为什么吃枸杞会胃难受 吃多了

为什么吃枸杞会胃难受 吃多了

正常食用枸杞一般不会出现不舒服的情况，但是枸杞含有丰富的碳水化合物、纤维素和蛋白质，食用过多容易出现腹胀腹痛的情况。

一岁宝宝可以吃枸杞吗 宝宝吃枸杞要注意什么

1、宝宝吃枸杞不能吃干枸杞，一岁的宝宝牙齿发育不好，不能直接嚼食干燥的枸杞，会叫不动或者直接咽下去，不利于宝宝健康。

2、枸杞煮烂之后很容易食用，可以给宝宝吃煮烂的枸杞子。

3、宝宝吃枸杞不能食用过多，容易出现消化不良、上火、胀气、便秘等情况。

4、枸杞属于补虚的药物，没有需求的时候可以不吃，少量食用一些也不会出现什么问题。

喝完白酒能吃枸杞吗

医师认为，枸杞具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，所以多吃枸杞的话是有益处的，但是枸杞是不能醒酒的，不过酒后吃枸杞对身体也是无害的。

据了解，喝完白酒吃枸杞是没有害处的，有些朋友说，喝完白酒之后吃枸杞会出现头痛的症状，专家表示，头痛是因为就喝太多，与吃枸杞没有多大关系，而且枸杞还能与白酒做成枸杞酒，所以两者之间没有冲突。

如果你是个喜欢喝白酒又喜欢枸杞口味的人，下面不如来看看枸杞泡泡酒应该如何制作。

枸杞泡白酒的做法

【配方】枸杞子200克，白酒1kg

【制作工艺】将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

【功效】益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。

为什么吃枸杞会胃难受 如何吃枸杞不会胃不舒服

将枸杞的食用量控制在10克到20克左右，一般不会出现胃不舒服的情况，一些体质燥热的人群可以一天食用10到20粒。

自家的枸杞需要注意保存，然后吃枸杞之前需要确认一下枸杞的质量问题，不食用霉变或者变质的枸杞。

有过肠胃不适的人群需要及时关注自身肠胃问题，以免出现因为自身不适误以为是食物不当的情况。

喝酒胃难受吃什么好

一旦喝酒多了，如果觉得胃难受，甚至有些疼痛，不妨喝些牛奶，或是酸奶，有利于保护胃黏膜，延缓酒精吸收，缓解胃部不适，并且，还可以改善酒后烦躁症状，即便胃没有什么不适感，也要以喝些牛奶，酸奶来保护胃的健康。

酒后最应该吃的主食就是面条，其中的碳水化合物，可以立即中和胃内的酒精成分，从而抵抗酒精对肝脏的侵害，同时，其中的钠离子可以防止胃酸对胃粘膜的损伤，稀释胃中的酒精浓度，护肝护胃，还能解酒。

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的，而且酸甜的味道可有缓解酒后反胃、恶心的症状，酒后反胃，可以适量吃些葡萄，酒前吃些葡萄还能预防喝醉。

宿醉后，人的身体会出现发热、口干舌燥等不适症状，可以喝杯鲜藕汁来缓解，且其中的维生素C可以减轻头疼，如果在酒后出现胃难受的情况，可以将藕切成薄片，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌食用即可，可以治胃痛，反胃等肠胃不适的症状。

芹菜中含有丰富的B族维生素，是一种能有效分解酒精的营养物质，如果在喝酒后觉得胃肠难受，可以喝杯芹菜汁缓解症状，同时，还能消除酒后颜面发红症状，若条件允许最好能在喝酒前喝芹菜汁做好预防。

小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称，含有丰富的铁质、不饱和脂肪酸、蛋白质，复合维他命B等，而小米最主要的功效，就是补脾胃，如果在酒后觉得胃痛，胃难受，可以喝份小米粥，养胃的效果很好。

喝酒后胃难受吃什么好

1、喝开水缓解胃难受

喝酒后胃难受是很多人都会遇到的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝一杯温开水，这样能及时的稀释胃内的酒精浓度，促进酒精的排出，还有缓解胃部难受的作用。

2、喝牛奶缓解胃难受

很多人和酒后就会出现胃痛、胃难受，这时候可以喝一杯酸奶，有奶能缓冲酒精作用，并且牛奶能在胃壁上形成一层保护膜，能在一定程度上保护胃粘膜，缓解胃难受，同时也能较少胃对酒精的吸收，缓解醉酒。

3、吃葡萄缓解胃部难受

葡萄中含有酒石酸，酒石酸能和乙醇反应，生成脂类物质，从而降低酒精浓度，有解酒的作用，另外葡萄味酸，能开胃，能刺激味觉细胞，缓解酒醉后的恶心、呕吐的反应，对胃也是一种保护作用。

枸杞有什么作用 食用枸杞时的注意事项

一些商家为了枸杞卖相好，会用硫磺和色素等为枸杞染色，这样的枸杞食用后会刺激肠胃，甚至严重的会致癌，所以选用枸杞时务必注意以下几点：

①、自然风干的枸杞为暗红色，染色的枸杞颜色鲜艳多为鲜红。

②、自然风干枸杞在白纸上没有太明显留色现象，染色枸杞会将白纸染红。（正常枸杞不会染红纸巾）

③、泡水的自然枸杞水色为透明的黄色，染色枸杞水色呈红色且浑浊。（正常枸杞泡水，水为淡黄色）

④、正常风干枸杞果蒂多为黄色或白色，用色素的枸杞果蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。

任何好东西吃多了也不好，因此枸杞再好也不能多吃，更加不能当零食乱吃。

健康的成年人每日食用20克左右的枸杞即可，用于保健的话建议每日摄入30克左右的枸杞最佳，即50-80颗枸杞。

男人天天吃枸杞，强健有力不会老；女人天天吃枸杞，脸色红润皮肤好。

预防不同眼病该补什么维生素

眼干、夜盲：多“吃”维生素A

点评：维生素A又名脱氢视黄醇，是一种合成视紫红质的原料，该物质是一种感光物质，存在于视网膜内。眼睛如果缺乏维生素A，就会影响视紫红质的合成速度，导致夜盲症，还可使泪腺分泌减少，引起干眼病。

食物补充：动物肝脏、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和比目鱼等。

预防白内障：多“吃”维生素C

点评：膳食中维生素C的摄入量可影响晶体的透明度，缺乏维生素C是老年白内障的主要致病原因之一。

食物补充：沙棘、刺梨、猕猴桃、枣、山楂等水果，油菜、白菜、香菜、番茄、茼蒿、菠菜等蔬菜。

流泪、眼痒：多“吃”维生素B2

点评：维生素B2有维持视网膜和角膜正常代谢的功效，缺乏会导致流泪，眼睛发红、发痒、痉挛等不适。

食物补充：奶类、瘦肉、蛋类、扁豆、动物肝脏、动物肾脏等。

日常护眼：多“吃”维生素B12、锌、钼

点评：维生素B12对神经纤维(包括视神经)髓鞘的生成极为重要。锌参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能。钼是虹膜的重要营养成分。

食物补充：肉类、猪肝、猪肾、海鱼、紫菜、牡蛎、豆类、花生、核桃、栗子、萝卜等。

预防近视：多“吃”钙、镉、硒

点评：钙能消除眼部肌肉紧张，眼球的形成也与钙有关，青少年眼球尚未定型，此时若缺钙，巩膜弹性会降低，可能发展为轴性近视。镉缺乏会影响胰岛素的分泌，导致血糖升高，眼球内房水的渗透压随之上升，屈光度增加，可能导致近视。硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素，若每日硒摄入量低于50毫克，一段时间后，视力会受影响。

胃难受吃什么食物好呢

第一：苹果，苹果味道甜爽，中医方面认为性凉，多吃能够有效的养胃、健脾、润燥以及补气的作用，特别适合那些出现阴虚的胃病患者。

第二：汤水，其实最养人的食物并不是粥类，而是汤水。这里所说的汤并不是我们日常所说的肉汤，肉汤中酸性比较高，所以还不如选择各种应季蔬菜，这样效果更佳。

第三：牛奶，牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能够有效的调养肺部和胃部，并且湿润大肠，避免出现便秘的情况。如果出现胃痛以及便秘、溃疡等等情况，那么可以适当的和一些牛奶，但是如果有拉肚子以及脾虚的患者，最好别吃。

第四：粥类，粥类食物更加的容易消化，并且也能够起到很好的养胃作用。常见的粥类有很多，八宝粥是比较常见的一种，分别含有花生、杏仁以及白糖等等，能够起到很好的养胃的作用新鲜的花生中含有大量的蛋白质以及脂肪，能够很好的保护脾胃。

为什么吃枸杞会胃难受 枸杞变质

枸杞中含有丰富的碳水化合物，容易滋生细菌，食用变质的枸杞也会出现胃不舒服的情况。

泡枸杞上浮好还是下沉好 枸杞干吃和泡水喝哪个效果好

建议泡着好。

虽然枸杞干吃和泡水对人体都有益处，但相比于干吃枸杞，枸杞泡着吃更容易被人体吸收利用，因为枸杞晒干后其本身水分大部分减少，所以枸杞会有一定的硬度，如果直接吃，人体利用率相对低一些，而将枸杞放开水中冲泡后，枸杞吸水膨胀变软，其有效成分更容易析出，因此泡水喝会比干吃要好一些。

胃难受吃什么好

胃难受的情况及对应的饮食疗法：

1、消化不良

此时适量吃些有助消化的水果，如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。营养学专家指出，消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化吸收，是补脾胃的药食两用之品。而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用，因此经常消化不良的人，用芡实和山药等食物熬制成糊，可以起到很好的保健作用。

2、胀气

此时应该避开容易产气的食物，如豆类、洋葱、西兰花、卷心菜等，少吃甜食、高脂肪和油炸食物，避免嚼口香糖。适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物，有助缓解胀气症状，因为钾有助调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。此外，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。

3、胃痛

如果不是因为饥饿导致的疼痛，应该暂时禁食。疼痛舒缓时，可以尝试喝温热的牛奶，因为牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解，但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。姜能促进血液循环，喝杯姜茶可缓解天气寒冷造成的胃痛。

4、恶心呕吐

症状严重时应该禁食和停止饮水，让胃休息。症状稍微好转时尝试含冰块或小口喝淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水。之后再尝试吃低纤维食物，如苏打饼干、白馒头、蒸蛋羹、米饭等，避免酒类、油腻和刺激性的食物。

5、泛酸烧心

肉类脂肪含量高、消化时间长，是导致烧心的罪魁祸首之一。与此相反，高蛋白低脂肪的食物，如豆制品、鸡蛋清等，有助刺激胃液分泌，使食管括约肌压力增加，缓解烧心症状。另外，香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜。泛酸烧心时应该遵循少油少盐少辛辣的原则，减少对胃的刺激。

胃难受饮食上要注意几点：

1、少量多餐。每餐七分饱为宜。一餐进食过多，餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加，并可能影响下一餐的进食。为此，早、中、晚三餐食量可较其它季节减少，两餐之间如果有饥饿感，可用饼干、水果加餐。

2、注意细嚼慢咽，在舒适的环境中进食。吃得过快、过急，均可能导致消化不良，甚至腹泻。

脾虚的症状有哪些 脾虚不能吃什么呢

山楂能开胃消食，但是有损脾胃，一般脾胃弱的人需少吃，不然会有反作用，胸腹酸刺涨闷。若是脾胃虚的人积食，吃山楂可以与补药一起吃，这样能缓解肌症状。

吃甲鱼有凉血滋阴的作用，属于清补食物，吃多了有碍于脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振，尤其是脾胃虚的人，需禁忌吃甲鱼。

甜菜又叫君达菜，属于凉性，有损脾气。脾虚的人吃了会有腹痛、胀气，还有腹泻的可能性。所以，脾胃虚的人，最好别吃。

枸杞性平，味甘，因为枸杞性寒，所以需要少吃，不然会导致脾胃虚的人吃枸杞会腹泻。

鸭肉也是性凉的食物，吃多了会积食，尤其是脾虚人士，不合适吃鸭肉。