龙利鱼和巴沙鱼的区别减脂吃什么鱼
龙利鱼和巴沙鱼的区别减脂吃什么鱼
龙利鱼属于鲽形目舌鳎科舌鳎属的鱼类，数量较少，体积较小，市场价格较贵；巴沙鱼是鲶形目鲶科鲶属的鱼类，体积较大，售价相对较为便宜，不过在减脂期间建议选择龙利鱼为好，因为减肥期间要吃一些热量低、高蛋白、低脂肪的食物，而龙利鱼和巴沙鱼在蛋白质含量上两者相差不大，在热量方面，每100克巴沙鱼中含有134大卡的热量，而龙利鱼每100克热量只有88大卡，可见减肥吃龙利鱼更合适。
为什么不能吃 龙利鱼和巴沙鱼的区别
巴沙鱼属鲶形目鱼类，是鲶属的芒鲶，淡水鱼，养殖量较大，生长率高；龙利鱼是舌鳎属，俗称鳎目鱼，是海鱼的一种，养殖量小，养殖条件相对较高，资源稀缺。
巴沙鱼是东南亚重要的淡水养殖品种，产地是东南亚淡水区域；而龙利鱼终年生活栖息在中国近海海区的底层。
龙利鱼产量相对较低，因此价格相对较高，通常价格约为100元每公斤，而巴沙鱼的产量大，价格便宜，通常为20元左右每公斤。
龙利鱼表皮是红色，扁平目状，而巴沙鱼是无磷鲶鱼，制成鱼柳之后巴沙鱼柳的厚度要厚于龙利鱼柳，且巴沙鱼颜色淡白，而龙利鱼微微泛红，
两者蛋白质含量都很高，相差较大的是不饱和脂肪酸。龙利鱼是海鱼，其不饱和脂肪酸的含量远远高于淡水的巴沙鱼，因此龙利鱼的营养价值较高。
龙利鱼和巴沙鱼哪个好
龙利鱼。
龙利鱼从品质上会要比巴沙鱼好很多，龙利鱼是深海鱼，其中的脂肪含量少，其口感鲜美滑嫩，并且具有一定美容养颜、保护视力的作用，而巴沙鱼虽然也会有营养，只是相对而言，龙利鱼会比较优异一些。
但是从价格方面来说，巴沙鱼的性价比会要高出龙利鱼，巴沙鱼产量高，价格便宜，非常适合火锅，而龙利鱼产量少，捕捞难度大，价格也就贵，所以巴沙鱼会要实惠一些。
为什么巴沙鱼不是健身食材 如何分辨冷冻龙利鱼和巴沙鱼
如果包装上注明巴沙鱼，英文为“CABASA”或“BASA”等字样，或产地为越南的，可认定为巴沙鱼，但如果包装或食品成分/配料标明是“龙利鱼”的则为龙利鱼。
龙利鱼的鱼肉较薄，且颜色渐进，有花纹；巴沙鱼肉质厚实，颜色发白，另外龙利鱼的肉质比较紧实，比较耐煮，不太容易破碎，而巴沙鱼煮后容易软烂破碎。
冷冻鱼在冷冻状态下无法闻到明显气味，但如果鱼肉经过烹调，带有河鱼的土腥味，十有八九是巴沙鱼，而龙利鱼是海鱼，通常闻起来海腥味较重，即使是烹饪后也是一股正常的海鲜腥气味道。
减肥吃龙利鱼还是巴沙鱼
龙利鱼更适合减肥期间食用。
减肥期间要吃一些热量低、高蛋白、低脂肪的食物，而龙利鱼和巴沙鱼在蛋白质含量上两者相差不大，而在脂肪和热量上，巴沙鱼明显要高于龙利鱼，其中每100克巴沙鱼中含有134大卡的热量，而龙利鱼每100克热量只有88大卡，可见减肥吃龙利鱼更合适。
龙利鱼为什么那么便宜
便宜的龙利鱼一般都是巴沙鱼。
龙利鱼是深海鱼，捕捉成本较高，而且龙利鱼的营养价值较高，导致了龙利鱼的价钱一直是居高不下，很多商家会将便宜的巴沙鱼打上龙利鱼的标签便宜售卖，消费者在挑选龙利鱼时一定要注意区分。
如何分辨冷冻龙利鱼和巴沙鱼
如果包装上注明“巴沙鱼”，英文为“CABASA”或“BASA”等字样，或产地为越南的，可认定为巴沙鱼，但如果包装或食品成分/配料标明是“龙利鱼”的则为龙利鱼。
龙利鱼的鱼柳非常薄，因为龙利鱼本身就很薄，切出来柳叶不会很厚，且颜色渐进，有花纹。巴沙鱼肉质厚实，颜色发白，另外龙利鱼的肉质比较紧实，比较耐煮，不太容易破碎，而巴沙鱼煮后容易软烂破碎。
冷冻鱼在冷冻状态下无法闻到明显气味，但如果鱼肉经过烹调，带有河鱼的土腥味，十有八九是巴沙鱼，而龙利鱼是海鱼，通常闻起来海腥味较重，即使是烹饪后也是一股正常的海鲜腥气。
巴沙鱼跟龙利鱼哪个好
龙利鱼。
巴沙鱼和龙利鱼都非常有营养，其中都含有丰富的优质蛋白，但是两者相比的话龙利鱼会更好，因为龙利鱼的皮下脂肪非常少，并且主要以不饱和脂肪酸为主，食用后对心血管都非常有好处。而巴沙鱼皮下脂肪非常有，且主要还是饱和脂肪酸，这样就会影响巴沙鱼整体的口感，食用起来口感比较的油腻。
如何区分巴沙鱼和龙利鱼 龙利鱼和巴沙鱼是一种鱼吗
不是。
巴沙鱼，是东南亚国家重要的淡水养殖品来种，属于淡水鱼，而龙利鱼是海鱼，两者在本质上就有很大区别，但从外形上看，经去皮、脱骨加工之后的巴沙鱼和龙利鱼外观形态、肉质颜色都非常相似，加上很多商场还会以假乱真，将巴沙鱼当做龙利鱼来售卖，容易让人混淆，让人产生巴沙鱼就是龙利鱼的错觉，但其实巴沙鱼和龙利鱼两者市场售价相差近10倍，口感和营养价值也相差甚远，为了买到正宗的龙利鱼，大家在选购时要特别注意甄别。
龙利鱼和巴沙鱼营养的区别
龙利鱼和巴沙鱼都是属于高蛋白的鱼类，其在营养成分区别是存在一定的区别的，区别最为明显的就是其中的脂肪这种营养成分，如下：
龙利鱼和巴沙鱼的脂肪含量的区别是很大的，龙利鱼的皮下脂肪是非常少的，而巴沙鱼的皮下脂肪是有很厚的一层脂肪的，从外观上来说，就能明显的区别脂肪含量的差别。
而且巴沙鱼的脂肪主要是以饱和脂肪酸为主，而龙利鱼是属于海鱼，其本身主要是含有不饱和脂肪酸。
从脂肪的品质上来说，饱和脂肪酸在低温下易凝结，对于人体来说并不好，不饱和脂肪酸要对人体更健康。