应对准妈呼吸不畅 4方面可入手
应对准妈呼吸不畅 4方面可入手
1.从食入手，防止过度肥胖
怀孕期间，准妈妈的体重会随之产生变化，然而，过大的体重也增加准妈妈的心脏负荷，使之脊椎受到压迫，从而引起呼吸不畅。因此，准妈妈可以适量的减少高热量高脂肪等易引起肥胖的食物的摄入。准妈妈应该吃多些含有蛋白质的食物，同时，准妈妈也要注意摄入足够的维生素以此缓解身体的不适。
2.多加休息，不宜过度熬夜
孕期准妈妈需要得到足够的休息，不宜经常熬夜。一方面，过度熬夜会使得准妈妈神经衰弱，这样子就容易感到头晕，提不上气。另一方面，准妈妈得不到足够的休息，心脏的调节能力也会随之减弱，加之怀孕的孕吐反应，这就加重了呼吸不畅的症状。因此，为了宝宝以及自己的身体健康，准妈妈记得切勿熬夜。
3.做适当的有氧呼吸运动
对于准妈妈来说，做适度的运动特别是调节呼吸的运动必不可少。适当的运动不仅仅能够帮助准妈妈缓解呼吸不畅的症状，而且有利于日后的自然分娩。日常生活中，准妈妈不妨参加多些瑜伽之类的运动，让自己在运动中学会调节呼吸。另外，有氧运动也有利于加强准妈妈的身体健康。
4.保持心情愉悦
相信大家都知道，怀孕期间，准妈妈保持良好的心理状态十分重要。倘若准妈妈时常压抑，那么呼吸也会随之加快并感到体内气不畅，严重情况下甚至会引起早产、流产等意外发生。因此，准妈妈要保持心情愉悦，避免受到过度刺激。为了准妈妈的身体健康，家里人要多陪伴准妈妈，让准妈妈感受到家里的温暖。
呼吸不畅该如何护理
每天用小棉条清洗鼻子
可以每天用蘸有生理盐水的棉条给宝宝清洗鼻子。把棉条放入一个鼻孔，轻轻地转几下，然后拉?出来。即使什么东西都没有带出来，这种方法也会引起宝宝打喷嚏，让他擤出鼻涕。棉条不要太细，生理盐水也不能过多，否则不利于清洗出小的鼻屎。
用生理盐水清洗
如果鼻涕比较多，可以用生理盐水一天多次地清洗宝宝的鼻子。让宝宝躺下，站在他的一侧，让宝宝的头斜对着你。左手抓住宝宝的胳膊，右手用小吸管或小棉签吸满生理盐水，滴入鼻孔里面几滴。用同样的方法处理另一只鼻孔。不要将吸管里剩余的盐水再挤入瓶里，否则就会把细菌带进溶液里。
实用的宝宝吸鼻器
将吸鼻器的圆头放在的鼻孔处，轻轻捏动吸鼻器，将黏液吸出来。对2个月以下的宝宝要特别小心，因为宝宝鼻腔壁非常脆弱，放入和拿出时动作要非常轻柔。另外还要注意卫生，每次使用之后都要消毒。
借助滴鼻液或喷雾剂
如果鼻子堵得很厉害，儿科医生会开些滴鼻液或者喷雾剂之类的灭菌剂。用滴鼻液清洗的方法和用生理盐水清洗的方法一样。用喷雾剂时，要选择宝宝专用的锥形圆头喷雾剂。头侧向一边，将喷头放在上面的鼻孔处，将瓶子立起来，对准鼻腔，喷出药物。过2～3秒钟，黏液就会从下边的鼻孔流出。等流干净后，再用同样方法清洗另一鼻孔。
呼吸不畅的原因
呼吸不畅的原因
胸闷、气短，是主观上感觉呼吸困难的一种症状。
器质性原因引起的胸闷：
一是心源性胸闷——为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。年龄较轻者应注意有无心肌炎的可能。 二是肺源性胸闷——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。 神经功能性引起的胸闷——常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适;有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、惊恐、焦虑、多汗、失眠等神经症状。该病大多为青年女性，它的特点是症状繁多易变，酷似冠心病、心绞痛。 另外，器质性胸闷多在运动或劳累后发生，而功能性的胸闷多在休息时发生;器质性胸闷在坐起后可明显好转，而功能性胸闷则常不因为体位改变而变化。
感觉呼吸不畅是什么原因呢?相比之下这种情况要比感冒要更加的复杂一些，而且很不容易分辨出来到底是怎么回事，因此，一旦感觉自己出现感觉呼吸不畅的时候最好的办法就是及时去医院进行检查，以防止一些危险的疾病因素不断蔓延。
呼吸困难怎么办
呼吸困难的需要到正规的医院的先进行检查和治疗同时在要保持气道通畅就肿呼吸清理下的分泌物，主要是观察是由于疾病及然后进行治疗，在针对不同的病因也是有不同的治疗方法的。呼吸困难人呼吸频率成人为16-20次/min，与心脏搏动次数的比例为1：4。当患者主观上感觉空气不足，呼吸费力，客观上患者有力呼吸，呼吸肌和辅助呼吸肌均参与呼吸运动，通气增加，呼吸频率、深度与节律都发生改变。呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状，是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉;而客观上表现为呼吸频率、深度、和节律的改变。
1保持气道通畅是纠正呼吸、清理气道分泌物，稀释痰液，可以用氨溴索口服液，
2解痉平喘，可以用氨茶碱，
3建立人工气道，
4是吸氧，
5病因治疗，。
预防
平时注意提高身体免疫力，注意预防感染和感冒，多喝水，多锻炼身体
以上就是关于呼吸困难怎么办，要保持气道通畅就肿呼吸清理下的分泌物，主要是观察是由于疾病及然后进行治疗，在针对不同的病因也是有不同的治疗方法的，主要在日常生活中那一定要提高自身的免疫力，多经常锻炼做一些有氧运动预防感染和感冒多喝水，经常的锻炼身体阿锻炼肺部的呼吸能力啊也是比较关键。
产后呼吸不畅怎样预防
补充电解质、维生素B6：怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。
增加蛋白质的摄取：一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。
减少活动量：到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。
如果女性产后呼吸不畅的现象特别严重，那么必须到医院去接受治疗，主要的治疗方式就是帮助呼吸，对产妇直接输送氧气。如果是轻微的产后呼吸不畅现象，则可以提倡让产妇适当到户外活动，比如到空气清新的地方散散步，呼吸一下新鲜空气，这样这种呼吸不畅的现象能够缓解。
鼻炎呼吸不畅怎么办
1用盐水洗鼻
配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。
2、槐花蜜可治萎缩性鼻炎
每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。只要治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。
大蒜水治鼻塞多久才有效果
治鼻塞：立即见效
很多人一感冒流鼻涕，之后就会鼻塞，导致呼吸不畅，很难受，这时候建议问问大蒜的汁水，可立即见效哦。
做法
将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4—5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜。
准妈妈呼吸困难怎么办
清淡饮食,侧躺休息
孕妇呼吸困难不用太担心，对宝宝影响不会太大，是因为受到宝宝的影响造成了心脏负担，等到九月份左右这种症状就会减轻。如果在此期间注意饮食多清淡，适量匀速的运动，多吃水果，晚上睡觉不平坦，则能比较有效的缓解。
补充电解质,维生素B6
在怀孕期间，有些准妈妈容易孕吐，此时补充电解质液体，能缓解脱水现象。同时，补充维生素B6，能缓解不适应症状。也要多休息，调节心脏适应，减少呼吸困难的症状。
蛋白质摄取
在孕期过程中，体重增加12-15公斤最适合，过分的增长会加重准妈妈的心脏、脊椎、循环负担。平时糖分摄入量应该减少，增加蛋白质的摄入，这样能减少虚胖水中现象。同时尝试红豆水消除水肿，是非常不错的方法。
减少活动量
怀孕30周左右准妈妈开始有了呼吸困难，这时最好的方式就是减少运动量，尽量舒适的坐着站着。之后情况慢慢好转，不过在临产的那段时间里，又会造成心脏负荷，气喘的现象再次发生。
帮助吸氧
如果准妈妈呼吸实在很困难，有缺氧的现象，那么到空气清新的地方休息散步。实在不行可以到医院吸氧。
孕期为什么有时会呼吸困难
孕期出现呼吸急促的现象这可能会让准妈妈感觉好像更难得到空气。呼吸变得更加困难，也是因为你的子宫扩大，占用更多的空间，导致对准妈妈的隔膜产生压力。
孕期有时候会出现呼吸急促是很常见的，因此没什么需要担心的。如果准妈妈不放心的话，最好去问问医生，因为导致呼吸短促还有其它的因素。怀孕后孕妇的呼吸可能会受荷尔蒙孕激素增加的影响，导致你呼吸更深入。
孕期出现呼吸急促的现象这可能会让准妈妈感觉好像更难得到空气。呼吸变得更加困难，也是因为你的子宫扩大，占用更多的空间，导致对准妈妈的隔膜产生压力。
当宝宝出生后，新妈妈应该开始可以松一口气了。孕期准妈妈可以尝试以下这些方法缓解：
1.当准妈妈坐着或站着时，保持良好的姿势。
2.不管准妈妈是锻炼，在周围散步或做家务，不要做得太过。
3.睡觉时把一些枕头放在上半身支撑自己，它会帮助减少压力。
如果准妈妈呼吸短促开始突然，很严重，似乎恶化或者是与疼痛相关，并出现咳嗽，气喘或心悸等，及时去看医生。
仰睡呼吸不畅的原因
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌，呼吸不畅的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。 仰卧时，睡着后上颚后部的软颚会向鼻咽部垂下，半堵住呼吸道，因此仰卧容易打酣，甚至憋醒。
如果长期有这种情况，也有可能 考虑为冠心病或心肌缺血引起的，建议行心电图、心电彩超检查一下，平时饮食要以清淡为主，多饮水，注意休息，其次不要吃刺激性、油腻的食物的慑入。或常见的呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺炎、哮喘等，心脏病、高血压等其他呼吸系统以外的脏器疾病也可引起。建议请专科医生检查明确病因再行治疗。
为啥躺着呼吸不畅
躺着呼吸不畅应怀疑是否患有呼吸疾病，从而导致呼吸不畅，建议到医院做详细检查，不要盲目以为，盲目吃药，以免造成严重后果。也考虑为冠心病或心肌缺血引起的，建议行心电图、心电彩超检查一下，平时饮食要以清淡为主，多饮水，注意休息，其次不要吃刺激性、油腻的食物的慑入。
心悸,呼吸困难,要端坐才缓解,晚上尤重,提示心缺血导致心衰症状.建议到医院作心电图检查,以确诊病因.最好晚上以急诊形式去医院检查心电图,因为你晚上症状比较明显.你的病不简单,要及早诊治,不要轻视.躺着的时候呼吸困难，就好想喘不上来气似的，或着就直接不喘了，刚睡着就会被憋醒，就得特意的去喘气才能呼吸，临床上有一种症状叫做端坐呼吸，但是属于病情比较严重的，是心衰、胸腔积液。建议您去做个心脏、胸腔B超、肺部X光拍片检查，看有无心脏病和胸腔积液。
如果在平常的生活中您发现自己也有类似的现象，那说明您的呼吸道出现了问题，这个时候您需要要赶快采取治疗，以免错过治疗的最佳时期，到后来转变为更加严重的疾病。那躺着呼吸不畅是怎么回事呢，那是和您的生活中喜欢有关，有时候休息不好，睡眠欠缺也会引起呼吸畅。所以在平常的生活中一定要注意休息。