皮炎的饮食和注意事项

养生健康

皮炎的饮食和注意事项

1、皮炎的饮食注意事项

首先要保证饮食规律,一日三餐要按时吃,经常不按时吃饭的人常会肠胃不好,这对于皮肤也有一定的影响,要想早日恢复好皮肤,就要养成好习惯,合理饮食。

辛辣刺激、油腻生冷的食物对我们的肠胃来说本来就是一种负担,在我们的皮肤出现过敏现象后,应尽量避免这些重口味的食物。比如烧烤、火锅、辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。日常饮食以清淡、易消化为主。

避免一些易致敏的食物,比如一些高蛋白的食物,牛奶、海鲜等。要避免发物,常见的带鱼、河虾、蘑菇、羊肉、狗肉、牛鞭、猪头肉、生姜、花椒、肉桂等,这些食物特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病。所以皮炎患者一定要避免这些食物。

2、皮炎的其他注意事项

运动健身健康的减肥方式,一般都会伴有一些体育运动,多数为有氧运动。慢跑、有氧操等等。减少食物摄取的同时,也要多做体育锻炼,才不致搞垮自己的身体。用健康的方式减肥。自身的身体素质免疫力有所提高,皮炎也会轻易的“赖”上您。

防晒出门要注意做好防晒措施,很多皮炎都是由于皮肤直嗮引起的,尤其在夏天,出门的时候最好带帽子或打伞,当然还是会选择用一些BB霜之类的防晒产品。做到不被嗮伤

神经性皮炎饮食

众多神经性皮炎的发生原因让很多患者面对自身疾病都不知所措，其实不仅仅是神经性皮炎的治疗，患者在生活中注意神经性皮炎的饮食也是极为关键的，关于神经性皮炎患者吃什么好也一直是患者所想知道的，下面就来看下神经性皮炎饮食吃些什么好

神经性皮炎饮食吃些什么好

1、忌食辛辣刺激食物：这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重。同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。

2、忌食鱼腥发物：因为这些食物易聚湿生氮，助热动风，能使风湿热邪加重，从而使皮损症状加重。

3、忌饮刺激性饮料：因烟酒辛热，善于走窜肌肤，生热耗血，使血热更甚。同时可刺激大脑皮层，产生高度高兴，从而使病情加重。

4、忌食各种补气补血之品：因这些食物温热补阳能助热生风，使血燥更甚，使本病迁延难愈。

神经性皮炎饮食

【花生赤豆枣蒜汤】

配方：带衣花生米90克，赤小豆、红枣各60克;大蒜30克。

制法：以上诸物加水共煮汤。

功效：益气养血，除湿解毒。

用法：早晚分服。

【金针瓜络蚌肉汤】

配方：蚌肉30克，金针菜15克，丝瓜络10克。

制法：以上三物，加水适量煎汤，加盐调味。

功效：益气养阴，清热通络。

用法：饮汤吃肉，每日1次，连用10日。

【鱼腥豆带汤】

配方：绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克。

制法：以上三味加水煎汤，去鱼腥草，加白糖适量调味。

功效：清热解毒。

用法：饮汤食豆和海带。每日1次，连服7日。

【绿豆百合薏米粥】

配方：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克。

制法：将百合掰成瓣，去内膜，绿豆、薏米加水煮至五成熟后加入百合，用文火熬粥，加白糖调味。

功效：养阴清热，除湿解毒。

用法：每日1～2次。

【苋菜蕹菜汤】

配方：马齿苋、生蕹菜各30克。

制法：上二味加水煎煮，取汁。

功效：清热除湿，凉血解毒。

用法：饮服，每日1次。

脂溢性皮炎饮食禁忌

脂溢性皮炎吃哪些食物对身体好：

宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

脂溢性皮炎最好不要吃哪些食物：

1.忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

2.忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

脂溢性皮炎饮食保健

1、三豆冬瓜汤

食材：绿豆、赤小豆、白扁豆各50克，冬瓜750克，陈皮25克，猪肉150克，精盐适量。

做法：将冬瓜洗净，连皮带瓤切小块;猪肉洗净，切小块;绿豆、赤小豆、白扁豆去杂质，洗净;陈皮洗净。锅入适量清水上火，依次放入肉、冬瓜、三豆及陈皮，开锅后去浮沫，小火炖至肉烂瓜软时，加盐调味即可。

2、马蹄排骨汤

食材：马蹄(又名荸荠)250克，排骨500克，土茯苓50克，生姜15克，精盐、味精各适量。

做法：把马蹄削去皮，洗净，切成两半;排骨洗净，斩成小块;土茯苓洗净;生姜洗净，切片。净锅入适量水上火，放入排骨，烧沸后撇去浮沫，放入马蹄、土茯苓、姜片，小火炖至排骨软烂时，调入精盐、味精，稍炖即成。

3、薏苡仁萝卜缨粥

食材：薏苡仁、萝卜缨、马齿苋各30克。

做法：将薏苡仁、萝卜缨、马齿苋洗净，萝卜缨和马齿苋切碎，加水适量，煮粥，每日1剂，1个月为1个疗程。

4、大枣猪油汤

食材：大枣100克，生猪油60克。

做法：将大枣生猪油放入锅内加适量水，煮熟食用。每周3次，12次为1个疗程。

脂溢性皮炎是什么造成的

脂溢性皮炎饮食过于油腻

皮肤病专家指出，饮食结构中的大部分食物过于油腻，是导致脂溢性皮炎发生的根本原因。具体来说，如果平时摄入饮食中，糖含量过高、脂肪过多、辛辣油腻食物多盛，就极其容易导致体内分泌发生失调，消化功能也会出现异常现象，从而导致患者出现脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎痤疮治疗不当

很多脂溢性皮炎患者都是痤疮患者，他们正处于痘痘高发的青春期，出现痤疮也没有引起足够重视，未能及时前往专业机构进行针对性治疗，亦或者治疗无效或者出现错误，促使脂溢性皮炎发生。

脂溢性皮炎化妆品使用不当

许多爱美女性在购买日用常护肤化妆品时，没有选择适合的产品或者买到了劣质品，这样的结果就会导致皮肤发生水油不均衡的状况，皮肤代谢出现严重紊乱，脂溢性皮炎的症状也就出现了。部分脂溢性皮炎患者存在药物使用的情况，每当面部出现痘痘、起皮等就乱买乱用药膏，错误治疗的后果就是发生脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎饮食原则

一、脂溢性皮炎食疗方：

1.薏苡仁红缨粥：薏苡仁、萝卜缨、马齿苋各30克。将上三味洗净，萝卜缨和马齿苋切碎，加水适量，煮粥，每日1剂，1个月为1个疗程。具有清热利湿功效。适用于脂溢性皮炎等症。

2.大枣猪油汤：大枣100克，生猪油60克。将大枣生猪油放入锅内加适量水，煮熟食用。每周3次，12次为1个疗程。具有祛风清热，养血润燥功效。适用于干性脂溢性皮炎等症。

二、脂溢性皮炎吃哪些食物对身体好：

三、脂溢性皮炎最好不要吃哪些食物：

神经性皮炎饮食禁忌

神经性皮炎发病率比较高，是范围极广的一种皮肤疾病，对于神经性皮炎大家一定要重视起来，不要因为它带来的伤害不是很明显不会致命就不去关注，就放松警惕，而如果想治愈的话，在配合专业治疗的同时，也要注意饮食方面，因为不健康生活习惯等均可致使病情加重。

神经性皮炎的饮食禁忌：

(1)忌饮刺激性饮料：如烟酒、浓茶、咖啡、可可等。因烟酒辛热，善于走窜肌肤，生热耗血，使血热更甚;同时可刺激大脑皮层，产生高度兴奋，从而使病情加重。

(2)忌食辛辣刺激食物：如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重;同时这些食品也有温阳兴奋作用，能使大脑皮层兴奋，精神激动，从而加重病情。

(3)忌食鱼腥发物：如虾蟹、公鸡、猪头肉、黄鳝、烧鸡和各种烤炸烟薰食品。因为这些食物易聚湿生氮，助热动风，能使风湿热邪加重，从而使皮损症状加重。

神经性皮炎容易反复发作，所以需要及时有效的治疗，想要治好神经性皮炎，更需要在生活中做好护理，饮食方面不该吃的千万别吃，要是病情比较严重，就一定要到正规的医院治疗才行。

为什么会得皮炎

1、为什么会得皮炎:饮食不当

饮食不当也会引发神经性皮炎的常见病因,大家要注意,比如过饮醇酒、咖啡等辛热兴奋剂,或服用某些作用于神经系统的药物及内裤磨擦、搔抓等局部刺激,均为诱因。疾病因素:消化系统疾病、内分泌障碍等,亦为重要诱因。因此,神经性皮炎患者要坚定地和烟酒说拜拜。

2、为什么会得皮炎:中医病因

中医神经性皮炎的原因主要由于人们七情所伤,多因心火内生,脾经湿热,肺经风毒客于肌肤腠理之间,外感风湿热邪,以致阻滞肌肤,血虚生燥,肌肤失荣所致。

3、为什么会得皮炎:局部刺激

主要是穿衣不适引起的皮肤刺激导致皮炎,在我们的日常生活中很多人穿衣都带衣领的,一旦衣领材质过硬,那么就会引起摩擦皮肤的状况,还有就是某些化学物质的刺激、蚊虫的叮咬,日晒等等一些因素,最后都有可能引发皮炎。

脂溢性皮炎饮食宜忌

充维生素C和钙：维生素能够促进皮肤的血液循环，可以帮助细胞的再生，可以有效的缓解皮肤瘙痒及干燥症状，减轻患者痛苦!

海带：皮炎患者多吃海带配合治疗有一定帮助，海带具有矿物质对修复身体组织细胞起到作用!

微量元素锌：多吃含锌的食物如：海产品、动物内脏中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。

脂溢性皮炎最好不要吃的食物：

切忌刺激性食物：平时生活切忌烟酒、对咖啡类、可可类也需注意不要多食用，刺激性食物可以是皮炎患者大脑兴奋，使之皮炎更加严重

切忌辛辣性食物：葱姜蒜、韭菜、辣椒等辛辣温热的食物

切忌鱼腥发物：鱼、虾、蟹、猪头肉、以及烧烤烟熏类食物尽量少吃。这些食物使身体聚湿生痰，使皮损加重!

皮炎的饮食和注意事项