养生健康

如何保持合理的夫妻关系

如何保持合理的夫妻关系

1.调整理想与现实的距离

每个人对婚姻及爱情都会有自己理想中的模式,当梦幻被平实的生活所取代,问题或者危机就会应运而生。对婚姻生活要有一个清醒的头脑。不能希望爱情总在一个高度燃烧,曾有人将狂热的爱情比喻成一杯滚烫的开水,它需要在婚姻当中慢慢降温,直到成为一杯可以饮用的温开水,夫妻关系就是如此。

2.加强夫妻间的了解与沟通

夫妻生活中最大的问题是不了解对方的需求。心理学家发现,有73%的妻子和丈夫,不了解自己的配偶,不知道彼此的需求。美国的心理学家认为,在婚姻生活中,男女两性的情感需求是不同的:男人认为重要的东西,女人可能认为不重要;而女人认为重要的东西,男人可能认为不重要。因此要想获得美满的夫妻关系,必须了解对方的情感需求。

人类的需求不是一成不变的,夫妻关系标准也会发生变化。在结婚7~8年的时候,夫妻关系标准变化较大。

3.遇到问题及时求助

夫妻之间遇到一些问题是正常的,由于大家不是专业人员,对于这类问题处理起来比较困难,甚至会出现“吃错药,下错方”的状况。所以,建议在遭遇让自己难以应对的婚恋问题时,及时寻求婚姻或心理咨询师的帮助。

亲子关系不能超越夫妻关系

现在的母亲,有许多是非常能干的,她们在工作中做事强硬干练,事业上很成功,在统御和支配家庭上,也占据了主导地位,也许因为此,她们中不少也苛求孩子做到最好,一旦孩子没有做好,就可能会遭到母亲的责骂,这种“强势”情绪会影响夫妻关系和孩子的心理健康。

不管父亲母亲,谁过分强势,家庭关系都会出问题

强势的母亲会出现两种小孩:一种是孩子轻视父亲,亲近甚至是讨好母亲;一种是同情父亲,亲近父亲疏远母亲。两种小孩都是父母不乐意见到的。其实,无论是强势的母亲,还是强势的父亲,家庭关系都会出问题,最终都会反应到孩子身上来。而且,这些原生家庭的影响,成年之后会带到T A自己的伴侣相处模式和之后家庭关系之中,是会影响孩子一生。

当丈夫说“你太强势,所以……”时,只会加剧矛盾

还有一个现象是,任何一个女人都不会主动承认自己在家庭里面是个女强人,是个强势母亲。她们更会本能地拒绝讨论如何不做强势母亲。女人们通常的反应会是:我自己辛辛苦苦上班,下班之后又操心家庭事务,不但不被同情理解,还到处都是错。也不得不承认,男人们在逃避家庭事务,乐得悠闲的同时,把家庭教育的主战场给让了出来。中国女人又要辛苦上班,下班之后还要经营家庭、教育孩子,时间长了,为了讲究效率,独裁的方式还是会加快处理事务的速度的。女人如果从一个并不强势的妻子,变为强势的母亲时,做丈夫和父亲的,也应该检讨自己是否在孩子出生后的付出太少。需要特别提醒的是,所有的丈夫和父亲以及各位在背后撑腰的婆婆,最不应该说的一句话是“你太强势了,所以……”,这是一句不但不解决问题,反而会加剧矛盾的话,所以,能忍住就千万忍住。

缺乏“被爱”的你,是否把几乎全部的爱给了孩子?

大部分强势的母亲都是缺乏爱和被爱。丈夫可以请妻子玩这样一个游戏:给妻子一杯满满的水,再给她三个空杯子,分别代表丈夫、自己和孩子。你会看到,强势妻子的三个杯子并不是均匀的三等分,常常是孩子占据了三分之二,而自己和丈夫的杯子里的水少得可怜。丈夫也可以拿一杯水,来倒三个杯子,你会发现,你倒向妻子杯子里面的水太少太少。任何人缺乏“被爱”都会出问题,不管这个人是父亲还是母亲。但缺爱的表现会不同,男人通常喜欢找一个红颜知己,女人则把孩子看得更紧,把大部分的时间贡献给孩子,在家庭中决定着统筹着孩子的一切。

于是,强势的母亲会发现,当你从身体里面艰难地分泌出一些爱的时候,你几乎全部都给了小孩。你知道吗?对孩子过分的爱,其实是丈夫和妻子缺爱的投射。

最该亲密的是夫妻关系,亲子关系不能超越它

首先,要尽早把孩子请出你们的爱床,不能让孩子霸占丈夫或者妻子的位置。给孩子布置一个属于他的地盘———婴儿床、儿童房,你有多爱孩子,就给孩子多好的婴儿床和儿童房。把那里布置得温馨、充满爱意和乐趣,布置得你一点负疚感都没有。不要相信任何蛊惑你内心的亲密育儿法,在一切亲密的关系之中,最应该亲密的,是女人和她的丈夫。要理直气壮告诉孩子,爸爸最爱的人是妈妈,妈妈最爱的人是爸爸,然后爸爸妈妈一起来爱你。夫妻关系是家庭的第一关系,其他任何关系(比如说父母跟孩子的关系,婆婆跟丈夫的关系,丈母娘跟妻子的关系)超越这个关系都会出问题。

夫妻感情与胎教的关系

夫妻感情的融洽是家庭幸福的重要条件之一,同时对胎儿的教育和优生也有着非常大的影响。在美满幸福的家庭中,胎儿会顺利、健康地成长,孩子出生以后也会非常聪明。

如果在怀孕的时候,夫妻之间的感情不好,长时间的精神不愉快,过度的忧伤抑郁,会影响到准妈妈大脑皮层的高级神经中枢,造成准妈妈的活动障碍。还有可能会造成准妈妈的内分泌、代谢过程等发生紊乱,对胎儿有着非常大的影响。

如果在夫妻感情不是很好的情况下怀孕,可能还会影响受精卵的生长发育,无法保证孩子的健康。

怀孕初期,如果准妈妈情绪波动太大,还有可能会造成胎儿发生兔唇等畸形,同时影响胎儿出生以后的情绪;怀孕中晚期,准妈妈状态不好的话,会改变胎动次数,影响胎儿的身心发育,同时孩子出生以后总是会显得烦躁不安,易受惊吓,哭闹不止,不爱睡觉,经常吐奶,整体状况不乐观。

睡觉姿势反应夫妻关系

有些夫妻分床睡,有些甚至不在同一房间睡觉,他们中彼此相爱的比例是多少呢?类似的研究将进一步证实。目前大多心理学家认为,分开睡更有利于健康。因为这样不会影响彼此的睡眠。

补充阅读:不正确的睡姿会加重疾病

很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以,自行采取或被动采取保护性睡姿,对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。

右侧卧位易致胃病

解析:右侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起胃部灼痛,从而易导致胃病。

正确指导:胃病是生活中比较常见的疾病,主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些人来说,最好是朝右侧睡。

从解剖学上看,胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此,右侧睡不会压迫这些器官,有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。

但是,患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。

俯卧位、左侧卧易致心脏病

解析:俯卧位,易使呼吸不自由,压迫内脏,引起噩梦,并影响脸部皮肤血液循环,使面部皮肤容易老化。

左侧卧位,不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢,而且使心脏在胸腔内所受的压力最大,不利于心脏的输血,也容易做噩梦。

正确指导:心脏病患者睡眠以右侧卧为好。因为心脏在左胸位置,朝右睡会使较多的血液流向右侧,相应减轻心脏的负担。若已出现心衰,可采用半卧位以缓解呼吸困难,切忌俯卧和左侧卧。

冠心病、心绞痛患者宜睡10—15度倾斜的床,上半身高,下半身低,使下腔静脉回流的血液减少,有利于心脏休息。

侧卧位易致脑血栓

解析:可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下,加重了血流障碍,特别是颈部血流速度减慢,容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。

正确指导:有关专家调查2000例脑梗塞病人,发现95%以上的病人习惯于侧卧,这给脑血栓的形成创造了便利条件,所以为消除这一隐患,选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。

枕头过低易致高血压

解析:因为枕头过低会使脑部血流量增加,时间长了对高血压的形成起到促进作用,过高也会感到不适。

正确指导:宜采用加枕平卧的睡眠体位,枕头一般高约15厘米。

孕期注意保持健康的夫妻关系

随着妊娠的进展,很容易想入非非。孕期出现的一系列变化会在生理和心理上给夫妻关系带来一些影响。只要双方能互相体谅,互相交流,了解对方所思所想,夫妻间共享欢乐,共担忧愁。丈夫在妻子情浓兴起时,与她深情相拥,给她体贴和安慰,这样,夫妻关系才能更加亲密、稳固。

孕妇基本上能适应怀孕的一些变化。食欲增加,睡眠良好。主观感到乐观和良好稳定的情绪.但胎动的出现使孕妇们感到体内新生命的生长,感到激动异常,极少数会产生不安的情绪反应。

日常养生中补肾要注意的三个事项

调整心态

肾脏虚弱并不是一项多么可怕的疾病,和癌症等相比起来。所以,不要表现的那么悲观。一定要保持一个轻松愉快的心情,这样才能保证身体内分泌的正常进行,同时积极参加户外运动,也是非常不错的。

合理安排

对于肾脏虚弱的大多数人而言,不是夫妻生活过多就是肾疲劳过度造成的,所以一定要合理夫妻生活,千万不要在服用中药绅斯挺期间,导致肾精大量流失,从而导致肾脏虚弱情况加重。

避免感染

无论是男性还是女性,得了肾脏虚弱以后,身体自身的免疫能力都会下降,所以要注意千万不要让自己得感冒或者是风湿之类的病。否则的话,只会给肾脏带来更大的负担,从而减缓病情的恢复。

生活中阳痿了怎么办

阳痿该怎么办才好?相关男科专家建议男性做到以下几个方面:

1.消除心理障碍:不少阳痿其实和心理因素是有很大关系的。有些新婚夫妻不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心,从此一蹶不振。建议夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、鼓励丈夫,性交时尽量避免不满情绪流露,给丈夫造成精神压力。

2.提高自身身体素质:部分男性身体虚弱,过度劳累等都是导致阳痿的因素。平时应当多锻炼,增强体质,劳逸结合,调整中枢神经系统的功能平衡。保持良好的心情,积极预防各种疾病的产生和发展。

3.适当节制房事:部分男性纵欲过度,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因。因此患者最好停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息。

4.学习一些必要知识。生活需要不断变更方法,性生活也一样,性生活中也需要改变一些方式方法,营造更浪漫的性生活环境,让性生活增添点新意和快慰,这样才能减少阳痿的发生。

5.正确对待机能退化。在很多时候,妻子要能理解丈夫,夫妻双方多沟通,妻子要从与丈夫的交流中获得一些愉悦,增强丈夫的性自信。

6.增加夫妻感情,培养夫妻共同爱好:很多夫妻双方没有共同爱好,这对夫妻感情很不利,建议夫妻双方应该多多关注有关健脑的运动项目,多多增加夫妻双方合作交流能力,在交流中往往能找到意想不到的欢乐,延缓身体、心理及性的衰老。

相信很多有阳痿的男性都想了解阳痿怎么办的问题,出现了阳痿自己就不知道怎么办了,也不能够保持理智了,更不了解是什么原因引起的阳痿,出现阳痿大家要知道病因,心里上不要着急,更要能够及时的去正规的男科医院做治疗。

阳痿了怎么办

阳痿该怎么办?有研究发现,良好的睡眠对于男性阴茎的保养作用巨大,因此每天保证良好的睡眠非常重要。调查称睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会,这样才能能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少,或者睡眠质量不高时,利于“充电”的夜间勃起就会出现少甚至不出现。从中得知,如果男性每日处于睡眠不足或者睡眠质量不好的状况,日积月累,不能得知男性的勃起功能势必会与日俱下。

要彻底摆脱阳痿控制,首选要分析可能引发阳痿的原因,以及阳痿是怎样导致的,只有理解掌握了一些可能性因素,才能“对症下药”,预防和改善男性阳痿的症状的出现。如果是某些心理因素导致的阳痿,要采用消除一些不良精神因素,积极予以精神心理治疗,保持心情舒畅,加强身体锻炼。

阳痿该怎么办

如果丈夫出现阳痿,妻子也有责任,这时候夫妻双方要互相理解,积极配合,男方不要因此徒增思想负担,女方也不要因此埋怨、指责,去做一个检查,听取医生建议,并且养成良好生活习惯,避免过度劳累,加强营养,阳痿的情况就会慢慢消失。

阳痿该怎么办才好?相关男科专家建议男性做到以下几个方面:

1.消除心理障碍:不少阳痿其实和心理因素是有很大关系的。有些新婚夫妻不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心,从此一蹶不振。建议夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、鼓励丈夫,性交时尽量避免不满情绪流露,给丈夫造成精神压力。

2.提高自身身体素质:部分男性身体虚弱,过度劳累等都是导致阳痿的因素。平时应当多锻炼,增强体质,劳逸结合,调整中枢神经系统的功能平衡。保持良好的心情,积极预防各种疾病的产生和发展。

3.适当节制房事:部分男性纵欲过度,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因。因此患者最好停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息。

4.学习一些必要知识。生活需要不断变更方法,性生活也一样,性生活中也需要改变一些方式方法,营造更浪漫的性生活环境,让性生活增添点新意和快慰,这样才能减少阳痿的发生。

5.正确对待机能退化。在很多时候,妻子要能理解丈夫,夫妻双方多沟通,妻子要从与丈夫的交流中获得一些愉悦,增强丈夫的性自信。

6.增加夫妻感情,培养夫妻共同爱好:很多夫妻双方没有共同爱好,这对夫妻感情很不利,建议夫妻双方应该多多关注有关健脑的运动项目,多多增加夫妻双方合作交流能力,在交流中往往能找到意想不到的欢乐,延缓身体、心理及性的衰老。

准爸爸如何维持好孕期的夫妻关系

一是要宽容体谅妻子的暴躁脾气。

人们都知道孕妇的情绪往往影响着胎宝宝的健康,所以一般在孕期都会尽量让孕妇保持心情愉快。如果在孕期,孕妈妈发脾气什么的,作为丈夫要懂得体贴妻子,宽容妻子的暴躁脾气。

二是要做好一个爸爸该承担的责任。

准爸爸应该要知道自己已经是个要做爸爸的人了,而且你是孕妈妈和胎宝宝最亲近的人,自己的一言一行都会影响到孕妈妈还有胎宝宝,所以即将为人夫的丈夫要注意自己的行为,自己为宝宝做的每件事,都是一种责任使命,都是有很大意义的。

三是要想办法满足妻子合理的要求。

孕妈妈的脾气不好,但是其实她们的心理也很脆弱,而且此时的她们都会比较依赖丈夫,希望丈夫能多陪陪自己,而且对丈夫的期望也是比较高的,所以,准爸爸应该满足妻子的合理要求,让她们感觉到安全感。

四是要多帮助妻子调节情绪。

孕期孕妈妈的情绪起伏比较大,而且经不起一点事情的影响。然而孕妈妈的情绪又会影响到宝宝的健康,所以,帮助妻子缓解压力,调节情绪也是准爸爸需要做的,也是很有必要做的。平时有时间准爸爸就多陪着妻子,然后可以讲些笑话或者说点高兴的事,缓解妻子对于生孩子的恐惧心理。

五是要与妻子和谐相处。

两个人的生活难免会出现各种矛盾,特别是在孕妇情绪不稳定的时候,丈夫应该要多照顾着妻子,减少争执,还有要尽量不要外出聚会,毕竟孕期的女人会胡思乱想。

生完孩子夫妻关系怎么处理 婚姻中优先支持

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