健康造成威胁；其次即使灵芝没有变质，放了10年的灵芝，其中的药物成分也已经大量流失，食用后药用价值也不高了，所以灵芝放了10年就不要再吃了。

灵芝可以放多久

灵芝可以保存3-5年左右。

灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，味甘性平，归心、肺、肝以及肾经，其中含有丰富的灵芝多糖、生物碱、蛋白质以及多种氨基酸，药用价值是很高的，具有一定补气安神以及止咳平喘等作用。

可以放多久，需要根据灵芝的状态而定，一般如果是新鲜的灵芝，那么保存时间不是很长，大约1-2个月左右；但生活中大部分灵芝都是干制的，干制的灵芝保质期比较长，有3-5年左右，具体看怎么保存。

生活中将灵芝购买回家后，需要将其密封好，然后置于阴凉干燥处进行保存，避免灵芝潮湿，从而发生变质。

灵芝的吃法

泡水

可以将灵芝或者是灵芝粉直接用开水冲泡或者是煮水，然后来饮用，这种方法比较方便，但喝起来可能会有点苦。

药膳

我们可以在炖汤的时候往锅里面加入少许灵芝，这样不仅可以改善灵芝偏苦的口感，还可以结合食材增加其营养。

泡酒

还有很多人喜欢用灵芝泡酒，这也是一种很不错的方法，而且这样还能使灵芝保存较长的时间。

灵芝怎么保存

1、鲜灵芝

当灵芝被采收回来以后，要去掉表面的泥沙、杂质、尘土等，自然晾干或是烘干，然后用密封的袋子包装好，放在阴凉干燥通风处保存，避免发霉。

2、干灵芝

已经完全晒干的灵芝，可以直接用个密封的塑料袋子包装好，然后放入到冰箱的冷藏室中存放；若是想要保存的更久一点，可以在里面放些干燥剂或是找一个干燥的容器，在底部下撒上3厘米左右厚的白砂糖，把糯米炒熟，用炒熟的糯米把灵芝包裹好，再放入到容器中，密封保持，这样可以长期保存灵芝。

灵芝保健品和灵芝药品的区别

“灵芝药材和含灵芝的保健品、药品之所以不同，是因为经过加工，灵芝药材中的有效成分发生了变化”

但是，灵芝保健品或药品到底含有多少比例的灵芝药材?其中抗癌成分是多少却是另一回事，不能把灵芝药材和灵芝产品等同起来。中国中医研究院科技合作中心、全国中医药健康相关产品医学推广评价中心主任黄达明解释说，灵芝药材和含灵芝的保健品、药品之所以不同，是因为经过加工，灵芝药材中的有效成分发生了变化。比如，灵芝孢子粉外有一层硬壁，可以保护孢子在自然条件下几千年不萌发也不死亡。目前含灵芝孢子粉的产品，有破壁和不破壁两种，不破壁不易于吸收，但破壁后孢子粉如果工艺条件有缺陷则很容易氧化，也会损失一部分有效成分。

“目前中国卫生部门批准的部分灵芝类保健食品最多只有辅助抑制肿瘤的作用，即提高人体免疫力，减少肿瘤发生几率”

还有，市场上一些灵芝粉胶囊价格便宜，是因为没有经过提取，直接把灵芝研磨成粉装进胶囊出售，其有效成分不明，作用也会打折扣。黄达明还特别强调，抑制肿瘤和抗癌也是两回事，抑制肿瘤是对健康人来说的，可以减少肿瘤的发生几率，而肿瘤有良性和恶性之分，抗癌是专门针对恶性肿瘤的，是需要专门的治疗方法和药物的。黄达明提醒消费者，目前中国卫生部门批准的部分灵芝类保健食品最多只有辅助抑制肿瘤的作用，即提高人体免疫力，减少肿瘤发生几率。而癌症患者必须服用具有抗癌作用的药物，同时辅以手术、放化疗等治疗方法。两者程度不同，差异很大，因此一些保健食品宣传其抗癌作用是没有任何根据的。那么，灵芝类保健品和灵芝类药品有哪些区别呢?

“即便是具有抗癌作用的灵芝类药品，目前也只有癌症辅助治疗作用，尚没有能够治疗癌症的灵芝类药物”

据专家介绍，就有效成分而言，食品不测有效成分含量，只测有无微生物、重金属及化学残留物;保健食品虽测成分，但测定很粗，比如灵芝保健食品只粗测多糖总量，但三萜类抗癌成分的含量是不测的;只有药品是准确测定药用成分及其含量的，并对体现疗效的具体数值有明确的质量标准控制要求。专家指出，灵芝类药品的抗癌作用，需经评审和临床验证。即便是具有抗癌作用的灵芝类药品，目前也只有癌症辅助治疗作用，尚没有能够治疗癌症的灵芝类药物。

比如根据国家药监部门批准的药品说明书内容，双灵固本散就是癌症辅助治疗药品，属于处方药，需要在医生的指导下服用。有的灵芝药品如东方灵芝宝，虽有药号但国家未批准用于肿瘤治疗，不能借此宣传抗癌功效。

灵芝的储藏方法

新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。

灵芝的苦味来自其主要成分灵芝酸。目前已知的灵芝酸有100多种，如灵芝酸A、B、C、D、E，赤芝酸A、B、C、D等等。灵芝酸A的味道最苦，而灵芝酸D和赤芝酸B几乎没有苦味。再者，苦味成分也只是灵芝功效的一部分，木质化愈高的灵芝样本，苦味成分含量也越高，但其他有效成分则越低，对整体效果而言是负面的。

一般味苦的灵芝灵芝酸的含量较高。灵芝酸具有强烈的药理活性，有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功能。孢子油的味苦单凭口感感觉是不稳定的，患者选择灵芝产品时绝对不能人云亦云。

因赤灵芝三萜类是灵芝的重要有效成分，含量较高，有较重苦味，煲水、煲汤的用量视个人口感适当调节，可加适量蜂蜜服用。灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味。

按灵芝与茶的比例为1:5配制保健茶较适宜。若灵芝比例过大，虽然灵芝甘香较浓，但味偏苦，口感差;若灵芝比例过小，又失去灵芝风味，降低保健茶效果。原则上各类茶均可配制灵芝茶，但以绿茶、乌龙茶较多，尤以乌龙茶配制灵芝茶品质最佳，因为乌龙茶醇的滋味和香气可掩盖部分灵芝苦味。另外，去除灵芝保健茶中灵芝的苦味，可配加一些甘草，也可在冲泡时添加冰糖等。

灵芝发霉了还能吃吗

灵芝发霉了还能吃吗

发霉不是太严重的的灵芝都可以食用，用黄酒擦洗一下然后进行晾晒，就可以食用了，尽量水煮;发霉严重被虫蛀过的灵芝就不要用了。

灵芝怎么保存

1、灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或低温烘干(温度不超过55℃)，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存，切记要通风，防止霉变。

2、灵芝储存方法是先晒干，然后将这些干透的灵芝放在塑料布里密封就可以了，但是最好的方法里面在放一些干辣椒，这样又可以防止被虫蛀。这也是药店经常使用的保存部分药材的办法。

灵芝能放冰箱吗

不建议这样保存。把灵芝密封后保存在速冻当中，冰箱中多以食物，长期放置后灵芝容易染上其他的异味。并且冰箱放射的有害气体影响灵芝的质量。

灵芝的保质期

一般来说，经过加工的灵芝产品保质期在18~24个月之间，而未经加工的灵芝原材料性质的产品保质期可达三年。三年后的灵芝产品的有效成份会逐渐被氧化与流失，从而无法达到预期的疗效。为保证最合适的灵芝药效，做好是三年内服用灵芝。

长期存放的干灵芝木质化程度要重一些，一般建议保存半年到一年半时间食用。灵芝的食用价值较好。不要将灵芝放置太久，不舍得使用，那样会浪费了它的营养价值。