月经量多吃什么食物补 茄子

月经量多吃什么食物补 茄子

茄子味甘、性凉，有清热止血的作用，对月经过多、便血，便秘者有益。孕妇忌食。

月经量少吃什么食物

可以使用把山楂和红花一起泡入酒中，借助酒气来加强药力，对于月经量少的女性朋友来说是非常有效果。

也可以在每次月经结束之后连续喝三天以上的四物汤，所谓四物汤就是当归、川穹、白芍、熟地。这种四味是中医补血、养血的经典药方，具有很好的活血化瘀和排除血块的作用，能有效的改善肤色，让女性朋友脸色变得红润有光泽。

除了上面这些方法之外，可以买些阿胶回来炖着喝，或者是直接买些驴胶补血颗粒，直接一冲一泡就可以喝了，方便。

如果实在喝不了这些东西，那么女性朋友可以买些红枣来泡水喝，月经来的时候经常给自己泡上一杯热乎乎的红糖姜茶，这都是非常有用的。

注意事项：以上这些方法都是需要联系坚持几个月以上才能看到明显效果，不能喝了几次就停掉，这样是不能起到效果。

月经量多吃什么食物补 莲藕

莲藕具有清热凉血、固涩止血、健脾开胃、生津止渴的功效，对血热妄行有疗效，可用于治疗咯血、呕血、尿血、崩漏、月经过多等多种血症。

月经量多吃什么食物补 花生

花生营养丰富，有很好的止血作用,尤其是花生衣中富含维生素K，止血效果更好，而且营养价值也很高，可用于月经过多的治疗和调养。

月经量多吃什么食物补 乌梅

乌梅味极酸而涩，善于收敛,历来被中医视为收敛固涩的药，适用于少女月经过多或功能性子宫出血,而且还具美肤悦颜之功效。

去除咖啡斑吃什么好

咖啡斑患者除了应该积极到医院进行治疗以外，在日常的生活中也可以通过“吃”来辅助治疗自己脸上的咖啡斑：

食物1、茄子

茄子是日常饮食上不可缺少的蔬菜之一。此外，它还是很好的除斑药物，因为茄子中含有的维生素可以起到软化毛细血管的作用，还含有丰富的维生素C，可以起到抑制酪氨酸酶的作用，从而抑制了黑色素的形成，给皮肤起到增白的作用。

食物2、柠檬

柠檬也是不错的美白祛斑水果，每天可以将柠檬捣碎，可以放入白砂糖混合搅拌，每天早晚冲服饮用，也可以涂抹在患处，可以起到淡化咖啡斑的作用，但是皮肤过敏的人群不要使用这种方法祛斑，避免产生不良反应。

食物3、丝瓜

我们将丝瓜晒干，并且将研磨成细末，每天晚上用水调和并且将其敷在颜面部，也可以往里加入蜂蜜，可以起到润肤的效果，淡化皱纹，丝瓜中有多种维生素，可以起到美白皮肤的作用，里面含有的微量元素也是非常丰富的，含有的木糖胶和植物性的粘液对皮肤也很有益处，再次需要强调的是加入蜂蜜的丝瓜，不能让其在颜面部位过夜，在涂抹一定时间后要用温水洗净。

​吃什么能使月经量多

经常月经量过少或过多的情况都应该引起重视，而在这里女性保健专家就想主要与大家探讨月经量少的问题。月经量少怎么办好呢？不妨来了解下能使你月经量多的食物。

正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

吃什么能使月经量多

多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，对辅助药物治疗月经量少很有帮助。

月经量少怎么办好呢？建议可以多吃以上介绍的含铁量丰富的等多种滋补食物，确保体内能够摄入充足的营养。同时，还应该少吃刺激生冷类食物，多注意休息，保持心情放松，坚持适当运动锻炼的等。

雌激素水平小测试

1、经常面色出现不能控制的潮红，也许几分钟甚至更短的时间。

2、查不出原因的月经周期变化，有时候经期长，有时候经期短;有时候月经量少，有时候月经量多;有时候来潮时间长，有时候来潮时间短。

3、脾气变得暴躁，情绪低落。

4、找不出原因的腰背痛、四肢疼。35岁以后的女性出现有类似的情况，应考虑雌激素的分泌水平是否下降，并到医院做雌激素水平检查。

通过食物补充雌激素是一种好办法。大豆中含有比较丰富的植物雌激素，而且进入人体的植物雌激素具有双向调节作用，即当人体缺少雌激素时，植物雌激素可直接被人体当作雌激素利用，当人体不需要时，植物雌激素可转化为其他人体需要的营养物质，从而避免出现药物补充雌激素的风险。人到中年的女性应多吃豆类食品、多喝豆浆。