高血压病患者怎么吃呢

高血压病患者怎么吃呢

(1)节制热能的摄入，可使临床症状如呼吸艰难得到改良。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食品，增进肠道蠕动。有利于胆固醇的排泄;少进食葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

(2)限制脂肪的摄入。膳食中应限制动物脂肪的摄入，烹调时，多采用植物油，胆固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，克制血栓形成，预防中风，还含有较多的亚油酸，对增长微血管的弹性，预防血管破裂，防止高血压并发症有一定作用。

(3)适量摄入蛋白质。以往夸大低蛋白饮食，但目前以为，除非有慢性肾功效不全者外，一般不必严格限制蛋白质的摄进量。高血压病人逐日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜，例如：60公斤体重的人，逐日应吃60克蛋白质。其中植物蛋白应占50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白虽无降压作用，但能防止脑卒中的发生，可能与大豆蛋白中氨基酸的组成有关。每周还应吃2～3次鱼类蛋白质，可改良血管弹性和通透性，增加尿、钠排出，从而降低血压。平时还应多留心吃含酪氨酸丰丰富的食品，如、酸牛奶、奶豆腐、海鱼等，假如高血压和肾功不全时，应限制蛋白质的摄入。

(4)多吃含钾、钙丰盛而含钠低的食品，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等，因钾盐能促使胆固醇的排泄，增长血管弹性，有利尿作用，有利于改良心肌梗塞作用。含钙丰盛的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。选用含镁丰盛的食品，如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品，镁盐通过舒张血管到达降压作用。

(5)膳食宜清淡。减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。适当的减少钠盐的摄进有助于降低血压。每日食盐的摄入量应在5克以下或酱油10毫升，可在菜肴烹调好后再放进盐或酱油，以到达调味的目的。也可以先炒好菜，再醮盐或酱油食用。在注意减少钠盐的同时，应留心食品中的含钠量，例如挂面含钠较多。蒸馒头时，避免用碱，应改用酵母发面。可用食盐代替品如无盐酱油等，都有利于高血压病患者。

(6)多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改良心肌功效和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发生。少吃肉汤类，由于肉汤中含氮，能够增进体内尿酸增多，加重心、肝、肾的负担。

(7)忌食用愉快神经系统的食品，如酒、浓茶咖啡等，吸烟者应戒烟。

(8)适当增长海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。

高血压做什么运动最好 严重血压高患者不能运动锻炼

运动锻炼降压只适用于临界高血压病、一期和二期高血压病以及部分病情稳定的三期高血压病患者。

三期不稳定的高血压病患者，出现严重并发症的高血压患者，出现降压药不良反应未能控制的高血压病患者以及运动中血压过度增高的患者，全都不能采用运动锻炼的方法来降压。

夏至哪些人不能吃狗肉

肝炎患者

肝炎患者吃了狗肉会使病情加重。

脑血管病患者

脑血管患者食用狗肉就对身体有害。因为脑血管患者一般伴有动脉硬化、高血压。狗肉热性大、滋补强，食后会促使血压升高，甚至导致脑血管破裂出血。因此，脑血管病人不宜吃狗肉。此外，心脏病、高血压病、卒中后遗症等均忌吃狗肉。

咯血病患者

狗肉性温助热，为温补助阳食物，咯血患者不宜食用。

冬季年纪大的人如何做好高血压的护理

专家指出，冬天高血压病患者测量血压的时间最好是在上午的8～10时。冬季高血压的护理是很重要的。下面我们具体看看冬季高血压的护理：

高血压病患者测量血压的目的是为了了解一日中的血压究竟有多高，以判断自己的血压状态及治疗效果。这对高血压的护理很重要。所以，对大多数高血压病患者来说，血压监测最好是在上午而不是在其他时间。

为何冬天要把测量血压的时间放在上午8～10时，这是因为冬季日出前后温差较大，可以相差5℃～8℃，这样大的温差对高血压的护理是有影响的。

一般情况下，10点钟后高血压病人的血压开始降低。所以，为了获得较为准确的血压值，在上午8～10时测量血压更为科学。这对高血压的护理是很有效果的。

高血压病患者测量血压的时间

高血压是中风的危险因子，而冬天又是中风高发季节，专家建议，对于年长者而言，如果有高血压的情况，要记得每天量血压，以避免血压突然升高可能发生的中风状况。

专家认为，由于冬天气候寒冷，血液循环不良，血管容易堵塞，且易发生中风，所以更要切实量好血压，注意血压变化，充分掌握血压状况，以避免血压升高。同时，提醒高血压患者，血压并不是一成不变，而且一天当中就有变化，所以在量血压时可定时测量，准确记录，除了可供自己掌握血压状况外，也可供医生开药时参考。

医学专家指出，冬天，高血压病患者测量血压的时间最好是在上午的8~10时。

何要在上午测量血压?这是因为大多数高血压病患者24小时血压的高峰值在上午，下午则有所下降，到了午夜呈低谷状态。而高血压病患者测量血压的目的是为了了解一日中的血压究竟有多高，以判断自己的血压状态及治疗效果。所以，对大多数高血压病患者来说，血压监测最好是在上午而不是在其他时间。

为何冬天要把测量血压的时间放在上午8~10时，这是因为冬季日出前后温差较大，可以相差5℃~8℃，这样大的温差对血压的影响十分显著。一般情况下，10点钟后病人的血压开始降低。所以，为了获得较为准确的血压值，在上午8~10时测量血压更为科学一些。

吃完鹅肉能喝牛奶吗 哪些人不宜吃鹅肉

1、皮肤有疮毒的患者

因为鹅肉属于发物，会对一些伤口起到拖延好的时间，而皮肤上的疮毒是有一定的伤口的，吃了鹅肉会使伤口不容易好，对我们的身体健康非常的不利.

2、瘙痒症患者

这类患者吃鹅肉的话会造成瘙痒症的严重化，给这类患者带来一定程度的负担，对患者的身体非常的不利。

3、高血压病患者

因为鹅肉是属于肉类，而高血压患者正是因为食用的肉类过多而造成的，所以高血压患者不宜吃鹅肉，否则会对我们的身体产生不好的影。

什么吃的可以治疗高血压

高血压吃什么补品好

补品的分类是有很多的，对于高血压吃什么补品好，大家一定要了解一些补品的功效，看一些补品到底适不适合高血压的人吃，如果吃的不科学的话，就会对患者的身体健康造成负面的影响。

要知道高血压患者吃什么补品好，首先需要知道补品的分类：补气、补阳、补血、补阴。

补气：人参、黄芪、白术、山药，甘草、大枣、蜂蜜等。

补阳：鹿茸、杜仲、续断、紫河车、淫羊藿，冬虫夏草等。

补血：当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等。

补阴：南北沙参、百合、麦冬、天冬、玉竹、桑葚、黑芝麻等。

通常情况下，高血压病人应当根据身体情况，吃一些补气、补血和补阴的补品，补阳的补品不适合高血压患者服用。(注意：各种补药都有自己擅长的对应病症，在服用之前应认真选用。)

高血压吃什么补品好：忌滥补人参

民间认为:“人参为百补之王,功参天地? ”但补人参却并非百无禁忌,更不能因为它大补元气而过量服用?因为高血压病患者大多属中医所说的肝阳上亢之类, 这类病人服用人参后易引起脑血管意外,所以不主张使用?但虚寒的高血压病患者可在医生指导下, 以适量人参滋补? 从现代医学来看,当收缩压 > 170 mmHg 时,无论哪一型病者均不宜服用人参? 当然不同种类的人参其作用机制也不完全一样? 一般来说,西洋参药性属凉性,一般用于热证,可用于血压增高?便秘等;而人参性温,适用于寒证;生晒参为清补之品,主要用于气阴两虚的证候和症状? 但不论哪种情况的高血压病患者吃人参都需要征求医生的意见,否则有可能因补引祸?

高血压吃什么补品好：蜂蜜可食

蜂蜜属温性食品，其主要成分是果糖和葡萄糖，还有少量的蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶、 含氮化合物、有机酸及铁、锰等微量元素。蜂蜜不但营养素丰富还是润肠、通便的良药。

高血压病人常食蜂蜜能治疗便秘，使大便通畅，这样能减少高血压性心脏病突发事件的发生，所以，高血压患者应该适当吃一些天然的蜂蜜。

高血压吃什么补品好：禁食鹿茸

鹿茸性味甘、咸、温，归肾、肝经。功用主要是壮肾阳，补精髓，强筋骨，调冲任，托疮毒。

主治肾虚，头晕，耳聋，目暗，阳痿，滑精，宫冷不孕，羸瘦，神疲，畏寒，腰脊冷痛，筋骨痿软，崩漏带下，阴疽不敛及久病虚损等症。

需要注意的是，高血压是不能吃鹿茸的!因为鹿茸性偏补阳，凡阴虚火旺，血分有热，高血压或肺有痰热及有胃火者是非常不适合服用的!

病人如何吃水果

不同种类的水果，所含的果糖、钾、饱和脂肪等都不尽相同。慢性病如糖尿病、高血压、肾病、高胆固醇血症患者吃错水果，则有可能加重病情。

血脂高少吃榴莲和椰子

虽然对胆固醇高者来说，水果和蔬菜这类高纤维的食物是很好的选择，但有些高脂水果同样需要谨慎，包括榴莲、椰子、鳄梨等。这些水果和含大量饱和脂肪酸的牛油、猪油一样，也会增加血液中总胆固醇及“坏胆固醇”的含量，导致血管栓塞。计算一下脂肪含量就会发现，这3种水果的“含油量”高得吓人。

榴莲：每100克含5.3克脂肪，相当于吃了一茶匙的食油。

椰子：以1大片1厘米厚椰肉计算，大概含15克脂肪。不过，喝椰子水则另当别论。椰子水不含胆固醇，每240毫升只含0.5克脂肪。只是糖分偏高，糖尿病病人最好少喝。

鳄梨：每100克(约半个)含15克脂肪，同样高得惊人。

此外，水果的水溶性纤维有助于清除体内的坏胆固醇。因此，高纤维的水果如橙、苹果、梨等，可以多吃。

高血压病人多吃猕猴桃

日常饮食中，高血压病人须控制钠的摄取，而钾正是跟钠互相制衡的微量元素，多吃高钾食物有助于钠的排出。由于蔬菜是高钾食物，因此一般都建议高血压病患多吃蔬菜以控制病情。

高钾蔬菜：西兰花、菠菜、冬菇、金针菇、木耳等。

高钾水果：包括香蕉、猕猴桃、番石榴、干果(杏脯)、榴莲、龙眼、椰子等，但这些水果热量过高，也不宜多吃。

肾病病人少吃杨桃

杨桃不适合肾病患者吃，因为它包含一种影响神经传导的物质，肾脏功能欠佳者食用后，可能导致神经失调如昏迷等。

肾功能差难以排钾，因此一般要选择低钾的水果，包括苹果、梨、柚子等。

老人长期患有高血压病如何进行治疗

老人长期患有高血压病如何进行治疗?目前，备受高血压病影响的中老年人越来越多，这种疾病治愈比较困难，发作不定时，一旦病发就会出现危及性命的可能，维持血压稳定通过药物是可以实现的，那么，老人长期患有高血压病如何进行治疗?为了大家的健康，下面一起来看看吧。

药物可以缓解降压：

高血压病治疗方法有很多，往往以药物为主，高血压病患者的用药原则是控制剂量，缓慢降压、坚持长期用药，即由小剂量开始，逐渐增量。由于老年人多合并有心、脑、肾等器官动脉硬化性疾病，机体整体的循环调节机能差，加之机体的总体液量减少，治疗时易出现降压过度，要平衡机体内环境。为此，老年高血压患者，药物剂量应从青壮年用量的1/3～1/2开始，通过观察其反应逐渐加量，2～3个月后收到满意效果即可。

中医治疗高血压病：

老人长期患有高血压病如何进行治疗?中医疗法根据血压的高低程度个体化用药，没有毒副作用和体内蓄积，防止高血压病患者产生耐药性，治疗高血压病彻底不复发，祖国医学认为，高血压病属于“头痛”、“眩晕”等范畴。一般是肝阳上亢，肾精不足导致血压升高，针对顽固性高血压病也有独特的治疗理念，通过辨证论治，以调理为主，治疗高血压病等心血管疾病都有很好的效果。

中医治疗方法也是有很多，在治疗高血压病上有不同的见解，针灸推拿作为一种辅助疗法，对患者的康复具有不可忽视的益处，通过针灸推拿，可以使经脉气血畅通，阴阳归于平衡，精神和肌肉得到松弛，从而使血压下降，生活质量得到改善。但要注意，不是所有的老年高血压病患者都适应针灸推拿疗法。临床上应该根据医师的建议和高血压病患者的配合程度进行具体治疗。

老人长期患有高血压病如何进行治疗?饮食对于患者的健康有一定的帮助，无高血压病的人戒烟可预防高血压病的发生，有高血压病的人更应戒烟。与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压病。高血压病患者对这些要有足够的认识。

以上就是“老人长期患有高血压病如何进行治疗”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。高血压病患者除了做好以上护理以外，还要注意休息，适当的休息和充分的睡眠对降低血压都有好处。要保持病室安静，光线柔和，尽量减少探视，保证充足的睡眠。