怎样提高受孕率

怎样提高受孕率

1、自己准确掌握好是否处于排卵期。

你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。这个对于提高受孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。

2、为了提高怀孕几率，你们还要记住最重要的事就是：减轻压力。

遗憾的是，对于很多夫妻来说，尝试怀孕会成为他们生活中的一个主要压力。当他们太专注于在“合适”的时间(也就是排卵期左右)过性生活时，就会出现这种现象。为了确定排卵时间，他们也许还会用到基础体温表和排卵试纸。但其实没有证据表明，这些方法中有哪一个能够自然地提高怀孕几率。 当然他们还有来及生活和家庭各个方面的压力，其实这样是不利于提高受孕率的，所以女性朋友们千万要记住给自己减轻压力。

3、想办法增加精子的数量、提高精子的质量。

这样也是一个很提高受孕的重要因素。为了增加精子的数量，你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤，让他洗凉水澡，而不是热水澡。烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退，所以劝丈夫少喝酒少抽烟，如果有可能的话最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。

4、可以利用一段时间来调节好饮食。

很多人都认为受孕月营养补充充足可以提高受孕机会，其实不然，如果营养过剩反而会降低受孕率。这是因为如果总是大鱼大肉，蛋白质、脂肪摄入过多会使体液偏酸性，在女方，过酸的阴道环境能过多杀死精子，而宫颈黏液过稠，使精子不能穿透进入输卵管与卵子相遇;在男方，精液偏酸，也会使精子大量死亡，健康精子达不到一定量，就不能保证受孕成功。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。

提高受孕率12大方法

1、经常锻炼锻炼不仅增进自身的身心健康，还会减轻精神压力，使人心胸开阔，提高睡眠质量。

2、进行全面的健康检查到医院去检查一下，是否身体健康。

3、掌握排卵的时间可以记录一个月经周期—排卵多发生于下次月经来潮前14天，确定体温升高的时间，并可以应用排卵化学测试盒检测。在排卵期至少每隔一天做爱一次。

4、均衡饮食一定要摄取足够的维生素B2，肉、鱼、鸡蛋和牛奶中都含维生素B2。更重要的是补充叶酸。

锻炼身体。在制定了宝贝计划之后为准爸妈要注意锻炼身体，强健的身体是成功受孕的前提条件，夫妻可以一起跑步，打球，逛街等，这样既锻炼身体又可以增加感情，是很有效的哦。

5、调控饮食。如果想要宝宝的话，那么很多事物是需要多加注意的，比如芹菜，棉籽油等，这些食物最好就不要吃了，有妨碍作用哦，而且要戒烟限酒，这些都不利于宝宝的健康。

6、排卵试纸。如果为准妈妈的生理周期比较准时的话，是比较容易找到排卵期的，如果感觉不是很准耶可以用排卵试纸进行检测，自己在家就可以检测而且有详细的说明书，操作简单方便。

7、基础体温。可以通过测量基础体温的方式掌握自己的生理规律，一般情况下坚持测试2个月就能够掌握好自己的规律了，只要掌握好规律，把握好时间成功的概率就大大提高了。

8、检测卵泡。有的女性朋友的生理周期很不规律，通过排卵试纸和基础体温不好把握，那么也可以通过检测卵泡的方法来进行，就是在每月大姨妈结束后3，4天去医院做个B超，看一下卵泡的发育情况，医生会根据你的情况，安排你下次去检测的时间，从而比较准确的找到最合适的时间。

91、自己准确掌握好是否处于排卵期。

你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。这个对于提高受孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活

10、为了提高怀孕几率，你们还要记住最重要的事就是：减轻压力。

遗憾的是，对于很多夫妻来说，尝试怀孕会成为他们生活中的一个主要压力。当他们太专注于在“合适”的时间(也就是排卵期左右)过性生活时，就会出现这种现象。为了确定排卵时间，他们也许还会用到基础体温表和排卵试纸。但其实没有证据表明，这些方法中有哪一个能够自然地提高怀孕几率。 当然他们还有来及生活和家庭各个方面的压力，其实这样是不利于提高受孕率的，所以女性朋友们千万要记住给自己减轻压力。

提高受孕率的注意事项

1、提高受孕率忌清晨吸烟

人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

2、提高受孕率忌空腹喝牛奶

牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

3、提高受孕率忌如厕看报

如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的性,久而久之会引起便秘。

4、提高受孕率忌室内养鸟

鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。

备孕期的9个“不宜”，准爸妈们一定要遵守！ 不宜常熬夜

充足的睡眠，可以有效的提高受孕率，还能将身体调整到最好的状态，所以备孕期间大家不能熬夜，最好保证每天有8小时的睡眠时间！

怎样提高受孕率

1、选择最佳受孕日 据研究，日照长，气温适中(18℃—25℃)，人体最感觉舒服、春情高亢，不仅受孕成功率高，而且有利优生，如遇到天气异常，可推迟到下个月进行。

2、孕前合理营养，力保体内酸碱平衡，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。

3、进行受孕演习 方法如下：坚持基础体温测量，预测排卵日期，同时参考自我感觉(阴水稀薄透明，增多外流)确定排卵日，在排卵那天先睡觉后同房(不要忘记用阴茎套!)。因经过一段时间的休息，不仅体力恢复，而且激素分泌增多，心态平静，情绪稳定，性交时间较长，男女双方均可达到性满足。这种演习不限于排卵期，平时性生活中也可使用。

4、孕前寡欲，孕后禁欲。根据不同情况应建立每周l—2次的房事频率，即为寡欲。但在女方排卵那天，或前后一天，一定要进行一次交合，且由女方掌握主动权，事前也不必告诉丈夫，避免过度兴奋，在半夜醒来后主动向丈夫求欢。如果一走后女方不再有性欲要求，说明精卵可能已结合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3个月。

备孕吃生蚝多久生男孩

如果备孕吃生蚝，一般建议每天吃1-3个即可，可以满足人体一天所需的锌含量。而食物从被食用到消化，到食物中的营养成分被吸收利用，一般要经过2小时左右，因此在吃了生蚝2小时后同房对于提高受孕率是有帮助的。

但是前提是夫妻双方并没有其他的不孕因素，比如说多囊卵巢、输卵管堵塞、阴道炎等等。

同时，吃生蚝提高的只是受孕率，而不是生男孩的几率。

女人这样做更容易生儿子

1、服用天然钙

女性朋友生活中要多吃一些含钙量高的食物，如果可以适当的补充钙片也是非常有必要的，有利生儿

牛奶、鸡蛋、豆制品等这些食物的含钙量都比较高，平时可以多吃。

服用天然钙两个月后，在第三个月的排卵日可以到医院做超声波诊断，以确定是否需要持续服用。天然钙可以改变体内的酸碱型，增大生男孩的几率。

2、适当时候需避孕

为了提高受孕率，女性朋友在决定生孩子之前两个月内，最好是采用避孕措施，这样能有效避免破坏准妈咪的阴道环境。

3、测量体温

坚持测量体温，并且做好记录，对于备孕来说很重要。通过体温曲线表可以准确判断妈咪的排卵期，提高受孕率，还能提示其它病变。

卵子质量不好的原因 排卵期

一般排卵期的算法，是在月经最后一天的前12天左右。选对排卵期同房，可以大大提高受孕率。因为卵子在女性体内只可以存活一天。这意味着受孕时间大概是从你排卵的前的五天到后一天。但在包括排卵当天的三天内，受孕机率会更大。

如何提高受孕率

锻炼身体。在制定了宝贝计划之后为准爸妈要注意锻炼身体，强健的身体是成功受孕的前提条件，夫妻可以一起跑步，打球，逛街等，这样既锻炼身体又可以增加感情，是很有效的哦。

调控饮食。如果想要宝宝的话，那么很多事物是需要多加注意的，比如芹菜，棉籽油等，这些食物最好就不要吃了，有妨碍作用哦，而且要戒烟限酒，这些都不利于宝宝的健康。

排卵试纸。如果为准妈妈的生理周期比较准时的话，是比较容易找到排卵期的，如果感觉不是很准耶可以用排卵试纸进行检测，自己在家就可以检测而且有详细的说明书，操作简单方便。

基础体温。可以通过测量基础体温的方式掌握自己的生理规律，一般情况下坚持测试2个月就能够掌握好自己的规律了，只要掌握好规律，把握好时间成功的概率就大大提高了。

检测卵泡。有的女性朋友的生理周期很不规律，通过排卵试纸和基础体温不好把握，那么也可以通过检测卵泡的方法来进行，就是在每月大姨妈结束后3，4天去医院做个B超，看一下卵泡的发育情况，医生会根据你的情况，安排你下次去检测的时间，从而比较准确的找到最合适的时间。

什么时间段女性怀孕率最高

每个月都有两三天是易孕期

其实每个月都有几天，是女性的怀孕几率较高的时间段，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。在排卵前2—3天和排卵后1—2天，都是易孕期。可以把性生活选择在这个时间段，会提高受孕率。

受孕日前可以禁欲几天提高受孕率

在预计的计划受孕日前，禁欲3—5天，采取隔日同房一次的方法，比每日同房一次更能增加受孕几率。但如果仅在这几天享受性爱，一方面精子质量会下降，同时男方易疲惫、乏力，导致双方精神过度紧张，影响规律排卵。所以，计划怀孕的夫妻应该放松情绪，不用刻意安排性生活。

提前三个月指定受孕计划

如果有了怀孕的打算之后，至少应该提前3个月制订计划。因为参与受精的精子都是在3个月之前就被制造出来的，所以丈夫应在妻子受孕的3个月之前让自己的心情安定下来，孕期的饮食应本着丰富多样、适量的原则，粗细搭配，每日食谱应包含：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维等。

提高受孕率 最利于女性受孕的姿势

那么一天当中，何时受孕最为合适呢?科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势;13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻;下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9时至10时这段时间同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。同时受孕地点应该力求舒适、安静、幽雅和空气新鲜，避免旅途受孕。

如果你月经不最佳受孕时刻正常

如果你的月经周期没有规律，那要想成功受孕可能就会麻烦一点，首先你需要做的就是精确你的受孕日，但你又不能像其他月经规律的女性那样计算排卵期，而需要借助其他方法来计算，如果不幸这些方法也不能帮到你的话，那就需要去医院来解决了。

周期长怎么办?

很多女性都抱怨自己的月经周期很长，往往40多天才来一次，这种情况，只要有规律就没有关系。子宫内膜受雌激素的影响不断增厚，到了一定时间就脱落，月经周期时间长了以后，子宫内膜就厚，厚了以后肯定出血时间长，周期长。如果每次月经都是这样就没有问题，但如果是有的时候30天来一次，有的时候40天来一次，就不正常，就需要治疗。

周期短怎么办?

月经周期短，也就是传说中的黄体功能不全。黄体期(也就是排卵后到下次月经这段时间)正常为12-14天，黄体发育不全的女性，有的表现为黄体期过短不足12天，也有的可能出现基础体温上升不足0.5℃、经前点滴出血，或是月经周期正常，但经期延长。从基础体温方面分析，只要高体温不足12天，或者上升缓慢，都可判断为黄体功能不全。

如果你不幸属于黄体功能不全，要想怀孕就有些困难了，往往不是怀不上就是容易流产，所以一定要到医院请医生帮忙。

女性吃冰的危害 避免食用冰冷食物提高受孕率

想要易受孕的女性应尽量少吃冰冷的食物，多做运动，温敷丹田，而有吃素习惯的女性，因为生菜沙拉属凉性食物，要尽量避免食用，如此将可提高受孕率并且同时改善妇科疾病。

饮食真的能够提高受孕率吗

1、秘密

目前世界上并没有一个明确的证据能够证明食用一定的食物可以增加女性朋友受孕的机会。但是，同样的是，也没有确实的证据能够证明一些具有刺激性的食品可以通过增高血压，并且以此来增加人的同房能力，从而加大怀孕的机会。

2、例外

杜砺包含了很高水平的锌，它对男性的精液和罩丸激素而言是很有营养的，对女性的排卵和生殖能力也是很有帮助的。有一些研究表明，缺乏锌对男性和女性都有很大的影响，有很大的阻碍作用。如果每天坚持吃含有15%的锌食物，可以保证你的生殖系统功能的正常运行，从而增加你怀孕的机会。

3、规则

坚持每天都吃新鲜的水果，蔬菜，全麦食品，瘦肉，和可以提供你必要机能的维他命和矿物质，可以保证你的生殖机能正常运行。

4、准备怀孕

在你怀孕之前的三个月至一年之间，你必须要彻底的改变你的饮食习惯，从而要学会慢慢的向健康的饮食习惯倾斜。

有证据表明对于男性和女性而言，营养和生育能力是息息相关的，下面就是给想怀孕的女性在健康饮食方面的一系列的建议。

叶酸

美国的大众健康机构建议女性最好在分娩的年龄阶段坚持每天都获得0。4毫克的叶酸。而维生素B会帮助孩子减少得类似脊柱裂的一类的神经管的出生缺陷，如果你的家族历史有得过神经缺陷，那你的医生就会建议你多吃点的了。

白带拉丝同房会怀孕吗 白带拉丝后多久同房

建议白带拉丝后当日即可同房，然后隔天同房一次，连续保证三次同房，可提高受孕几率。

女性的排卵期一般出现在下次月经前的12-16天，在这期间内，如果出现白带拉丝，那代表即将排卵，此时立即安排同房，保持每2天同房1次，这样有利于精子提前、或准时到达输卵管，与卵子会合形成受精卵，提高受孕率。