冬天怎样预防冻疮 温水泡

冬天怎样预防冻疮 温水泡

冻疮的位置气血循环遭到阻碍，用温水泡泡能够加强手上冻疮部位的血液循环，长期坚持可以帮助治疗冻疮，但是这个进程会比较慢，不适合性子慢的人。

冻疮可以吃什么水果

冬天是寒冷的季节，天冷时手上脚上就会出现手脚或是耳朵这些会肿起来，。我们把他叫做冻疮，到春天气候转热时就会好的但是到冬天还是会在复发。冻疮以幼儿、小学生最多见。刚一开始会感觉是要长冻疮的那个部位会感觉总是凉凉的，过些时间就会肿起来了，晚上躲进被窝还是中午比较热时就会感觉很痒，要是经常去挠就会破皮了，破皮后就会形成糜烂或溃疡了。

1、小儿长冻疮可以多吃点香蕉，苹果。也可外敷：香蕉：每天晚上用热水清洗双手双脚后，尽量多泡泡脚。要睡觉时才不会痒。取出香蕉剥掉皮后，用香蕉肉涂擦在红肿的那里，涂擦后不要洗掉，每天一两次，坚持用

2、可以每天在温水中加入少量啤酒，浸泡到微微出汗，可以马上缓解冻疮带来的那种瘙痒的痛苦。还可以促进肌肉生长。啤酒中含有维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎的功效。如果冬天坚持用加有啤酒的水泡脚，还可以预防冻疮，预防脚气哦

3、家里常见常用的风油精也可以预防冻疮哦，将手脚洗干净，取风油精涂抹患处，接着用手轻轻地揉搓，揉搓到微微发热，每日用3次，连续用几周，这个办法适用于冻疮刚刚出现，有点红肿的朋友们，冻疮破皮的不能使用。

怎么预防冻疮

冬天到了，天气渐渐地变冷了，我们的手也在寒冷的冬天里受到了冷风的刺激，很容易长出冻疮，长着冻疮的手不仅仅很难看，而且当有冻疮的手在暖和的地方的时候，会变得很痒，忍不住去抓，去挠，抓破后，这冻疮可就不好处理了，有的时候忍着不去抓，也特别的难受，而且，冻疮不仅仅是手上长，有的人脚上也特别的容易长冻疮。那么，我们该怎么去预防冻疮呢?

1.冻疮，长过一次，就总是年年长，所以，到了冬天，防冻疮更是重要。保暖这点来说可是很重要的。有的人为什么脚上都会长冻疮，很大原因就是对于脚的保暖做的不够，就像我一朋友喜欢穿板鞋，冬天也是穿那么薄底的板鞋，经常说脚冷，而且脚上还长冻疮，在换了那种加厚加棉的鞋子后，脚上的冻疮就有所好转了。

2.对于防冻疮，有很多的小方法小妙招，每个人家里都有生姜，生姜对于防冻疮来说是个老方法，我们在入冬的时候，可以常常的切片生姜下来，敷在容易长冻疮的地方，不要使劲的拿生姜片去搓，拍拍就好了，让生姜滋润下我们的手。生姜的味道比较重，清洗的时候认真写就好。

3.养成一个好习惯，随声带瓶护手霜，在清洗完手后，可以涂抹些，这样不仅有助于预防冻疮，而且对手也是一种很好的滋养。可以的话，冬天里面，给手带上一双手套，给手保保暖，这样，对于防冻疮来说，可=可是很有效果的。

女性冻疮的预防方法

预防冻疮应针对其发病原因，要提前开始效果才好，这样才能达到好的效果。

做好防寒工作

冬季在户外工作时，一定要穿暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋。

平常做好足部的护理，有时间多按摩脚部，促进脚部的血液循环。

传统食补

冬天多吃一些牛、羊肉或狗肉之类的食物，可有效的预防冻疮的发生。

体育锻炼法

加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

服、擦药物法

有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。

也可用三七、红花以及赤芍等来进行预防，只要局部擦洗便可。

也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。

怎样预防冻疮

1、温差水泡法防冻疮

取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在臀滤5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

2、疏通血脉

防治冻疮关键在于疏通血脉，要适当进行体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，促进血液循环，消除微循环障碍，预防冻疮。

手长冻疮很痒怎么办 怎么样预防长冻疮

具体如下：

冻疮发生的原因就是皮肤受寒，就是局部组织循环并不是非常好，要想预防冻疮，最重要的就是要加强局部皮肤的保暖，容易发生冻疮的地方，比如手部以及足部、耳朵等这些位置，冬天的时候要穿着足够的保暖衣物，可以戴耳罩、手套，还有舒适透气的鞋袜，对保暖非常重要。

其次可以在平时通过加强体育锻炼，每天定时的进行热水泡脚等行为，来改善局部的血液循环，也可以有效的预防冻疮。

不同的冻疮不同的防治方法

怎样预防冻疮

冻疮是人们极度讨厌的，而在冬季来临的时候我们是一定要做好冻疮的预防工作的，下面360常识网就为大家详细的介绍一些简单基础的冻疮的预防方法吧!

1、疏通血脉

防治冻疮关键在于疏通血脉，要适当进行体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，促进血液循环，消除微循环障碍，预防冻疮。

2、温差水泡法防冻疮

取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在臀滤5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

3、物理防护

预防冻疮主要是注意保暖，汗脚者不宜穿胶鞋。做好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持在15℃以上，相对湿度在50%左右。

4、服药预防

有冻疮体质者，可在寒冷前一个月内服中成药金匮肾气丸，另外还要增加维生素A、E、C及矿物质的食入，以提高机体耐寒力。

5、涂擦预防

易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗，预防冻疮。

冬季预防冻疮的方法

暴露于寒冷、潮湿的环境是发生冻疮的主要危险因素，多发生在秋冬季，尤其温带气候地区冬天降温急剧并且环境潮湿时，冻疮较多见。

1、保暖法

可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热;要增加手脚的活动量，加速血液循环，鞋子穿得不宜过紧。平时可用冷水洗脸、洗手、洗脚，以增强这些部位的的抗寒能力。

2、按摩疗法

冬季长冻疮可以通过按摩手脚以促进血液循环，特别是毛细血管内的循环，使血不瘀滞，从而加速痊愈。如手部按摩：两手合掌、反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互摩擦15～20次。

3、中成药外治冻疮

搽风油精。将患处洗净，取本品少许涂搽于患处，用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续一周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，冻疮破溃者不宜。冬季来到后，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，十滴水、藿香正气水、正骨水等亦可。

4、食物外敷法

生姜、辣椒各15克，白萝卜30克，水煎，洗患处;或加蓖麻子仁数粒，一同捣烂外敷更好。

5、汤熏法

当归四逆汤熏法。取当归、芍药各20克，桂枝15克，细辛、甘草各5克，木通、生姜各10克，大枣5枚。将药入适宜容器内，加水500毫升，加热煮沸(文火)后5分钟离火。用蒸气熏冻疮部位，待药液降至适当温度，将冻伤部位浸入带有药渣的药液内浸泡15-20分钟。每天两次。一剂药可连续用4次。

6、食疗法

可以适当多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物。

温馨提示：有一类特殊的冻疮发生于大腿部，多见于经常穿紧身不透气裤子的人，表现为蓝色至红绀性斑块。因此，冬季穿衣要注意不要穿太紧身不透气的裤子。

加固“防护墙”预防冻疮

第一招：加固“防护墙”

积极参加体育活动，提高皮肤对寒冷的适应力。

外出时注意戴好手套、耳罩，穿厚袜和棉鞋。平时常揉搓脸、耳、鼻和手，以加强局部血液循环。

衣服鞋袜宜宽松，尽量保持干燥，潮湿后应及时更换。

习惯性冻疮患者应从夏季开始，逐步养成冷水洗脸、洗手的习惯，以提高耐寒能力。注意不要用含碱性太大的肥皂，以免刺激皮肤。洗后可适当搽一些油质护肤品。

对寒冷敏感者多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

慢性病患者除积极治疗相应疾病外，还要增加营养，保证足够的热量供应，增强耐寒能力。

第二招：区分病情巧用验方

冻疮尚未溃烂可用生姜切细捣烂，浸在烧酒内4～5天，滤去姜渣，用棉球蘸取搽患处，或将食醋煮热，趁温湿敷，一日2～3次。

冻疮已经溃烂用芝麻，花椒，杏仁，混合后在锅内炒黄，研成细末，用猪油调匀，涂于患处。

温馨提示：治疗冻疮主要是改善局部微循环，提高组织搞寒能力，使患者能度过寒潮的侵袭，整个冬天不发或轻发，以减少损害期，增加修复期，使翌年不发。一般一、二年不发，即认为治愈了。

冬日注意保暖远离冻疮

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，尤其是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。现在，就让我们一起来看看怎样对冻疮进行预防。

加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性，寒冷季节应注意局部保暖，手套、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡;易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环。

具体预防方法如下

1、冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

2、用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

3、治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

4、用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

5、“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

6、伤湿止痛膏的妙用治冻疮，伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2~3次即奏效。

7、正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3~4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。

8、风油精治疗冻疮，将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。

9、香蕉，每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1~2次，数天即愈。

10、冻起时，用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，可见效。

11、夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。

12、冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

有冻疮病史的人如何预防冻疮?

1、防冻

入冬注意保暖，衣服宜宽畅温暖。外出时局部宜涂防冻油膏。

2、防潮

皮肤应保持干燥，避免长久接触寒冷潮湿。

3、营养

营养不良、贫血及具有冻疮素质者应加强营养，提高机体对寒冷的适应性。

4、锻炼

平时加强体育锻炼，增强体质，以提高耐寒能力。

5、温差水泡法

取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

6、生姜涂搽

生姜切片，磨擦曾患冻疮处，每日1-2次，连擦1周。

7、按摩

常行局部按摩及温水浴，改善血液循环。

冻疮对于很多人来说都是非常讨厌的，不管是有没有长过冻疮都是不希望自己有冻疮的，长冻疮不但会使得自己变得不舒服还影响美观。所以对于冻疮的预防工作也是十分的重视的，本文就为大家介绍了不同的冻疮的预防方法，大家不妨试试吧!

冬天如何预防冻疮 谨记5个小妙招

冬天如何预防冻疮?

1、多用冷水洗脸

在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

2、暴露部位涂抹护肤品

在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

3、生姜涂搽皮肤

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

4、温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

5、温水泡脚

临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟，

冬天长冻疮是什么原因 冻疮怎么缓解

对于手脚部位的冻疮，可以用橄榄油等植物油外涂并按摩，可缓解症状。每天涂抹2-3次。

耳朵被冻伤，用生姜熬汤，直接涂抹在患处。坚持涂抹即可。

温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟左右，便可缓解因冻疮带来的痛苦。因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、和促进生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可帮助预防冻疮。

将紫皮蒜捣烂成泥，将蒜泥敷在生过冻疮的部位，用纱布包扎，24小时后洗净，隔2日捣蒜再敷，一般敷3次即可预防冻疮。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。这种方法只适合冻疮没有破溃时使用。冻疮破溃，及时到医院做清创处理。平时生活中应注意避免感染。

用生姜片轻擦冻疮处，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。

取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。食醋具有散瘀消肿的功效，温水可起到促进血液循环、减轻症状的作用。