健忘是怎么回事
健忘是怎么回事
健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。
此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。
从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
记性不好也是强迫症吗
随着年龄的增长，很多人都会出现健忘的现象，然而现在健忘已经不仅仅是老年才会发生的一种疾病了，很多年轻人都越来越健忘，这已经成为现在年轻人的一个标志了，其实记性不好很有可能是强迫症造成的。
专家提示，有些强迫患者感觉自己的忘性大，还以为是自己患上强迫症之后又得了健忘症，实际上，可能您并非患上了两种疾病，因为健忘很可能是强迫症的症状之一，是强迫症所致。
忘性大就是健忘，其是一种记忆力差、遇事易忘的状态。其多因心脾亏损、精气不足或瘀痰阻痹等原因所致。另外，一些疾病也可导致患者健忘，就如强迫症。健忘可分为器质性健忘和功能性健忘两大类，而这两类均可由强迫症引发。
器质性健忘是由于大脑皮层记忆神经出了问题造成记忆力减退或丧失。具体到强迫症，近期有大量研究资料表明，长期不愈的强迫症病人在调节错误识别加工的脑功能网络区域会出现机能紊乱现象。研究显示，患者的眶额皮层在双侧、左侧或右侧存在明显的活动异常现象，而眶额皮层是大脑中情绪信息加工的最高级整合中心，如果这一区域的功能出现异常不仅会损害人们对于行为结果情绪意义和刺激动机意义的评价能力，还会使人在需要适应环境时无法快速做出改变，造成他们无法学会对有价值或是讨厌的外界刺激做出适当反应，另外也会影响脑部记忆、分析的功能。所以如果强迫症患病时间长了，脑部组织的受损会让患者渐渐发现自己忘性大。
功能性健忘，是指大脑皮层记忆功能出了问题。强迫症患者躯体上承受着强迫症状折磨，心理上也承担着巨大的压力和负担，他们接触的东西记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深，所以总感觉忘性大。
通过我们的讲解大家也应该知道，有时候我们经常健忘并不一定是我们患上了健忘症，很有可能是强迫症，所以我们如果有健忘的症状，还是应该尽快到医院去做一个全面的检查，让医生给出专业的诊断。
健忘是怎么回事
一、做事依赖记事本
一些人习惯使用记事本，认为什么事情都记在本子上就不会出差错，但这并不是一个好习惯。
长期使用记事本，会产生对行动的依赖性，什么事情在第一时间就用本子记上，缺乏记忆锻炼，久而久之也会导致健忘。
二、生活中摄入过多有害金属
铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。
久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。
三、不注意保养牙齿
牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是国外一家科研机构调查的结果。
牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神经有一定影响，但是否会引起健忘，有待进一步证明。
四、常吃止痛、失眠药
止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。
此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，健忘发生也就在所难免。
五、工作到深夜
晚上工作必然会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。
熬夜工作也会加剧身体的疲惫感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘。
健忘是老年痴呆的前兆吗
人到老年，健忘十分常见，不必过分担心，老年健忘和老年性痴呆有着本质的区别。
在精神医学上，老年健忘称为良性遗忘，是生理退行性改变，属衰老的必然结果;老年性痴呆的健忘，叫做恶性遗忘，是病理性改变，属脑器质性疾病引起的智能减退。一般来讲，可从以下5个方面自行区别：
遗忘性质 老年健忘是部分遗忘;恶性遗忘是全部遗忘。例如，白天来了客人，晚上子女回家后，良性遗忘的老人会对子女说：“有人来过了”，但却记不得来者的姓名。而老年性痴呆患者不是部分遗忘，而是根本不记得有人来过。
认知能力 老年健忘只是记忆力减退，而认知能力健全，能清楚地分辨时间、地点和人物之间的关系。老年性痴呆患者丧失了认知能力，他们不知道年月日，分不清上下午、白天和晚上，因此常常白天睡觉、晚上活动;他们不认识家属，甚至不认识镜中的自己，外出后不认识回家的路。
情绪变化 老年健忘者，会为自己的健忘而担忧、焦虑。而老年性痴呆患者，却是身在病中不知病，情感变得冷漠、无动于衷，整天无忧无虑，一切顺其自然。
思维改变 许多健忘的老人知道自己记忆减退，会准备一本备忘录，或常叫家属提醒，除记忆减退外，其他思维活动均正常。而老年性痴呆患者，思维活动越来越迟钝，思维内容越来越贫乏，反应迟钝，整个脑功能全面减退。
对疾病的态度 多数健忘老人积极要求治疗，想方设法提高记忆力。而老年性痴呆者完全没有治疗要求。
老年健忘是人体正常的生理改变，其智能活动均在正常范围内，所以大多数健忘老人，不必为变成老年痴呆而担忧。
老人健忘 从补脑开始
健忘，是我们经常抱怨自己忘记事情常说，老人也常常抱怨自己的记忆力下降，人越来越健忘，很多人以为这是因为年纪的关系。其实身体的营养素缺乏的话，也会出现健忘的现象。所以，平时老人说自己健忘，就需要多注意平时的饮食，跟摄取的营养素。
饮食的营养素跟老人的健忘是有关系的，那么对于健忘的老人来说平时饮食要注意哪些呢?平时老人多吃哪些食物比较好呢?下面就随小编一起来了解一下。
1、老人多吃一些含胆碱的食物
研究中，人的记忆力减退是人脑中的乙酰胆碱的含量减少，老人也是如此。改善记忆力的方法就是补充乙酰胆碱，含有胆碱的食物有瘦肉、鱼、鸡蛋等食物。
2、老人多吃富含维生素和碱性的食物
碱性的食物对大脑的记忆力具有一定的改善作用，含有碱性的食物有葡萄、牛奶、豆腐、豌豆、土豆、油菜、芹菜、白菜等食物。富含有维生素的食物有水果和新鲜的蔬菜等食物。
3、补充一些卵磷脂
在营养中卵磷脂具有增强脑部活力，延缓脑细胞老化等作用，所以在改善记忆力的时候不妨从补充卵磷脂开始。含有卵磷脂的食物有蛋黄和豆制品等食物。
4、补充一些含镁的食物
核糖核酸是保护大脑记忆力的主要物质，而镁具有能使核糖核酸进入脑内，所以补充含镁的食物就是改善记忆力的一大原因，含镁的食物有坚果类、豆类、麦芽等食物。
5、适当的食用补益食品，例如胡桃、枸杞、桂圆人参等
胡桃是具有补肾固精，滋补强壮的食物，它含有丰富的维生素和微量元素，对人大脑的神经有益，神经衰弱的可以辅助治疗。老人可以早晚吃一两个胡桃，或者胡桃煮粥服用。
最后小编提醒：虽然改善记忆力延缓老人大脑的衰老是食疗的一部分，但是老人的胃肠道的消化功能减退，所以在饮食上要选择一些比较容易消化的食物，不宜过精，注意粗细的搭配。
健忘还是老年痴呆
1、情绪变化：健忘老人有七情六欲;而痴呆老人的情感世界则变得“与世无争”，麻木不仁。
2、生活能力：健忘老人虽会记错日期，有时前讲后忘，但他们仍能料理自己的生活，甚至能照顾家人;而痴呆老人随着病情加重，会逐渐丧失生活自理能力。
3、认知能力：忘老人虽然记忆力下降，但对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减;而痴呆老人却丧失了识别周围环境的认知能力，分不清上下午，不知季节变化，不知身在何处，有时甚至找不到回家的路。
4、思维变化：健忘老人对记忆力下降相当苦恼，为了不致误事，常记个备忘录;而痴呆老人毫无烦恼，思维越来越迟钝，言语越来越贫乏，缺乏幽默感，反应迟缓。是否语言丰富，幽默多彩，是区别生理健忘和痴呆的重要标志之一。
痴呆健忘是很类似的，一旦发现，就要及时做好预防措施。
如何区分老年健忘与痴呆
人到老年以后，大脑容易发生器质性的智能衰退，从而出现健忘的症状，比如，常常忘记物品放在何处，难以记住客人的姓名、住地、电话，往往需要借助于笔记。但是，一般是不会影响自己生活的。健忘的老人不仅能料理自己的生活，甚至还能照顾家人。健忘老人尽管记忆力下降，但对重大事件的认识能力，基本上不减。看来，健忘是老年人生理变化的一种表现。而老年痴呆症则属于病理性的，又称老年性精神病。老年痴呆的患者，开始仅有动作拙，常自言自语。随着病情的发展，痴呆表现就会越来越严重：说话时口语不清，条理颠倒;记忆显著减退，前说后忘，有时连自己的姓名、年龄都说不清楚;外出时甚至忘记自己的住处而不能回家。病情后期，则完全呈现痴呆状态，行动迟钝，精神萎靡，终日不言语，或答非所问，语无伦次，大小便不能自理，需要人们的精心护理。
老年性健忘和早期早老性痴呆经常是互相联系的，很难将二者完全分开。最近来自美国联邦早老性痴呆研究中心的研究人员发现，有许多老年性健忘患者不久便会发展为早老性痴呆。每年大约有15%的进行性记忆力损害的病人会转化为症状明显的早老性痴呆。健忘是老年痴呆的最早表现症状。
如何区分老年健忘与痴呆?
健忘是老年人脑功能衰弱的表现，而痴呆则是病理性的脑器质性智能衰退，如何区别两者，以下几点可供参考：
遗忘区别：健忘的老年人对做过事情的遗忘总是部分性的;而痴呆的遗忘则是完全恶性的，记不起发生过的事情，似乎此事已完全消失。
认知能力：健忘老人虽然记忆力下降，但对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减;而痴呆老人却丧失了识别周围环境的认知能力，分不清上下午，不知季节变化，不知身在何处，有时甚至找不到回家的路。
如何区分老年健忘与痴呆
老年性健忘和早期早老性痴呆经常是互相联系的，很难将二者完全分开。最近来自美国联邦早老性痴呆研究中心的研究人员发现，有许多老年性健忘患者不久便会发展为早老性痴呆。每年大约有15%的进行性记忆力损害的病人会转化为症状明显的早老性痴呆。健忘是老年痴呆的最早表现症状。
健忘是老年人脑功能衰弱的表现，而痴呆则是病理性的脑器质性智能衰退，如何区别两者，以下几点可供参考：
遗忘区别：健忘的老年人对做过事情的遗忘总是部分性的;而痴呆的遗忘则是完全恶性的，记不起发生过的事情，似乎此事已完全消失。
认知能力：健忘老人虽然记忆力下降，但对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减;而痴呆老人却丧失了识别周围环境的认知能力，分不清上下午，不知季节变化，不知身在何处，有时甚至找不到回家的路。
老年痴呆早知道
健忘是老年人脑功能衰退的一种表现，而痴呆则不同，它是大脑出现了病理性的改变。二者主要有以下几方面区别：
1、健忘的老年人对做过的事只会部分性的遗忘;而痴呆的遗忘则是完全恶性的，完全记不起发生过的事。
2、健忘老人只会记忆力下降，但对时间、地点、人物关系、周围环境的认知能力丝毫未减;而痴呆老人则丧失了对这些事情的认知能力。
3、健忘老人完全能料理自己及家人的生活，痴呆老人会逐步丧失生活自理能力。
4、痴呆老人多有情绪上的改变，如：自私、多疑、麻木不仁。
健忘和老年痴呆应该在日常生活中就注意提早预防。因为老年痴呆一旦患上，没有药物能够根治，并且由于老年痴呆患者会出现很多精神方面的改变，给很多家庭带来莫大的烦恼，所以预防也就显得更加重要。我们都知道美国前总统里根就是一个典型的老年痴呆的病历，有很好的医疗条件，病情都不能得到有效控制。
健忘是老年痴呆的前兆吗
遗忘性质 老年健忘是部分遗忘;恶性遗忘是全部遗忘。例如，白天来了客人，晚上子女回家后，良性遗忘的老人会对子女说：“有人来过了”，但却记不得来者的姓名。而老年性痴呆患者不是部分遗忘，而是根本不记得有人来过。
认知能力 老年健忘只是记忆力减退，而认知能力健全，能清楚地分辨时间、地点和人物之间的关系。老年性痴呆患者丧失了认知能力，他们不知道年月日，分不清上下午、白天和晚上，因此常常白天睡觉、晚上活动;他们不认识家属，甚至不认识镜中的自己，外出后不认识回家的路。
情绪变化 老年健忘者，会为自己的健忘而担忧、焦虑。而老年性痴呆患者，却是身在病中不知病，情感变得冷漠、无动于衷，整天无忧无虑，一切顺其自然。
思维改变 许多健忘的老人知道自己记忆减退，会准备一本备忘录，或常叫家属提醒，除记忆减退外，其他思维活动均正常。而老年性痴呆患者，思维活动越来越迟钝，思维内容越来越贫乏，反应迟钝，整个脑功能全面减退。
对疾病的态度 多数健忘老人积极要求治疗，想方设法提高记忆力。而老年性痴呆者完全没有治疗要求。
老年健忘是人体正常的生理改变，其智能活动均在正常范围内，所以大多数健忘老人，不必为变成老年痴呆而担忧。