为什么指甲月牙处凹陷 可能跟患者缺乏营养有关

为什么指甲月牙处凹陷 可能跟患者缺乏营养有关

指甲月牙的生长状态跟患者自身营养是否缺乏紧密相关，如患者自身营养不良，缺乏指甲所需的蛋白质、铁、锌、维生素等一样，就会出现甲营养不良的现象，可能引起指甲无光泽、长得慢、有竖纹横纹、凹凸不平、指甲月牙凹陷，面积小，甚至消失等症状。

补充指甲所需的营养物质，平时多吃含蛋白质、铁、锌、维生素等丰富的食物，必要时检测体内微量元素是否缺乏，然后在医生的指导建议下予以补充。

1、富含蛋白质的食物有：奶制品、鸡蛋等禽蛋类、大豆等豆类及豆制品、鱼类、肉类。

2、富含维生素的食物有：菠菜、苹果、猕猴桃、西红柿、西兰花等。

3、富含铁质的食物有：黑木耳、动物血等。

4、富含锌的食物有：鱼虾、花生、猪肝等。

小孩指甲上没有月牙什么原因 小孩指甲没月牙是什么问题

从医学角度来说，目前还没有证据表明月牙与健康有直接关系。但不少民间经验认为，指甲没有月牙可能与下列因素有关：

指甲月牙的发育受营养，环境，身体素质的营养，当消化吸收功能不佳时，半月痕会渐渐模糊，减少，消失；指甲上没有月牙，往往肠道吸收功能不佳。

半月痕数量越少，表示体质越寒，中医认为，阳虚生内寒，人会容易怕冷，一般来说，两手有3-7个半月痕，则是偏寒类体质，如果只有两个拇指有月牙，则为寒证，如果十指都没有半月痕，则是大寒的标志。

十指与全身经络气血紧密相连，只有全身气血运行正常之时，指甲月牙才会颜色正常，形状明显，但是十个手指头均没有月牙之时，可能意味着有身体贫血。

林赛氏指甲有月牙吗 正常的指甲月牙是怎样的

指甲月牙痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈，而正常的指甲月牙应具备以下几个条件：

正常的指甲应双手8～10个手指要有月牙痕比较好。

正常指甲的月牙痕面积应是占指甲近端的五分之一为佳。

正常指甲月牙痕的颜色应为奶白色，且越白越好，表示精力越壮。

为什么指甲月牙处凹陷 不同指甲凹陷可能预示的病因

1、指甲上有比较深的凹沟，这种人通常体内寄生虫数量比较多，或是有肠麻痹。

2、大拇指指甲有凹沟，通常表示为精神不振。

3、食指指甲有凹沟，则表示为皮肤容易发疹。

4、中指指甲有凹沟，通常表示患有肌无力症。

5、无名指指甲有凹沟，容易患目疾。

6、小指指甲有凹沟，容易患肝胆系疾病、咽炎或是神经痛等。

备注：上述不同指甲凹陷的病因来源于书籍整理，具体辩证时，因人而异，仅作参考。

指甲上的半月牙全没了怎么办 代表年龄

指甲月牙还可以代表年龄哦，假如一个人的年龄太小或太老的话，基本是看不到指甲月牙的，因为年龄小以及老者新陈代谢慢、身体器官发育不完善或老化等影响，都会造成指甲月牙的缺失。而青年群体，一般营养充足，身体健康，通常指甲月牙在各个方面都符合第一点的健康标准。

指甲月牙凹陷代表什么 可能是甲床根部受到创伤引起

指甲月牙平时裸露在外，并没有什么东西可以保护它，因此也很容易遭受外伤侵害，如被门夹、被重物砸伤、被锤子锤到月牙等情况，都会引起甲床根部受到创伤，导致月牙处凹陷。

一般因外部创伤引起的指甲月牙处凹陷，通常在2—6个月左右之后，会随着指甲的生长，将凹陷的地方推往指甲前端，最后用指甲剪剪掉这凹凸不平的指甲即可。

半月痕消失代表什么 代表身体器官还未发育完善

细心观察，你会发现生活中小孩子的手指甲几乎是没有月牙痕的，因为小孩子还处于身体发育中，某些器官还未发育完善，加上需求的营养比较多，日常饮食一般难以满足需求，导致身体供不应求，缺乏营养，出现指甲月牙看不见的正常现象。

这种情况下，家长不用过于担心，保证孩子每日的营养均衡、适当锻炼、合理睡眠时间即可，等孩子长大了，身体发育完善了，指甲半月痕自然会有的，必要时可根据孩子缺乏的营养元素，作针对性补充。

为什么指甲月牙处凹陷 可能是病菌感染指甲的后遗症

也有的患者，因为指甲末端皮肤之前遭受过细菌或病菌感染，出现过瘙痒、水泡的现象，或患者曾有过将水泡戳穿的情况，导致病菌侵袭了指甲月牙处，引发月牙凹陷。

这种情况下，建议患者如月牙凹陷处有瘙痒、增厚等症状的，要及时咨询医师，需要口服或外用涂抹抗病菌药物治疗。

半月痕消失代表什么 代表营养不足

指甲上的半月痕跟人体营养是否缺乏息息相关，如半月痕面积小，说明患者精力不足，胃肠吸收功能比较差；而半月痕突然消失，可能跟你近期过度减肥节食或长期偏食、挑食导致的营养不良有关，因此半月痕消失可能表示着患者营养不良。

建议均衡饮食，调整饮食安排，补充相关营养物质，必要时需就医检测一下自身是否缺乏微量元素，然后针对性补充，日常可多吃以下食物，有利于指甲半月痕的恢复，如：

1、富含蛋白质的食物

指甲中蛋白质的含量非常的高，指甲没有月牙的人精力一般较差，可能就是蛋白质补充不足，通过食用富含蛋白质的食物能达到调理的目的。

富含蛋白质的食物有：奶制品、鸡蛋等禽蛋类、大豆等豆类及豆制品、鱼类、肉类。

2、补充气血的食物

多吃补气血的食物能改善体质，调节人的精气神，增强免疫力，改善指甲月牙生长状况。

补气血的食物有：当归（可做药膳）、桂圆、红糖、红枣、葡萄、枸杞、猪肝等。

3、健脾养肠胃的食物

当人的消化功能受损时，人容易出现营养吸收不良的状况，指甲上的月牙也不明显，这时可以食用健脾养肠胃的食物来调理。

常用于健脾养肠胃的食物有：花生、小米、山药、面制品、蜂蜜、莲子、大枣等。

4、有益肝肾的食物

人体肝肾功能衰弱，则毒素容易积聚，指甲月牙也呈现不健康的状态，通过食用补益肝肾的食物有一定的调理效果。

补肝的食物有：苋菜、鸭血、鸡肝、阿胶、大枣、大豆、猪肉等。

补肾的食物有：韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、羊肉、桑葚、枸杞等。

吃什么水果长月牙 手指月牙怎么补回来

除了上述通过吃水果等方法补月牙外，还需做好以下几点才能尽快的补回月牙：

指甲月牙的消退和减少除了饮食问题，还跟患者近期作息不规律，老是熬夜，睡眠不好等因素有关，因此调整作息，保证每日睡足8小时，不要总是半夜做事有助于指甲月牙健康生长。

另外增加运动时间和频率，提高自身新陈代谢也可帮助指甲长出月牙，因为人的新陈代谢变快了，指甲也会长的更快，而月牙本身也属于指甲的一部分，自然也会随着长出。

如指甲月牙少或消失的人还伴有其他身体不适症状的，可能跟患有某些疾病有关，如甲减、贫血、肿瘤等消耗性疾病有关，需尽早就医检查诊治，待明确病因后对症治疗好疾病，再通过食补等措施才能有效的补回月牙。

一个月让你恢复月牙白 指甲上没有月牙正常吗

指甲月牙在小孩以及年龄较大的老人手上基本是没有的，因为它们的年龄过小或过老，导致自身新陈代谢慢，指甲生长直接进入角质化，自然就缺少了月牙，因此这是正常现象，无需过度担心，保证健康饮食，作息规律即可。

如果患者的指甲月牙之前很正常，但突然一段时间内就消失了或变的非常少了，则可能跟疾病有关，如某些消耗性疾病，像是肿瘤、出血性病症等病因，会出现手指末梢供血问题，导致指甲新陈代谢下降，生长速度变慢，指甲月牙消失的现象，此时应尽快就医进行检查，确诊自身病因后对症治疗，才能逐渐恢复正常指甲月牙。

手指月牙消失能恢复吗

部分病因导致的指甲月牙消失能恢复。

我们手指上的月牙可因为患者患有某些身体疾病、年龄、缺乏营养、睡眠不够等因素消失，通常因疾病、营养不良、作息不规律等身体健康问题导致的月牙消失病因能通过对症治疗疾病、食补、规律作息等方式调理身体后恢复月牙。

但因年龄引起的新陈代谢变慢、先天性月牙缺失症导致月牙消失症状，则无法恢复正常月牙数量。

怎样让月牙快速长出来

（1）如果你近期加班较多，作息不规律，性生活频繁，那么手指甲月牙的消失可能和你的作息生活有关；

（2）如果你除了手上伴有月牙消失的症状外，还有其他身体部位的不适症状，那么可能跟疾病有关。

（3）如果你有肠胃不大好、近期节食、饮食不振、消化不良、腹泻等现象导致的营养不良问题的，那么指甲月牙可能跟身体缺乏营养有关。

建议：患者根据自身症状以及医院检查确诊具体病因，然后采取正确措施补回月牙。

当明确患者是因何种病因导致的月牙缺失时，我们接下来就要针对病因予以治疗，使月牙恢复健康状态，如：因营养不良导致的月牙消失，可改变饮食计划，多吃一些有营养的食物予以补充营养；要是因身体疾病像是甲减、贫血、肿瘤等导致患者新陈代谢变慢，引起月牙消失的，则应尽快治疗病症，然后慢慢通过食补，逐渐恢复健康月牙。

一个人经常熬夜，或是有太多的夜生活、性生活等，就会消耗人的精力，导致元气大伤，容易食欲不振、伤风感冒、新陈代谢变慢引起指甲月牙消失。因此生活方面的调理也是最快补月牙的方法之一。

建议日常安排每周3—4次，每次40分钟以上的运动时间；每日不少于8小时的睡眠时间；每周不超过3次的性生活等提高自身新陈代谢、增强自身免疫力和抵抗力，帮助月牙尽快恢复。