五种天然成分为美丽加分

五种天然成分为美丽加分

1木瓜酶

这种酶广泛存在于木瓜和菠萝中，能够温和地去除死皮，减轻毛孔堵塞，有助于皮肤细胞的更新。您可以用新鲜的木瓜做面具，或将一些木瓜酶片粉碎加入到你的保湿产品中，自制保湿、去角质的面膜。

2橄榄油

橄榄油是一种有效的洁面和保湿成分，而且极容易卸妆，正常方式洗脸便可以彻底清除。把干燥肌肤的任何一个部位涂一点橄榄油，不仅可以保湿，还可以软化痤疮结痂。

3绿茶 绿茶是一种天然的消炎和抗氧化成分。冰鲜绿茶洗脸可以让你摆脱皮肤发红、过敏，修复受伤的皮肤。只是在你最喜爱的面膜上涂一点抹茶粉，修复面膜就制成了。

4尿囊素

不要让花哨的名字糊弄你，它只是紫草的提取物。它可促进细胞生长，加快伤口愈合，具有软化角质层蛋白的功能，是良好的皮肤创伤愈合剂。可以使皮肤和组织恢复原本面貌，并可缓解和治疗皮肤干燥症，鳞屑性皮肤疾患。通俗地说，它可以帮助皮肤脱屑和软化皮肤角质，有助于保持皮肤光滑水嫩。将紫草和蜂蜜制成面膜，或直接购买尿囊素霜都是不错的选择。

5咖啡因

讨厌眼睛发红或黑眼圈问题?让咖啡因来帮忙。咖啡因是一种血管收缩剂，这意味着它能收缩静脉，减少眼睛发红和黑色素沉积。尽管不是永久性的，但它确实提供了一种快速的修复方法。

鼻部整形为美丽加分

鼻子的美学标准

鼻子位于面部中央，向前隆起呈长三角形锥体状，对构成容貌起重要作用。鼻子的形态因种族不同而有显著的差异。欧美人以高鼻梁为美，而中国人鼻梁以小巧细窄为美。以下是美鼻的具体参数：

1、鼻子的长度为颜面长度的1/3，一般6～7.5厘米。

2、鼻的宽度，两鼻孔外侧缘的距离，一般相当于鼻长度的70%，鼻根部的宽度约1厘米左右，鼻尖部约1.2厘米。

3、鼻高度一般不能低于9毫米，男性一般为12毫米，女性为11毫米，低鼻常低于4毫米，应矫正到7～11毫米。

4、鼻尖的理想高度为鼻长的1/3，男性为26毫米，女性23毫米。低于22毫米者为低鼻。

5、鼻尖正常形态为球形，鼻孔为斜向鼻尖的椭圆形，双侧对称。

6、鼻孔最外侧不超过内眦的垂直线，否则就鼻翼肥大。

不佳的鼻部形态有哪些

一般人认为，把鼻子隆起来就可以达到美化，其实这种认识是片面的，鼻子不美，并不是简单的鼻梁不高，还有许多影响鼻外形的因素：

低鼻：这是较常见的一种不佳鼻形，鼻梁的高度低于4毫米，鼻根部低平，鼻尖也低平甚至鼻尖圆钝。

鹰钩鼻：往往表现为鼻背有驼峰畸形，鼻尖过长，下垂，鼻梁突出，鼻宽而长或鼻尖下垂等。给人以阴险狡诈的感觉

鼻头肥大：鼻头表面的皮肤及软组织增生，同时有软骨的肥大，往往伴有鼻孔宽大及鼻翼肥大。

宽鼻：鼻子宽度大于鼻长度的70%，两侧鼻外侧壁位置较远，鼻梁宽阔，形如蛙鼻。

鼻尖形态不佳：鼻尖的缺憾表现为鼻尖低平，宽大及肥厚及圆钝，肥大及鼻尖过高，球形鼻尖。

鼻孔形态不佳：鼻孔扁平，圆形鼻孔，狮子鼻孔及鼻孔过大及鼻孔过小，甚至闭锁

鼻整形术不是单纯的隆鼻

传统的鼻子整形美容方法，一般是用假体将鼻部隆高。无论谁，什么条件都是“一高了之”。但许多人做过隆鼻后还是不好看，究其原因，是因为没有改变原有的鼻形缺陷。如果想让鼻子做出好看、有型，就必须进行鼻型重塑，这是一种针对鼻子的整体美容设计方案。它是在隆鼻之前，先检查美容者是否只是单纯的低鼻畸形，有无别的鼻型不美，如鼻头肥大、驼峰鼻、鼻尖圆钝、鼻翼肥厚等。再配合美容者的职业、年龄、脸型、五官特点雕塑出适合他的鼻假体。手术时将鼻外形进行有效的调整后，再置入假体，在此基础上完成的鼻部美容才可能是较美的。做隆鼻和鼻型重塑，从一定程度上讲，是局部和整体的区别，对医生的技术有着更高的要求，需要医生对生理美学有着更好的研究和把握。

常用的隆鼻材料

固体硅胶：是目前常用的隆鼻材料，尽管其并发症发生率可达5%～20%，但因其有良好的生物相容性，价格低廉，仍为目前临床首选的隆鼻材料之一。其主要缺点是，不能与机体建立起血液循环，形成组织连接，仅为纤维组织包绕，故可在组织薄弱处穿出皮肤，由于纤维包膜的挛缩，可造成硅胶假体的体表投影，而影响外观效果。

人工骨材料：主要是指羟基磷灰石，因而其生物相容性良好，无毒、无致畸、致敏及致癌等副作用。但因无支撑作用，故对鼻尖低者效果较差。

膨体聚四氟乙烯(PTFE)：从医学角度，是目前较为理想的生物组织代用品。由于其良好的生物相容性及特有的微孔结构，无毒、无致癌、无致敏等副作用，而且人体组织细胞及血管可长入其微孔，形成组织连接，如同自体组织一样。用其隆鼻效果十分满意。但其价格昂贵，简单的隆鼻也需要上万块钱，而影响了其普遍应用。

与常规的医疗手术比起来，鼻型重塑算不上大手术，但很复杂，这种复杂体现在两个方面，一是术前的设计上，二是术中的技巧上，这对医生有着较高的要求。当然，并不是所有美容者都有这么多的不足需要修改，一般就修改一两个部位就可以了，而假体材料若用普通的硅胶假体，只要1000～3000元，若用膨体假体则需要上万元。

美肌新娘的护肤心经

结婚是一件神圣而又浪漫的事情，每个女人都想在那一刻展现自己最美丽的一面。现在不是流行人长不漂亮会打扮也是绝世美女。一般时候，在婚礼前夕，很多新娘都很着急，皮肤由于前段时间的忙碌变得粗糙暗黄，这个时候应该怎么办呢?现在就来为美丽的新娘找寻一个恰当的护肤“膜”法，利用各类膜来提升新娘的美肌级别。面膜眼膜颈膜，全身呵护，做个完美新娘!

选择补水类纸膜滋润皮肤，因为这类面膜多是以水为主要成分，可以在短时间为皮肤注入饱满的水分。

建议天天使用

婚礼前半个月可以天天用水质面膜，而沐浴后正是毛孔扩张的时刻，此时敷上保湿的面膜会让营养更好地渗透到你的脸部皮肤哦!在敷面膜之前，面部按摩霜也非常适合在此时使用，可以帮助你软化角质，或使用专业的去角质膏，然后再用面膜会效果加倍!

选择保湿性强并且是天然成分的眼膜，可让眼周肌肤更添细腻、平滑。

建议每周3次

婚礼前每周可以敷三次，同时与保湿眼霜、眼部精华配合，可以达到最佳的护理眼周肌肤的效果。眼膜也可以在使用前放进冰箱稍做冰镇，加倍的冰凉感敷起来会令浮肿的眼睛充分舒缓。

选择保湿滋润型的颈膜。美丽的婚纱下最容易暴露的还有你的颈部肌肤，美丽的颈部当然能为你加分不少。

建议每周2次

可以提前1、2周开始使用，让颈部肌肤喝足水分，使其更加光滑。在正式上分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色。接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就更利于上妆了。

最佳敷膜步骤：

Step1 使用前，最好在敷膜前先洗净面部或颈部，或在按摩后以热毛巾敷面2分钟后再开始敷膜。温热的水能让毛孔打开，排出皮脂和污垢，纸膜的营养成分也就更易被吸收进皮肤了。

Step2 揭去纸膜后用手按摩2至3分钟，这样可以使刚刚从纸膜中得到的营养充分吸收。

Step3 用温水洗净皮肤后，涂抹保湿的护肤品。

Tips：面膜精华液护手

手臂和双手也是很容易露出来的地方，所以在使用护手霜的同时，也不要忘记将用完面膜剩余的精华液涂满手臂和手指，并进行充分的按摩，让这个部分的肌肤光滑水嫩。

五种天然食物秀出靓丽美腿

番茄去除腿部疲劳

它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。

香蕉含有高营养

卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

西瓜增强你的消化

清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。

菠菜防止腿部出现皱纹

多吃菠菜可以使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜!

花生既美腿又补心

花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命

B2、烟碱酸，高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食

练瑜伽给美丽加分

专家提醒，冬季练习瑜伽要注意避免感冒，如果练习完体位法后必须出门，同时体温又尚未降低到正常体温，或是室内外温差过大，那么最好加件衣服再出门。另外，在室内先深吸一口气，出门后再将它吐出，也可以避免感冒。冬天室内空气污浊，练习瑜伽前还要注意通风换气。

温暖脊椎——气功暖身式

功效：温暖脊椎、椎间盘，增大氧气吸入量，补养和增强腹部器官，对消除胃胀和肠胃不适效果显著。

姿态：瑜伽五式轻松去除赘肉双人瑜伽

1、挺身直立，两脚慢慢打开与肩膀同宽，吸气，双手合掌举过头顶，头尽量向后仰望。

2、吸气，双手落下至腿上，向下弯腰，双膝伸直，手往下滑至脚踝。

3、头自然下垂，贴于两腿之间，保持一定时间。

4、慢慢抬起上身，双手由脚踝处向上滑动至胯部，头部向后仰至最大限度。

5、回复基本站姿，连续做动作直到身体发热。

消除冰冷——云雀式

功效：强化声带，促进血液循环，消除四肢冰冷。

姿态：万能伸展运动瑜伽美脊柱妙招

1、跪在地上，上身挺直，双手自然下垂。

2、左腿往后伸展，脚背着地，吸气，两臂平伸，与地面平行。

3、呼气，身体向后伸展，骨盆前推，头部后仰。

4、保持此姿态，深呼吸5次。

5、还原至起始姿态，换腿，重复练习。

塑造性感后背为美丽加分

美背步骤一：清洗后背

后背是我们不容易看到的地方，所以在洗澡的时候洗后背是我们最头疼的地方，如果洗不干净或者是有洗不到的地方就很容易长螨虫了。同时，后背的身体循环代谢能力比较弱，那么后背的脂肪、废物就比较容易堆积在一起，从而形成我们经常说到的粉刺。所以洗澡的时候要用深层肌肤摸来涂在后背上。

美背步骤二：长柄浴刷法

在晚上洗澡的时候，如果用手不可以清洁背部的话，那么可以使用专用的长柄浴刷、丝瓜络来轻轻擦洗后背，这些都是非常方便、非常享受、实用的方法。先从背下侧向肩膀左右方向上下擦洗，然后再从肩侧向背部脊椎方向螺旋擦洗，动作力量要尽量大一些，这样美背的效果才好。

美背步骤四：磨砂

用磨砂的方式去除后背角质，避免出现毛孔堵塞的情况，虽然效果很好，但是不能经常使用，一个星期使用两到三次就可以了，还可以预防背部痘痘的出现。

如果条件允许的话，事先预约好美容师了，就可以到SPA馆去请教美容师关于怎么样美背的技巧，在专业人员的帮助下，效果会更佳的。

美背步骤五：运动

给后背做一定的运动不仅可以起到美背的作用，还有助于人的身体健康。如果说运动减肥的方法有很多种，那么运动美背的方法也是有很多种的。例如仰卧起坐和俯卧撑，对于女性朋友来讲，做俯卧撑确实有点难度，所以还是建议女性朋友多做一下仰卧起坐，进一步地摆正腰背。

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雪菊的营养价值 雪菊的营养成分

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