怀孕初期怕冷怎么办

怀孕初期怕冷怎么办

怀孕初期为什么怕冷

怀孕初期是会怕冷的。前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。

怀孕初期怕冷的原因还可能是本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，还有一种可能就是甲状腺功能低下(甲减)。为了防止怀孕期间感冒，影响胎儿发育，所以建议孕妇要注意衣服添减，注意休息，多饮水。此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能，这可预防甲减对宝宝的智力伤害。

怀孕初期除了怕冷，孕妇还会出现停经、头昏、四肢无力、贪睡、没有食欲、经常性恶心、挑食、喜吃酸食或讨厌油腻和特殊气味等症状。此外会出现乳房发育，乳头增大，乳头，乳晕颜色加深，乳头周围出现些小结节，甚至乳房刺痛，胀痛。还会出现尿频现象，因为在怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使孕妇一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。

孕妇怕冷吃什么好

1、含铁食物

铁元素对于孕妇御寒来讲尤为重要，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类，还可以掺杂食用胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，以及动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物。这些食物有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。

2、含钙食物

怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，怀孕初期怕冷的孕妇不妨吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力。

3、含维生素食物

低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，怀孕初期怕冷的孕妇应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。

4、含碘食物

人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援”。因此，怀孕初期怕冷的孕妇应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

孕妇如何保暖

1、合理调节室温

现在大部分家庭基本有暖气供应了，尤其是在北方。将温度调节到事宜温度，令准妈妈感觉到舒适即可。

2、足部保暖——棉鞋1双

相信大家都有这样的体验：足部暖和是全身都感觉暖暖的;如果足部受凉，就是穿再多衣服也会冷得发抖。那么的在家里，准妈妈自然要备一双保暖的棉拖鞋，或是包跟的棉家居鞋更方便活动。

3、穿衣保暖——孕妇保暖内衣

冬天保暖最重要的是穿衣保暖，不过大腹便便的准妈妈可承受不起臃肿的大厚棉衣，这样会影响她的活动。因此，冬季孕妇装保暖的同时也不能厚重。建议准备一套专为孕妇设计的保暖内衣，衣服最好是比较宽松的。除此外，可穿一层宽松的毛衣，外套一件风衣，能够起到很好的保暖效果。

怀孕后孕妈是不是怕热不怕冷

孕妇体温多少算正常

妇产科医生表示，孕妇体温确实比常人略高，怕热很正常。 从怀孕的那一刻起，女性的体温就开始产生了变化。正常人的体温在36～37℃。而孕妇的体温一般会上升0.3到0.5度左右，孕妇体温37.5度也是正常的，只要不超过38度都属正常。一天当中孕妇体温也会有变化，体温在凌晨睡眠中最低，早上7~9点温度幅度上升，17~19点体温最高，但是每天最低体温与最高体温值相差，基本在1℃之间。

孕妇体温为什么会偏高

这是因为怀孕后，受精成功，女性卵巢形成的黄体素大量上升，黄体会分泌孕酮，一般来说，一定量的孕酮就会让人体体温升高，而孕期黄体素升高，孕妇体温自然会偏高。很多人在怀孕第一个月体温都会上升，出现连续发热烦躁嗜睡无力等情况。有的人以为只有怀孕初期孕妇体温上升，过了怀孕头三个月，体温就会下降。事实上，整个孕期孕妇的体温都不会下降。因为胎儿需要恒温的环境，所以孕妇的身体一直会保持这个温度不不变。

孕妇体温高并不等于不怕冷

孕妇体温高，一般不怕冷。但是这并不意味着一定不怕冷。有点孕妇虽然体温高，但是在孕期却比平时更怕冷。怕冷和体温一定关系，但是更多的是和孕妇体质以及营养有关。一般来说，女人怕冷是缺铁缺钙或贫血。怀孕之后，如果孕妇畏寒怕冷，不是孕妇本身贫血就是孕期缺铁缺钙，胎儿会消耗孕妈咪的热量，怕冷的孕妇一定要在孕期多吃含钙和含铁丰富的食物。

怀孕之后，一个人吃两个人补，女性身体消耗颇大，如果营养没有供应上来，很容易身体虚弱，抵抗力下降，畏寒怕冷，所以在孕期一定要注意营养以及保暖。

孕妇怕冷怎么办

比较有经验的或者是经历过怀孕期的妈妈们大多都会知道，怀孕时期孕妇会表现出怕冷的情况，这是为什么呢?

专家表示，怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。

等到经过了怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。而孕初期后，孕妈体内血液量也会增多，从而导致身体的热气回升，表现为后期不怕冷。

在怀孕时期怕冷的原因还有一个比较重要的方面，那就是怀孕时期妈妈的身体素质会比较低下，或者就是怀孕时期孕妇没有足够的营养，导致孕妇怕冷。

从这点来看，有准妈在怀孕初期怕冷现象不明显，这是因为她们自身体质好。

怀孕初期怕冷还有另外一个原因——甲状腺功能低下。孕妇由于甲状腺功能低下，导致内分泌失调，代谢低下，这在临床上也有这样的例子。

不管是因为何种原因导致孕妇怀孕初期怕冷，孕妈妈们都要注意好保暖工作，孕早期要特别注意衣服添减、注意休息、多饮水、适当运到，防止在怀孕期间受冷感冒

怀孕初期怕冷原因

1、在前三个月期间，胎儿在孕妇体内发育，此时孕妇体内的胎盘已经发育完全，孕妇的体温比较高，会表现出怕冷的情况，在胎盘发育完成之后，孕妇的体温就变现出正常了。

2、和外界的气温有关系，如果真是寒冷天的话，那怕冷是正常的。

3、此外如果本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，也会产生怕冷现象，

为什么怀孕初期怕冷

有经验的妈妈们都知道，怀孕早期孕妇会特别怕冷，这是为什么呢?

专家表示，怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。等到经过了怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。而孕初期后，孕妈体内血液量也会增多，从而导致身体的热气回升，表现为后期不怕冷。

怀孕初期怕冷的原因还有一个重要的方面，那就是孕妈自身体质比较差，或者是孕期营养没有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，导致孕妇体质虚弱怕冷。从这点来看，有准妈在怀孕初期怕冷现象不明显，这是因为她们自身体质好。

怀孕初期怕冷还有另外一个原因——甲状腺功能低下。孕妇由于甲状腺功能低下，导致内分泌失调，代谢低下，这在临床上也有这样的例子。

不管是因为何种原因导致孕妇怀孕初期怕冷，孕妈妈们都要注意好保暖工作，孕早期要特别注意衣服添减、注意休息、多饮水、适当运到，防止在怀孕期间受冷感冒。

怀孕初期怕冷正常吗

孕妇在怀孕后免疫力和抵抗力会下降，所以会比平时更怕冷，而且会比平时更容易生病，一旦生病会比平时重两倍。俗话说“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”。这一冷一热间，很容易就感冒了。怀孕期间感冒怕影响胎儿发育，产后怕婴儿哺乳及母体恢复。

所以现在应该加强营养，多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。平时多运动。

怀孕怕冷怎么回事

孕妇在怀孕初期怕冷的原因也有很多，因为孕妈妈在怀孕后中，身体内的一些结构也会发生一些变化，各方面的营养供应也会发生一定的亦佳经，这个时候如果孕妇本身身体比较着差那么就会有怕冷的现象。由于孕妇在怀孕之后，所需要的营养跟平常也是有所区别的，多了一个人要吸引，所以没有营养没有跟上的话，那么也有可能怀孕初怕冷，在怀孕初期的营养摄入如碳水化合物、蛋白质等摄入一定要够。还有在怀孕期间，一定要注意孕妇的身体，要根据天气及孕妇本身的身体情况进行衣服的增减，注意多休息，以免感冒了影响到胎儿的发育。还有一点孕妈妈们一定的注意，那就是在初期一定做甲状腺功能的检查，甲减对宝宝的智力有着一定的关联。

孕妇在怀孕初期可以说是一个比较危险、也是比较不舒适的时期，这个时候一定要特别注意。孕妇在怀孕初期除了了有怕冷的症状以外，还会出现其它一些症状，比如贪睡、挑食、头晕、四肢无力、讨厌油腻等症状。身体上也会有一些症状产生，比如乳房增大、乳头的乳晕会加深，有的乳房会出现胀痛现象。这些症状的产生，都是因为在怀孕的早期，子宫在骨盆腔中渐渐长大，从而会压迫到身体的一些器官。

孕妇怕冷可以吃一些食物来改善这一症状：

一、含铁食物。铁元素对于孕妈妈来说是很重要的，多食用含铁类的食物，可以起到一个很好的补血功效，铁元素的摄入一定要达到身体的需求，比如蛋黄、猪肝、芝麻等含铁食物，这些食物可以有效的改善怕冷的现象，还可以适量的吃一些羊肉、牛肉等，这些了食物有着很好的生血补气之功效。

二、含钙食物。孕妇怕冷跟矿物质的缺乏也是有着一定要关系，矿物质的缺乏特虽是钙，饮食中多食用含钙的食物，可以增强人体的抗寒能力。含钙类的食物有牛奶、豆制品等，还有也可以食用一些胡萝卜、地瓜等，这些蔬菜也含有大量的矿物质。

三、含维生素食物。维生素可以增强人体耐寒能力，而且维生素也是胎儿健康成长发育所必须的元素，饮食中及时补充维生素，可以很好的提高人体对寒冷的适应能力。富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果等。

孕妇怀孕怕冷除了饮食上要注意之外，对于日常生活的护理也是很重要的，要合理的调节室内的温度，在冬天，特别是北方都有开暖气，一定要调节在适宜的温度，让孕妇感觉到舒适。

孕早期为什么怕冷 怀孕初期怕冷怎么办

1、注意保暖，多穿纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。

2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。

3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。

4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。

5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等。

6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。

7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。

怕冷是怀孕的症状吗

女性怀孕后有“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”的情况，也就是说怕冷是孕早期的症状之一。但是怕冷并不一定就是怀孕了，女性在来月经前也有怕冷的症状。此外，本身体质虚弱、气血不足也会有怕冷的现象。

​孕妇怕冷 孕妇怕冷怎么办

1、生姜苏叶粥

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法：苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用。

2、生姜大枣粥

效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。

3、桑叶枇杷粥

桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁热食用。

防风(在药店可以买到)15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。