乳根的准确位置视频 乳根的按摩方法

乳根的准确位置视频 乳根的按摩方法

1.食指按住两侧乳根穴，吸气时下压，呼气时松开，操作20次。

2.按摩者用中指点按被按摩者乳根穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

3.用食指或中指指腹按揉乳根穴1-3分钟，以不感疼痛为度。

4.将拇指，食指分开，用虎口处轻轻上托乳房，食指或中指稍用力下压，缓解点揉乳根穴5-10分钟，动作宜轻柔缓和，逐渐用力，使腧穴出现酸胀感。

乳根在哪个位置图片 乳根穴按摩疗法

1.双手手指指端按压乳根，并做环状运动，注意按摩时力度不要太大，每天按摩2次;如果是单纯为胃气不足所致的乳汁不足，可取库房穴与乳根穴，共同作为治疗穴位。

2.配伍足三里穴，以拇指指腹揉按穴位3-5分钟，以局部出现酸胀感为度。可治疗乳汁不足症状。

3.取仰卧位，用两手拇指指腹分别紧按于乳根穴处，拇指来回揉动，边揉边按，使局部有明显酸胀感，胸胁乳房部有舒适感，每次按揉3-5分钟，每天坚持按摩，可防止乳房下垂。

乳根准确位置图和作用 乳根穴的作用

乳根穴是防治乳房下垂的要穴，因其位于乳头的根部而得名，脾土之气存留该穴四周，经常刺激此穴具有宣肺理气，通乳化瘀，燥湿健脾的功效。主治入乳汁不足，胸下满闷，食不下咽，胸痛乳痛，寒痛咳逆，噎膈等症。

乳根按摩方法 乳根穴按摩方法

按压法：食指按住两侧乳根穴，吸气时下压，呼气时松开，操作20次。

点按法：按摩者用中指点按被按摩乳根穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

按揉法：用食指或中指指腹按揉乳根穴1-3分钟，以不感疼痛为度。

按揉法：将拇指，食指分开，用虎口处轻轻上托乳房，食指或中指稍用力下压，缓慢点揉乳根5-10分钟。

乳中的准确位置图视频 按摩乳中的好处

1.急性乳腺炎是乳房疾病中的常见病，属于中医的“乳痈”范畴，此病以乳房局部结块，红肿，热痛，并有恶寒发热为特征，发病初期主要表现为乳汁淤积，对于因乳汁排出不畅引起的肿胀痛者，可多按乳中，以促进乳汁分泌，保持乳汁排出通畅。

2.按摩乳中可以开窍苏厥，除了能促进乳汁分泌，还能治疗缓解哮喘，咳嗽，咽喉肿痛，颈部肿大，锁骨上窝痛等症。

3.乳房乃胃经经气所经，乳头乃肝经经气所经，肝开窍于目，经常按揉乳中，能够治疗目瘤。

消泺的准确位置视频 消泺的准确位置

消泺位处臂外侧，当清冷渊与臑会连线中点处。

快速取穴法：

1.侧坐位，在臂外侧，前臂旋前，臑会与清冷渊连线的中点处，按压有酸胀感。

2.侧坐位，在臂外侧，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上5寸，按压有酸胀感。

臑会定位：在臂外侧，在肘尖与肩髎的连线上，肩髎下3寸处，三角肌的后缘。

清冷渊定位：在臂外侧，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上2寸。

乳根按摩方法 按摩乳根的好处

按摩乳根具有通乳化瘀，宣肺利气，降逆定喘，消痈催乳之功，可以疏通局部气血，促进乳汁分泌，主治胸肺，乳房等疾患；还可以调节胃经气血，紧实胸部肌肉，防止乳房松弛下垂。

乳中的准确位置图视频 乳中的准确位置图

科学定位：在胸部，第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。

快速取穴法：

1.正坐位，乳头中央，距前正中线4寸，按压有麻胀感。

2.正坐位，在胸部，第4肋间隙，乳头中药，距签证中4寸，按压有麻胀感。

3.将食指指腹放于胸部乳头中央，食指指腹所指位置即为乳中，轻揉有麻胀的感觉。

乳根的准确位置视频 乳根的作用

乳根，名意指本穴为乳房发育充实的根本，胃经上的乳根与库房两穴为调节乳腺的重要腧穴，乳根所处生理位置极为重要，其左侧腧穴内侧有心包及其内的心脏，右侧则有膈，肝的上缘，所以这个腧穴关系到心，肺，肝三大脏器，按摩该穴位有通乳化瘀，宣肺理气之功，一旦腧穴被打通开启，乳腺得到刺激，还能改善乳房松弛下垂的问题。