睡觉半夜出汗的原因

睡觉半夜出汗的原因

医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”;将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。

到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。

盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

相信大家从上文的介绍中，对夜间睡觉的时候爱出汗是怎么回事也都心中有数了，不管出汗的原因是什么，只要不是生理性的自然现象，就要尽快的咨询医生，在经过全面系统的检查与诊断之后，才能知道具体是什么情况，也才能加强防治。

感冒了晚上可以裸睡吗 冬天睡觉半夜出一身汗是怎么回事

视情况而定。

如果在冬天睡觉半夜出一身汗的话，那么首先需要考虑是否是因为被子太过于厚实所造成的，如果不是的话，那么一般就是因为个人体质原因所引起的。

一般来说如果人体气血不足、阴虚内热或者精神压力过大的话，都有可能会引起半夜睡觉出汗的情况，如果情况比较严重的话，那么建议患者最好是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。

宝宝睡觉出汗多是什么原因

孩子在睡眠中出汗是常见的，不少家长有些担心，是缺钙还是其他原因?其实晚上睡觉易出汗原因有生理性的，也有病理性的。

生理性出汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病，只是在睡眠中出汗。多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

这时候，妈妈们要看看是不是自己的一些不科学的做法引起的。妈妈们往往习惯于以自己的主观感觉来决定孩子的最佳环境温度，喜欢给孩子多盖被，捂得严严实实。

殊不知，孩子和大人的身体机制是不同的。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，来蒸发体内的热量，调节正常的体温。

病理性出汗是在孩子安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗。

由于枕部受汗液刺激，儿童经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是儿童佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

孩子睡觉出汗多怎么办

有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。 其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。 病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。 一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制小儿活动，尤其是剧烈活动;睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料;睡觉是卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉;盖的被子要随气温的变化而增减。 对病理性盗汗的小儿，应针对病因，进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的盗汗，应进行抗结核治疗。小儿盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让小儿经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。 孩子睡觉多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。 生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静睡着了，但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段，因此常满头大汗。这类出汗都是属于机体调节体温所致，常在刚睡着时出汗较多，以后就逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物性神经发育不成熟，因此出汗较多，这完全是正常的。 病理性多汗则出现在整个睡眠过程中汗量很多。患佝偻病的小儿在入睡后就开始多汗，尤其是头部，能湿透枕席或枕巾，并伴有枕秃和惊哭。患活动性结核病的小儿，不仅上半夜出汗，下半夜及天亮前也常出汗，称为盗汗。同时，小儿可伴有低热、咳嗽、消瘦、无力、脸色潮红等症状。因此，如果一个健康、活泼的小儿，睡觉时出汗较多，可能是正常现象，家长不用过分着急。

宝宝睡觉多汗是怎么回事 病理性出汗

看完上述这些情况，宝妈都知道宝宝睡觉爱出汗是正常的生理性出汗，因此多数宝妈都会认为孩子爱出汗是正常的现象，却忽略了孩子后半夜出汗多其实是病理性出汗。

所以若宝宝不仅上半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗的话，家长就要引起重视，因为这种症状多数是有病的表现。若家长怀疑宝宝是病理性出汗，那么就应注意观察，及时到医院检查，这样早发现早治疗，才能让宝宝睡出好身体。

晚上睡觉总是醒来是为什么呢

1.心理暗示(明早有急事要早起等);

2.生物钟作用(长期半夜起床等);

3.神经衰弱(想的太多);

4.生理原因(因为衰老、疾病、长期服药、夜尿频多等)。

睡觉半夜总醒的解决办法：

(1)用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(2)睡前对头部进行按摩(可以自学些按摩手法、最简单的就是睡前微微梳头)。

(3)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(4)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(5)睡觉半夜总醒，不妨在临睡前吃苹果一个或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(6)神经衰弱引发的失眠，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事 病理性盗汗

很多人晚上睡觉出汗都是病理性盗汗，入睡以后吐过上半夜出汗比较频繁，则多是血钙偏低引起，血钙低会增加交感神经的兴奋行，加大汗腺分泌，这种出汗现象在佝偻病患者中比较多见;结核病患者则多为整夜出汗，并伴随脸上潮红，食欲不振，情绪起伏等症状。

为什么男人冬天晚上睡觉会出汗

男性生理性出汗原因

晚上睡觉多汗又叫盗汗，盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。盗汗指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。

其中最常见的生理性因素就是睡眠环境导致的男性晚上睡觉出汗。

睡眠环境：

男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。

病理性出汗原因

1、疾病反应

有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。

2、分泌失调

内分泌失调患者，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。

注意

很多男人因为晚上睡觉出汗会怀疑自己是肾虚，其实自己的想法是错误的，晚上睡觉也有生理上的原因，也有病理上的原因，我们一定要分清自己晚上睡觉出汗的原因是什么。

孩子夜里睡觉出汗的原因

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

宝宝盗汗的原因

宝宝盗汗原因一：缺钙引起。表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗。由于枕头被汗液浸湿，宝宝睡觉很不舒服，会摇晃头部，结果造成枕部头发稀疏、脱落。妈妈们应该及时给宝宝补充维生素D，因缺钙引起的盗汗现象也就会逐渐停止。

宝宝盗汗原因二：结核菌引起。宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是病症表现，应及时带宝宝去医院查明原因。宝宝身体娇嫩，妈妈要细心呵护哦。

宝宝盗汗原因三：交感神经紧张引起。心脏病、糖尿病或睡眠时呼吸不顺畅，因身体内在的压力促使交感神经始终处在紧张状态，宝宝也会出现“夜睡盗汗”。

宝宝盗汗原因四：喂养不当引起。体质弱的宝宝常常入睡后头、胸、背部成片状出汗，这往往是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。调整喂养方法，促进宝宝食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。

晚上睡觉醒好几次怎么办

晚上睡觉半夜总醒的原因有：

1、心理暗示(明早有急事要早起等);2、生物钟作用(长期半夜起床等);3、神经衰弱(想的太多);4、生理原因(因为衰老、疾病、长期服药、夜尿频多等)。

那晚上睡觉半夜总醒怎么办呢?

(1)用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(2)睡前对头部进行按摩(可以自学些按摩手法、最简单的就是睡前微微梳头)。

(3)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(4)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(5)睡觉半夜总醒，不妨在临睡前吃苹果一个或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(6)神经衰弱引发的失眠，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

上面就是对晚上睡觉醒好几次解决方法的介绍，希望对大家的认识有帮助。晚上如果很容易惊醒的话，肯定是会大大的降低我们的睡眠质量，这个时候我们就可以通过这些方法进行改善，避免差的睡眠给我们的正常生活造成比较严重的影响。