桂圆怎么剥

桂圆怎么剥

1、将桂圆用指甲或者是小刀在桂圆顶部开一个小口。

2、然后用手指在开口两端往中间稍用力捏。

3、这个开口就会慢慢扩大，这样桂圆壳就很容易与果肉分离开来了。

1、如果桂圆的质量比较好的，就可以看到表皮上有一条曲痕。

2、将有曲痕的一面对着自己。

3、然后双手捏住果肉，用力一挤，桂圆壳就会裂开来，这样就能很轻松取出果肉了。

桂圆表面发白还能吃么 桂圆怎么挑选

在挑选桂圆时首先要看一下桂圆的外皮，较新鲜的龙眼其外皮一般都比较粗糙并且颜色会比较的暗淡，像那种外壳又黄又亮的就是没那么新鲜的。

新鲜的桂圆并没有太大的味道，但是闻起来会十分的清新。像那种不新鲜的桂圆的话一闻可能就会闻到酸臭味。

品质好的桂圆剥开后其果肉是洁白的，并且微微透明，肉质也十分的饱满。但如果桂圆剥开之后里面有红色丝，并且肉质很软的话就说明桂圆不是很新鲜了。

补血的食物有哪些 桂圆

桂圆既是果，又是药，它的铁元素含量也不少。女性朋友常吃桂圆，不仅肤色红润，还能使身材丰满。

桂圆剥开壳就可以吃了，煮粥或者煲汤的时候也可以放一些。

桂圆含糖量很高，糖尿病患者不可食用。桂圆吃多了很容易上火，经常上火长痘痘的朋友要少吃。

桂圆怎么剥 摸手感

质量好的桂圆拿在手里会比较饱满，硬实，用手捏起来会富有弹性；如果桂圆拿在手里感觉轻飘飘的或者摸起来很软的话，多考虑放的时间太久，桂圆不够新鲜，不建议挑选。

枸杞配什么喝补肾壮阳 枸杞桂圆茶

枸杞子适量，桂圆5-8颗，冰糖少量。枸杞子冲去灰尘，桂圆剥壳，将材料一起放到茶杯里面，用沸水冲泡，再放冰糖，焖5-10分钟。

作用：枸杞子补肝肾，桂圆益心脾，补气血，补肾滋补，两种都是补肾佳品，一起泡茶喝补肾效果加倍，还能补血养颜、益智宁神。

女人每天喝一碗养颜汤 红枣桂圆糖水

主料：桂圆、红枣、莲子、红糖、水

制作步骤：

1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水

3、盖上盖子，小火炖40分钟即可。

女人喝什么对皮肤好 红枣桂圆糖水

材料：桂圆、红枣、莲子、红糖、水

制作步骤：

1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水。

2、大火烧开转小火，撇去浮沫。

3、盖上盖子，小火炖40分钟即可。

桂圆干怎么吃效果好 桂圆干怎么选择好的

选购桂圆干的时候，首先看它的外形，桂圆颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，薄而脆，桂圆干因其肉肥厚，肉与壳之间空隙小，摇动时不响，如桂圆干在摇动时发生响声，这样的桂圆肉少核大不好，拣一粒桂圆剥开尝尝，桂圆肉色黄亮，质脆柔糯，味浓甜则好。

女人补血吃什么最好 桂圆

桂圆既是果，又是药，它的铁元素含量也不少。女性朋友常吃桂圆，不仅肤色红润，还能使身材丰满(据说有丰胸的效果哦)。桂圆剥开壳就可以吃了，煮粥或者煲汤的时候也可以放一些。桂圆含糖量很高，糖尿病患者不可食用。桂圆吃多了很容易上火，经常上火长痘痘的朋友要少吃。

桂圆怎么挑 看果肉

挑选桂圆时，还可以看一下桂圆的果肉，好的桂圆果肉剥开来白而透明，富含水分，而且肉核容易分离，肉质软润，不黏手；如果桂圆剥开来比较干瘪，有红丝，肉核不容易分离开来，肉质也比较干硬，则表示这种桂圆质量较差，不够新鲜。

女人喝什么汤好 花生红枣桂圆汤

材料：花生、红枣、桂圆、红糖

做法：

1）花生用水浸泡两个小时，捞出沥水，桂圆剥去外壳，红枣洗净去核。

2）锅内放适量清水，倒入泡好的花生仁、红枣。

3）大火烧开后，用小火煮三十分钟。

4）然后放放桂圆，继续煮二十分钟左右，最后出锅加入红糖即可。

桂圆怎么剥 看果梗

挑选桂圆的下一步，可以看一下桂圆后面的果梗，用手指轻轻划一下，如果果梗划开后是淡绿色的，表示桂圆比较新鲜，水分会比较充足；如果果梗比较干，表示桂圆不够新鲜，水分不足。

女人吃什么美白肌肤 红枣桂圆糖水

主料：

桂圆、红枣、莲子、红糖、水

制作步骤：

1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水

3、盖上盖子，小火炖40分钟即可。