鸽子汤和鸡汤哪个更有营养产后吃鸡汤还是鸽子汤

养生健康

鸽子汤和鸡汤哪个更有营养产后吃鸡汤还是鸽子汤

产后更推荐吃鸡汤。

鸡汤有催乳下奶的功效，适合产后缺乳的女性喝，而且喝鸡汤还有温中益气、补虚的功效，有助于产后的恢复。

而《本草经疏》中记载：“鸽，《本经》虽云调精益气，其用止长于去风解毒。然而未必益人，故孟诜云，食多减药力。今世劳怯人多畜养及煮食之，殊未当也。”也就是说鸽子其实更适合用于祛风解毒，并不适合日常食用的。

每天吃枸杞会上火吗枸杞子生吃好吗

枸杞可以生吃。

生吃可以补血，明目，泡水喝的话可以搭配西洋参，西洋参含有皂苷，可以提高免疫力，抗疲劳，提高记忆力，补气，和枸杞一起吃可以起到补气补血，备点昌弘西洋参，可以每天用几克西洋参和枸杞一起泡水喝，或者炖鸡汤，鸽子汤等。

喝什么汤比较有营养啊

有营养的汤挺多的，可以煲排骨汤，鸡汤，鸽子汤等等，一般情况下，煲汤的时候，都是选择比较清淡一些的，不为吃肉，只为喝汤。尤其是伤到骨头的，更应该多喝一些含钙比较高的汤，对于伤腿的愈合很有作用。可以煲一些排骨汤，最好选择软骨比较多的排骨，不需要放太多的调料，需要注意的是，在煲汤的时候，最好把排骨先焯一下，去去腥味，最好连汤带肉一块吃。

瘦肉煲汤的做法有很多，但是要想做的汤有营养，不但要根据自己的个人喜好来做。还要看自己的身体状况和季节变化，在当季身体缺少什么养分就应该及时补充。不管是牛肉还是猪肉，它们都是我们生活中常见的食物材料，有很高的营养价值，并且和肥肉相比更容易被吸收，同时多吃肉对身体是有很多好处的，不但能增加营养，还能帮助我们提高抵抗力和个人体质。.

冬天炖鸽子汤放什么最营养鸽子焯水会不会没有营养了

不会，大部分营养还保留着。

鸽子中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸、卵磷脂以及多种矿物质化合物，焯水并不会流失太多的营养物质，可以说是基本没有流失营养，而且焯水可以去掉鸽子大部分嘌呤以及肉腥味，是非常好的做法。

另外即使是久炖的鸽子汤，鸽子里面的营养也只有1%-2%，而鸽子肉的营养却有15%-20%，因此鸽子的营养大部分还停留在肉里，吃肉远比喝汤更具营养价值。

鸽子蛋值得女性多吃

女性怎么吃鸽子蛋有营养

鸽子蛋营养丰富，烧菜的时候最好把整个鸽蛋放入菜内，一般煮汤更好，能保证鸽蛋的完整，更能保证鸽蛋营养不流失。

可放在鸽子汤、鸡汤等味道鲜美的汤中，鸽蛋很小巧，很受小朋友们的喜欢，如果孩子还小，煮好后，盛在小碗内给他吃的时候，可弄碎了跟汤一起给他吃，因为本身鸽蛋没什么味道，所以跟鲜美的汤一起吃的话更容易让孩子们喜欢。

孕妇一天吃几个鸽子蛋最好呢

鸽蛋蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突出的是，它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。所以，其用量相当于鸡蛋，一天3-5个即可。

产妇可以喝鸽子汤吗

鸽子汤是滋补最好的汤能够滋阴壮阳，男女合适喝的一款汤，而且对于小孩也起了很好的养生作用。鸽子汤是高营养食品，对产妇身体有益同时还会使乳汁跟多对宝宝有好处。鸽子汤是可以喝的，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。

产妇可以适当饮用鸽子汤。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。

鸡汤和鸽子汤哪个更有营养

两者的营养价值各有所长，不能一概而论。

鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维以及多种矿物质和氨基酸，可以补气养血、补肾健脾、补虚填精的作用；而鸽子汤中同样具有差不多的营养元素，有益气补血、补肝益肾、养颜美容的作用。

在营养成分上两者相差无几，作用效果上不完全相同，所以无法定论哪种汤的营养价值更高，建议可以根据自己的喜好进行选择。

鸽子汤有助于伤口愈合吗鸽子汤有营养还是鸽子肉有营养

鸽子肉更有营养。

鸽子汤在煮的过程中，其中所含的大部分脂肪都会溶解到汤里，所以鸽子汤的脂肪含量是比较高的，而且还含有较高的嘌呤，此时对于一些尿酸偏高的人群来说是不适合喝鸽子汤的。

但是其中的蛋白质还是主要存在于鸽子肉中，所以相对于鸽子汤来说，鸽子肉的营养价值会要更高一些，平时建议可以多吃鸽子肉，少喝鸽子汤。

鸽子焯水会不会没有营养了

不会。

鸽子味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸、卵磷脂以及钙、铁、磷等多种营养成分，经过焯水后可以起到去腥、去除部分嘌呤和血污等作用，而且焯水时间较短，并不会流失过多的营养。

即使是久炖的鸽子汤，鸽子里面的营养也只有1%-2%，而鸽子肉的营养却有15%-20%，因此鸽子的营养大部分还停留在肉里，吃肉远比喝汤更具营养价值。

奶水不足吃什么最快产妇吃鸽子最佳时间

鸽子汤的营养价值以及食用价值是很高的，具有一定催奶作用，对于产妇来说只要感觉饥饿随时都可以喝鸽子汤，鸽子汤性质温和，并不会刺激肠胃，但由于产妇脾胃比较虚弱，食用鸽子汤要适量，要是没有胃部胀满不适、恶心等不适情况下患者可以逐渐加量。

但患者剖腹产则建议在肠道恢复排气之后再喝鸽子汤，因为剖腹产女性需要硬膜外麻醉，麻醉时患者的肠道会受到影响，产后不排气，贸然喝鸽子汤容易导致患者出现腹胀不适发生。

鸽子汤的做法

既然鸽子汤是这么有营养价值，那么各位妈妈们肯定是很想知道鸽子汤怎么样做更好，更能发挥它的强大功效吧?因此接下来就给大家介绍一下清炖鸽子汤的做法吧。

1、准备材料：鸽子每次半只，约80—100克;葱段、姜丝、盐各一些。

2、制法与步骤：将鸽子剖洗干净后放置待用;将清洗干净的沙锅置于火上，放入少量油。待油热后，放入葱段和姜丝炸锅;炸好锅后，放入适量的水，把洗净的鸽子放入水中炖;一般先用大火炖，后用中火慢慢煨，过一段时间后，再改用小火煨;待香味扑鼻时，开锅即可食用。

除了鸽子汤是回奶的汤汁，母鸡汤也是，所以妈妈在回奶的时候，可以多喝这些汤。不过需要注意提醒大家的是，妈妈们平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半。

三伏天不能吃冰是真的假的三伏天宜吃什么食物

清凉、滋补类。

三伏天的时候，天气比较炎热，因此，三伏天适宜食用清凉类的食物，来进行消暑，例如：薄荷茶、绿豆汤、荷叶茶、西瓜等食物，同时三伏天汗液蒸发快，身体能量消耗快，在这种环境下，适宜食用滋补类食物可以起到补身、保健的作用，例如：鸡汤、鸽子汤、黄鳝汤等。

鸽子汤是汤有营养还是肉有营养

肉比汤更有营养。

鸽子肉在炖煮的过程中，一部分的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质等营养成分会融入汤中，因此鸽子汤也是有营养的，但是鸽子汤里面的营养只有1%-2%，而鸽子肉的营养却有15%-20%，因此鸽子汤的营养价值不如鸽子肉，平时喝鸽子汤，别忘了也要多吃肉，不然鸽子汤脂肪高，多喝营养却不如鸽子肉，吃了还不饱肚子，反而容易长胖。