闭经吃什么食物能改善 黄芪粥
闭经吃什么食物能改善 黄芪粥
原料：黄芪50克，大米100克。
制法：大米洗净，备用。加水煎黄芪，2碗水煎成1.5碗，去药渣。将药汁倒入大米中煮粥食。
用法：空腹温服。
功效：适用于气血不足导致的闭经，症见消瘦、乏力、心悸等。
闭经吃什么食物能改善 大豆
大豆蛋白质含量丰富，还含有较多的植物性雌激素，益气血、健脾胃，能防治因雌激素水平下降而弓|起的闭经。
哪些食物能改善口臭
【糖渍柠檬】
食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量
做法：1)准备食材 2)柠檬用淡盐水浸泡30分钟
3)柠檬取出晾干，无水，切去头和尾4)切薄片
5)用牙签把柠檬的籽去掉
6)准备一个可密封的干净容器，在容器底部放少许蜂蜜，放一片柠檬，上面放一层冰糖再加少许蜂蜜，再放一片柠檬，以此类推
7)全部放完后 8)盖紧盖子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶内会腌出大量水分。
tip2：山楂去口臭做法简单，取9至12克，煎汤当茶喝即可。
【山楂茶】
食材：干山楂4片、绿茶叶适量
做法：1)取几片山楂清洗干净备用。
2)取绿茶叶一勺放入茶碗中。
3)将清洗干净山楂也放入碗中。4)冲入开水。
5)第一泡要倒掉，这叫洗茶，可用此茶水冲洗小杯子。
6)再次冲入开水，泡上两三分钟。
7)然后将漏茶碗取出。8)倒入小杯中享用。
9)再冲泡上开水，可以反复冲泡至到无味。
tip3：按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
【蓝莓酸奶奶昔】
食材：蓝莓80g、沙棘汁酸奶160g、白糖20g
做法：1)准备好所有的原料，蓝莓洗净待用。
2)将蓝莓和酸奶一同放入搅拌机内。3)放入白糖。
4)启动搅拌机，进行两次搅打，奶昔就做好了。装入容器，点缀蓝莓和薄荷叶即可。
tip4：绿茶还能减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
【百合绿茶】
食材：百合花3朵、绿茶5g、方糖适量
做法：1)准备原料
2)将百合花、绿茶放入茶壶中
3)冲入开水、泡3分钟
4)放入适量方糖即可
tip5：芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃些芹菜可有效改善口臭
【芹菜炒香干】
食材：芹菜200g、豆干140g、油适量、盐适量、鲜鸡汁适量、葱适量、姜适量、干红椒适量、花椒适量
做法：1)准备食材。
2)豆干放入加了料酒、盐、生抽、老抽、香叶、姜、花椒、八角、红糖、桂皮的汤锅中大火煮开，转中火煮二三分钟后关火。
3)浸泡约两三个小时入味后捞出。
4)将卤好的香干沥净略挤水份，用厨房纸吸净水份。
5)切成粗细均匀的条。6)西芹洗净撕去老筋
7)切成细段。8)锅中放适量油，放葱姜干红椒花椒。
9)炒香后铲出不用，只留锅中油。10)将香干放入，小心煸炒。
11)加入芹菜段快速翻炒。12)加入适量盐，鲜鸡汁调味后盛出。
tip6：饮完牛奶不漱口，通常会有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭
闭经吃什么食物能改善 艾叶煮鸡蛋
原料：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，红糖适量。
制法：生姜切片，与艾叶，鸡蛋一起放入砂锅中加水同煮，鸡蛋熟后取出，去壳后再放入原砂锅内稍煮片刻，红糖调味后，去药渣即可食用。
用法：饮汤食蛋，每月连服5日，每日1次。
功效：适用于闭经。
闭经吃什么食物能改善 红枣
红枣作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏燥等症状的治疗，对人体有多种保健治病功效。
闭经吃什么食物能改善 人参粥
组成：人参粉3g、大米100g、冰糖10g。
制法：将大米淘净，置砂锅内，加清水适量及人参粉，用胶火熬粥，粥成后放冰糖搅匀即可。
服法：食粥。
按语：本粥具有大补元气之功。用治气虚血亏所致的闭经。体壮及阴虚火旺者忌用;不与茶叶、萝卜同食;忌用铁器煮粥。
闭经吃什么食物能改善 生姜
生姜有调节情绪、活血化瘀、温经行气、解毒杀菌的功效，是传统的经期调理良药,对气滞血淤型闭经有一定的疗效。
闭经吃什么食物能改善 如何预防闭经
1.适当锻炼，增强体质，常做体操或打太极拳等，以保证气血正常运行。
2.积极治疗月经后期，月经过少等疾病，以免病情进一步发展，导致闭经。
3.生活起居有规律，劳逸结合。注意经期及产褥期保健，两足不受寒，不涉冷水，经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动。
4.产后、人工流产术后注意卫生保健，不要过度劳累，对产后出血、感染要及时治疗。产后哺乳时间不宜过长，最多不超过1年。
闭经吃什么食物能改善 鸡蛋
鸡蛋几乎含有人体需要的所有营养物质，尤其富含优质蛋白质和卵磷脂，对神经系统和身体发育有良好作用，可滋阴养血、健脾和胃、延缓衰老。
闭经吃什么食物能改善 山药
山药含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素,有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，滋补价值极高,能预防脾胃虚弱、脾肾不足弓起的闭经。