体寒的人适合游泳吗 体寒的人不能吃寒性食物

体寒的人适合游泳吗 体寒的人不能吃寒性食物

苦瓜清热解毒、利尿凉血，性凉，夏天吃苦瓜，有很多好处，但是体寒的人要少吃。

田螺在中国是很常见的菜，但是正因为其清热解毒的功效，使其成为性寒之物，所以体寒的人还是尽量少吃为妙，以免影响身体健康。

不少人上火都喜欢扯点鱼腥草煮水喝，鱼腥草清热解毒，下火喝这个很不错，但是鱼腥草性寒，体寒的人还是要少吃。

大多数海鲜都性寒，虽然海鲜很有营养，但是体寒的人要少吃，可能会引起拉肚子，所以为了自己的健康，还是要忌口的，不如等调养身体后再吃。

常吃西红柿可以减肥养颜，利尿、凉血。生吃、熟吃都很不错，但西红柿性寒，也是体寒之人一大禁忌，少吃为好。

减肥吃苦瓜炒鸡蛋好吗 减肥可以天天吃苦瓜炒鸡蛋吗

不建议每天吃同样的食物。

况且苦瓜和鸡蛋都是寒性食物，寒性食物伤胃，肠胃不佳人群经常吃苦瓜炒鸡蛋有腹泻的风险，体寒人士经常吃苦瓜炒鸡蛋有加重体寒的风险，建议每个星期吃3到5次即可。

吃秋葵会上火吗 体寒上火能不能吃秋葵

秋葵的寒性较重，体寒人士只能少量食用。

体寒的人不建议生吃秋葵，就算是上火，也要将秋葵烹饪后食用，减缓寒性，而且这样处理过的秋葵口感会比较鲜香，适合大部分的口味。

马齿苋和绿豆能一起吃吗 哪些人不能吃马齿苋绿豆汤

马齿苋和绿豆都是寒性食物，体寒人士不建议食用，由于生理结构，女性较容易体寒，建议女性少吃马齿苋绿豆汤，脾胃虚寒的人士也最好少吃马齿苋绿豆汤，以防伤害脾胃。

吃西瓜上火吗 吃西瓜湿气重是真的吗

没有这样的说法，不过西瓜性寒，日常生活中不宜过多食用。

西瓜是寒性水果，寒性水果一般都具有一些滑利性，大量食用西瓜或者常食西瓜会增加身体中的寒气，另外对脾胃的损伤也是非常大的，还会造成消化道吸收障碍，所以脾胃虚寒、体寒人群最好少吃或者不吃寒性食物。

体寒的人适合游泳吗

体寒的人能游泳。体寒是中医的辨证的体质表现，体寒的人，相对来说比较容易怕冷，感受了外邪后，容易偏于寒性，喜欢过夏天，不喜欢过冬天，平时活动较少，而这些并不影响游泳，游泳是一个锻炼身体的方法，也是可以通过锻炼来改善自己的体质类型的。游泳池的水一般不会太凉，做好保暖就好。比如游泳前备好上岸的干浴巾，洗澡后尽快吹干头发，多补充热水。游泳可以促进血液循环，对体寒、气滞血瘀的人很有好处。经前不适比较严重的，最好不要在例假将至时游泳了，以免感染或受寒，加重痛经。

枸杞性温还是性凉 体寒的人能不能吃枸杞

体寒人士能吃枸杞。不像人参之类的补药体寒人士吃了只会越来越虚，枸杞是体寒也可以吃的。从药效来说枸杞也是比较适合体寒人士吃的，枸杞是热性食物，体寒人士经常吃可以调养体寒症状。

决明子枕头不适合哪些人枕

幼儿

婴幼儿的头部正处于发育当中，而决明子质地相对较硬，长上时间枕对婴儿头部发育不利，因此幼儿最好是选择其他的枕头睡眠。

体寒人群

决明子是寒性的中药材，对于体热的人群夏季天气炎热的时候使用是很合适的，但是对于体寒人群来说，长久使用可能会逐渐增加自身的寒凉之气，对身体造成一定的影响。

蒲公英根茶能长期喝吗 蒲公英茶哪些人不宜喝

蒲公英是寒性食物，体质虚弱人群食用后会伤脾胃，出现食欲减退、失眠多梦等不适反应。

蒲公英是寒性食物，因此，体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英茶的，以免加重自身寒症和淤血排出不畅、损伤身体。

蒲公英是寒性食物，脾胃虚寒人群食用后会加重脾胃的不适症状，让脾胃更加虚寒，建议不要食用或者少量食用。

喝蒲公英茶会影响月经吗 蒲公英喝多少会影响月经

每天喝、大剂量的喝。

蒲公英是寒性食物，每天大剂量的喝容易引起身体不适，如果是体寒人士容易引起痛经、甚至会造成经期紊乱的情况，所以，不建议大家大剂量的饮用蒲公英茶。

红秋葵和绿秋葵哪个好 寒性不同

红秋葵：秋葵是寒性食物，烹饪加热可以去除部分寒性，而红秋葵是生吃的，寒气较重，脾胃不佳或者体寒人士不建议食用过多红秋葵。

绿秋葵：绿秋葵在烹饪前大多会经过焯水处理，这样不仅可以去除秋葵中的草酸和鞣质还能去除绿秋葵中的部分寒气，减弱寒性，让更多的人可以食用。

苦瓜汁生喝还是熟喝 苦瓜汁能天天喝吗

不建议天天喝苦瓜汁。

苦瓜是寒性食物，身体素质好的隔天喝一次，普通体质每周喝3到5次即可，以免损伤脾胃。如果是脾胃不佳人群、体寒人士饮用次数还要相应的减少，以免对身体产生不适。