和脾气暴躁的人应该怎么相处

和脾气暴躁的人应该怎么相处

俗话说：“人若上千，形形色色。”在生活中，我们每个人都希望和一些容易交往的人接触，但是，社会中有不同性格的人，我们不可能一直与性格温和的人打交道，那么，如何与性格暴躁的人打交道呢?当然跟不同的人打交道还要学习不同的技巧。随着学习啦网小编一起来了解一下吧。

有些人是天生暴躁的，动不动就暴躁起来了，无论有事没事就是暴躁不已，这种人庸俗话说就是脾气不好。哎，和这种人相处的时候，有时是要忍让的。朋友嘛，忍让也是必须的。

有些人一般会对自己亲近的人暴躁，因为他们感到亲近的人能容忍他们。但是也不是这样的，无论再亲近的人，都有累的一天，所以还是尽量克制自己的暴躁。我们都是成年人了，要用一颗平和的心去做事，去做人。不要动不动就暴躁。有时候不要感觉是亲人，对方就要无私的包容你的一切，这种想法是错误的。越是亲近的人，越要珍惜。

学习啦网小编温馨提醒：在面对不同人的时候，要学会不同的技巧，知道了怎么和脾气暴躁的人相处，相信任何类型的人在日常相处中都不在话下了，可以让自己的人际交往相处更好。

脾气暴躁的暴躁方法

找一找你脾气暴躁的根源，从什么时候开始觉得自己变了，爱发火了。一般来说如果以前不是，现在是的话，可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方，一直压抑着，就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。找清原因后，自己想一想现在还值不值得那样做，和你亲近的人去讨论一下，解铃还需系铃人。心里面的那个不顺解开后。

当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。另上，在每次要发火时也可以在心里默默地数数，从1数到100，或者更长，等到自己的怒气消失了再停。

凡事要将心比心，就事论事，如果任何事情，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会觉得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

下决心慢慢地去改掉这个坏毛病，就是有不顺心的时候，要发火的时候，一定要克制住自己，把这一过程推迟一下。这一点很重要，你也可以把这个要发火的理由写下来，等你晚上，心平气和的时候再去看，就会觉得好一点。可能要一段时间就会好的。

宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，脾气暴躁的毛病也就自行消失了。

平时的饮食最好能清淡些，辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺。

承认自我勇于承认自己脾气暴躁，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

宝宝头发粗硬好不好 宝宝头发粗硬有哪些坏处

说明宝宝性格刚烈、脾气暴躁。

据多数人的说法表示，宝宝头发既粗又硬的，代表着这个宝宝的性格刚烈、脾气暴躁，在生活中易发怒、爱耍性子、爱哭闹，而头发细软的宝宝则相对性格随和、脾气温顺一些。

脾气暴躁的原因

常吃快餐食品

其实一些高热量的时候食物也是会出现这些状态的发生的，因为汉堡、热狗、巧克力、汽水等等这一类的快餐食品会阻碍大脑的正常发展，使人容易引起烦恼和不安，并且具有好斗性，很容易使人的脾气变得暴躁易怒好施行破坏性行为等等。

心胸狭隘

一个人的性格也是会出现脾气暴躁的情况的，如果你遇到了一个人遇事爱斤斤计较，别人一旦不小心触犯到了他的话，他就很容易大发脾气。还有的人可能是对他人的期望值较高，一旦别人达不到目标也容易发脾气，这些都是心胸不够开阔引起的脾气暴躁易怒。

脾气暴躁的男人面相

1、脸薄无肉，颧骨高耸

脸薄无肉，颧骨高耸的男人内心一般比较刻薄，少恩无义，性格暴烈。这样的男人也最好不要招惹，否则很容易被他记恨，并对你施以报复，而且手段很毒。

2、命宫有悬针纹

面相中将两眉之间的部位称为命宫，假如在命宫中间处有一条深深的纵向直纹便称为悬针纹。有此面相特征的男人非常大男人主义，为人现实，重视金钱，做事执着，性格固执，不肯听取别人的意见，特别是女人的建议更是不当回事。其人脾气很暴躁，稍不顺心便会大发脾气，有时甚至会对女人大打出手。

3、印堂狭窄

两眉之间的空白部位也称为印堂，印堂生得过于狭窄的男人心胸也很狭窄，目前短浅，非常看重眼前利益，而且脾气火爆，很喜欢发火。假如身边有这样的朋友，最好不要招惹。

4、眉毛杂乱逆生

眉毛杂乱逆生的人，性格火爆，冲动易怒，而且容易是非不分，做事情不讲道理，只要不顺他的心意便会大发雷霆。

5、眼突睛露

有这种面相特征的男人，脾气也很暴躁，而且在生气的时候眼睛几乎要跳出眼眶一样非常狰狞，暴力倾向严重，为一点小事都容易大打出手。

6、四白眼

所谓四白眼就是瞳孔四周都能看见眼白，有这种面相特征的男人极有暴力倾向，心计不善，不满现状，喜欢用拳头解决问题。

7、鼻梁起节

鼻梁起节是指鼻梁处有一块向外突出明显的骨头，象一个节一样。有这类面相特征的男人个性古怪，脾气暴躁，不好相处。哪怕是无意中得罪了她，而且又诚心向其道歉，也会不依不饶。最好的办法就是敬而远之，也不要与其有任何瓜葛。

男人脾气暴躁易怒的原因 9大原因让你了解男人的牛脾气

男人脾气暴躁易怒是因为心胸狭窄。

这类男人凡事喜欢斤斤计较，别人稍微触犯了他，如无意中踩了他的脚，或不慎把脏水弄到他身上，他就不肯原谅，要大发脾气，甚至大骂一通。有的则对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。

男人脾气暴躁易怒是因为虚荣心过强。

有些男人常常以“长者”在生活中自居，处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火，发起脾气来。

男人脾气暴躁易怒是因为压力过大。

压力是男人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做 “儿茶酚胺”的物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的“易怒伤肝”。

男人脾气暴躁易怒是因为疾病征兆。

有些男人脾气暴躁，可能与身患某种疾病有关。如肝病患者，虚火亢盛，心情烦躁，平时容易发脾气。

男人脾气暴躁易怒是因为雄激素少

雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。

男人脾气暴躁易怒是因为吃肉太多

肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。

男人脾气暴躁易怒是因为垃圾快餐

研究发现，炸薯条和鸡肉汉堡会让男人变得坏脾气且暴力。因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少Ω-3脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。

男人脾气暴躁易怒是因为不吃早餐

研究发现，不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。

男人脾气暴躁易怒是因为睡眠不足

大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。如果两天两夜不睡觉，大脑就会重启，并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗逃跑”模式，导致脾气变得急躁。

经期脾气暴躁

1.从生物学角度看

女性在来月经前，绝经期、生产过后、以及那些正在服用避孕药的女性，会比普通的女性更容易发生情绪波动问题，尤其易被抑郁、焦虑等等负面情绪而困扰，从生物学角度看，性激素与情绪波动存在着某种切不断的联系。

2.激素分泌不稳定

月经是受内分泌控制的，某些女性月经期间的神经和体液调节功能处于不稳定状态，大脑皮层兴奋性改变。体内的雌激素和孕激素比例不协调，从而造成植物神经功能紊乱，引起身体不适，进而导致情绪上的变化。

3.与文化修养、社会环境有关

受到传统习俗的影响，很多女性会认为来月经一定会出现焦虑、脾气暴躁等等问题，正是因为如此，她们在快要来月经前就会期待焦虑、情绪低落的发生。

脾气暴躁容易生气怎么办

1.借助外力调理暴躁易怒脾气

如果是自己想要改掉脾气暴躁的脾气的话，可以通过让家人、朋友、同事监督的方式来帮助自己克服发脾气。如果是可以的话，可以在自己能常看到的墙上等地方写出警示语来提醒自己。

2.自我克制暴躁易怒脾气

如果是脾气暴躁易怒的话，可以不断的提醒自己遇事要三思，如果想要发脾气的时候也要不断的暗示自己要冷静。因为人在随着自我警告的不断发出是能够使愤怒不断下降的，从而帮助避免发怒。

3.调整饮食改善暴躁易怒脾气

身体如果缺乏维生素B1的话很容易使情绪变得不稳，脾气容易暴躁易怒。所以在平时的饮食中可以控制大量的糖分的摄入，减少身体对维生素B1的消耗也能够帮助改善脾气暴躁易怒。

4.转移注意力克制暴躁易怒脾气

如果是脾气暴躁易怒的话可以通过转移注意力的方式来克制。比如让自己尽力避免无谓的纠纷，远离让你脾气变得暴躁易怒的人或事；还可以让自己找一些能够放松的事情做，比如听歌、散步；还可以给自己找理由、找台阶来帮助恢复平静等等。

5.适时发泄情绪转移暴躁易怒脾气

脾气暴躁易怒的时候通过适当的发泄能够有效转移坏情绪。我们都知道长时间累积坏情绪不仅对身体健康有威胁还容易在爆发的时候伤人，通过及时适当的发泄能够避免这些伤害。比如可以去山上大喊、可以进行运动等等。

6.足够的休息缓解暴躁易怒脾气

如果是能够保证充足的睡眠也是能够避免脾气变得暴躁易怒的。人如果睡眠不好，精神状态不佳很容易影响到脾气心情；同样的，如果是脾气来了的话可以通过倒头大睡的方式避免冲突，也能让自己在一觉醒来之后冷静清醒。

7.合理的倾诉缓解暴躁易怒脾气

如果是遇到不好的事情，脾气开始不好的时候可以找人进行倾诉或者是一个人进行自我倾诉，将不好的食物都说出来之后也会让人心情变得豁达。特别是有三两闺蜜的人，找对方大倒苦水可以很好的克制自己的暴脾气。

8.参与运动缓解暴躁易怒脾气

如果是发现自己脾气变得暴躁易怒的话，不妨试试多参与运动。运动能够让人冷静，也能够帮助发泄不好的情绪，特别是在运动出了一身汗之后，能够让人变得更加的轻松，脾气也会安静下来。

脾气暴躁的纠正脾气

有许多家长反映孩子脾气特别暴躁。一不如意就哭，一哭起来脸就涨得通红，甚至接不上气，不知该怎么办好。

儿童气质分为三种主要类型，即难养型、启动缓慢型、易养型。难养型儿童生物功能不规律，对新事物和陌生人退缩，适应较慢，经常表现消极情绪且反应强烈。当然，孩子归哪一种气质类型，不能单凭某一点下结论，要综合起来全面评定。

影响儿童气质的因素较多，除遗传学基础、围产期危险因素(如低出生体重儿、早产儿等)外，家庭因素也有一定影响。这除了父母个性特点以外，怀孕末期的情绪障碍也起作用。

儿童气质是一种先天的素质，具有稳定性和持续性，但并非不能改变。在儿童心理发展过程中，环境因素可以使气质特点发生变化。因此，无论孩子的脾气暴躁是否是气质问题，都有可能通过教育引导、行为矫正等予以改变。

1、 家长以身作则，避免动辄勃然发怒。

2、 尽量避免诱发孩子发脾气的外部条件。如不要使孩子过度兴奋或过度疲劳;玩具或提出的要求要适应孩子的年龄水平，不要过于复杂;当孩子做事有困难时，及时予以适当的提示和帮助。因为孩子在过度兴奋或过度疲劳时，容易控制不住情绪。

3、 不要孩子一哭闹就依从他。小年龄的孩子可用转移注意力的办法，引导他玩最喜欢的玩具做最喜欢的游戏，如果不灵则可保持沉默置之不理，这也是比较有效的方法。因为孩子发脾气的一个重要目的是想得到家长的注意。只要孩子没有什么危险，家长就不要去理他，可转身走开或继续做自己的事。这样孩子就会意识到发脾气也没用，从而减少这种行为。但孩子在最终放弃这个行为前，会加倍哭闹，家长要坚持住。稍大的孩子只要没有什么危险，家长也可以把哭闹不停的孩子隔离在一个房间里，告诉他必须坐多少分钟(此分钟数等于年龄数)，只有安静下来30秒后，才可离开那里。请注意，这时家长要能观察到孩子，而让孩子看不到家长。

4、 当孩子能用正确的方式而不是用发脾气来表达自己的不满或引起家长的注意时，及时给予表扬鼓励，效果会更好。