产后恢复是个细致而漫长的过程

产后恢复是个细致而漫长的过程

1、产后恢复瘦身：母乳喂养+合理膳食

母乳不光是宝宝最好的口粮，还能帮助妈妈瘦身。母乳喂养，有利于加快新陈代谢，因此可以消耗脂肪。在孕期积攒起来的热量，随着哺乳的过程慢慢消耗。妈妈就自然瘦下来了，尤其是产后六周左右，成效明显。当然，这并不意味着母乳妈妈就可以大吃大喝油腻的食物或汤，还是要注意膳食搭配。主食、蔬菜、豆类、肉类、奶类……各种品类的食物都要尽量摄取，而不要过分单一地吃某一种食物。做到膳食平衡，加快代谢，然后在六周后慢慢开始一些轻缓的瘦身运动，一定对瘦身有帮助。

2、 产后恢复健康：提防乳腺炎+腱鞘炎

乳腺炎和腱鞘炎，是产后妈妈最常见的健康问题，哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。腱鞘炎，又叫做“妈妈手”，在照顾宝宝的时候，要注意自己的姿势，也要学会适当的休息手腕。

3、 产后恢复心理：直面产后抑郁

近年来，产后抑郁发病率越来越高，发生的恶性事件，例如自杀甚至杀婴越来越多。产后，新妈妈由于荷尔蒙不稳定，造成情绪不稳定。新妈妈不要害怕面对自己的低落，这是非常正常的现象，要给自己多点鼓励和出口。可以和家人、老公、闺蜜多交流。请教有经验的其他妈妈，让自己觉得不那么孤单。当然，如果依旧难逃情绪恶魔，一定要寻求医生的帮助，这不是什么不好意思的事情，这是非常健康、积极的事。对自己和家人都有益。

4、 产后恢复同房和避孕：享受sex，但要注意细节

一般，医生会建议顺产后2个月、剖宫产3个月后可以同房，初次同房要轻柔，因为产后新妈妈的阴道一般不够润滑，新爸爸要多点耐心，做足前戏。要注意的是，哪怕月经还没来潮，也还是会有怀孕的可能性，所以一定要做好避孕，最好的方法应该是戴安全套。

骨折恢复过程介绍

1.血肿机化演进期：骨折部位形成的血肿随着纤维蛋白渗出，毛细血管增生，成纤维细胞、吞噬细胞侵入而被逐步清除机化，形成肉芽组织，进而演变成纤维结缔组织，使骨折两断端联在一起，这就是纤维连接，大约在骨折后两周完成。

2.原始骨痂形成期：骨折断端的骨内膜和骨外膜通过膜内化骨形成内骨痂和外骨痂，骨折断端之间以及骨髓腔内的纤维组织通过软骨内化骨形成环状骨痂和髓腔内骨痂，这些原始骨痂不断钙化加强，这个过程约需要4～8周。X线上可见骨折处四周有梭形骨痂阴影，此时骨折线仍可见。(膜内化骨速度快，骨性骨痂主要经骨外膜的膜内化骨形成)骨外膜在骨痂形成中具有重要作用。

3.骨痂改造塑型期：原始骨痂中新生骨小梁逐渐增加、排列逐渐规则致密，坏死骨组织被清除、替代，骨折部位形成骨性连接，一般8～12周左右。最终骨折的痕迹可以从组织血和放射学上完全消失。

子宫恢复具体过程

1、首先是子宫体的复原。一般地，胎盘排出之后，子宫会立即收缩，用手在腹部即可摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。随着时间的推移，子宫底的高度每天均会下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫逐步变小，最后降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

2、其次是子宫颈的复原。产妇在结束分娩后，子宫颈因为充血、水肿，此刻会变得十分柔软，而且子宫颈壁也很薄，感觉皱皱的，需要到7天之后才会恢复到原来的形状。一般在7到10天后，子宫颈的内口会关闭，并且一直到产后4周左右，子宫颈才能恢复到原来的正常大小。

3、最后是子宫内膜的复原。在孕妇体内，胎盘和胎膜与子宫壁是分离状态的，当它们由母体排出后，从子宫内膜到基底层的位置会再长出一层新的子宫内膜。刚分娩完的产妇体内，胎盘附着部分的子宫壁面积大约为手掌般大小，到产后2周左右，直径能缩小到3-4厘米，大约6到8周会完全愈合。

不过，如果孕妇在产后子宫里还有残留的胎盘或胎膜组织，或者产后子宫收缩不好，子宫恢复的速度就会慢。针对这种情况，有专家建议，多与孩子接触，多哺乳，是促进子宫复原的最有效的刺激。

要注意保养，尽早做到成功恢复。

看不孕症的过程为何那么漫长

不孕症是一个特殊的疾病，特殊的地方就在于使用了治疗手段以后不像其他疾病那样可以很快看到效果。打个比方说，一个细菌性腹泻的病人，在医生给了抗生素，止泻剂以后可能很快就恢复了，一个长了子宫肌瘤的患者手术后肌瘤就没了。但是不孕症不一样，比如排卵障碍的病人，医生给了促排卵治疗，B超监测到卵泡排出后，要想知道怀没怀孕，起码要等2周查尿或者血;假如没怀孕，这个周期的治疗就结束了，因为排卵障碍的促排卵治疗只管的了这个周期，下一周期是不是能自然排，谁也说不清楚。医生一般建议再做一个周期的治疗，但是病人就觉得很郁闷了，我都跑了这么多次了，还叫我跑医院。殊不知，每个月经周期正常妇女的怀孕机率也不到20%，这是个客观规律。所以排卵障碍的病人，要是其他方面都没发现异常，一般要建议药物促排卵3-6个周期，也就是3个月到半年，而半年的累计妊娠率也就是60-70%。还有些病人，医生用了药以后要知道是不是有效，起码要观察几个周期才知道啊。因为不孕症治疗有效的最直接证据就是治疗后怀孕。这也就是有些输卵管复通手术以后医生建议病人等待一段时间的原因。

还有就是人工授精。人工授精其实也就是解决了男方精子进入女方生殖道的过程，因此每周期妊娠率和自然受孕差不多，有些人不理解，觉得跑了医院那么多次，钱也花了，但是没结果。这也是没有办法的，妊娠率受限的因素太多，起码未来几年人工授精的妊娠率不大可能有大的提高。

再说说试管婴儿。这是治疗某些不孕症的最后手段，国内外报道的妊娠率也大多在40%左右，这个已经比自然受孕的几率高很多了，一次试管婴儿其实也就是一个排卵周期的妊娠率，做了没成功，很多人都很郁闷，觉得是“杯具”，但是客观点来看这个问题，没成功很常，起码一半的都是以失败告终的，成功了也有一部分运气的成分在里面。当然，条件好的夫妇，成功率当然要高一些，比如女方年轻(30以下)，只是单纯的输卵管阻塞，男方年龄也不大，精子活力好的夫妇一般就比双方年龄大于35岁的夫妇妊娠率要高一些。

所以一旦踏上治疗不孕的这条路，就要做好长期奋战的准备。不孕症的治疗，关键是要找到不孕的原因，对症治疗，效果才会好。当然也有大约10%左右的病人找不到原因。但作为病人，起码你要清楚你是什么原因不孕。

宝宝拉肚子恢复的过程 宝宝拉肚子恢复的过程要多久

一般情况，在有良好的照料的情况下，宝宝拉肚子恢复的过程需要一个星期左右，如果有药物治疗，可能两到三天就可以恢复了。

注意了，宝宝拉肚子期间要想快点恢复，一定要注意宝宝腹部的保暖，以及饮食的洁净、营养、易消化，还要注意给宝宝多喂温开水。

隆鼻手术后的恢复过程

1、手术后当天，手术后求美者的鼻孔内可能还会有少许的血液流出，或者会在求美者的鼻孔边缘形成血痂，求美者的鼻尖或者鼻背处都会有轻微的中通，面部会有肿胀。

2、手术后的2-3天，这个时候求美者的鼻子和面部的疼痛基本上已经消失了，但是肿胀会越来越严重，面部周围也会出现淤血，求美者就像是没睡好出了熊猫眼一样，手术后求美者的淤血就会慢慢消失。

3、手术后3-6天，这个时候肿胀会慢慢的消退，求美者的熊猫眼就会逐渐变为红色然后变为黄色，这个时候按压求美者的鼻尖还有鼻背处还是会有痛感，求美者要是出现了眼结膜淤血，这个时候眼结膜淤血会逐渐消失。

4、手术后七天之后，面部的肿胀基本上已经全部消失，面部淤血也被吸收了，但是求美者的鼻子外形可能看着还不是非常的自然，求美者的鼻尖和鼻背处仍然会发亮，这个时候求美者按压鼻背、鼻尖处基本上就不会有任何痛感，伤口已经愈合。

美白针恢复过程

第1个疗程：你可以明显感受到美白针给皮肤的修复和滋补，皮肤湿润度增加，不再油腻，暗疮减少;皮肤亮白度平均提高2-3度，比使用前略白，触摸时明显感觉柔滑。

第2个疗程：经过第2疗程的继续修复和修补，黑斑、痘印、皱纹明显变淡，皮肤锁水能力加强，皮肤亮白度平均提高3-5度，细腻嫩滑，皮肤比使用前显著变白变细了。

第3个疗程：经过3个疗程的使用，皮肤细腻、紧致、皱纹、眼袋、黑斑、痘印、暗疮基本消失，皮肤抵抗外界刺激的能力和自我恢复能力显著加强，皮肤亮白度平均提高5-6度。红润、嫩白、光彩照人，全身皮肤呈现年轻健康的嫩白状态。

第4-6个疗程：前期的效果将得到综合固化和提升，皮肤白皙幼嫩，娇柔动人，富有弹性和光泽，恢复到了年轻时的美丽健康状态。

产后子宫恢复过程

产后子宫多久恢复

子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。

产后42天：恶露干净为产后子宫恢复正常

胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称为恶露。恶露持续时间的长短也是子宫恢复是否正常的一个重要反映。

一般情况下，恶露在产后4周即28天就会干净了。有的产妇拖的时间长一点，但正常情况下最长也不会超过42天。因为从分娩后2小时到产后6周内为产褥期，在这段时间内，产妇身体的各个机能都会逐渐恢复，包括子宫在内，也会恢复到正常、健康的状态。这就意味着产后6周即42天是子宫恢复正常的一个期限。无论顺产、钳产、剖宫产、臀位助产，恶露都应该在这个时间段内干净。一旦超过42天还有恶露，即视为异常。

42天之后：恶露不干净，提示子宫恢复不良

过了42天恶露还不干净，则提示子宫恢复不良。如果同时伴有上述质与量、颜色与气味的变化，应首先警惕子宫疾病的存在，譬如胎盘残留引起子宫收缩无力，又如细菌从阴道上行性感染或分娩时存在隐性感染而分娩后没有消除，还有子宫剖宫产伤口恢复不好等，都需要尽早到医院就诊，以对症治疗。

产后子宫恢复的标志

如何判断产后子宫恢复，一般可以通过观察子宫底以及恶露的颜色来判断产后子宫恢复情况，以下是判断产后子宫恢复情况的两项外表的指标：

1、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是患有子宫肌瘤。

2、恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。

其实多数妈妈的子宫仍然是收缩正常的;但如果在小腹部仍然摸得到一团东西，就可能是子宫收缩不良了。不过还要看看恶露减少的情况，有时候子宫体积没有缩小是因为有长子宫肌瘤。这些都需要再到医院检查，如果是真的子宫收缩不良，最主要的危险就是会造成产后大出血，这是真正需要加以注意的地方。

产后子宫恢复过程

子宫恢复正常大小

产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在产后42天左右，应到医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。

子宫体下降

产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在产后42天左右，应到医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。

子宫颈口闭合

子宫颈在分娩时，表现为松软、充血、水肿，子宫颈壁也会变得很薄，以致皱起如袖口，呈空腔状，经过20-28天，充血、水肿消失，子宫颈口完全闭合，子宫颈才会恢复到正常大小。

子宫内膜恢复

胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除原来胎盘的附着面外(分娩后，约手掌大小，产后6～8周会完全愈合且不留痕迹)，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。

恶露排尽

产后恶露排净，也是标志子宫恢复好的信号。产后最初3天左右，恶露量较多，颜色鲜红，含有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等，称为血性恶露;3-5天后恶露变为淡红色，所含血液量较少，有较多宫颈黏液，还有坏死的蜕膜组织和白细胞等，称为浆液性恶露;产后10-14天恶露成白色或淡黄色，含有大量白细胞、蜕膜组织等，称为白恶露。在产后4-6周恶露分泌停止，子宫基本恢复正常。

眼睛青紫恢复过程图 眼睛青紫恢复过程

眼睛青紫可由多种原因导致，如长时间睡眠不好，导致眼部周围肌肉过度疲劳而造成颜色发紫；另外因为外伤等导致眼睛周围受伤也会出现眼睛青紫；还有甲亢患者会伴有眼睛青紫和水肿的症状，这些因素出现的眼睛青紫其恢复过程各有不一，像常见的外伤引起的眼睛青紫，会逐渐从青紫到深紫，然后有些乌青，再消散成红色，最后再到肤色，整个恢复过程大概需要1—3个月的时间才行。

产后子宫恢复的过程

产后子宫恢复的过程

产后子宫的复原主要包括子宫体，子宫颈和子宫内膜三部分。子宫恢复主要是动作的持续收缩，从分娩时将胎儿及胎盘挤出，接着将恶露排出，此后子宫不断收缩形成血块达到止血效果。最后，子宫再次挤压，将血块排出使子宫体积缩小。

1.子宫体的恢复

胎盘娩出后，子宫会即刻收缩，可以摸到腹部呈球形很硬的子宫体，其最高处与肚脐水平同高。之后，子宫体高度每天会降1-2厘米，约在分娩后10-14天，子宫变小降入小盆骨腔内。

2.子宫颈的恢复

生产刚结束后时，因为子宫颈充血水肿，而变得极其柔软，子宫颈壁很薄，7天后才能恢复原状。7-10日后子宫颈内口关闭，直到分娩后大约4周，子宫颈才能恢复正常大小。

3.子宫内膜的恢复

胎盘、胎膜与子宫壁相分离，经由母体排出后，会从子宫内膜的基底层长出新的子宫内膜。分娩后约10天，除了胎盘附着面，其余部分的子宫腔会完全被新生的内膜覆盖。刚生产后，胎盘附着部分的子宫壁面积有手掌那么大，产后约2周，直径缩小到3-4厘米，直到产后6-8周愈合。

剖妇产刀口恢复的过程是什么

妈妈平时注意不要吃辛辣及刺激性的食物，裤子不要是紧身的很容易造成伤口的发炎和痒的哦，在伤口恢复的过程中会时不时的痛或奇痒这些都是正常的，妈妈只要注意用医用酒精或聚维酮碘溶液消消毒，可以用温开水多敷敷，千万不要去挠哦，

术后要做好卫生护理工作，因产妇剖腹产后抵抗力低，如不注意卫生易引起感染，伤口感染的话当然是会影响到伤口的恢复及恢复后的效果了，最常见的就是感染发炎后会有凸起的疤，所以除了日常的洗刷外，还要及时更换会阴垫，卫生用品要经常消毒、勤换。伤口没拆线前不要淋浴，可进行擦浴，伤口快好时要记得不要过早地将伤口部位形成的痂皮揭去。

饮食要调理好，这不但对术后身体的康复起着重要的作用，对伤口的愈合也很重要，应食易消化的食物。术后排气后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物，多喝鱼汤骨头汤，这些汤类含有丰富的蛋白质及钙质，对刀口的愈合有很好的作用。还有鸽子汤对伤口的愈合效果尤其好，在术后可以多喝几次。

术后要及时进行一些必要的活动，不能整天躺着，早期的适量运动对伤口恢复也有一定的作用，不过记住术后在短期内不要提重物，减少腹部压力，睡觉姿势，坐站等姿势都要小心，尽量造成腹部压力，以免牵动刀口引起裂开感染，不利于恢复。

注意事项：

术后注意休息注意营养补充，别吃发性食物,不要吃辣的刺激类的食物，多喝汤水。对于一些会影响刀口留疤的食物如酱油，醋等都不要吃。

以上就是有关刨妇产刀口恢复的过程，过程肯定是非常的痛苦的，坚持下来是非常的好的，在这样的环境之下，就静静的养好自己的伤口，慢慢的进行恢复，使自己的身体变的更加的健康，这是非常的好的，尤其是在刀口恢复的过程中，一定要注意饮食。

顺产后多久能同房 顺产后子宫多久恢复

顺产的产妇，其子宫的恢复大约需要42天的时间。怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的膨胀，变大，待分娩时，孕妇的子宫要比怀孕之前大数倍。因此，其恢复的过程也较为漫长。

产妇的子宫内膜则要更长的时间来恢复，大致需要2个月的时间来恢复，卵巢功能基本恢复的标志就是月经正常来潮。

宝宝成长过程

刚出生的宝宝经常双拳紧握，如果妈妈爸爸把手指或者一个玩具放到他胖乎乎的拳头里，他会使劲地握住。在这一阶段，这种抓握还只是一种无意的反射行为。3 个月大的宝宝想去抓妈妈手里的拨浪鼓，但却很难控制手的力量和方向。但是到了5~8 个月大，他的小手将能陆续拿下一系列技艺：捡起一个物品，抓紧它，把它放到自己的嘴巴里，或者从一只手倒到另一只手里，甚至两只手各抓一块积木对敲几下。

为什么很重要： 手的有意动作表明大脑开始协调行为，控制小手的过程能使宝宝手、眼协调运动的能力得到发展，使宝宝的活动更有目的性。

新妈妈应该知道的： 不要把小手包裹起来， 给宝宝抓握的机会。在5~8 个月的常规检查中，医生会帮他测查抓物、倒手及手眼协调的能力。

手的有意动作表明大脑开始协调行为，控制小手的过程能使宝宝手、眼协调运动的能力得到发展，使宝宝的活动更有目的性。

包皮生长过程

幼儿时期：

包皮与龟头像是个整体，包皮的内板有一层上皮细胞是粘附于龟头。如果强行把包皮从龟头上剥离下来，会引起疼痛。

儿童时期：

随着阴茎在发育，在夜间会出现勃起的现象，包皮被拉长后又回缩。反复的活动让包皮与龟头之间发生了缓慢的剥离。慢慢的包皮可以从龟头上分离下来。包皮口也因为阴茎勃起的反复扩张变得宽大。

青春期：

这时候处于青春发育阶段。因为包皮的弹性回缩，龟头越长越大，包皮口也越撑越大。龟头就会慢慢地露出。龟头与尿道口都露于包皮口，不再有幼儿时期包皮过长的现象。

男孩包皮的发育过程基本就是这些，而有些男性在幼儿时期，包皮有些过长，尽管到了儿童时期，阴茎做了剥离的工作，可龟头仍藏于包头中。发生这种现象，则是包皮过长，这属于一种男孩包皮的发育过程中的异常现象。